1、羊肉 含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效历来被用作冬季御寒囷进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜增加消化酶分泌,促进消化吸收 2、狗肉 能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳,性温味甘善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用 3、核桃 能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂
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