睡眠质量不好，不管白天还是晚上都做梦，睡得好累怎么办？有什么改善的方法_百度宝宝知道睡觉总是做梦……怎么办，有方法改善吗_百度知道
睡觉总是做梦……怎么办，有方法改善吗
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晚上老做噩梦，怎么办？有什么好的解决方法吗？ 昨晚从噩梦中惊醒，真的是太吓人了，今天一天都在想着昨晚做的这个梦。吓的我肚子疼了一夜，估计小宝宝也被吓着了。哎！我这人胆子一直就比较小，怀后更甚，家里的玻璃镜子等特别多，半夜起来上厕所，一开门就看到镜中的自己，乱蓬蓬的，真吓人，一个人在厨房刷牙洗脸猛一抬头看到镜中的自己也害怕，我这是怎么了啊？怎么老是这么胆小还老做噩梦呢？请问有没有什么好的解决办法呢？
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全部答案（共14个回答）
后是比较容易做梦的,所以白天要少想事情,睡前也不要看一些很恐怖的电视剧。
恩,一直比较胆小,有什么什么好的办法啊?听人说带玉会好一些,是真的吗?
手不要放到胸口，白天干些高兴的事，晚上睡觉看部电影，然后沉浸在电影中入睡，绝对不能想起白天干的高兴的事，然后睡觉时就会梦到那些高兴的事
胆小的孩子,又刚刚上学到一个陌生的环境中,晚上又突然要他一个人睡,他所面临的,是严重的不安全感.
建议家长先陪他睡一段时间,同时关心他在学校的情况,和老师建立联...
还是胆子小的原因.因为做噩梦,就害怕做噩梦,这样在每天睡觉的时候就自己给了自己一个暗示,在大脑里就形成了一个兴奋灶.就老是重复做噩梦.
平时不要经常看一些恐怖的...
您好，您属于神经衰弱的病症表现的；建议您可以口服下列药物进行治疗；谷维素片，每次两片，每天三次；维生素B1片，每次两片，每天三次；刺五加片，每次两片，每次三次；...
两只就够了,主要是有个伴,吃的时候有个跟它抢食的就会很开心啦,用不着养太多,一是自己麻烦,二是多了也没什么用,除非你是做卖龟生意的.
龟的公母无所谓,一般你想它...
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。首先应寻...
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。首先应寻...
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。首先应寻...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
国家规定的重大疾病有三十六种，分别是：（一）恶性肿瘤；（二）急性心肌梗塞；（三）脑中风后遗症；（四）重大器官移植术或造血干细胞移植术；（五）冠状动脉搭桥术（或称冠状动脉旁路移植术）等。
　　（一）恶性肿瘤
　　（二）急性心肌梗塞
　　（三）脑中风后遗症
　　（四）重大器官移植术或造血干细胞移植术
　　（五）冠状动脉搭桥术（或称冠状动脉旁路移植术）
　　（六）终末期肾病（或称慢性肾功能衰竭尿毒症期）
　　（七）多个肢体缺失
　　（八）急性或亚急性重症肝炎
　　（九）良性脑肿瘤
　　（十）慢性肝功能衰竭失代偿期
　　（十一）脑炎后遗症或脑膜炎后遗症
　　（十二）深度昏迷
　　（十三）双耳失聪
　　（十四）双目失明
　　（十五）瘫痪
　　（十六）心脏瓣膜手术
　　（十七）严重阿尔茨海默病
　　（十八）严重脑损伤
　　（十九）严重帕金森病
　　（二十）严重Ⅲ度烧伤
　　（二十一）严重原发性肺动脉高压
　　（二十二）严重运动神经元病
　　（二十三）语言能力丧失
　　（二十四）重型再生障碍性贫血
　　（二十五）主动脉手术
　　（二十六）多发性硬化症
　　（二十七）经输血导致的人类免疫缺陷病毒感染
　　（二十八）植物人
　　（二十九）系统性红斑狼疮
　　（三十）胰岛素依赖型糖尿病（Ｉ型糖尿病）
　　（三十一）原发性心肌病
　　（三十二）重症肌无力
　　（三十三）急性坏死性胰腺炎
　　（三十四）坏死性筋膜炎
　　（三十五）终末期肺病
　　（三十六）严重类风湿性关节炎
　　目前国家规定的重大疾病就是上述36中，参加重大疾病保险的群众，如果患上了上述其中一种疾病就可以获得重大疾病保险的赔偿。
归纳如下：1优先原则 侧重家庭经济支柱
　　针对不同的家庭，重疾险的配置应该有所侧重，首先最应该购买和购买最大保额的应该是家庭的主要收入来源者，以此类推。购买重疾险时，需要如实告知个人的健康状况；需要认真阅读条款，判断保障范围是否适合自己的需要；同时清楚了解保险责任，落实保险公司在哪种情况下会进行理赔；要根据个人或家庭的经济状况制定保险计划。
