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温馨提示：回复只是给您提供参考意见！不能代替临床诊断及医疗的依据，最后确诊还请到相关医院就诊！请遵医嘱！

你已经排除了因为心理因素导致的手抖之外，首先建议你看看是否是甲亢，做甲状腺功能检查。检查清楚后再说治疗的问题。

除了是甲亢以外，手抖还与脱髓鞘改变、（帕金森综合征,脑梗塞后遗症，这两种疾病，一般多发于中老年人）,等疾病的可能。

另外，如果经常大量饮酒也会导致手发抖的！

建议到医院检查，及时的做针对性的治疗！

为了你的健康，建议你不妨先耐心的看看这个：

这是中央电视台2套节目《健康之路》周四的的节目《手抖是病吗》，有首都医科大学宣武医院功能神经外科的——李永杰教授，详细的讲解，手抖的原因，与治疗方法，不妨看看。对你会有帮助的!

手发抖的原因大概是如下几种情况：

手抖分为生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。

运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖是一般是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起，是因为心理素质差导致的手发抖。

上述分析和意见供你参考,希望可以帮你解决问题！

凡手震颤动摇，或一手独发，或两手并发者，即称手颤。

《素问．至真要大论》云:"诸风掉眩，皆属於肝。"掉就是震颤，亦谓颤动、振动。《证治准绳》在诸风门内列有颤振专条;但震颤作为一个病门，始见於《张氏医通》。震颤包括头摇、手颤、身动摇等。本文只论述手颤，其它部位的震颤不作讨论。

本症与瘛瘲同有动摇状，但瘛枞是指手足伸缩交替，抽动不已，而手颤仅有振动而无抽搐。另外，本症与手指擘急也不同，彼指手指拘急挛曲难以伸直，活动受限，而本症则是动摇不已，难以停止，两者虽然都是手部疾患，但其症状动静迥别。

肝风手颤:手震颤不已，伴有头晕头痛，烦躁不眠，舌红少苔，脉弦数有力，或沉细数。

风痰手颤:手颤兼有麻木，胸胁满闷，乾呕恶心，口黏，时有烦怒，舌苔白腻，脉弦滑

风寒手颤:手颤兼有疼痛，恶风寒，颈项不舒，有汗或无汗，舌苔薄白，脉浮或弦紧。

脾虚风动手颤:手颤迟缓，握力减弱，四肢困倦，或伴有腹胀泄泻，舌体胖大，舌质淡，苔薄白，脉沉缓无力或弦缓。

血虚风动手颤:手颤发麻，面白无华，头眩，心悸，失眠，唇舌淡白，苔薄白，脉绌无力。

阴虚风动手颤:手指【虫+需】动，神疲心悸，「咽发乾，形体消瘦，舌红绛，少苔或无苔，脉细数。

一切答案 终究是劝楼主去医院看看

你应该一个人去的一个地方，好好冷静一下自己的心情，然后回来重新振作，卷土从来---以另一种面貌方式去面对人生。”但又担心这只是逃避，我来回答你，这并不是逃避。

人如果一种闷着头做事闷着头胡思乱想，那最后肯定一事无成。我认为，人尤其是年轻人，当发现在自己的状态很糟，且难以调整时，应该好好静一静，去散散心。比如去桂林去云南，美丽的山水可以陶冶你的情操，也可以使你放松心情。有时手会抖，我也曾有过，那时是因为总是太焦虑，心里静不下来，后来经过自己调整，已经恢复正常了。

另外提醒你试着用心多交朋友，要懂得珍惜朋友。如果你有几个知心朋友，你会发现朋友可以带给你很多快乐。

至于工作，谁让谁失望都很正常，只要你尽心尽力去做了，不用管别人怎么想。毕竟工作只是我们生活的工具，它是为我们生活服务的。别总为了工作不开心。不然，久而久之会得抑郁症的。

手抖的其中一个病因是由心理因素引起。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。

病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。

另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）

有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。

1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！

3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。

你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。

当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。

注意看是不是中毒了，有些慢性中毒的症状好像就是这样哦