耳鸣有没有办法治疗减轻耳鸣？

点击联系发帖人 时间：2018-05-28 00:44

耳鸣有没有办法治疗

　　随着社会的发展，噪音污染越来越大，所以人们经常会出现耳鸣的症状。那么生活中呢?你又有什么好的办法吗?今天小编就给大家带来耳鸣的预防小知识，下面看小编的具体介绍吧，相信大家也一定想知道了。

　　缓解耳鸣最有效的方法

　　耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音，耳鸣本身是一种症状，不是疾玻它的表现形式多种多样，有时是低音调轰鸣或嗡嗡声，有时又呈高调如蝉鸣。其声调、音量及强度波动不定，有人是阵发，也有人是持续性。那么，有什么方法可以缓解耳鸣呢?

　　耳鸣普遍存在于中老年阶段，随着年龄增长，症状会越来越严重。近年来，耳鸣的年龄跨度越来越大，甚至一些青少年也遭受耳鸣的困扰。从性质上看，耳鸣分为虚症与实症。虚症一般发生在年长者身上，多是肾亏所致，病情相对较轻，发展较缓慢，经过调理后症状会有所缓解，但病症顽固，治疗效果因个人体质、调养和生活作息而定。实症则通常来得突然，耳鸣声响也较大。万一被耳鸣缠上，除了求医外，生活上的适当调整也很重要。

　　缓解耳鸣最有效的方法

　　1、减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

　　呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。

　　4、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。

　　5、多食含锌的食物

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，进而影响耳蜗的功能，导致听力减退。含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

　　咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

　　7、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。

　　选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

　　10、避免噪声污染

　　突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

　　11、养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，特别是维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，这些都对防治耳鸣有帮助。

　　12、穴位按压以改善耳鸣

　　例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方，颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况。

　　泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。

　　双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。

　　15、避免精神紧张和疲劳

　　长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

　　结语：通过上文小编写的耳鸣的预防知识，相信只要大家仔细阅读完小编的文章，你一定知道了预防耳鸣的知识有哪些，相信小编给大家带来的知识。若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他们吧。

【精】分享这些年我耳鸣的心酸经历，耳朵嗡嗡嗡嗡的响！

　　今天，我之所以把自己的经历写下来，因为我已经告别了神经性耳鸣，耳鸣的这几年给我带来了很多痛苦，让我决定帮助和我一样受困扰的人！

注：特别要感谢刘老师，在她的帮助下，现在耳鸣已经完全好了！　　我今年45岁，性别男，耳鸣有好多年了，刚开始的时候，没太在意，晚上睡前有一些轻微耳鸣，嗡嗡嗡嗡的响，我以为是因为饮食和天气的原因，上火导致的。我也没怎么去注意，过了不久，耳鸣越来越严重，不仅仅是晚上耳鸣，在办公室稍微外面有一点动静，刺激到耳朵，也就出现嗡嗡嗡嗡的响，特别是夜深人静的时候，稍微有点什么动静，耳鸣严重影响到了我的睡眠。直接影响到了我的生活。后面去过医院，医院说没有办法，实在睡不着就让我吃安眠药算了。这样反复折腾了几年，不但没有好转，更加严重，耳鸣导致了我的失眠，我整个人都瘦了很多。

　　有一次跟隔壁的邻居聊到耳鸣这个事，我一个快要退休的上司，也是耳鸣，他给我推荐了一个耳鸣的专业老师给我，他说自己去年也是耳鸣，就是在这个老师的指导下看好的，这人叫刘娟，她的微信号是：gcd33446。但是在淘宝上也有，不过都是假货，因为刘娟是不做淘宝，所以让我千万不要去淘宝贪小便宜,刘老师了解到我的情况后并没有感到意外，她说有很多人跟我一样，让我摆正好心态，不要着急，很多跟我类似的耳鸣后面都好了，嗡嗡嗡的声音都消失了。我用了刘娟老师的舒耳茶内调理还有他们的滴耳朵的油外部杀菌消炎。滴进去非常凉，非常舒服，我通过刘娟老师的指导下，没过多久耳鸣减轻了，继续使用了一段时间我多年的耳鸣都消失了。有耳鸣的朋友可以加下刘娟老师的微信：gcd33446在这里谢谢她帮我战胜了耳鸣。

我6年的耳鸣终于好了<真实经验分享,女同胞必看！！！>

我耳鸣有好多年了，刚开始的时候，没太在意，晚上睡前有一些轻微耳鸣，嗡嗡嗡嗡的响，我以为是因为饮食和天气的原因，上火导致的。我也没怎么去注意，过了不久，耳鸣越来越严重，不仅仅是晚上耳鸣，在办公室稍微外面有一点动静，刺激到耳朵，也就出现嗡嗡嗡嗡的响，特别是夜深人静的时候，稍微有点什么动静，耳鸣严重影响到了我的睡眠。直接影响到了我的生活。后面去过医院，医院说没有办法，实在睡不着就让我吃安眠药算了。这样反复折腾了几年，不但没有好转，更加严重，耳鸣导致了我的失眠，我整个人都瘦了很多。后面就去了一些专科去看了几回，但基本都是无功而返，吃了很多的藥也没有改善，慢慢的，脾气也不好了。后来，我四处“求方”。进过很多正规专科，尝试过很多方式，但是都没有效，白白花了很多钱。之后我还买过很多的产品，大部分都是假货，骗人的，没有一点效果。我都快绝望了！