　　2能力原则 缴费期限尽量选长
　　重疾险保费支出占比多少为好？原则就是不会对目前的生活水准带来影响。一般家庭建议在家庭年收入的7％－10％；如经济紧张的年轻夫妇，比例也可适当降低。有社保或公费的客户以10万－20万元为宜，而非社保者，通常30万元也不为过。
　　对于收入稳定的家庭来说，在有交费能力的期限内交费期越长越好，如一位25岁的男医生，其交费方式可以为趸交、20年交、交至60岁等，选择最后一项为佳，因为这才是最大限度地分散风险。一般家庭从减轻负担出发，交费期应该在10年以上较为合适。
　　3早买原则 长期保险更加划算
　　市场上现有的重疾险有长期险和短期险两种。作为消费型险种，短期险是不能单独销售的，只能作为附加险销售。相对长期重疾险来说，短期重疾险在较短保险期间内以较低保费为被保险人提供较高保障，但其保障时间短，需要年年续保。长期重疾险保障期较长，还有一定的储蓄功能，但保费也较高。但随着年龄的增大，重大疾病的发病率也增加，早买划算。
　　选择短期重疾险还是长期重疾险，主要看个人的经济状况而定。收入不稳定人士，如刚入社会的年轻人，可选择短期重疾险，以获得重疾保障；而收入较稳定，有一定经济基础人士，可选择长期重疾险，以获得长期的保障。若家庭年收入10％以内可缴纳长期险保费的话，建议购买长期重疾险，使其对应保额基本能满足长期需求。
　　4需求原则 看清条款各取所需
　　购买重疾险首先要看清合同条款，客户在购买时应该注意保险责任是否符合自身的要求，不能一味比较可承保险种的数量，同时，应该考虑购买一些附加医疗险，如住院、手术费用补偿等。
　　在同等费率的情况下，病种越多越划算，当然也要注意其新增病种的定义范围，最好能够结合自身的情况，估计发病风险再决定什么险种最适合。
　　5告知原则 如实填单避免纠纷
　　在投保时要如实填写投保单，如实告知保险公司自身的身体情况，避免日后产生理赔纠纷。据悉，不如实告知是重疾险拒赔的最大原因。
女性恶性肿瘤的发病年龄正逐年降低，及早检查、及早治疗，在原位癌时期即得到发现并治愈，是预防女性恶性肿瘤的有效手段。例如，“最早期”的子宫颈癌，病人没有自觉症状，肉眼也看不出癌变，通过对子宫颈癌普查，采用宫颈细胞涂片的方法可以发现它，如果及时予以治疗，治愈率可达100%。
　　近几年，一些保险公司相继推出了具有原位癌保障责任的保险产品，被保险人在被确诊患有保险责任范围内的原位癌后，即可获得保险公司定额给付的保险金。目前这类产品还不是很多，主要分为两种，一种是普通包含原位癌责任的重大疾病保险，另一种是针对女性原位癌的女性疾病保险。因此，女性朋友可以根据自身的实际情况，在购买一般重疾产品的基础上搭配具有原位癌保险责任的保险产品，更全面地为自己的健康提供保障。
通常来说，重疾是指符合“三高一低”特征的疾病，即高发病率、高死亡率、高费用和低治愈率。
　　中意人寿理赔专家蔡仁军告诉记者，原位癌属于非危及生命的恶性肿瘤。根据补偿原则及同质风险的原理，部分保险公司将其列为责任免除范围。专家表示，在女性疾病理赔实践中，子宫的原位癌较多见。据介绍，子宫宫体壁由里到外分四层：分别是黏膜层、黏膜下层、肌肉层和外膜层。子宫的原位癌就是癌细胞仅见于黏膜上皮层内，但尚未浸润到黏膜下层，更没有到达肌肉层。
　　原位癌是癌的最早期，故又称为0期癌，从原位癌到浸润癌大概要5~10年的时间;原位癌偶尔可自行消退，通常不会危及生命，甚至没有任何不适症状;原位癌的治疗也相对简单，如子宫原位癌通常的治疗方法是把子宫切除，而无需做化疗。
　　业内人士对记者表示，大部分公司的重疾险产品条款中均将原位癌列为除外责任，不予理赔。因为原位癌不符合癌症的特点，属于癌症的最早期，易发易治，如果进行手术切除即可完全治愈，所以并不属于普通重疾险中恶性肿瘤的保障范围。
　　部分产品可保障原位癌
　　据记者了解，目前市场上已经有部分公司推出了涵盖原位癌赔付责任的重疾险产品，消费者在投保时可以根据条款仔细鉴别。
　　由于原位癌治疗费用不会太高，因此这类重疾险在设定原位癌理赔金额时，通常是按照基本保额的10%~20%进行支付，如中意人寿的年年安康保障计划，按基本保额的20%给付保险金(此项总金额不超过5万元)，给付后主险保险金额不变。信诚人寿此前推出的“医本无忧”防癌保险计划，也对原位癌提供提前赔付，如果投保人在癌症早期的原位癌阶段被发现，则可以提前领取保障金额的10%用于癌症早期治疗，如被确诊为恶性肿瘤，则全部保障金额都用于投保人的治疗。
