补钙的最佳时间
钙是人体各项机能生长所需的重要矿物质之一，宝宝尤其更需要。宝宝生长发育速度快，钙起到更加重要的作用，宝宝缺钙，会影响宝宝身体，严重的还会引起佝偻病、O型腿等。那宝宝是什么时候呢？主要从这两方面来看：1、按宝宝生长发育状况来区分，最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。2、按季节区分，最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。
婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢？根据中国营养学会的推荐，婴儿从出生后2周起，就应该补充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是或是配方奶，奶量达到400ml以上，基本满足钙的需求，不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能导致钙摄入不足，需对平日进行合理安排调整。在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充300mg钙剂，或遵医嘱。婴幼儿补钙的参考标准：2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：0-5个月需要300mg/日;5-12个月需要400mg/日;1-4岁则需要600mg/日;4-11岁需要800mg/日。
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只要宝宝每日奶量足够，通常情况不会缺钙，所以你需要在确定宝宝需要补钙的情况才进行补充。补钙的最佳时间是宝宝临睡前，特别是晚上临睡前。
一般情况下，不论是母乳，还是配方粉，或婴儿辅食中都是含有婴幼儿生长发育所需钙质的。食物中的钙质是否能进入血液，并进一步进入骨骼，这主要是与体内维生素D含量有一定的关系的。换一句话说的话，佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病，而并不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病，反而是会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收的情况的。
该不该补钙很多家长关注。母乳、配方粉、营养米粉以及食物中都含有钙质。佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病。纯母乳喂养儿每天接受400国际单位维生素D。补钙可致便秘、骨骼以外器官钙化。
实际上，母乳、配方粉或辅食中都是已经会含有所需钙质的了。食物中的钙质能否进入血液，进入骨骼，其实是与维生素D含量是有一定的关系的。佝偻病主要就是维生素D缺乏性佝偻病。补钙是不能预防和治疗佝偻病，主要的原因就是会影响锌、铁、镁、铜等吸收的情况的。
食物中的钙质是否能进入血液，并进一步进入骨骼，与体内维生素D含量有关。换言之，佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病，反而会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收。不论母乳，还是配方粉，或婴儿辅食中都有婴幼儿生长发育所需钙质。
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新生儿什么时候开始补充维生素AD和钙？
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新生儿什么时候开始补充维生素AD和钙？宝宝还现在还只有十几天大。
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湛江中心人民医院
擅长：腰腿疼痛，颈椎病、四肢关节疼痛、手部外伤等疾病。
一般大概一个月就可以补充维生素AD和钙了，如果孩子出现入睡困难、入睡后爱啼哭易惊醒、入睡后多汗、腿型呈“X型”或“O型”、厌食偏食，学步晚出牙晚、容易感冒等，要警惕缺钙的发生。0-3岁儿童推荐精朗迪碳酸钙D3颗粒，精朗迪是朗迪为婴幼儿单独开发的产品，每袋含钙250mg，含有比同类复方制剂更充足的维生素D3（100国际单位），促进钙充分吸收，甜甜的水果味宝宝也爱吃。
副主任医师
北流市人民医院
擅长：对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
你好，对于宝宝的添加辅食的顺利，一般是1-4个月，可以加用菜汁、水果汁、维生素AD滴剂；5-6个月可以用米汤、迷糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐，7-9个月可以用粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、土豆、芋头等；10-12个月可以用粥、软饭、面条等各种饮食，豆制品、碎菜、碎肉等食品，你家孩子目前是10个半月的话，是可以适当的喂点水果汁等也是可以的，另外多晒晒太阳，以防造成缺钙等不适症状的。一般半个月就可以添加维生素AD的。
广西隆安县中医医院
擅长：熟悉和掌握内科常见病的诊疗,如心脑血管、呼吸消化、儿科等
你好，宝宝从42天体检开始可以每天补充一粒维生素AD滴剂。2岁之内不用特别补钙