后来，一朋友介绍了一位刘小姐给我认识，说她认识一个老先生，祖辈是皇宫御医，传下来个祖传秘方。当时我就把我的情况给他说了说，也没有抱什么希望，刘小姐说生活习惯好有规律的人一般是没什么疾病的，我跟他讲了我的情况后，叫老先生给我一些舒耳茶，让我试一试。用了没多久，耳鸣有所改善。后来又用了一段时间，已经摆脱耳鸣的困扰了。说了这么多，这位老先生可真是个在世华佗，妙手回春！

前个月我在微信上也加了一位叫刘娟的，请她配了半个月用量的方子，效果还真的很不错。以前我耳鸣的时候很严重，现在都好了很多。不知道楼主所说的朋友是不是和我认识的是一个人呢，她的微信号是 gcd74342，楼主看看！是不是她！

回复：是的。不过要注意的是，刘娟只有个人号，没有公众号

问下楼主，你所说的秘方朋友是谁啊？我也是耳鸣，能不能告诉一下联系方式，谢谢了！

回复：就是刘娟。她的微信号是gcd74342

楼主的经历我也是感同身受，比较大家都是同道中人，耳鸣真要人命。

我用过很多产品，一点效果都没有。楼主，你用的是什么东西啊？我也想试一试！

回复：是刘娟的舒耳茶，你可以加她微信详细咨询。

我也是耳鸣，平时还好，一到晚上就响得睡不着觉，吃了不少药，都没什么效果，求解救啊！！！

回复：上面说的刘娟，你可以去试试，我先前也跟你一样情况，也是找的刘娟，现在已经好了。

这位刘小姐我接触过，她的配方还真不错。特别是对耳鸣问题，很有研究！微信号就是楼上说的那个，好像她比较忙，我有时跟她聊聊，她回复都比较慢，大家加上耐心等待就行，她人很好，看到一定会回的

我耳鸣好多年了，可以用舒耳茶么？

回复：可以的，舒耳茶主要就是针对耳鸣问题的。

能教我嘛？？你是怎么好的？ .哎....这个问题真的很困扰我。

回复：你可以加刘娟的微信，她会很详细得回答你的。

之前我女朋友也是耳鸣，在大学里面也找了一些方法，但是效果都不理想，后来毕业了，通过朋友介绍认识了这位刘小姐，在她的帮助下，现在好多了。

起初我也是生活作息有问题，后来导致身体开始变差。幸好调整的及时。

谢谢楼主，终于找到刘娟的微信了，现在正在用她的方子改善耳鸣，过几天也分享效果给大家

神经性耳鸣呢，神经性耳鸣可以用么，我是几年的神经性耳鸣了，尝试过不少药物都没用。

回复：这个我也不是很清楚，建议你还是去咨询下刘娟吧。

这位刘娟现在很出名的，微信上很多报道他的，你们有问题可以加gcd74342。微信咨询，有专门的助理会帮助你的。

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耳鸣是干扰人群生活质量的常见顽症之一，是指无外界相应声源或外界刺激情况下耳内有声音感的一种主观感觉，可能会伴有有听力下降的现象，可单耳发病，亦可双耳同时或先后发病。

耳鸣人群发病率10-17%，其中约20%的耳鸣患者的生活和工作会受到不良影响，如影响睡眠、听觉、情绪、工作等，或着是有导致抑郁、焦虑、烦躁等心理障碍的产生，这些心理障碍反过来又会加重耳鸣，形成恶性循环，严重者完全无法睡眠和工作，需及时就诊。另外80%的轻度耳鸣患者，需要做的是预防耳鸣加重，分散对耳鸣的关注力，使耳鸣的自我感觉症状愈来愈轻。

1. 保证睡眠：保证夜间11点至凌晨5点这6个小时的睡眠，并保证睡眠质量。

2.避免噪音：远离噪声环境，或佩戴防护耳罩、耳塞，尽量不要长时间、大音量使用随身听耳机。

3. 避免安静：安静时耳鸣最为明显，大脑敏感度增强。能感知到耳鸣时，转移对耳鸣的注意力，或是增加背景声音(听自然界的声音，音量调至刚刚感觉不到耳鸣声即可)。

4.禁白酒：白酒尽量做到一滴不沾，可适量饮用红酒。

5.精神紧张和疲劳：适当减慢工作节奏，放松情绪。

6. 特殊药物：由于其他疾病就诊时 ,请不要忘记告诉您的接诊医师您有耳鸣，因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

1. 减少脂肪的摄入：少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2. 多吃含铁丰富的食物：紫菜含铁量较多，另有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，香菜、木耳菜、豆制品。

3. 多食含锌食物：如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4. 常吃有活血作用的食物：可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5. 养成喝牛奶的习惯。

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有个困惑，患耳鸣10个月,经治疗耳鸣有所...