　　蔡仁军表示，原位癌是极早期的癌症，一般没有症状，大多数是体检时被发现。对于一个具体的理赔案例，到底是原位癌还是浸润癌，需要由具有资质的医院的病理医生出具病理报告来证实。
　　妇科原位癌的发病率比较高，如果女性需要更有针对性的重疾保障，可以在购买普通重疾险的基础上，额外购买一份专门的女性重疾险或女性健康险。据了解，女性险产品一般都包括系统性红斑狼疮性肾炎、严重的类风湿性关节炎、妇科原位癌、骨质疏松症等女性疾病的保障。女性原位癌承保范围一般会包括乳腺、子宫颈、子宫、卵巢等部位。
产品特色：该保障计划提供重大疾病保险金、生命关爱保险金、身故保障、全残保障以及祝寿金五重保障。五福临门，守护太平家园！被保险人罹患约定的35种重大疾病之一，我们按保险金额给付重大疾病保险金。及时到位的资金，真正缓解经济压力，减轻家庭负担！主险分红方式为增额分红：累积年度分红，基本保险金额逐年递增；期末还有终了红利，收获更多惊喜。禄上加禄！重大疾病保险金、生命关爱保险金、身故保障、全残保障重重保障，伴您终身，100周岁时还有祝寿金，福中有福！产品类型：主险　所属公司：太平人寿保险有限公司　　缴费方式：趸交，10，15，20，30年，年交至55，60周岁　　险种类别：重大疾病保险　　投保年龄：60天~65周岁　　产品特色：　　5大保障　　该保障计划提供重大疾病保险金、生命关爱保险金、身故保障、全残保障以及祝寿金五重保障。五福临门，守护太平家园！　　35种重疾关爱　　被保险人罹患约定的35种重大疾病之一，我们按保险金额给付重大疾病保险金。及时到位的资金，真正缓解经济压力，减轻家庭负担！　　2重分红　　主险分红方式为增额分红：累积年度分红，基本保险金额逐年递增；期末还有终了红利，收获更多惊喜。禄上加禄！　　100岁—关爱终身　　重大疾病保险金、生命关爱保险金、身故保障、全残保障重重保障，伴您终身，100周岁时还有祝寿金，福中有福！　　保险责任：　　重大疾病保险金　如果被保险人在保险期间不幸罹患保障范围内的重大疾病，我们按保险金额给付重大疾病保险金。　生命关爱如果被保险人在保险期间不幸被确诊为疾病的终末期状态，我们按保险金额给付重大疾病保险金。　　身故保险金　　如果被保险人在保险期间不幸身故，我们按保险金额给付身故保险金。　　全残保险金　　如果被保险人在保险期间不幸全残，我们按保险金额给付全残保险金。　　祝寿金　　被保险人在保单期满时仍生存，我们按保险金额给付祝寿金。　　保单红利　　该分红险的分红方式为增额分红，红利分配是不确定的，红利分配包括年度红利和终了红利。年度红利以增加保险金额的方式实现，增额部分也参加以后各年度的红利计算，满期、身故或其它原因导致合同终止的，我们将根据分红保险业务的实际经营状况进行核算，以现金方式给付终了红利。　　该分红险的投资策略为坚持稳健投资，以固定收益类投资为主，权益类投资为辅。进而以保障资产安全为基础，实现资产的增值。　　分红产品可能产生的所有来源全部参与红利分配，包括死差、费差、利差以及保单变动所产生的其他差异。　　35种重大疾病保障：　其中25种重大疾病为行业规范的重大疾病，同时我们增加了10种重大疾病（26-35）。如果被保险人身故或确诊初次患上合同约定的重大疾病时的年龄未满4周岁，其保险金额须按合同相关约定执行。
植发是以种植的毛囊单位数X技术单价收费的；三级脱发一般种植的单位数在之间，假如采取的是10.8元MHT植发技术，费用就在19440元-30240元之间。
人流是女性朋友意外怀孕后首先需要做的事情，而很多的女性朋友对于人流的相关知识却不是很了解，有女性朋友想要进行人流手术，但是却不知道。
　　第一种：是从上次月经的第一天起到现在的时间，即是怀孕的时间。因为在末次月经前后都有受孕的可能。一般情况下，后一次月经后的15天左右受孕的可能性大。
　　第二种：计算怀孕时间的方法，比较适合月经周期比较规律的女性，就是上面算的时间减去15天就是怀孕的时间，这个时间是排卵前后的时间。
　　几个月做无痛人流
　　(一)在怀孕后的35-50天
　　专家指出：人流的时间是35到50天，如果是初次妊娠者，一般可选择的人流方式非常广泛。不过具体的人流方式与每个患者的身体特性有关，因此选择正规的医院做人流是很关键的。
　　(二)在停经10周内
　　经检查诊断确实怀孕，此时做人流手术合适，手术较安全，出血也不多，痛苦较轻。反之，手术就复杂，手术后康复时间也就长。妊娠l0周以内子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张宫颈，很容易将胎块组织吸出;手术中反应轻，出血少，手术时间短，术后休息l一2小时就可以回家，恢复也快，对身体影响小.
