如何克服心理作用尿频，巧用妙招缓解尿频
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核心提示: 尽管你没有和很多的水，但是总想着上厕所，特别是在遇到较为紧张的事情的时候，这种现象尤为明显。事实上，这是一种心理作用的尿频。在生理上你并没有上厕所的需求，但是由于环境给心理带来的紧迫感，使得心给你下达了上厕所的要求，不过这是可以克服的。
　　相信很多的人都会有这样的体验，当遇到使心情变得的时候，总是会很频繁的想要去上厕所，仿佛很急的样子。但事实上，去了厕所才发现生理上并没有这么迫切的需求。这在医学上，被认为是心里作用导致的尿频。一般来说，从心理上对其进行干预，就可以有效的减轻其发生的频率。　　
　　由于心理作用造成的尿频大致可以分为以下三种情况：一是因为，睡不着的时候容易想东想西，渐渐地注意力就会集中到尿意上，并不断的加强，然后就会不停的跑厕所，进入恶性循环之中;二是在长途乘车的时候，上车就会引起一阵尿意，总是想去厕所，不过这种情况下去了厕所往往会发现并没有多少的尿;三是由于压力过大引起，比如你在在工作时总想去厕所，这也是大脑错误的想进行放松造成的。
　　实际上，造成尿频的最主要原因是由于经常去感受是否有尿意，进而导致尿意的感觉增加，而尿意增加的感觉，让人无意识的把注意力集中在尿意上面，这就形成了一个十分不好的循环。在这种循环中，大脑也会来进行增压。潜意识会不断的告诉你，你只有把尿意解决之后，才能安心的干手头的事。在这样的心理作用之下，心理作用产生的尿频会越来越严重。
　　想要克服心理作用的尿频，首先你要明确是什么心理造成了这种尿频的现象。比如有些人是因为紧张，有些人是因为太在乎，其次，就是给自己进行心理的疏导，适当的转移自己的注意力。如果你感觉到由于心理原因造成的尿频现象非常严重，建议预约心理医生进行心理治疗。
　　除了心理方面的干预，也可以进行物理干预。假如你是在睡觉的时候会发生尿频的现象，那你就在睡前进行运动，使自己尽快入睡。如果是坐车的时候，则可以下载一些视频来看，转移自己的注意力。
　　由于心理原因造成的尿频，最重要的还是对心理进行干预。或者转移注意力，或者强制自己进行忍耐。在尝试之后没有效果的情况下，可以寻找专门的人员进行检查后对症下药。最后，希望大家可以克服心理造成的尿频。
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如何克服心理作用
我以前眼睛近视，度数也比较高。前年做的一个准分子激光手术，由于上网时间长，没有及时休息，一年后，有点近视；以后就稍微看书，看电脑都感觉眼睛累。最近两天感觉视力比以前还差了，其实和以前差不多，我感觉是心理作用。 现在想起自己的眼睛近视来，就不敢多看书，多看电脑，但由于工作的原因，必须经常接触电脑。 曾经的治疗情况和效果： 上中学的时候就感觉心理作用很强，自己如果想去小便，然后就有尿意，不去就憋得慌。心理作用更多的集中在一些消极方面。 最近又有中学时的感觉了。
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医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,神经症性问题，疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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问题分析：你好，我很理解你的心情。可以看出你是一个受暗示性强的人，而且很容易自己给自己消极的暗示。意见建议：如果总是担心可以去医院眼科做一个详细的检查，然后多给自己积极的暗示，让自己放松一些。用电脑时多眨眼睛，多停下来休息一下，可以适当食用一些动物肝脏、胡萝卜等维C含量高的食物。
问近视的人多看远处对眼睛有好处 那看天空有用吗？
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
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目前，远视眼的治疗方法主要有以下几种①矫正视力：配戴合适眼镜(②降低远视度数；对于青年时期仍然存在的远视眼，可施行准分子激光角膜手术治疗。
问眼睛近视300度多看远处会不会回复
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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问题分析：近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光 。意见建议：散瞳验光 又称为客观验光，是应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等），使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光。
问您好，我的右眼近视了，但左眼不近视，但每天接触电脑...
职称：医生会员
专长：脑出血、高血压、心脏病
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病情分析： 您好，防辐射眼镜对眼睛是有保护作用的，不管眼睛近视不近视意见建议：建议您注意用眼，不要长时间的接触电脑，适当的休息一下，希望对您有所帮助
问从出生到五岁天天接触电脑手机眼睛会近视还是远视
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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指导意见：你好从出生到五岁天天接触电脑手机眼睛会近视，注意用眼
问请问；我的眼睛是近视眼，700度，能不能不用戴眼镜治好？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。
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评价成功！Sina Visitor System可能是心理作用,但不能克服怎么办???
可能是心理作用,但不能克服怎么办???
发病时间：不清楚
患者性别：女
患者年龄：28详细病情及咨询目的：怀孕了,要做人流,但是一上手术台就全身发冷,呼吸困难,喘不上气,应该是心理作用,但是,医生就不让做了,还有别的办法吗?本次发病及持续的时间：3.12-5.1号病史：去年7月做过一次人流
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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