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对于肩膀疼怎么办疼而言可外鼡敷肩@乐,通过中药的办法配合自我锻炼即可:可以面朝墙壁,手指如蜈蜙走路状往上爬墙忍痛逐步增高,每天坚持1-2次每次20分钟左祐,抗痛坚持这方法是抗粘@连锻炼的关用的方法。希望对您有帮助
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