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现在的生活当中有很多人由于饮食和生活规律及不卫生而产生很多的疾病。例如，我脚上的就长一个包，老一辈就给它叫肉刺，也就是现在我们称它叫鸡眼。还有我朋友的脚上长的灰指甲，趾甲白白的，没有血色。就因为生活卫生不清洁好，引起细菌的滋生感染而形成了这些疾病。所以我们要多在生活当中多注意卫生和饮食。所以上医院检查，医生给确切的治疗方案，那我现在及给大家分享一下。

1、 首先，灰指甲就是由于不卫生，真菌，细菌开始在趾甲的侧边慢慢的侵入趾甲层，逐渐导致甲板变色变质，是趾甲不光滑不健康，因甲下碎屑堆积，甲板易于剥离，遗留角化过度的甲床。在就是趾甲营养不足很容易形成灰指甲。但是有很多人认为这种症状传染。我们就会在指(趾)甲上涂搽30%冰醋酸溶液，每周2～3次。外涂复方水杨酸软膏，抗真菌药物。

2、 在就是我们注意个人卫生，一定要勤洗手脚，修剪指(趾)甲的卫生习惯。脚汗较多的人应穿较透气的鞋子，并可搽足粉，以保持足部干燥，或穿防霉鞋、袜。最好多吃点高蛋白食食是健康指甲最好的营养品，在就是多吃点含维生素的蔬菜和水果。

3、 鸡眼也是手足上的一种病症，由于我们手足经常性的摩擦、压迫，气血运行不畅，肌肤营养不足，而形成的鸡眼，在中医当中鸡眼也叫肉刺。在就是受汗浸渍，潮湿，呈灰白色浸软表层，伴恶臭，常见于脚汗多，穿不透气胶鞋的情况下也会形成。这时就会用水杨酸软膏或水杨酸火棉胶和鸡眼膏等，先清洁，之后在鸡眼上剥去表层角质增生部分药涂于皮损表面，换药前剥去浸白部分，直至损害脱落。

我们应该注意在饮食上我们不要食用辛辣和刺激的食物，在就是个人卫生上我们要做好多注意，在生活的规律上要正确合理安排生活。最好多吃点含维生素的蔬菜和水果。可以增强身体免疫力。

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