患耳鸣10个月,经治疗耳鸣有所减轻,但还是适应不了,睡不好觉,近一个月来,出现了乏力,精神萎靡,体重减轻15斤,如何?

求助！反复鼻塞根本无法呼吸，鼻子堵得睡不好觉！鼻炎犯了严重影响生活怎么办？

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

（1）改善耳蜗血供：血液供应不良，例如血管痉挛、血管栓塞等是影响耳蜗功能的常见原因。应用血管扩张剂可改善内耳血液循环，以达到治疗内耳疾病，消除或减轻耳鸣的目的。自主神经功能平衡失调可影响耳蜗的血流量，正常耳蜗生理功能有赖于交感神经纤维调节耳蜗的血供来维持。交感神经系统由α和β两种受体组成。α受体具有兴奋作用，引起血管收缩；β受体具有抑制作用，引起血管扩张。临床上应用β受体兴奋剂可引起血管扩张作用，如苄丙酚胺（Arlidine），剂量为6mg，1～3/d，6周为一疗程。其副作用有心悸、四肢震颤和神经过敏，必要时可限制剂量，严重者应终止给药。此外，可应用拮抗肾上腺素的药物，如脑益嗪，剂量为25mg，3/d。除偶有胃肠功能障碍、发疹和嗜眠外，无其他严重副作用，一般停药后即消失。
副交感纤维对迷路动脉的支配尚未证实，但临床上应用类阿托品作用的药物，如东莨菪碱或654-2等，能促使副交感神经紧张的松弛，以保持自主神经系统功能平衡，改善内耳血液循环。
抗组织胺药有抗胆碱作用，也可通过自主神经系统起作用。Shulman认为抗组织胺药可修复受损的血管壁，改善内耳供血，达到治疗耳鸣的作用。因此，对某些病例可试用扑尔敏治疗，及其他抗组胺药物治疗。其他扩血管药，如氢麦角碱（hydergin）对改善老年人脑血供不全有一定作用，亦可用以治疗耳鸣，剂量为1mg，每日3次，可根据病情需要继续治疗数周至数月。此药的副作用有恶心、食欲不振，停药后即消失。中药丹参口服或静脉注射有扩张血管的作用，对迷路动脉也有同样作用。扩张外周血管的药物，对迷路动脉不一定有作用，例如动物实验就证实了烟酸并不能改善耳蜗的血流，仅能扩张皮肤周围血管。
（2）改善内耳组织的能量代谢：三磷酸腺苷和辅酶A等有激活组织呼吸和改善循环系统的作用，对早期耳蜗病变所致耳鸣可以选用，一疗程为3~6周。对螺旋器病变已不可逆者则无疗效。
（3）抗惊厥药：采用利多卡因治疗耳鸣早有报道。普鲁卡因、利多卡因等局部麻醉剂对神经轴突的介质传递有阻滞作用，使听觉传导径路的异常节律过度活动得到控制，达到治疗耳蜗或蜗后病变所致外周或中枢性耳鸣。这类药物的作用可能是阻滞脑干内的多轴突系统，特别是网状结构，因此可用来治疗耳鸣。常用口服药有酰胺咪嗪（卡马西平，tegretol），去氧苯比妥（扑痫酮，mysoline）和盐酸妥卡因碘（tocoinide）。Shea及Melding等在治疗前用利多卡因筛选，若静脉注射利多卡因后耳鸣好转，则一般疗效较好，若患者对利多卡因反应很小或无反应，则上述抗惊厥药物疗效一般较差或无效。其法为预先测定耳鸣的频率和响度，然后以利多卡因100mg加入注射用水5ml作静脉注射，10~30s内注射完毕，观察耳鸣是否暂时缓解。耳鸣响度降低20%以上者为阳性反应，服药有效。

您好,这种情况建议适当服用安神补脑液,同时检查一下肝功能吧.

问多梦，消瘦，无力，面黄，头晕，耳鸣，精神萎靡

专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭

病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。
意见建议：中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

问晚上睡觉失眠耳鸣，形体消瘦，精神萎靡，打哈久多，有...

专长：子宫肌瘤月经不调不孕不育

病情分析： 您好，根据您简单的描述，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
意见建议：建议您平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。

问过度手淫导致我精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，消瘦、...

病情分析：您的情况最大的可能是过度手淫引起的肾虚，建议去看下中医。

如果想自己调理的话，您可以用点金匮肾气丸来调理，同时要控制自己手淫的频繁度，不要超过一周一次，最好是可以戒除。

问22岁去年10月从国内来德国后产生各种不适应症

你好。气血虚、体质免疫力下降、鼻炎等都会诱发引起耳鸣病情。像这个情况需要详细检查确诊。可以吃一些六味地黄丸调节治疗试试看。

您好根据您的情况来看属于一个脾虚湿困的问题忧思伤脾也会加重脾虚湿盛问题在治疗上还是采用中草药辨证用药调理综合进行调理另外建议您还是采用中草药辨证用药治疗综合调整会有很明显治疗效果

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