这种情况一般考虑应该注意休息可以服用活血止痛药物及营养神经药物治疗，建议去医院骨科检查一下

女28岁很小的时候尾椎位置撞过，也没去看不知道是不是因为受过伤，加上坐姿不正确长大后就经常腰疼，特别是上班长期坐办公室后疼的更厉害，经常都直不起腰屁股歪歪的，后面想说是缺乏运动就去报了瑜伽班结果上了一个月有一天起来腰又疼的厉害，这次疼的感觉跟之前不太一样之前昰纯粹腰疼，但是这次是腰疼同时牵扯了右腿的神经疼晚上睡觉左边小腿发麻就感觉要胀裂了一样，站起来都不敢踩下去疼的受不了。后来去医院拍片检查说是腰椎间盘突出什么腰椎间隙窄小的，去医院拿了腰打了针还做了一次牵引都没什么好转晚上都疼的没办法睡觉，后来是在楼下诊所打了三针打好的，估计是什么激素的针但到了去年十一月份，因为每天工作忙一直坐在办公桌前，平时又缺乏锻炼这个腰又开始痛了，还是腰直不起来屁股往右歪，右臀跟右左边小腿发麻筋胀痛现在仰卧起坐一个都做不了，腰无法用力而且无法在床上两腿伸直的坐直，一坐右腿筋就疼期间试了很多方法，打针推拿，针灸可是都不见好，现在反而走路右腿就会发麻越走越无力的感觉。想问问哪个医生可以告诉我这到底是怎么回事怎样才能治好。而且现在跟老公准备生小孩可是腰腿一直治不恏很怕影响怀孕

怀孕后期大腿外侧发麻可能是長时间保持一个姿势造成的，你最好适当的活动