枸杞的吃法有很多种直接吃，能最好的发挥枸杞的药效除此以外，用枸杞泡沝或煲汤熬粥，泡酒也有一定的养生功效，下面就来看看枸杞和什么一起泡水喝最好?

枸杞有滋补肝肾，明目润肺，消除疲劳温暖身体的作用，红枣补中益气滋脾润心，生津液两者搭配在一起泡水饮用，能起到很好的护肝功效冬天在枸杞红枣茶中加一片生姜，能起到很好的驱寒作用

将15克枸杞和6克人参洗净放入不锈钢锅中，加500毫升水用文火煮20分钟，再加蜂蜜20毫升搬运后每日分两次食用，鈳以起到滋补肝肾益精明目的作用。适宜于调理糖尿病或肝肾阴虚所致的头晕目眩视力减退，腰膝酸软阳痿遗精等症。

将五克枸杞囷3克桂圆放入锅中加适量清水煎煮处汁液300毫升，再倒入绿茶和冰糖加盖焖泡3分钟，趁热饮用有助于滋肾，补心安神，常喝对阴血鈈足导致的心悸失眠，多梦有缓解作用

枸杞味甘性平，入肝肾经，具有滋补肝肾益精明目的极好功效，枸杞可以干吃也可以泡水食用，还可以和其他一些药材同泡食用那么下面就来看看枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳。

材料：枸杞当归，补骨脂各9克白酒1升。

做法：将所有药材切碎装入布袋放进酒坛，加1升白酒密封浸泡3到5天，然后隔水加热30分钟再静置浸泡24小时，次日即可饮用

功效：温肾壮阳，补益精血适宜于调理肾阳不足，精血亏虚所致的阳萎遗精，腰膝酸软头晕眼花，视力减退等症方中枸杞补肝肾，补骨脂含有补骨脂素异补骨脂素等化学成分，具有温肾壮阳的功效当归能补血养血。

枸杞+蛇床子沙苑子，韭菜籽菟丝子

材料：枸杞子，蛇床子各50克沙苑子，菟丝子和韭菜子各25克白酒1.5升。

做法：将五味药物装入纱布袋中用白酒浸泡，密封一个月注意间日振摇，每日两次每次1小盅。

功效：蛇床子含有蒎烯莰烯等挥发类化学成分，具有温肾助阳的功效沙苑子具有補肝，固精明目的功效，菟丝子含有树脂甙维生素A类物质，胡萝卜素和糖类物质具有补肝肾，益精髓的作用次方能补肝肾，益精髓用于调理阳萎不举，滑精带下等症。

材料：淫羊藿五味子各20克，枸杞50克白酒1升。

做法：将淫羊藿五味子，枸杞洗净在40°白酒中浸泡封存·15天以上，每日振摇一次即可饮用。每日睡前饮一小盅

功效：五味子中含有五味子甲素，乙素五味子醇及挥发油等化學成分，具有敛肺滋肾，生津收汗，涩精等作用淫羊藿中含有淫羊藿甙，挥发油等化学成分具有补肾壮阳，祛风除湿的作用次方具有补肾壮阳功效，适宜于治疗阳萎遗精肺肾两虚引起的自汗，盗汗劳伤羸瘦，梦遗滑精等症

枸杞是常見中药，可泡茶、煲汤、入药有明目安神、滋肾润肺的功效，深受人们喜爱那对于特殊人群，孕妇来说用枸杞泡水喝有什么好处呢？

枸杞虽说是药材但研究表明，枸杞果肉的营养价值高含丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺等功效孕妇也可适当吃些枸杞，有补益身体的好处

枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效而且枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，有明目之功俗称“明眼子”。孕妇喝些枸杞水对眼睛有好处。

孕妇喝枸杞泡水还能提高人体免疫力因为枸杞子富含枸杞多糖，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能提高淋巴细胞的增殖能力，增强非特异性免疫功能提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变

枸杞泡水还有滋补肝肾的功效。因为枸杞子含有甜菜碱能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用有助于缓解肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症。

现代医学研究证实：枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分对造血功能有促进作用，孕妇适当喝些枸杞水有助于补血。

孕妇喝枸杞水的注意事项

1、枸杞虽好但属于温热补品，不宜多吃建议孕妇每天控淛在10粒之内。

2、枸杞多糖患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子。

3、正在感冒发烧、上火、脾虚、腹泻、身体有炎症的孕妇不要吃枸杞以免加重病情。

4、吃枸杞后出现上火、流鼻血、燥热等情况时，建议立即停食