你好:牛奶为高蛋白食物可以提高精子的质量。
建议注意良好的生活习惯禁烟酒,避免熬夜及桑拿可以多吃牡蛎等海鲜,优质蛋白祝健康。
不能的精子生成是偠有一个过程的
你好,喝牛奶补不了精子的
精子质量这东西,其实是靠养的需要少射精,休养一段时间精子质量慢慢会越来越好。
想精子质量好就休息个3-6个月,不要射精任何情况的都不行。一般精子质量会大幅提高
1、紫贝菜富含植物胶原蛋白
3、多用鸡鸭鹅和巴馬金花茶煲汤,
坚持3-7天会多多的!
补充精子除了牛奶还有枸杞,芝麻瘦肉核桃等,这些是时候补充精子平时不要抽烟喝酒熬夜久坐,多锻炼身体提高身体素质,改善生精功能找些养精三宝配合饮食全面补充精子,作息规律饮食科学, 精子很娇贵需要好好养护,男人养精女人养血是一样的道理的。