这几天便秘好严重啊！有三天没通便了，呜呜…多喝水也不管用，有什么水果蔬菜吃了能立刻通便啊？_百度知道
这几天便秘好严重啊！有三天没通便了，呜呜…多喝水也不管用，有什么水果蔬菜吃了能立刻通便啊？
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饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，多吃梨子。重要的是要调理肠道功能。然后：可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、阻止色斑的形成、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心编著）
以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案，如果有不明白的地方还可以问我谢谢!^_^
1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 便秘的美味食疗 1. 蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫 时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水 约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠 燥便秘者，食之立效。 2.桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌 匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核 桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂 花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。 3.猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火 晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。
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为什么真能喝水大便干燥
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喝了低聚果糖后晚上肚子难受，睡不好！
健康咨询描述：
自己肠道不好，之前老便秘，听说低聚果糖挺好的，上星期开始吃的，吃了后白天老放屁，上厕所一次拉稀黑黑的，晚上躺下气放不出来了，肚子就涨，难受弄的一整晚睡不好，一个多星期了都这样，每天喝的不多！
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擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话，需要您去医院检查下的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样子的话，可以口服药物的，可以吃蜂蜜的，这样子比较好的，注意饮食清淡的，香蕉加蜂蜜的，这样子比较好的。
去医院应该检查什么呢？
10:12医生回答：
可以做肠镜或者胃镜检查的。
长春中医药大学附属医院&& 副主任医师
擅长: 临床擅长运用传统针法与药物治疗泌尿、生殖、消化系统
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况应该考虑还是和饮用低聚糖有关系，一般考虑暂停观察。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况应该考虑还是暂停应用，考虑还是和肠道有关系，可以应用点乳酸菌素片。
擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，应该是由于胃肠蠕动减慢引起的，或者是由于压力过大。肠胀气，胃酸分泌过多。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好是通过药物进行治疗，平时多休息，避免过于劳累。顺时针按摩你的腹部。可以口服吗丁啉口服液。&&&&&&以上是对“喝了低聚果糖后晚上肚子难受，睡不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 早孕彩超诊断，卵泡监测诊断，念珠菌阴道炎，子宫功能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述的情况考虑，可能还是肠道系统消化不良，主要通过饮食的调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以考虑益生菌等进行调理，饮食少量多餐，清淡为主，少吃产气，胀气食物，减少豆类食品的摄入，可以配合健胃消食片等对症治疗。
