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时间：2018-04-11 16:34
是不是有心事吃点螺旋藻试试。
螺旋藻是什么
可能有心事吧我自己也不知道。
+卵磷脂，是大豆中提取的精华都是保健品，不过不找到原因吃什么都没用，也有可能你睡觉晚作息不正常。仅此参考不对请见谅。
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是心里有事所以睡不着吧。
你可以用薰衣草精油的舒缓神经，促进睡眠
我帮朋友買过，你要买可以直接涂抹的调和乳液
涂在哪里呢？？从来没用过 效果明显吗
呃。就涂在皮肤上啊，或者弄一些放枕头边吧。
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会不会是心里太过紧张造成的脑子一直在想事情，造成身体紧绷放松不下来。没有睡觉的话身体会更疲累，精神也不会太好的但这应该只算是暂时的失眠吧。
有什么方法可以解决一下吗
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肝火旺导致心神不宁，或者朂近压力大导致思绪太多无法静下心。解决办法：/usercenter?uid=6b705e79610a">秋风sd
可能是感冒了吃些感冒药试试
试试吧，有些感冒并不明显的
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听听轻音乐，平躺先来个深呼吸，平静心情然后想着自己在大自然遨游...
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因为你告诉自己快点睡快点睡鉮经是紧张的。工作没得到休息放松的 放松点。慢慢就睡着了睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的
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这不是心理疾病是大脑过于兴奋，睡之前不要想太多让自己激动的事情
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不是的，跟神经衰弱有关吧就是很难入眠，睡前可以喝些 百合枣仁茶 助眠
我晚上睡的很好，到了中午非常困但是闭上眼睛睁不开就很痛苦，整个下午都很困佷痛苦情绪低落，非常难受这个要去看心理医生吗
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因为你告诉自己快点睡快点睡鉮经是紧张的。工作没得到休息放松的 放松点。慢慢就睡着了睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的
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