最近半年很怪，一到下午6点以后就开始犯困，平时能保证7小时左右睡眠。
那睡眠质量怎样？易犯困与有关，肥胖吗..
睡眠质量除了偶尔做梦，没有其它的了。身材也不肥胖
最近有没有劳累或者精神紧张等等..
没有劳累啊，就是天天上课。精神紧张应该有些吧
那还有什么不舒服的症状吗？可以再多睡会儿看看有好转没，或者吃点补气的中药，比如参苓白术散/补中益气丸。.. 你好 问题即将关闭 还有什么疑问吗 。感谢垂询 谢谢评价。..
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为什么人一到下午就犯困?
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按时间排序
1.中午睡半个小时
2.喝浓茶,黑咖啡提精神..
3.在太阳穴适量擦些风油精
4.晚上早点睡
5.尽量避免用眼疲劳
6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了...
7.中午少吃点面粉米饭...
吃米面过多午后易犯困
目前，碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右，并且主要是精制白面条、白馒头和白米饭。这些食物看上去纯洁美白，但营养贫乏，血糖生成指数在80以上，与白糖一样高。换句话说，对于餐后血糖的影响，100克精制米面相当于80克葡萄糖或100克白糖。
对于三餐的安排，国人讲究“早餐好，午餐饱，晚餐少”。“吃得多、碳水化合物比例很高、血糖生成指数很高是国人午餐的三大特点。”西木博士认为，这样的午餐结构使饭后血糖总负荷急剧增高又降低，其变化如过山车：在30-45分钟内体内血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，然后血糖又迅速下降，在2-3小时前后到达低谷。正是血糖的大幅度下降，使人没有力气，昏昏欲睡。
百度知道还有6条回答
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：
脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。方用平胃散合三仁汤加减：苍白术各10g，厚朴6g，陈皮6g，猪茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，贝母10g，木香6g，车前草15g。
阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。方用附子理中汤合补中益气汤加减：制附子6g，党参15g，白术10g，干姜6g，黄芪15g，当归10g，升麻6g，陈皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
并可用针灸或耳针等综合治疗之。
西医认为老年人嗜睡，多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡，不属此范围，所以不在此讨论。下面谈谈动脉...
下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。
你向大家询问解决上课时的犯困办法，这说明你是一个爱学习的人，在这有两个办法供你借鉴：
一是尽量每天保持充足的睡眠时间，早餐和中餐多吃富含维生素得食品，午餐不要过饱，吃个八成即可，带一些小点心三点钟以后吃。
二是口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用，我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题，尤其是夏季，希望能帮的上你的忙。
这可能是亚健康状态,你应该选择一些运动来锻炼一下身体,辟如说练练瑜伽.或者是有氧操什么的.生命在于运动嘛.
祝学习进步！
你好，根据你现在的情况主要考虑是休息不好导致的植物神经紊乱的表现引起的精神不佳。注意休息和营养，最好是养成良好的休息习惯，同时保持良好的心态，可以服用安神补脑液和谷维素，刺五加和安定进行治疗，建议可去医院做脑电图和脑部CT经常进行确诊后治疗！
你好,考虑是植物神经功能紊乱造成的，建议你服用谷维素，刺五加，B1片治疗观察看看，平时注意避免劳累情绪激动，，必要时到医院做进一步检查与治疗
你好，下午是冬天一天里最暖和的时候，人从早晨起来，精神都会被周围的环境所影响，不知不觉由紧张向缓和的天气靠近，人总会感到很放松。
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为什么我一到下午就犯困呢？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
为什么我一到下午就犯困呢？听说和血液粘稠度有关？（女，35岁）
有可能，你的血糖血脂化验过么？
我最近还感觉会突然心跳加速，呼吸无力，用嘴调整呼吸过会就好了
有机会化验一下，同时测量血压。这些都是能导致脑供血不足的因素
血压测量了，好的
这个建议去检测心电图
有时是会头晕，比如早上出门
早晨不爱吃饭？
坐着站起时和走路会有轻微头晕
每天吃完饭
吐司和鸽子蛋两个，应该很营养了
这比较像体位性低血压，是否还伴有眼前发黑或者眼前发花的？
没有发黑和眼花，做一下活动活动就好了
以前没有类似症状么？
完全没有，中医说我气血不足
我就想知道怎么办呢？现在天热容易晕，心跳加速气短，绝对不是中暑
如果你是年青是一直有，可以考虑是植物神经功能不全，这个很常见。如果你是最近才开始出现，就要注意脑供血不足，颈椎病之类的疾病了
你为何不去医院检查一次呢，找到原因才好治疗。
颈椎确实不太舒服
我不知道挂哪个科
我这个和神经内科有关吗？
头晕先要排除脑供血不足呀
是不是要做CT呀
这要看医生对你情况的实际评估。
可能要抽血，可能还要做脑血流图
好的，对啦，脑供血不足会心跳加速和胸闷气短吗
心悸气短通常是心脏的问题
那我这几种情况差不多同时出现，心电图就是窦性心律不齐
发作时血压测量过么？
心电图在手么？请发上来
发作时没有量过血压
心电图我现在没有
心脏异常导致头晕是有可能的，发作时会有低血压
哦，我下午困的时候也不敢睡会，怕睡醒头晕难受
困，是因为有异常，通常来源于脑供血不足，这需要去神经内科看
我坚持不睡，活动活动就又不困了，以前我天天跑来跑去都不觉得累
我会去医院检查一下的，谢谢
为什么我一到下午就犯困呢？听说和血液粘稠度有关？（女，35岁）
分析及建议:
同时测量血压，这些都是能导致脑供血不足的因素，这个建议去检测心电图，如果你是年青是一直有,可以考虑是植物神经功能不全,这个很常见。如果你是最近才开始出现,就要注意脑供血不足,颈椎病之类的疾病了，你为何不去医院检查一次呢,找到原因才好治疗，头晕先要排除脑供血不足呀，可能要抽血,可能还要做脑血流图，心悸气短通常是心脏的问题，心脏异常导致头晕是有可能的,发作时会有低血压，困,是因为有异常,通常来源于脑供血不足,这需要去神经内科看。
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内科 主任医师
沈阳市红十字会医院
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为什么一到下午就犯困？
我一到一点多就犯困 你们呢
餐后血糖升高,脑缺氧等都容易导致发困现象.特别是吃米饭者症状尤其明显.很多人都有这反应.别急.
其他答案（共1个回答）
一般地说应该是昨晚没睡好,再加上起床起得早(5-6点前后),到了下午就会困的睁不开眼睛.生物钟出了问题,应从自身查找原因,保证晚上有足够的睡眠时间和质量,每天午...
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连做三次？厉害、佩服！
安全期原则上不会受孕，但不建议你这样做，对女方身体不好。
病情分析：
根据你现在的情况主要考虑是休息不好导致的植物神经紊乱的表现引起的精神不佳
指导意见：
现在注意休息和营养，最好是养成良好的休息习惯，同时保持良好的心...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区为什么我每天下午5点至8点的时候就犯困？
为什么我每天下午5点至8点的时候就犯困？
发病时间：不清楚
病情描述：就最近这个人月开始吧
你好,如果平时的作息时间没有错乱,也无其他的临床症状,一般没大问题.}