有谁能告诉我晚上睡觉不盖被子会怎么样
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有谁能告诉我晚上睡觉不盖被子会怎么样
提问者：姚淑懿|
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已有3条回答
回答数：2812
| 被采纳数：3
你好，如果是小孩的话，建议让小孩自己睡小床,用大人的被子,一半用来垫,一半盖,扣两根绳子,一根位于被子折叠的中间(也是小孩肩膀的一侧),另一根位于被子另一角(也是小孩肩膀的另一侧),这样小孩即使打被,也只是脚腿出去,小肚子怎么也出不去的
回答数：20896
| 被采纳数：5
在人休息的时间 身体自我调理机能最低，基本处于休眠状态， 比如醒着时间不出汗，但 是往往睡醒了浑身是汗。所以很小的温度变化就容易导致感冒，还有在睡眠的时间新陈代谢基本停止 ，身体的温度比正常要高，感冒是由于温差造成的哦。
回答数：14009
| 被采纳数：0
1、被子闷，容易蹬被子。
2、可能是这个被子太热了。
1、睡觉时把被子裹起来
2、边上压重物，不让自己有足够的“运动”空间。
3、可以换一点这一个薄一点的被子，这样也许会好过一点晚上睡觉一般谁两三个小时就醒了，有时候
晚上睡觉一般谁两三个小时就醒了，有时候
发病时间：最近3个月
晚上睡觉一般谁两三个小时就醒了，有时候甚至谁一两个小时就醒了 醒来后要过一会才能在睡着，晚上十一点睡觉，早上六七点醒来，中间醒来五六次。 白天总是感觉疲惫
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(9)
西华县迟营乡卫生院
擅长：脑血管疾病，高血压，糖尿病，妇科常见疾病，月经不调，更年期综合征，小儿呼吸道感染，小儿腹泻，病毒性心肌炎等的治疗。
您好，出现易醒的原因多见于精神心理因素所导致，如精神紧张，压力过大等，注意身心的放松，适量的进行户外运动，劳逸结合，保持清淡饮食，避免辛辣食物及浓茶咖啡等，同进可以给予安神药物如七叶神安片，谷维素等。
朝阳县第三人民医院
擅长：擅长普外科，泌尿科，男科，肛肠科，血管外科，骨科等常见病多发病。
你好，很高兴为你解答，您的这种情况是由于夜间睡眠质量不高引起的，建议睡前口服枣仁安神丸及保持心情舒畅，戒烟戒浓茶，希望对你有帮助。
社区卫生服务
擅长：内外妇儿常见病诊断治疗
你好，夜间失眠，跟情绪波动，肝郁气节心气不足有关系，建议养成良好生活习惯，配合枣仁安神颗粒服用的。
威县中医院
擅长：妇科不孕不育症，跌打损伤。
每天保证8小时睡眠就可以的，如果生活压力大就会影响做休息，影响睡眠，
枣强县人民医院
擅长：月经不调和各种妇科炎症
你好通过你的描述你的这个情况要考虑失眠症，建议你一定要保持一个正确的作息时间，尽量白天的时候要注意多活动，不要躺在床上，晚上的时候九点之后就不要再参加其他的活动了，保持室内一个比较安静的状态，在这段时间之内不要看电视不要打扑克，躺在床上，一般经过一段时间的调理之后会得到改善，如果仍然不能改善那么去医院的失眠科检查一下。
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
你好，根据你的咨询，属于神经衰弱神经官能症所致，处理，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
威县人民医院
擅长：内科，呼吸系统，消化系统的，肛肠疾病
你好，你应该是由于干眼症，或者是，植物神经紊乱引起的，建议，您最好是使用健脑补肾丸，或者是安神补脑液进行调理，平时不要经常玩手机或者电脑。
副主任医师
沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于抵抗力低下导致的可能性考虑是比较大的，建议你平时最好是早睡早起，保证睡眠，同时积极的锻炼身体来增强体质，提高免疫力，考虑是比较好的。
梅州梅江医疗站
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
你好，睡觉的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的，可服用中药制剂药物柏子养心丸，治疗的，祝身体健康
向医生提问
（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
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治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）这么晚了有谁和我一样没睡？【网恋吧】_百度贴吧
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这么晚了有谁和我一样没睡？
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。一夜无眠
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我们一起睡
我从昨天到现在多没睡呢 可能太想念你 梦里
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这几天很晚都还有客户咨询，晚睡上火了，谁有没有去火的方法？
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最满意答案
最简单的就是煮点凉茶了，实在又简单
答案创立者
以企业身份回答&
中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失&青色&，都能达到&去火&的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的&去火&功效，如、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、和西瓜、山楂、苹果、等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外，让我们来看看专家推荐的&去火&食物：
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重&上火&，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会&上火&，还能解热毒、去。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥&去火&功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有&去火&功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜西瓜性凉，吃了不会引起&上火&、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆大豆在滋阴、&去火&的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
尽管一年四季都可见，但在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝&去火&。
去火建议：
天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、、枸杞。
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙中，撒上、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重&上火&，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会&上火&，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥&去火&功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，&该睡不睡情绪烦躁&在夏季表现得特别明显。
炎夏&去火&蔬果：
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
养胃抗癌佳品---百合
百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，&数十片相摞，&状如白莲花，故名&百合&。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。
中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方&百合固金汤(丸)&，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。
现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、&―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。
临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好。
近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。
去火食品&&木瓜、猪骨炖花生
用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
怕上火喝王老吉。
就食物而言，&苦&味食品是&火&的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失&青色&，都能达到&去火&的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的&去火&功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
绿豆汤，简单有效。多喝温水
你好，当前气候干燥，如果不注意多喝水上火症状往往是很常见的，如果出现口干舌燥、咽喉痛、口舌生疮、黄痰流鼻血、大便干燥等火症是可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片、二丁颗粒、牛黄解毒片或三黄片。&
喝点凉茶吧 &比较效果好
多喝点水，上火就是缺水，必须喝水
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