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宝宝2岁了要怎样食疗补钙
大家都知道孩子需要补钙，在孕妇怀孕3个月以后就要开始补钙了，宝宝出生以后也要注重补钙，那2岁的宝宝该如何来补钙呢？我就介绍一下我自己的情况吧。
我的宝宝刚刚2岁1个月，平时他特别活泼，就是全家的活宝。每天我和老公上班前都要尽情的逗一逗这个宝贝，很快乐。等我和老公都上班走以后，小家伙就留给奶奶照看了，一般会带出去玩。基本上小家伙也是跟着奶奶长大的，因为奶奶的脾性比较温柔随和，所以我很放心，一家人相处的也非常融洽，我很幸福。
但是从天气慢慢热起来，也就是大概4月底开始，我渐渐的发现宝宝有些食欲不振。因为以前我也偶尔给宝宝喂饭，我还算清楚他的饭量。从他不爱吃饭的表现，我还以为是天气热的缘故。但是每天不吃饭，体质自然就下降了。随之而来的是感冒打点滴。我的宝宝我清楚，向来身体很好的，不知道今年刚刚入夏，小家伙就开始厌食，这到底是什么情况，让我不知所措。
直到有一天一个朋友来家里玩，看见宝宝在喝可乐。她当时就很诧异，问我怎么让宝宝子喝那个饮料。我却满不以为然，甜的孩子爱喝，而且夏天喝可乐不是挺正常吗。谁知当时我就被劈头盖脸的训斥了一顿。我方才恍然大悟。原来婴幼儿不宜喝饮料，特别是含碳酸的饮料。第一太甜的饮食会伤害宝宝的味蕾，以致宝宝的食欲减退，碳酸还会让宝宝体内的钙流失。我一直很纠结的事情终于有了眉目。果断停了小家伙一切的饮料供应，当然小家伙也不干了，果断抗议，连哭带闹的几天下来，终于渐渐的也开始吃饭了。虽然吃的还不算太多，但已经大有改善。
回想起来我真是个失败的妈妈，经验竟然如此匮乏。通过此次事件，我决定来论坛跟姐妹们取经了，大家都是如何喂养宝宝的，现在我宝宝还缺钙中，甜的钙剂是不会考虑了，我是真的怕了。有没有不会伤害宝宝味蕾的钙剂，2岁宝宝的饮食和补钙这些方面的口味又应该如何选择呢？
在食补上面，补钙最好的方法就是牛奶或奶制品，因为其中的钙容易被孩子吸收和利用，因此8个月的宝宝也需要一定量的奶量或者给孩子喝一些酸奶（建议自制酸奶，不含糖），酸奶中含有一些有益菌，更有益于孩子的钙的吸收和利用。其次，豆腐类的食品也含有丰富的钙质，再者，深绿色的蔬菜也可以帮助孩子补充丰富的钙。除外在饮食上之外，天气好的时候别忘了带孩子出去晒晒太阳，这也会帮助孩子钙质的吸收和利用
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。2岁的宝宝补钙吃什么好
2岁的宝宝补钙吃什么好
发病时间：不清楚
病情描述：岁宝宝吃什么可以补钙？2岁宝宝怎么补钙？有妈妈知道的吗？万急！！！那位医生朋友能帮助解答下，在这里先谢谢你。
最好先面诊检查，看具体表现和微量元素结果。孩子缺钙可以服用钙剂补钙或饮食补钙，如服用朗迪钙剂补钙。0-3岁儿童可服用精朗迪碳酸钙D3颗粒，每袋含钙250mg，含有维生素D3100国际单位。这类钙剂能有效保护婴幼儿的骨骼健康，防治小儿佝偻病、软骨病、促进儿童生长发育，还能减少呼吸道反复感染的发生率。另外，多补充牛奶、奶制品、豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、木耳、燕麦、香菜等帮助补钙，多户外活动，每天晒20分钟太阳。
副主任医师&
这个年龄段的孩子如果有缺钙的情况，首选的钙剂应该是碳酸钙，这是目前性价比最高的钙剂，当然如果能够食补的话，最好是口服一些补钙的一些食物，没有必要补充一些药物，毕竟所有的药物都是有副作用的。每天钙的需要量应该在400到600毫克左右
对于2岁宝宝吃什么补钙，我来详细回答。婴幼儿补钙应注意的两个问题1.钙的吸收最重要钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。2.食物补钙最安全一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
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更新于& 10:02
大家家里2岁宝宝都是吃的什么补钙的呀？2岁宝宝吃什么补钙呢？我看到网上说其实喝骨头汤也没有什么很好的补钙的效果给，反而是多吃点黑芝麻还不多，所以我打算给我家2岁的宝宝打点黑芝麻豆浆来喝，坛子里面的妈妈们你们还有没有什么推荐的2岁宝宝补钙的方法啊~一起来分享一哈嘛！
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发表于 09:39
如果宝宝喜欢吃肉松类的食品，可选择含钙较多的鱼松来代替肉松，我家宝宝就吃饭的时候给他配点鱼松来吃
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发表于 09:40
其实2岁的宝宝的话，你可以经常带她出去晒晒太阳撒~补钙嘛！
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发表于 10:02
虾皮的补钙效果其实是最好的
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