对藏民来说，可乐的配方就跟香巴拉一样神秘对藏民来说，可乐的配方就跟香巴拉一样神秘体坛真邮差哥百家号高反台▼在这个世界上，每个民族都有自己热爱的饮料。对酒精的狂热方面，生活在非洲的乌干达人可以和冰天雪地里的俄罗斯人成为朋友；而面对可乐，青藏高原上的藏民也可以和加利福尼亚的美国人找到共同话题。在藏区，可乐是最受欢迎的饮料。可乐 —— 新时代的圣水，对藏民来说，它的配方和香巴拉一样神秘。藏区毫无疑问是人均可乐消费量最高的地区之一。我的叔叔阿克达才就是藏区万千可乐成瘾者之一。阿克达才非常严肃地告诉我，可乐不仅是一种饮料，更是他忠实的伙伴，brotherhood。他甚至为这位伙伴起了一个亲昵的爱称 —— ，藏语，黑石头。对他来说，只有又黑又冰的可乐才能算是 homie，而喝阿萨姆的，都是 pussy。内地人喝可乐，藏民嗑可乐。在非洲，人们因为喝不到干净的水转而喝可乐，作为三江之源的藏区，人们喝可乐显然不是因为缺乏淡水，更何况这个地方还有充足的牦牛奶。“不是我们选择了可乐，是可乐选择了我们。”可乐是朋友，喝可乐的也都是朋友本文图片由作者提供走在街头，人们在喝可乐。走在乡间，农民在喝可乐。哪怕是人烟稀少的牧区，也时不时能看见牧民从怀里掏出一瓶可乐一饮而尽，有些人甚至把大桶可乐当作贡品摆放在佛堂上。从老人到小孩、从妇女到僧侣，几乎没有人能拒绝这种神秘的黑色液体。凡是人群聚集的地方，小卖部随处可见。这些小卖部大多出现在上世纪七、八十年代，它们往往是本地人流量最集中的地方。人们在这里购买生活用品、社交、闲聊。而在这些小卖部里，最不可或缺的就是可乐。每一个在藏区开小卖部的都知道可乐对维持生计的重要性，可乐在藏区甚至有了一个新的名字 —— 藏民饮料。关于藏民的可乐上瘾综合症，没有人比藏民自己更了解。“我听说一些僧人喝可乐喝到都胆结石了还喝”，但事实证明，可乐并不会引起胆结石，得糖尿病的几率倒是更大一些。为了深入了解藏民的可乐成瘾综合症，我和身边几个年轻的藏民朋友聊了聊，三大藏区不同地方的人都和可乐有着怎样的不解之缘。可乐在藏区绝不单单是作为饮料的存在“在家里是不允许痛快喝可乐的。我阿妈每天晚上都在收音机旁听藏语广播，里面有一个医生，经常嘱咐藏区的父母看紧喝可乐的孩子，说可乐有害健康，每次我妈听到这里都要狠狠瞪我一眼 ‘让你再喝’。因为我阿妈坚信可乐会致残，我只能背着家里人在楼道里偷偷喝上几口再进家门。有一天我妈在书包里翻出了我剩下的半瓶可乐，差点儿被打一顿，但这并没有阻碍我继续在外面偷喝可乐，感觉里面还有点儿叛逆情绪，不让我喝我偏喝！非常刺激。” 来自德格的拉姆这样描述自己在可乐陪伴下度过的少年时代。拉姆的妈妈能管得住拉姆，却管不住拉姆的姥爷。正当拉姆在家里东躲西藏地进行 “可乐保卫战” 时，拉姆的姥爷已经在客厅里大摇大摆地喝了起来。“姥爷有时候会把我叫到一边儿，从口袋里拿出点儿零钱塞到我手里，让我给他买 ‘黑的’ ”，‘黑的’ 是姥爷对百事的称呼，姥爷吃完牛羊肉最喜欢来两口 ‘黑的’，说是特别解腻，比熬茶还好使！”在可乐面前，AD钙奶算什么呢上高中后拉姆试图戒了一段时间，但是很快又复喝，现在的她已经有了一份稳定的工作，为了身体着想，她规定自己一周只能喝一罐儿。“戒不了”，拉姆有些无奈。几乎没人会质疑可乐是进入藏区最成功的饮品。拉姆的舅舅是当地佛学院的老师，按照惯例，地理位置较为偏僻的寺庙每个月都会拨出专门的款项，派人到离寺院比较远的县城商区为僧人们购置生活用品，出发前往往会询问大家有什么需要带的，拉姆的舅舅观察，在饮品选择里，可乐从没有退居二线过。在虫草市场还很景气的前几年，凡是有虫草的地方人们几乎都会去挖，当时有些虫草区出现了骑着摩托到处卖东西的货郎。他们往往会先在县城里买好东西，放进原先骑马用的褡裢里，捆到摩托车后座，再到虫草区卖给挖虫草的人。可乐和方便面是当时最受欢迎的商品，大家甚至用虫草以物易物，讨价还价。在可乐面前，冰袋儿和辣条又算得了什么呢高海拔的藏区氧气稀薄，而对于牧人来说，没有什么比一瓶可乐更提神醒脑的。