1、针灸治疗腰间盘突出之体针

常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。

方法:每次选用3～5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。

2、针灸治疗腰间盘突出之耳针

常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。

方法:用中强刺激,留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。

腰间盘针灸治疗是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体进行针刺和艾灸,通过的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、、扶正法邪的作用。

3、针灸治疗腰间盘突出之禁忌

3.1、对于大汗不止,脉象混乱、热势炽盛等病情危重的患者,慎针刺。骨关节急性、结核、恶性肿瘤忌用针刹,以免影响治疗腰椎间盘突出的效果。

3.2、身体过分疲劳和情绪过分激动者以及醉饱之后,应避免针刺,骨关节疾病发生后,常引起肢体运动功能障碍,在治疗腰椎间盘突出的时候要注意。

3.3、人体重要器官、脑髓、脏腑、大动脉,某些大关节等处所分布的穴位,都有严格的针刺禁忌,下针时应十分慎重,注意安全。治疗腰时,对骨痨部位、骨肿瘤、骨痈疽、血友病性以及工业性骨中毒,均禁忌针灸。

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。

1、俯卧沉腰法:腰间盘突出患者要俯卧,并且在胸前放3个枕头,在大腿这个地方也放3个枕头,当然,这些枕头是放在身体和地板之间。就很自然地俯卧就好了,不需要特别使力,腰部会自然下沉,坚持十到十五分钟就可以了。这么做可以让腰椎后缘的间隔变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

2、仰卧陈腰法:这个方法和前面一个有所不同,前面这个是俯卧,这个是仰卧。患者需要仰卧在枕头上面,在臀尾骨这个地方下面放一个枕头,然后两条腿屈在胸部的前面,两只手抱住双腿,让腰部自然下沉超过15分钟。这么做的作用是能让腰椎后缘的间隔变大,会使用到韧带的动力,让突出来的骸核推入椎间盘间隙里面。

腰间盘突出的日常护理方法

1、保持正确的劳动姿势。对于站立劳动者:髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。

对于坐位工作者:调整坐椅的高度恰好使双能自由屈伸,上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,应能托住双侧大腿为宜。

2、戒烟:吸烟过多也能发生腰,这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩,血管壁缺血缺氧,椎间盘营养状况恶化,从而加速椎间盘退变。同时,吸烟可引起咳嗽,严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高,促进椎间盘退变,导致腰椎间盘突出,故应戒烟。

3、加强体育锻炼:对于久坐的人士来说,是十分重要的,应保持每周有一定的锻炼时间,选择自己喜爱的,持之以恒,有助于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生。中尽量选择比较温和的运动,避免激烈的球类运动,可以选择广播操、、打等各种体育活动。