男净身高164体重多少4

点击联系发帖人 时间：2018-06-03 18:38

男净身高164体重多少

脱了鞋量身高就叫净身高。脱光衣服并且要排一次屎尿再称体重才能叫做净体重。因为如果吃二三餐饭之后再去称体重。那么往往就会多出五六斤。甚至食量比较大的人一天中要吃十斤的食物。所以一天吃二三餐吃掉十斤食物之后再去称体重。体重就要多出5KG了。而冬季穿得比较多。保暖内衣加上外衣外裤等也会有二三斤甚至达到五斤。鞋子的重量就不用计算在内了。因为称重都会脱了鞋子再称重。如果不排一次屎尿就去称重又会多出二三斤。光是一泡尿就差不多有一斤了。所以这些都不是净体重。以正常情况而言。当天不排一次屎尿并且吃一二餐的时间就去称体重。也就是不特意选择时间去称体重。那是随意性的时间。并且非冬季而是春秋季去称体重。身上的衣物差不多是一斤。这影响不大。那么非净体重只是多出五斤左右。如果按净体重的标准去称才是真正的体重。当然人不可能把未消化完的食物和水分全部排出来。所以只能按当天排一次屎尿后再脱光外衣外裤只穿一条内裤所称的体重才是真正的净体重。

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人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，

1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，

2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）

3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

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国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下：男生：标准体重=（身高-100）×0.90 女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。男生身高为178厘米

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