我的叔叔阿克达才年轻的时候有酗酒的问题，经常在外面和朋友整夜整夜地喝酒，没少被乡里乡亲指责，后来镇子上的商店里开始卖健力宝之类的饮料，阿克达才作为什么事都要冲在别人前面的热血青年，第一个尝遍了货架上的碳酸饮料，并且臣服于可乐的裙摆之下：“把你不骗，可乐帮我戒掉了互助大曲，一样的，辣辣的呢。”农牧区上的父母似乎很少阻止孩子喝可乐，我曾经亲眼看到一家人在客厅放了一箱2升大桶可乐，方便随时饮用。但是城市藏民的父母经常用 “某某家孩子又喝可乐喝到中毒” 这样的都市传说恫吓自己的孩子。然而奇怪的是，每当家里聚会的时候，他们又会主动买上两瓶可乐给孩子们喝 。否则别说孩子，他们自己都觉得缺了点儿什么 —— 比如开盖的 “刺啦” 声和从喉管发出的、激荡了所有人脑皮层的 “啊～”。正所谓 “没有可乐不成酒席”，这就是藏区聚会餐桌上不成文规矩。可乐是多少小卖部的救世主可乐给藏民带来的不仅仅是聚会上的欢快，我的日喀则朋友格桑向我讲述了一个有关可乐的非常温暖的故事。小时候生活在农区的她曾经跟着在家里干活的大姐姐在田间玩耍，她说农民们辛苦一天之后就会去小卖部买一桶大瓶的可乐，太阳落山的时候就坐在一起传着喝可乐，小孩子们会在田间地头比赛打嗝，笑声不绝于耳的那一刻永远留在了她的心里。当格桑说起她的故事的时候我想起了自己已经过世的姥爷，每次被他发现喝可乐的时候，就免不了被他训斥。“达佤！不要喝那玩意儿了，那东西用来洗羊的内脏都可以洗得特别干净，你还喝！” 姥爷一脸严肃，过了不到五分钟，他又会很生气地对我喊：“拿过来给我喝一口！” 等他震荡了脑皮层后，就要埋怨一句：“这玩意儿，还挺好喝。” —— 这是一种为了保持面子努力维持严肃而批评的深情。又是一个可乐年有些人说，“在西藏，有甜美的山泉水，可口的酸奶，浓郁的酥油茶，可乐偶尔来一口就行，尽量还是少喝。有酥油茶的藏族人，不应该迷失在可乐里。” 要我说，“迷失” 两个字，有些过了。藏民对可乐的依赖从理性层面分析无外乎是环境因素导致的。这里是地球的第三极，氧气稀薄，人们几乎是本能般在为自己寻找热量。藏民常吃肉，蔬菜水果相对缺乏，除了黑茶，口味较重的人们希望有更迅速的解腻方法，并通过碳酸促进消化。西藏就像一个天然的冰箱，能让可乐的味觉享受临近完美点。对于粗中有细的藏人来说，区区可乐里的可卡因还不足以让他们为之担惊受怕。酥油茶也是可乐的兄弟的确，酥油茶是藏民的精神支柱，有时候它的腻味儿，可乐负责解。可乐更轻快，不像喝茶总有些拘谨。在日常生活里，“刺啦” 一声打开一罐可乐，两个人，甚至几个人一起喝，对藏民而言很常见，还要为谁能喝最后一口争论一番，倒是很少听说喝茶共用一个碗。过林卡（野餐）的时候，人们会把可乐和啤酒一排排放在小溪里冰镇，“炸土豆，干牛肉，可乐越冰越牛逼”，这便是藏人的生活情趣所在。可乐是糖分，可乐是卡路里，可乐是能量，可乐是吃糌粑的老人们饭后的小甜点、是牧人们的菠菜、是农忙后的消遣、是酒鬼们的醒酒汤。如果说在天寒地冻的俄罗斯，只有伏特加能叩开斯拉夫人的心房，那么在阳光透彻的西藏，你只需要一罐被高原的冷空气天然冰镇的可乐，随着那声开盖的 “刺啦” 和那一声从你喉管发出的，激荡了你缺氧的脑皮层的 “啊～”，你已经理解了这片土地上生活的人们之间的那种默契。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。体坛真邮差哥百家号最近更新：简介:体坛邮差给您最快的体育快讯作者最新文章相关文章越来越多的中国人毁在了这两个字上— 排毒
不知道从什么时候开始“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。他们认为排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。越来越多的中国人却毁在了这两个字上——排毒。
他们并不知道毒为何物，并不知道如何排毒，并不知道排出的毒到底是什么，他们只是为排毒而排毒。他们孜孜以求，结果悲剧发生了，他们身上的毒越排越多，身体越来越差。
排毒误区有哪些
她所谓的排毒是每天汗蒸
不知从什么时候起中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。
汗，果真如此不堪，一文不值吗？
