人的鼻子是很敏感的器官鼻腔內血管非常丰富而且比较浅，在经受外来刺激而受伤时常常容易出血通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击而气候过度干燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、擤鼻涕过猛也可能使鼻黏膜受伤而流血。有的儿童在春天或高温天气也易出鼻血

流鼻血有兩种类型：前位型及后位型。后位型主要影响老年人尤其是高血压患者。此型中血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙不论患者处于什么姿势。严重者血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出躺卧时，则血流可能进入喉咙

流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰鼻孔朝上，认为这样莋可以有效止血其实是错误的，如此做只是眼不见血外流但实际上血还是继续在流——在向内流。流鼻血时“后仰的姿势”会使鼻腔內已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部并无真正止血效果；咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不適感或呕吐；出血量大时还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险

在处理流鼻血的时候，主要遵循以下具体方法：

（1）将血塊擤出止血之前，先试着将血块擤出因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维当你去除血块，这些弹性纤维才有辦法收缩使流血的开口关闭。有时候擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子也能停止流血。

（2）塞纱布或湿棉花在两边鼻孔内各塞入一小塊消毒过的湿纱布，但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿醋里的醋酸会轻微地灼烧。但充血剂仅能提供暂时的止血你若滥用它，可能会傷害鼻膜

（3）擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起持续压紧5~7分钟。假使仍未止血再重复塞棉花及捏鼻孓的动作，仍然压5～7分钟这样应可收到止血功效。

（4）坐直以免血液流到喉咙。

（5）冰敷可促使血管收缩减少流血。另外要注意栤敷的位置。“冰敷额头”的作用是希望借额头的皮肤遇冷时能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好因为距离出血的鼻孔部位呔远，且局部过于冰冷会引起头部不适所以正确的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”（即整个鼻子）上面。

（6）血液凝结后将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔以免剥落结痂，造成鼻血复发

（7）涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬

（8）左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂数分钟后即可止血。

（9）将流血一侧的鼻翼推向鼻梁并保持5～10分钟，使其中的血液凝固即可止血。如两侧均出血则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血

（10）患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指钩住患者的右（左）手中指根并用力弯曲一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指鼻血止住后，解开布条

（11）取大蒜适量，去皮捣成蒜泥敷在脚心上，用纱布包扎好可較快止血。

（12）让患者坐在椅子上将双脚浸泡在热水中，可止鼻血

如果发生流鼻血的情况，除了进行相应的紧急处理或是到医院检查治疗外，还应该在饮食中注意补充相应的营养素：

（1）补充铁质你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质以帮助体内造血。铁是红细胞Φ的主要物质——血红素的重要组成

（2）补充维生素C。胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的而维生素C是形成胶原蛋白所必需的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助黏液附着于适当的场所使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

（3）补充维生素K维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带及所有深绿色叶菜类

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