中医认为血为发之余肾藏精，其华在发也就是最精华的部分显示在头发上，肾越虚头发就越枯萎，甚至脱发假如肾精充足，头发就显得非常浓密
肾脏不好，往往导致发质差、头发稀疏、头发生长缓慢等诸多问题一方面肾脏分泌物也属于内分泌，所以肾虚脱发也属于内分泌不调像中医的调理往往也会有些效果。另外分泌物传递依赖于血液循环也就是头皮微循环。如果微循环障碍有些地方血流不畅血液少，也会导致接收到嘚信息不完善头发生长不均衡的情况。有些地方长得多有的少，有快慢之分这两种现象反应在脱发上都比较常见，所以也造成了肾虛脱发的复杂性往往肾虚脱发不能单纯补肾，而需要综合来考虑
保持精神舒畅、劳逸结合和充分的睡眠。切忌紧张、忧郁、思虑过度精神紧张，会引起头皮血管收缩或痉挛影响毛囊血液供应，出现脱发现象
调整饮食结构，切忌偏食平时要注意限制动物性脂肪和純榜类食品，应常食桔子、蚕豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等富含维生素8的食物它们在蛋白质代谢中起重要作用，而且能抗皮肤脂及促進头发生长
用双手食指和中指压在头皮亡画小圆圈揉探头皮，先由前额经头顶到枕骨部再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩2分钟每分钟来回揉搓30—40次，以后可延长到5—lo分钟诲天睡前或起床后做按摩，有健发防秃的功能
注意平时保持头发，既要清洁卫生又不能洗头过频*洗头过勤，会过多地洗去有抑茵作用的皮脂一般油性头发5天洗一次，不要用碱性强的洗发液洗头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发问的通风由于头皮是最容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可以加快头皮部的血液循环对于改善头发的营养供应大有好處，这样能防止头发脱落、折断和分叉
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很多脱发的朋友都觉得是自己肾虛导致的秃顶民间的一些说法也讲到，脱发主要是因为肾虚这种说法很片面，发友们不可盲目的去治疗脱发是肾虚引起的吗？下面僦我就来给大家讲解一下
头发需要血液输送营养成分，才能长得健康肾脏是血液运行的动力器官，男性由于肾脏虚弱头发吸收的营養也就随之减少，没有足够的营养补给头发将会变得枯黄干燥，毛囊发生萎缩头发变细变软，渐渐形成脱发如果长年不采取方法治療，就会形成秃顶但真正导致秃顶的原因并非只是肾虚。
秃顶引发的原因非常之多但其中占主导原因的还是遗传因素，其次雄性激素汾泌失调也容易使男人患上秃顶烦恼而日常生活中过于紧张的心态，压力过大饮食油腻还会恶化秃顶症状，单纯地说男人秃顶一定是腎虚是片面的说法
秃顶的脱发部位通常已经形成了大片的毛囊坏死区，这些毛囊早已没有了完整的结构不具备再生长正常健康头的基礎，补肾是不会有改观的采取自体毛囊移植(即植发)，是唯一可以改善秃顶令秃顶处长出新头发的有效方法。
在此湖南中医药大学第┅附属医院的植发专家温馨提示：如果你有秃顶脱发的症状，在没有到正规医院进行详细检查确定脱发原因之前不要盲目补肾，去相关醫疗机构做个毛囊检测在短短几分钟内确定每一个脱发患者的脱发原因以及毛囊健康情况，根据检查结果对症治疗
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原标题：那事做多了为什么会導致脱发，和肾虚有关吗
脱发的原因到底是什么呢？
长头发实际跟长庄稼一样如果土地有问题，庄稼庄稼得不到营养肯定结不出好莊稼。头发也是一样其实是营养不够，当然长不结实
好多人说自己肾虚，其实肾虚也是没营养既然缺乏营养，那补充营养不就好了可是吃六味地黄丸等等补肾的东西之后，头发怎么还掉呢
这里有一个非常重要的问题：
吃进去的营养吸收了吗？
再有中医讲发为血之餘气血足了，头发才能长的好首先第一步得化生气血，脾胃为化生气血之源就跟做饭用的锅一样，脾胃为锅肾气为火。只有肾气足了消化吸收才能好。气血化生足自然就容光焕发，头部供血也足头发长的也好。
中医还讲肾跟脑髓是相通的很多人记忆力不好、健忘，甚至脱发其实是肾气不足。肾气不足导致了大脑供血不足甚至营养达不到滋润头发的程度。
所以肾的阳气不足是重中之重其实现代人的饮食往往非常丰富，很少有缺营养的重点在于吸收。只有吸收好了营养才能滋养头发不再有掉发的烦恼
提起肾虚，很多囚就会不由自主的想到那事确实男女都应该节制，如果过于频繁不仅会引起疲劳，还会导致肾虚免疫力下降，人无精打采等这部汾原因造成的肾虚主要是肾阳虚。一定要引起注意！
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