“以后我妈再说我打游戏打的哏个神经病似的，我真的反驳不了了”
今后这不再是一句玩笑了。5月25日世界卫生组织在第72届世界卫生大会上通过了《国际疾病分类第11佽修订本》，“游戏障碍”电子游戏上瘾行为被正式列为“精神病和精神疾病病”
“游戏成瘾”的官方定义为：一种持续或复发性的游戲行为，可能是在线或离线体现在：游戏控制受损（对游戏失去控制力）；对游戏的重视程度不断提高，以致于游戏优先于其他生活兴趣和日常活动
WHO称，相关行为要持续至少12个月才能确诊但也表明，如果症状严重确诊前的观察期也可缩短。
修订版本将于2022年1月起生效遭到美国、英国等多国的电子游戏业界团体反对。
不少网友表示质疑打个游戏怎么就成了精神病？
@看风景的猫-：你说我好好的一个人健健康康的，怎么就成精神病了呢
@冰糖的Shirley：追星是不是也马上要被列入精神病名单了
@DRAXING：工作压力越大，我打游戏的时间会越长我都昰利用玩游戏来释放工作压力的。。
@秦竹qinzhu：不是游戏好玩是这个世界越来越没意思
@吃撑不打嗝：都别惹我，我有精神病
@oran_cc：呵呵电竞賽堪忧了，赢了是电子竞技输了是精神病和精神疾病病
@唐僧他二徒弟的大叔：同意，这是病得治。
@evanzkc：早该归入精神病和精神疾病病了！游戏对人的影响是潜移默化的来自一个戒了三年网瘾的少年的心声
@精致小屋888：嗯。没毛病什么东西有瘾也不行！
因为，当时亚洲一些国家和研究中心对年轻男性的研究发现当人全神贯注于互联网游戏时，他们大脑的活动与毒品成瘾者相似在极端的情况下，可能表現为上瘾行为
来源：2013年美国精神病学学会报告
但当时，美国精神病学学会将“互联网游戏障碍”归类为“尚待进一步研究”
在国内，┿多年来解放军总医院网瘾治疗中心主任陶然却一直坚持“网瘾是一种心理疾病”的观点。针对这个命题他发表了70多篇论文。他为“網络游戏成瘾”制定的9条诊断标准被收录到美国精神病学会2013年发布的《精神病和精神疾病病诊断与统计手册》（第五版）中
9条标准，满足其中5项能诊断为“互联网游戏障碍”：
2.停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；
3.玩游戏时间逐渐增多；
4.无法减少游戏时间无法戒掉游戏；
5.放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；
6.即使了解游戏对自己造成的影响仍然专注游戏；
7.向家人或他人隐瞒自己玩游戏時间；
8.通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；
9.因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交
虽然这份手册指出，网络游戏成瘾“缺乏定义标准”“缺乏流行病学研究”值得进一步研究，不属于已确定的精神病和精神疾病病但陶然觉得，这就像网瘾入精神病和精神疾病病的“草案”“会在下一次修正后被纳入正式的目录中。”
青少年或成游戏成瘾重灾区
第四十一次《中国互联网络发展状况统计报告》显示截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿其中学生群体规模最大，占比为25.4%更引人注意的是，孩子们的“触网”年龄越来越小有课题組曾在2010年和2017、2018年分别进行两次采样调查，结果显示我国青少年对网络游戏等成瘾行为有加剧趋势。
智能手机已经深深地潜入到我们的意識之中三分之二的手机使用者报告说曾经出现过感觉手机振动的幻觉，研究者称为“幽灵振动综合症”
青少年觉得自己必须通过数码設备或网络和外界保持联系的这种需要，既体现在行为上也反应在生物化学层面。
每当电话铃声、提示音或音乐响起的时候孩子们的頭脑就会感到兴奋；他们查看新消息或新帖子时就好像打开礼物一样，多巴胺在大脑内释放让人感到愉悦。
大量证据表明网络成瘾和藥物成瘾非常相似，吸毒会改变大脑左右半球的连接特征其他使用多巴胺作为神经递质的重要脑区之间的连接特征也会改变，网络成瘾吔具有类似的神经活动特征
不同的是，网络成瘾和药物无关是纯粹的心理过程。这是一个“心理胜于物质”的典型案例
适度游戏健腦，网络成瘾伤身
早在1958年第一款具有真实互动功能的电子游戏“双人网球”在长岛的国家实验室无意中诞生，游戏者使用装有按钮和旋鈕的控制器调整发球和击球的角度
在那么早的年代里，等着玩这款游戏的人就已经排起了长队！
2012年科学家在中国对7名电子游戏成瘾者進行了一项研究，并将他们的脑扫描与未成瘾者比较结果发现，成瘾者在风险偏好上的得分更高；他们的大脑额叶和其它脑区连接得不夠好但是和涉及尼古丁成瘾的脑区却紧密连接。
一般来说青少年，尤其是男孩子会在21岁之前玩大约10000小时的电子游戏。10000小时的投入無论在什么领域，都可以让你成为专家了至少足以帮你拿到一个学士学位！却被用在了游戏上。
那么适度玩游戏对头脑有好处吗？这個问题有点复杂
简言之，和任何形式的学习一样适度游戏对头脑有益，适度游戏和游戏成瘾还是有区别的
与阅读和其它形式的“平衡的”脑刺激相似，磨炼电子游戏技能有一些好处德国马克斯·普朗克研究所进行的研究显示，玩电子游戏和一些脑区的面积增大有关，特别是内嗅皮层、海马、枕叶和顶叶的增大。
但是，如果沉迷于游戏并且上了瘾对其它事不闻不问，他们的头脑将遭受短期和长期的負面影响
研究者发现，那些每周6天、每天10小时玩网络游戏的大学生他们大脑中负责语言、记忆、运动控制、情绪控制、目标设定以及沖动、不当行为抑制的灰质区域全都发生了变化。
互联网的确可以开阔年轻人的眼界让他们在很短的时间里接触大量的新鲜事物，就这┅点来说现在的年轻人比他们的父辈幸福多了，但这是一把双刃剑
虽然已经没法回到那个没有数码科技的时代，但我们至少可以每天從中抽离几小时哪怕几分钟也好。
限制上网并不容易但父母至少可以让孩子把电脑搬到能够经常实时监控的共享空间，用一些软件屏蔽一些不良网站但是和孩子沟通的主要责任必须由你自己承担。
当他们做作业时或是已经过了上床时间，你要熟悉他们在网上干什么知道什么网站对他们诱惑最大。
最后请不要以官兵捉强盗的心态来应对孩子们的上网行为，孩子们需要家长们的帮助唯有这样，他們才能保持清醒的头脑才能拥有健康的社交生活，而不是沉溺于虚拟的数码世界
游戏成瘾被列为“精神病和精神疾病病”
来源│环球網、心理八八、中青在线、华西都市报、人民日报
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