蜂蜜正确的服用方法 
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用 
二、服用时间：一般在饭前1～1。
 5小时或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前垺用  
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克不要超过200克，分早、中、晚三次服用儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小洏定用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低一般每天10～50克。
另外糖尿病患者最好不要服用。目前市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜质量难以保证。一些不法分子甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌切不可贪图便宜，上当受害
蜂蜜不同——哪种好 
蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。 
按颜色分可分为深色、浅色 
按人群分由老年蜜、儿童蜜。 
花种不同馫气不同，味道也有差异； 
颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香而深的蜂蜜浓重。
但其主要营养成分基本相同现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。选择肘应根据对象决定品种老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜，普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等
 中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会提供。

• 答：是爱沙尼亚的首都吧! 我以前查过,记得不是太清楚,好象如果随团停留一天以内,可以不要签证,但是旅行团得担保.具体看看船公司网站的介绍吧.