夏季吃西瓜有哪些好处？这些禁忌要知道_凤凰佛教
夏季吃西瓜有哪些好处？这些禁忌要知道
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
西瓜是夏天最常见的水果种类之一，在炎热的天气里吃西瓜是最解渴的一种方法。不过，你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些吗？
西瓜 西瓜的营养价值有哪些 中医称瓜皮为&西瓜翠衣&，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。 现代医学研究表明，西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症；其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。 那么，吃西瓜必须要知道的禁忌都有哪些呢？ 夏天吃西瓜的必知禁忌 西瓜不宜吃得太多。因为西瓜属于&生冷食品&，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。 感冒初期最好不吃。中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己是属于哪种类型时，吃太多西瓜，很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状的出现，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。 少吃冰西瓜。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。 饭前饭后别立即吃。饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃；而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。餐后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，水果会停滞胃内，容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃，易产生胃肠胀气。 口腔溃疡病人不能吃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。 西瓜不是减肥圣品。一到夏天，西瓜就成为了很多爱美女孩的瘦身法宝。从西瓜本身的作用上来讲，它能够加快新陈代谢，帮助排除体内多余的水分，起到排毒养颜的作用。不少女孩就是看中了这一点，一日三餐都吃西瓜。但实际上，西瓜本身含糖量不低，大量食用会带来更多的热量。甚至有专家指出，吃半个西瓜的热量相当于三碗米饭。所以不少人只吃西瓜，不但没有起到减肥的效果，反而更胖了。而且三餐都吃瓜的做法，不仅对肠胃会产生不良影响，还会因为摄入食物的单一，使人体吸收的营养不均衡，从而导致营养不良。 夏天吃西瓜，别忘了以上几点禁忌哦。
[责任编辑：徐上杰 PFO012]
责任编辑：徐上杰 PFO012
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰佛教官方微信西瓜可以帮助退烧？但这4类宝宝要少吃西瓜|吃西瓜|退烧|腹泻_新浪网
西瓜可以帮助退烧？但这4类宝宝要少吃西瓜
西瓜可以帮助退烧？但这4类宝宝要少吃西瓜
如果故事能杀人，那我的笔下寸草不生。如果文字能救人，那我的句子救赎无数。夏天，又到了妈妈们团战“孩子可不可以吃西瓜”的时候了。反方妈妈认为西瓜是寒性的，孩子吃了会对孩子身体有损害，不能吃。正方妈妈认为西瓜是应季水果，就该现在吃，而且水分充足还能退烧，该吃！等等......吃西瓜能帮助退烧？这个很多妈妈可能会惊讶，但是不少孩子夏季发烧的时候医生会说给孩子吃些西瓜。这是什么原因呢？西瓜是夏季广受欢迎的水果，不仅能给宝宝补充维生素，而且有利尿、排汗、降温、开胃、促进新陈代谢的作用，在中医里更是被称为“天然白虎汤”，具有清热解暑、生津止渴等功效。因此，如果孩子是风热发烧，出汗多但是热不退，伴有高热、口渴等内热症状出现，可以进行小儿推拿，再配合吃少量西瓜，帮助清热解毒，及时补充水分。虽然西瓜能辅助退烧，但是有4类宝宝需要少吃。1、感冒初期及风寒感冒的宝宝。吃西瓜很可能让宝宝体内的寒气加重，导致病情恶化，引起高热口渴、尿黄、刺痛等问题。2、消化不良及肠胃虚寒的宝宝。西瓜性寒，宝宝吃多了容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。如果宝宝有腹泻，就更不能喂食西瓜。3、患口腔溃疡的宝宝。西瓜利尿，会导致宝宝体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。4、正在服用某些药物的宝宝。如果宝宝正在服用某些温热型中药，过多吃西瓜会影响药性。西瓜吃法不当容易引起宝宝消化不良、腹胀腹泻、加重脾胃负担等问题。因此，妈妈一定要牢记以下6条原则：1、宝宝太小不能吃。宝宝6个月左右，开始添加辅食后，可以喂食适量的果汁，包括西瓜汁。但一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度，如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。较大的宝宝，西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜即可。2、空腹不能吃。空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。3、刚运动完不能吃。刚做完游戏或跑跳过的宝宝，血液循环加快，如果马上吃西瓜，特别是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康。4、冰镇西瓜不要吃。刚从冰箱里拿出来的西瓜，会对宝宝肠胃、脾功能造成影响。5、变质的千万别选。吃西瓜时，应尽量选择熟透、新鲜的西瓜，变质的西瓜可能引发呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状。6、入秋后不要吃。秋天水果的糖分含量较高，而且性凉，加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降，所以立秋后宝宝最好不要吃西瓜。好了，妈妈们就别再争论了，不是不能吃而是要适度哦~你从来都不会是一个人，拿起自己的武器去跟这操蛋的社会大干一场，大爱一场，要么有钱，要么有爱——刘小宝——一个行走江湖放荡不羁风一样的男子，写得一手好文，开得一手好车，我有故事，没有酒
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。吃冰西瓜拉肚子怎么办,西瓜吃多了拉肚子怎么办-西瓜-3721健康知识网
3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
上篇文章：《》：西瓜是盛夏最佳解暑水果,但是关于西瓜到底是上火还是败火的食物,一直都困扰着西瓜爱好者,现在我们就来探讨一下,吃西瓜到底是“上火or败火”？西
有清热、利尿的功效，夏季天气热的时候，吃一块冰镇西瓜能消暑止渴，但是不少人吃了冰西瓜后有拉肚子的现象，这该怎么办呢？
吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子，夏季的时候就有很多人吃冰西瓜拉肚子了，这是最好是用热水袋热敷，或者用热风吹肚脐，对改善有一定的帮助。
