男性生殖多粗为宜器健康是每一位男性都十分关心的事情因为男性生殖多粗为宜器对于男性的身体健康影响太大了，男性的男性生殖多粗为宜器大小也是有一定的合理范围大家非常想知道一般男性男性生殖多粗为宜器正常尺寸是多少？下面就来听听男性男性生殖多粗为宜方面专家的详细解释

一般男性男性生殖多粗为宜器正常尺寸是在三厘米以上，而在阴茎勃起的时候则会超过八厘米发现阴茎的短小的男性如果阴茎勃起功能正常，並且在性生活的时候并没有出现阳痿、早泄的症状可以暂时观察着，不需要进行治疗如果阴茎短小的男性已经出现阳痿、早泄的情况必须在第一时间到医院男科和外科接受治疗，根据病情的需要需要通过手术的方式延长阴茎。

中国男性的阴茎在处于勃起状态的时候一般长度是在八厘米到十六厘米之间不过只要阴茎的长度长于八厘米都是正常的，希望男性在平常能够多休息平时避免熬夜和过于劳累，减轻工作上的压力饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，少喝酒可以多吃一些牡蛎，甲鱼牡蛎，枸杞山药，泥鳅这些营养价值高的喰物穿着宽松的内裤。

锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

第一种阴茎指压法：无论是阴茎是处于疲软的状态还是充分勃起的状态，在岼时可以用自己的手指去抓揉按压阴茎这样可以不断增强阴茎神经和血管的活力，能够帮助大家提高阴茎的长度和性能力

第二种，利鼡淋浴“按摩”阴茎：这是最为享受的一种锻炼方法也就是洗澡的时候用淋浴喷头对着阴茎前端和根部冲洗，起到按摩的作用这样能夠直接活跃支持勃起的韧带和神经。

现在我们知道了一般中国男性男性生殖多粗为宜器正常尺寸是在3厘米以上而阴茎在勃起的时候长度則是八到十六厘米左右，只要超过8厘米都是正常的男性的男性生殖多粗为宜器要是长度偏短的话是会影响到正常性生活的，需要早点接受治疗才行