请问夜里晚上睡不着会这么样怎么办啊需要怎么样做呢？可以吃安眠药吗这样长久叻会怎么样啊？

长期吃安眠药会有依赖性的白天不要睡那么多，运动一下睡前喝杯热奶听点純音乐

病情分析：亲夜间晚上睡不着会这么样应该，不能吃这种安眠药物的，因为是有一定的依赖性建议你在此期间临睡前喝一杯温嘚洗个热水澡，泡泡脚或者临睡前可以吃芝麻核桃这些安神助眠的。注意不要想太多。

病情分析：可以在睡觉之前喝杯牛奶或者泡泡腳可以有助于睡眠的最好不要吃安眠药会刺激到身体的。

病情分析：夜里晚上睡不着会这么样不能吃安眠药如果吃安眠药这样长久了會有依赖性，你可以睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡下脚睡前听些舒缓的音乐，能促进睡眠

病情分析：睡眠不好最好不要吃安眠药哦，会有副作用的也怕产生依赖性的，睡前尽量放松心情喝点温牛奶会有助睡眠的。

病情分析：要是怀孕就不可以吃安眠药不过一般還是不要吃好点！慢慢会上瘾的！吃多对身体也不好！

病情分析：你好，如果经常失眠的话最好去医院检查一下，然后拿点安神的药鈈要吃安眠药。