河南一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。
突然有一天发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。
她不明白，出汗不是排毒吗？我看好多人都去汗蒸，他们怎么没事呢？
适当的出汗该出汗的时候出汗是排毒，你这没事天天去汗蒸不是排毒是折腾，他们也不见得没事，冰冻三尺非一日之寒，总有一天会出事的。中医认为汗为心液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
那现在怎么办？
生脉饮加减：人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁
药王孙思邈的方子，特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。人参强壮心阳，麦冬滋心肺之阴，同时可以防止人参过于温燥，五味子直接补心血，同时有一种收敛的功能，将过度耗散的心神收回来。酸枣仁、柏子仁直接养心血。这个方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以与朱砂安神丸一起服用。不过朱砂安神丸只能用来救急，不能常服。
她吃了一段时间生脉饮后，感觉症状减轻了很多，表示再也不去汗蒸了。
她所谓的排毒是通便清肠吃泻药
陕西的一位妹纸，其实也并不胖，但总觉得身上的毒素太多，尤其是肠子，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。
于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。
后来，她得了一种大气下陷的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。
整天这么拉不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。
这是健脾补气第一药，当务之急要把她的气提起来，升起来。吃药的同时每天用怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药，怀山药是补虚高手，能够恢复你的脾胃功能，脾胃好了，气血就会充足。
服用一段时间后，整个人精神状态好多了，胃口也好，饭量增加了，竟然连羞于启齿的脱肛也好了。
这个病就是自己作出来的，好端端的，吃什么泻药清什么肠呢。我们肠道的宿便是不能完全排空的，完全排空的话中焦沤的功能就失常了。
她所谓的排毒是灌水，八杯还不够
云南有一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。
按一下小腿，都要好久才起来。
这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。
建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶，说，电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排毒，你怎么还建议我少喝水呢？我一天可不止八杯水啊，保温杯是不离手的。
她这病就是喝水喝出来的。你是听专家的呢还是听你身体的呢？你身体已经告诉你了，不能喝那么多水了，你还死命喝病不找你找谁呢？你以为水就就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把毒排出来吗？你这种喝水的方式不是排毒是在中毒！
服用中成药附子理中丸，这是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药了。没想到她仅仅吃了一天，就发现脸上的浮肿都消失了！
但这只是治标，治本还得靠戒掉不好的习惯，不要一天八杯水了。
她所谓的排毒是断食，不吃主食
断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。