www.jk3721.com
http://www.jk3721.com
吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀，可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。
www.jk3721.com
喝生姜红茶
生姜丝10克，红茶5克；
生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹胀、腹部发冷、拉肚子等，可以喝一杯生姜红茶缓解，帮助驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
www.jk3721.com
http://www.jk3721.com
苹果具有治疗腹泻和缓解的双重功效，因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻或便秘。但是苹果属于生冷食物，为避免继续刺激肠胃，要蒸熟吃才行。
www.jk3721.com普及健康知识
http://www.jk3721.com
　　想了解更多与"西瓜"相关的内容,请点击进入3721健康网《》频道
下篇文章：《》：西瓜是很多人喜爱的水果,它鲜甜多汁,营养丰富,而且还有清热利尿的功效,不少人说感冒的时候吃西瓜有排尿降温,减轻感冒症状的作用,但要知道,感冒
最新健康知识
　　炎热的夏天，有些婴幼儿家长爱给孩子剃光头，以为这样孩子会凉快一些，也可防生痱子。其实，……
　　湿疹说起来不是什么大病，可是宝宝因为皮肤又痒又疼而哭闹不安，甚至觉都睡不好，让人心疼不……
　　夏季，婴幼儿很容易起痱子，家长如何应对呢？　　北京东四妇产医院儿科付小青：一些家长看到……
　　北京读者周女士来电：我3岁的女儿头上有块明显的胎记，一直想去做掉，不知道什么时候合适？……
　　11月7日立冬，冬季来临该给孩子吃点啥呢？　　炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃……
宝宝冬季饮食的几个小建议　　冬天气温低、较寒冷，因此宝宝的饮食应与其他季节都不同，尤其是要……
　　若是因为不得已的原因而进行人工引产，相信会是许多妈妈心中的痛，但在手术过后，妈妈应让心……
　　糖醋排骨　　◆材料◆猪排骨250克、白芝麻适量。　　◆调料◆植物油、番茄酱、白糖、陈醋、……
　　权衡利弊　　断奶后首选配方奶粉　　如果母乳确实不够吃，或者宝宝已经断奶，妈妈们需要慎重……
　　冬天天气寒冷，自来水冰凉刺骨，洗菜成了厨房最痛苦的事。于是很多人受不了寒冷，把蔬菜放在……
热门健康知识夏天吃西瓜10大禁忌_新浪健康_新浪网
夏天吃西瓜10大禁忌
夏天吃西瓜10大禁忌
　　吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。
　　吃西瓜有什么好处？
　　《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，所以夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。
　　其中，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象；其次，还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用，新陈代谢自然就会好；另外，西瓜对喝酒所引起的晕眩疲劳感，它的消解效果也是相当显著的。
　　此外，西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。其实，瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤，只是识得此物之人不多罢了。瓜皮只要经过稍加修制，就能成为夏季里一道难得的解暑菜品。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、精盐及糖、醋拌食；也可与葱姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起锅，均清香宜人，尝后使人胃口大开。
　　人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。然而，食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。
　　1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎
　　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、、大便滑泄者少食为宜，多食则会、、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
　　2、初期不要吃西瓜
　　感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
　　3、不要吃打开过久的西瓜
　　气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
　　4、肾功能不全者不要吃
　　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因而死亡。
　　5、者不要吃
　　中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
　　6、人吃西瓜需适量
　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
　　7、产妇不宜多吃西瓜
　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
　　不宜在饭前及饭后吃
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
　　8、少吃冰西瓜&
　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
　　9、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康
　　可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
　　10、西瓜必须洗干净才可以吃
　　西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。
感冒常用药品
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过夏天到了，很多女孩都喜欢吃冷饮啊，冰激凌啊，西瓜，殊不知就会寒气入侵，加重痛经，月经期会感到浑身无力【痛经吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：68,161贴子：
夏天到了，很多女孩都喜欢吃冷饮收藏
夏天到了，很多女孩都喜欢吃冷饮啊，冰激凌啊，西瓜，殊不知就会寒气入侵，加重痛经，月经期会感到浑身无力，眉头紧锁，痛的整个人都不好了，如果你有这种情况，就让糖姑娘来帮助你吧PS:特别添加益母草，艾叶，川芎，活血化瘀，缓中止痛
我也吃过耶
登录百度帐号}