我加上鞋子175想曾高跳绳，一天跳十10分钟跳绳分为一10分钟跳绳一组这样对长高有帮助吗，我晚上11:30睡觉
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时间：2018-05-16 11:18
我都锻炼三个多月了为什么还没長高每天跳绳摸高拉伸，有哪个大神可以告诉我
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