偶尔断食一次倒也无妨，中国自古就有“倒仓”疗法，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了，尤其是有着七情六欲的普通人，更不要轻易断食。
有一位朋友，从网上看到断食可以排毒，可以把身上的垃圾全部清理掉，可以让自己的身体来一次大扫除，心动了，于是开始断食。
一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。
还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。
一个月后，大姨妈不来了。平时都很准时的。有些慌了。
大姨妈不来主要有两个原因：经络不通了，气滞了，气血过不来；经络是通的，但气血不足了，没有气血了，自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的，应该没有什么不开心的事，经络应该是通的。那只有一个原因了，就是气血严重不足了。为什么气血不足？这个不用我说了吧？
她一惊一乍道，难道是断食断的？
不是难道，是一定！
她松了一口气，那还好，以为得了什么大病了呢。那现在怎么办？
还能怎么办？别断食了，小米粥喝起来，四物汤喝起来。把气血养足了，大姨妈自然就来了。
她所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁
有一位朋友，西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜，她想也不想就行动起来。
没有什么蔬菜水果不能生榨的。
后来，结果可想而知，她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去，反而越来越多，是那种颜色比较暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很难消失的那种。再一次见到她时，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛发作，非常剧烈。
什么话也不说，这时去厨房拿一块姜，含着，然后吃下去。
吃下去后，胃痛很快就缓解了。
她很惊讶，你是怎么做到的？竟然比止痛药还有效果！
胃寒已经很严重了，都是喝生榨果蔬汁弄的。
她表示不服，人家西方人天天喝也没事啊。
你是西方人吗？西方人的舌头你知道是什么样的吗？一方水土养一方人，西方人的体质跟我们不同，别忘了你是中国人，你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。
什么是中医里的“毒”
“毒”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒”。“毒”在中医学中应用非常广泛，是一个具有鲜明特色的概念，但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。
毒邪有内外之分。外毒是指感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有毒的致病物质；内毒是指病理产物蕴结日久而成。一般而言，外毒致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一毒一病”的特点，病情单一。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。
六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下，表现出“厚”的特征，致病能力明显增强，并能使人体产生急、危、重证候。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等。《金匮要略心典》“毒，邪气蕴结不解之谓”，“又以伤寒为毒者，以其最成杀疠之气也”。喻嘉言也指出“疮疡之起莫不有因。外因者，天行不正之时毒也，起居传染之秽毒也；内因者，醇酒厚味之热毒也，郁怒横决之火毒也”。客观说来，此类毒与六淫在概念、证候上并无本质区别，只是症状较为严重而已。
