怎样搭配粗粮孕妇最宜吃的粗粮搭配更健康

点击联系发帖人 时间：2018-04-01 17:58

孕妇最宜吃的粗粮搭配

孕妇吃什么五谷粗粮最好？

孕妇多吃些黑芝麻，核桃，黑米，小米等等都很好，鲜态园茯谷莲杞粉就很不错，都是通过合理健康的比例搭配打磨好，可以补充各种怀孕时所需的营养

在怀孕期间吃五谷粗粮的话，这个是可以的，就是说一些，大米，黑米，这些搭配起来就可以了。

这种情况应该是看一下你自己的消化能力，每天煮饭的时候可以再放上面这样一些五谷杂粮，这样对自己的便秘情况是很好的。

玉米面就不错，多吃粗粮有助于排便的。

可以的，不过每个人消化的能力不同，因为这些东西比较难消化的最好是一段时间才可以。

孕妇多吃粗粮好，平时我们也应该适当的吃一些，吃的太精细并不好的。粗粮很多的：如红薯，玉米，南瓜等

粗粮好消化的啊，对肠胃的功能好的呢

一般的粗粮，像玉米，豆子谷子都挺好的

吃粗粮对胎儿有好处的。。。。。。。。。。。。。。。。。。

这个是可以吃的一般没事的

也都是可以吃的呀，都可以的

麦片吧，麦片含有丰富的膳食纤维呢

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医生我想请问下孕妇配方的五谷杂粮，要怎么配好点（女，25岁）

如果你血压血糖不高的话，其实这些东西平时正常饮食就行了。五谷杂粮按照1:1配方就可以

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医生我想请问下孕妇配方的五谷杂粮，要怎么配好点（女，25岁）

如果你血压血糖不高的话,其实这些东西平时正常饮食就行了。五谷杂粮按照1:1配方就可以，芝麻,大米,黍米,谷,都可以。

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病情分析：少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以吃。
意见建议：多吃含钙的食物。缺钙能促使病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等

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