鼻炎发作时，主要症状就是鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏甚至头昏头痛，尽管不是什么要命的毛病，但却让人很难受，甚至影响到学习、工作和生活，严重的还会引发呼吸道等疾病。

产生鼻炎的原因主要是鼻黏膜敏感，鼻腔免疫能力降低，所以增强鼻黏膜的免疫能力是防止鼻炎发生的根本。

感冒会出现的症状就是头晕、眼花、鼻子不通畅、咳嗽等等的现象，但是鼻炎的症状就只是鼻子不通畅而已。并且许多人都是因为感冒而引起的鼻炎，如果一开始的时候没有鼻炎的话，那么在感冒的时候就要多加注意，尽量让自己的感冒快一点好起来，因为感冒的时间太长了，很容易会引起鼻炎的，有了鼻炎的感冒更难以好了。

一般有了鼻炎之后，天气一变冷鼻子就会不通畅，还会有鼻涕等等的情况出现。并且鼻炎是非常难受的，在晚上睡觉的时候可能都会因为鼻炎而睡不着，因为鼻子出不了气，只能用嘴呼吸。

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

7.用鼻安舒（掏网上有），一天两次即可