近年来，一些学者将“毒”的范围拓展，提出郁毒、瘀毒、痰毒、癌毒等病因概念。还有一些养生学者提出人体内有七种毒，分别是气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒，养生则要把这些毒素排出体外。
那我们该怎么排毒呢？
要想排毒，首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒，是不？如果乱排一通，那伤的可是你的气血。说心里话，由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五毒俱全，区别就是有的人多有的人少。
这五毒是：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。
湿毒这个概念已经深入人心了，我们再来复习。
有了湿毒身体会有如何的表现呢？湿邪是一种阻碍的力量，湿气重的人觉得自己的身子怎么那么沉呢，不想动，只想歇着，有时候双腿像灌了铅一样。胃口也不好，总想吃点麻辣的或者口味重的食物。全身都比较油腻，头发出油很多，脸上出油更多，大便特别粘马桶，要浪费好多手纸。
湿气重的人总是睡不醒，早上起来头重如裹，尤其是夏天，还有脚气，湿疹也常常来袭。湿气重的人慢慢就会形成痰湿，会打呼噜，口臭，痰多，特别不喜欢阴雨天。湿气重的人多数都有脂肪肝或者脂肪瘤。湿气重的人舌头伸出来，齿痕多，舌苔满布，又厚又腻，严重的人上面还飘着一层水湿。
寒毒这个概念就更熟悉了。
熟悉是熟悉，光熟悉没用，当今这个时代我们比老一辈更容易受寒。为啥？老一辈受寒是因为吃不饱穿不暖，不得已才受寒。现在呢，啥吃的没有？啥穿的没有？各种保暖措施也是应有尽有。条件这么好，为什么还受寒呢？因为我们麻痹大意或者因为无知。
本应该喝点姜枣茶的，我们却大口大口地灌冰镇可乐，还大呼，那叫一个爽；本应该热着过，出点汗的，我们却整天躲在空凋房里；本应该温阳的，我们却肆无忌惮地吃着抗生素、各种去火药……
身体有了寒邪最明显的表现就是各种怕冷，全身上下每一个部位都觉得凉嗖嗖的，特别怕风吹。现在知道怕了，以前吹空凋的时候咋不怕呢？空凋那种风，真的是寒气逼人，冰凉透骨啊。有的人肩周炎，有的人膝盖痛，有的人胃痛，吃根香蕉都会胃痛，有的人小肚子摸上去像千年寒冰床一样，吃点生冷寒凉就拉肚子，有的人是老寒腿，明天下不下雨，他的腿就可以预报，比天气预报还准呢。有的人咳嗽、哮喘，一到冬天就犯……
这些都是寒邪潜伏在你身体里面的表现。这些陈年积寒，有的是十年甚至几十年，要想一下子排出去真的不容易啊，一定要预防为主！
血毒又是什么呢？
血毒就是我们身体里面的淤血、死血，死血不除，新血不生。淤血会严重阻碍我们身体气血的运行，从而导致更多的淤血，淤血越多，衰老越快。
因为受了寒湿之邪，寒则凝滞，这个气血只要遇到寒凉就会运行缓慢，这个道理很简单，就好比冬天的河流要结冰一样。只有春暖花开之时，才有流水潺潺。所以化瘀最好的方法就是温暖我们的血脉。
本来气血运行就缓慢了，可是我们还不运动，所谓流水不腐户枢不蠹，不运动淤血就更容易产生。
有淤血的人通常会各种痛，不通则痛。会有很多斑，不管是老年斑还是黄褐斑，还会有很多座疮。斑和座疮本质上就是血脉上没有运出去的垃圾，堆在那里。有淤血的人心脏都不会好，因为心主血脉嘛。有淤血的人身上很多淤青，容易忘事。女人有淤血，月经通常不调，不是月经量大就是量少，拖拖拉拉的，淅淅沥沥的老不走。
看自己有没有淤血最简单的一个方法就是看舌头有没有黑斑，以及舌下静脉是不是曲张。
那么气毒呢？是气虚吗？当然不是。
气毒不是气虚，气虚只是气不够，应该有的没有，气毒则是有了不该有的的气，这些不该有的气久久盘踞在身体里面安营扎寨，动不动就出来作乱，搞得你很烦。
气有余便是火，有气毒的人通常会上火，脾气急躁，也有的人脾气不急躁，但是闷在心里。