擅长: 上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃溃疡,高血压病,冠心病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您所描述的症状考虑是胃肠道消化不良导致的腹胀腹疼，恶心呕吐等！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以吃点西沙必利和多酶片试试，饮食注意，少吃辛辣刺激油腻食物，也可以去医院检查一下大便常规看看！
山西省临猗县人民医院&& 医师
擅长: 心血管疾病,如心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低聚果糖的生理功效可广泛应用在各种食品中，但应注意以下两点：一、酸性条件下不能长时间加热。二、酵母等产生的转化酶会水解低聚果糖，应注意避免。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为低聚果糖是人体内有益菌的最佳营养物，当您服用后，体内的有益菌大量繁殖，随着它们的新陈代谢，产生大量的二氧化碳并随之排出体外。如果您无此现象，则说明您体内有益菌已为数不多，这可是您身体衰退的反映！但别担心，只要您坚持服用，身体放屁的现象会逐渐增多、即体内的有益菌会恢复到健康的水平。接着，约6个小时，您感到肠蠕动增强，有时会伴随着轻微腹痛。这是因为低聚果糖携带大量水分冲洗您的肠道，刺激肠壁而加强肠蠕动，促使污物排出体外。不久，您就需要上厕所了，随之宣告一次体内大扫除的结束。今后需要的是清洁卫生的维持，即每天服用10-30毫升的低聚果糖。
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疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便
是否医保：医保疾病
治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-那里有买洗肠道的管子？我大便非常的硬，排便有点困难。我平时喝好多水，也吃菜和水果，就是大便干硬。一_百度知道
那里有买洗肠道的管子？我大便非常的硬，排便有点困难。我平时喝好多水，也吃菜和水果，就是大便干硬。一
那里有买洗肠道的管子？我大便非常的硬，排便有点困难。我平时喝好多水，也吃菜和水果，就是大便干硬。一粒粒的不成条。请问有什么好的办法解决吗？
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喝很多水，吃很多蔬菜水果也便秘，说明是肠道内固水物质不足，建议可以补充点低聚果糖益生元去增加肠道内固水物质，软化大便。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我这几年大便总是很干，很硬，有时候还是小粒颗粒的。有几年了，也没太在意，但是最近几个月还带点血丝。_百度知道
我这几年大便总是很干，很硬，有时候还是小粒颗粒的。有几年了，也没太在意，但是最近几个月还带点血丝。
我就有点担心了，但是我平时水喝的挺多了，也爱吃蔬菜 ，但是没用啊。 很郁闷 。 我二十一岁，现在是在校学生，哪位帮帮我啊。这样下去会不会有事啊？谢谢。。。。
我没出什么大血 ，只是擦的卫生纸上面有点点血丝而已。。。。。。。 大家能介绍我喝点什么茶吗？就在一般的药店能买到的，比如说什么夏桑菊和上次听人说的什么通便茶？？？还有平时应该有个什么样的生活习惯啊？
我有更好的答案
造成便秘的原因很多，你是便秘并造成肛裂。你是不是爱吃辣椒等刺激性食物？肠燥会引起便秘的。肠道菌群失衡造成的便秘最常见，不要先服药，也不要相信什么茶，多喝水、喝蜂蜜、吃香蕉都无济于事。你试试双歧因子酸牛奶，坚持几个月，会有效果的。你可以在网上搜“双歧因子酸奶与便秘”词条，会得到答案。在这里我就不多解释了，祝你早日摆脱便秘痛苦。
还好吧 我也不是太喜欢吃辣的，。，真的吗？？？？？我没听说啊
既然受了几年罪了，你就试试吧。我从十几岁就便秘，但不是天天大便硬，硬的时候像算盘珠，经常肛裂，顽固了30几年，十几年前孩子为了补钙，喝了几年双歧因子酸奶（初三一年长了11厘米），孩子上大学去了，定的奶也没退，我喝了两个月后，惊奇发现便秘好了，睡眠也好了（以前失眠），现在我还坚持天天晚上喝，春节前偶然发现皮肤有所变化，皮肤皱褶减轻、皮下脂肪丰富了许多弹性增强，滑嫩多了。我在网上搜了搜，确实有这方面的功效。你用百度搜索上面关键词，便知。我的亲戚喝排毒养颜胶囊开始管用，再吃就无效果了，奶也改变了她的习惯性便秘。
但是不好买啊 到处 我找了
网上也只有那个粉 ，没牛奶 我们学生在校也比较麻烦
你可去药店买双歧杆菌片（胶囊），或去保健品店（正规）购买大豆低聚糖或低聚果糖都可以。双歧杆菌片会受到胃酸的作用而消耗许多。低聚糖不会被人体吸收，但是肠道的益生菌——双歧杆菌会吸收，并大量繁殖，结果是抑制了有害菌的繁殖。使肠道保持菌群平衡，便秘、腹泻也就不治而愈了。
采纳率：46%
水要少而频，你可以试试蜂蜜，做点事要坚持，不是什么事都是立竿见影的
便秘，现在可能有轻度的痔疮，注意饮食的规律，适当运动不要坐得太久，熬夜也能加重便秘，多吃点水果，香蕉比较好，喝蜂蜜是要用凉水稀释，用热水只能加重便秘，试一下
生活有规律，每天锻炼身体，不吃辣
早晨起来空腹喝点蜂蜜吧，效果还是不错的。至少我觉得保持这样的生活规律挺好的。不像现在的专家，一会苹果要带皮吃，一会又不让带皮吃。适合自己的就是最好的，你试试吧。不行再换招呗！！
其他2条回答
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