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肾精亏虚应该怎么来进行食补？
与君、尘归尘问： 13:48:31关键词：
最近不知道怎么回事，跟老婆性生活越来越不和谐了，整个人消瘦了很多，去医院检查说是肾精亏虚，一般这个肾精亏虚应该怎么来进行食补？
大众养生网小编解答：
你好，肾精亏虚在中年的时候很常见，小孩子在发育的时候偶尔也会有。对于肾精亏虚的朋友可以选择一些补肾类的食物来改善。平时的时候多吃一些，动物的鞭类，大多数都是选择吃一些滋补类的食材。而且要搭配合理，且不可盲目的吃，要在专业的营养师的指导下进行。同时还要节制房事，经常性按摩自己的腰部来进行人工滋补肾。必要的时候选择去医院就诊治疗。
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你好，女性出现肾精亏虚的情况以后，通常会出现以下几种症状表现。
一，腰酸背痛，这是绝大多数人肾精亏虚的主要症状表现之一，尤其是在久坐或者腰部超负荷运动的情况下，酸痛的现象更为明显。
二，体弱气虚，当肾精亏损以后，身体看起来就比较虚弱，而且容易出现惊厥，盗汗的现象。
三，脑鸣，精神不振，这是由于肾精亏虚影响到了人的气质神经，从而出现脑鸣，精神不振的现象。
肾精亏虚定义通常说的是肾精的空虚，从而导致不足以可以充分的养人的脑髓所导致的病症。通常的表现是以孩子的生长和发育非常的迟缓，成年人的生殖的机能水平逐渐的衰退，还可能出现一些过度的衰老，有时候还可能听不见声音同时发生耳鸣的情况，患者的牙齿和头发都会开始出现脱落的情况，严重的还会出现忘记事情的情况。在中药里可以吃一些何首乌，还有芝麻与女贞子，最好煮一些莲子汤喝。
营养师问答
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什么是肾精亏虚
部分患者可能会出现：
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包含薯蓣皂苷元，粘液质，胆碱，淀粉，糖蛋白，游离氨基酸，维生素C，淀粉酶等，山药平补肺，脾，肾三脏，适于脾胃亏虚，肾精亏虚引起的乳房平坦，下垂。
肉苁蓉：具有补肾助阳，强筋健骨，润肠通便的作用。肉苁蓉包含生物碱，甙类，有机酸，列当素，维生素E，糖类，脂肪，酶等其他物质。比较适用于肾精亏虚引起的乳房平坦，下垂。
广东省中医院 肾病专科刘旭生主任医师曾提到：“肾阴虚者通常表现为头痛、目眩、耳鸣、潮热、盗汗、口干、咽燥、舌干红、脉弦细数。肾虚可以吃的食物，如核桃粥：【制作方法】先把核桃仁捣烂如泥，加水研汁去...
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你的情况看，长期过度的自慰，很容易引起了前列腺炎，肾虚，如果是出现了肚子疼痛，认为是前列腺炎了，还会出现了尿频，尿急，尿不尽等症状，严重时会引起了肾虚，需要用补肾的药物治疗的。
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所属单位：中山大学孙逸仙纪念医院
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所属单位：上海仁济医院
擅长疾病：各种急、慢性肾脏病的发病机理和防治以及相关并发症的干预、中西...
抗体，又称免疫球蛋白，是一种由浆细胞(效应B细胞)分泌，被免疫系统用来....
脑是中枢神经系统的主要部分，位于颅腔内。脑包括端脑、间脑、中脑、脑桥和....
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空虚是指百般无聊抱着寂寞的消极心态。就是人们常说的“没劲”，是心理不充....
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用途：适用于身体穴位的灸疗(包括温灸、雷火灸、隔物灸)、保健。
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用途：调节人体免疫力、内分泌、神经系统疏通经络，改善微循环。
用途：单独拔罐符合传统拔罐的适应症；配合拔罐液适用于颈肩疼、腰疼以及Ⅰ、Ⅱ期高血压的治疗。
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（责任编辑：邓莹莹 ）
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