气主要与肝有关。我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人，身体里面的气机是紊乱的，会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经一会提前一会错后，大便一会干一会稀，总之就是不规律。如果你的身体有了不规律的表现就要考虑是不是肝气不舒，是不是有气毒了。
通常有气毒的人舌头伸出来都是尖的，有的还歪向一边。
最后一个食毒，这个应该好理解，就是有积食，有积聚。
很多人以为只有小孩才有积食，错了，有积食的大人比比皆是。为啥？因为这是一个营养过剩的时代，因为这是一个胡吃海塞的时代，因为这是一个吃饭毫无规律的时代。
有没有积食，看看你的舌头就知道了，只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。有人问，我吃的很少啊，也很清淡啊，怎么会有积食呢？那可能就是你的脾胃运化能力太弱了，要么就是以前的积食没有排出去。
还有，有积食的人大便总是不爽，不是便秘，而是排出不畅，每天积一点，积少成多，积食就形成了。
因为有积食，通常会胃胀、腹胀，胃口也小，吃不了多少，因为肚子没有放空，怎么吃得下去呢？
怎样把这五种毒排出去
第一种毒湿毒，用什么药来排？用苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草来排。
这一组药其实就是张仲景的祛湿第一方苓桂术甘汤加上化痰第一方二陈汤。效果那是超级强大的。苍术也可以用白术代替。苍术与白术效果类似，是两兄弟，都可以祛湿，不同的是白术是健脾祛湿，苍术是祛湿健脾，也就是说苍术药性更猛。
苍术和茯苓是一对搭档，一个药性往上走，一个往下走。苍术可以加强脾胃的气化功能，直接把水湿气化成津液，茯苓呢，往下，直接把水湿通过小便的形式利出去。因为湿气日久就会凝结成痰，所以用半夏、陈皮来化痰。
第二种毒寒毒，用麻黄、肉桂、白芷、干姜
麻黄是发汗第一药，辛温解表，先把毛孔打开，然后干姜再把寒邪逼出去，白芷一看，嘿，你们的力度不够，寒邪太多了，我来帮你一把，于是白芷也加入辛温解表的队伍，与麻黄通力合作，起到一加一大于二的作用。白芷还有一个特点，善于走头面部，把头面部的寒邪赶出去，有的人前额痛，受了寒邪，一味白芷就可以搞定。
肉桂是干什么的呢？我们知道它主要是补肾阳的，其实它还可以强壮我们的心阳。我们的身体两个最主要的阳气来源，一个就是肾阳，一个就是心阳。阳气足了，身体的寒气自然就会慢慢散去。
第三种毒血毒，用白芍、当归、川穹
这太熟悉了有木有？这就是大名鼎鼎的补血第一方四物汤，仅仅差一个熟地。
四物汤一方面把身上的淤血、死血去掉，一方面又把你亏掉的血养起来。
白芍凉血、当归补血活血、川穹活血化瘀，三姐妹联合起来，真是女人容颜不老的守护神。
第四种气毒，用桔梗、枳实
桔梗、枳实是一对经典的调气机的药，后世很多医家只要见到病人气机不顺的都会把这组对药加进去。
桔梗宣肺，把肺气往上提，枳实破气，把拥挤在一起的气破掉，然后药性往下走，一升一降，这个气机就顺了。
第五种食毒，用陈皮、厚朴、枳壳
有积食不仅要消食更要消积，消食主要就是消掉胃里面的积食，消积就是把肠道的垃圾以大便的形式排出去。陈皮消食，理气，厚朴、枳壳下行的力量非常强，张仲景治疗便秘的方子都有它们的影子。厚朴最善于消除腹胀了。
最后，我们把这个方子公布如下：
苍术15克、桔梗15克，枳壳9克、陈皮9克，芍药5克、白芷5克、川芎5克、当归5克、甘草5克、肉桂5克、茯苓5克、半夏5克，厚朴6克、干姜6克、麻黄6克。
湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，通通排掉，名曰：五积散。
这个方子药相对较多，没办法，因为要排出五种毒，多一点应该的。
这个方子出自宋朝的《太平惠民和剂局方》，老百姓已经用了千年，现在有成药叫五积丸。
寒湿体质的人有福了，因为这个方子表里双解，特别适合寒湿体质的人用来排毒。虽然五积散能够排除五种毒，但主要排的是寒毒和湿毒，这两个毒也是最不好对付的。
— 审核：昌斌 —
编辑：三七小妹
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