　　(三)在妊娠14周后
　　此时已经不能做普通的无痛人流手术，需要做引产结束妊娠。引产手术对身体的伤害更大，而且月份越大，创伤越大，所以要选择正规医院尽快手术。
　　以上就是“几个月做无痛人流”的相关介绍，人流虽是小手术，但要选择正规医院进行人流。
您好：长沙中研白癜风医院是一所由长沙市卫生和计划生育委员会批准成立的白癜风专科医院，是长沙市医保定点医院。
文化课成绩低，你可以选择艺术类升学，比较容易一些。集训大概2个月左右。像服装表演（模特）专业，是按专业课排名进行录取的,不是进行的省统考；经过北方模特学校的考前培训后，文化课过省艺术类最低分数线以上就可以，但是要求身高,男孩180cm以上；女孩168cm以上。2011年文化课最低录取分数：230分；2012年文化课最低录取分数：240分。
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这个不是我熟悉的地区晚上睡觉总是做梦怎么治疗
晚上睡觉总是做梦怎么治疗
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：62698
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：38724
你好，治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析：
意见建议：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
职称：医生会员
专长：青光眼、白内障
&&已帮助用户：52697
做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以选用中药进行调理
职称：医师
专长：妇产科，生殖器健康咨询
&&已帮助用户：3129
你好，经常做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
问晚上睡觉总是做梦怎么治疗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
问晚上睡觉做梦？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及思想压力大、疲劳、熬夜等原因造成的可能，意见建议：充分放松自己，保持舒畅的心情，口服安神补脑液、健脑补肾丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施。及时调整好自己的心态等。
问晚上睡觉总是做梦
职称：医生会员
专长：常见的妇科疾病
&&已帮助用户：8263
问题分析：你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节意见建议：注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
问总是做梦怎么治疗？
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
&&已帮助用户：59955
病情分析：你好，是神经衰弱，口服镇静药物地西泮，安神补脑液,参芪五味子胶囊，六味地黄丸，健脑补肾丸，注意休息,禁忌辛辣食物
。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
问我睡觉总是做梦，不管是白天还是晚上一睡着就做梦。醒...
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 您好，经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好，如果没有影响到您第二天的精神状态，意见建议：多梦对身体没有太大的影响，不必过分担心哦！平时睡前可以先清理脑袋想的东西，清静的睡眠比较好！
问你好！我就是晚上睡觉爱做梦，做梦...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
:意见建议：见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
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