社区卫生服务
擅长：内外妇儿常见病诊断治疗
你好，好宝宝补钙一般为足月儿生后一周开始补,早产儿生后两周开始补，多晒太阳。
苏州市吴江区中医院
擅长：儿科常见病的处理，儿童保健知识
你好，这个一般是如果早产儿生后半个月开始补维生素D，不然的话可以到一个月时开始补。而钙剂根据情况再补。如果没有枕秃等症的话可以不补的，因为奶水中含有的，而维生素D食物中没有的。
宝宝喝牛奶。那么需要补钙吗？我家宝宝在月里不像其他小孩一样，天天基本上是吃了睡，睡醒后就吃。我家宝宝是吃了后还要玩，一玩就是一两个小时，睡觉不是很多一样。醒后眼睛瞪得老大，到处看，根本就不像个还没满月的小孩。她是不是缺什么呀？
回复追问：
你好，一般喝牛奶和母乳一样的。维生素补，钙再考后期发育再考虑。这个小孩不是都一样的。有的会睡眠少点的。喜好动的。正常现象
回复追问：
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
症状起因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：神经当前位置.： &&
补钙吃什么
1、怎么补钙效果最好
补钙需要配合吃一些维生素，这样补钙的效果会比较好，比如可以帮助肠胃吸收钙，维生素k能够帮助我们的骨头吸收钙，使它沉淀到骨骼中，强健骨骼，所以平时补钙的时候要配合维生素服用，这样会起到事半功倍的效果，的朋友平时还要多出去走走，去晒，这样有也是可以补钙的，不仅有利于身体对钙质的吸收，还可以强身健体。
2、婴儿补钙最佳时间
婴儿补钙的最佳时间是夏天，因为夏天天气比较热，每天的太阳也比较好，带宝宝多出去晒晒太阳有利于身体合成维生素D这样可以帮助钙质的吸收，带婴儿出去的时候建议不要选在中午，最好是上午7点到9点的时间，这个时候空气不是很闷热，太阳刚刚升起紫外线也不是很强，不会晒伤宝宝们的皮肤，如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和鱼肝油补钙。
3、儿童补钙的最佳时间
补钙的最佳时间是夏季，阳光的照射可以帮助身体合成维生素D，维生素D又能够帮助身体吸收钙，帮助钙质沉淀至骨骼，有利于骨骼的生长，夏季是阳光最好的季节，因为这个季节的阳光也比较强烈，建议每天早上8点左右，晚上5点左右出去晒晒太阳，时间不用太多，基本40分钟就可以了，时间太长可能会使皮肤晒伤，反而起到不好的效果。
4、吃什么可以补钙
可以补钙的东西有很多，市场上有很多钙片出售，配合维生素D来服用，效果非常好，如果缺钙不是和严重的话，可以通过食物来进行补钙，比如牛奶、、、、大骨等，这些都补钙都有非常好的效果，建议每天早上喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，这样可以补充一天所需要的钙质，还可以用大骨头或者来喝，这样对补钙也有很好的效果。
5、什么补钙效果最好
钙片配合维生素片的补钙效果是最好的，有些人只是吃钙片不吃维生素，这不利于身体对钙质的吸收，维生素D可以帮助肠胃吸收钙质，有利于钙质的沉淀，帮助钙质沉淀到骨骼中强化骨骼，所以配合使用的话补钙的效果是最好的，平时也可以吃一些补钙的食物比如鸡蛋、牛奶、精、大骨汤等，交替食用效果非常好，还要注意经常出去晒晒太阳。
微信扫一扫宝宝什么时候开始补钙
【导读】小亨博士提醒你：钙质对宝宝的生长发育有很重要的作用，而且不同年龄的宝宝对钙质的需求量有所不同。目前，中国宝宝缺钙的现象比较普遍，所以各位妈妈一定要注意及时给宝宝补钙哦。那么宝宝应该从什么时候开始补钙？需要补到什么时候？有关宝宝补钙的硬知识，各位妈妈要赶紧给自己充充电咯。
实际上，宝宝身体中的钙质约占体重的2%，如果宝宝1岁前缺钙，那么将直接导致宝宝身体发育迟缓，具体表现为出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等。那么妈妈最好在宝宝多大时给TA补钙呢？一起来看一下。其实，妈妈在宝宝出生后两周，就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝，钙的推荐摄入量在300mg，7-12个月则需要400mg，1-3岁需要600mg。此外，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量哦。当然，给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，比如，宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测，并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙。小贴士：对于辅食添加初期的宝宝来说，补钙最好是选择添加钙元素的婴儿米粉，因为婴儿米粉比较容易消化吸收，而且不容易引起宝宝过敏。建议妈妈选择大品牌亨氏，其米粉由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全，此外，亨氏米粉还注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还有益生元、维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝身体发育所需营养，所以，各位妈妈不妨给补钙期的宝宝食用有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”亨氏米粉哦。 ...
给宝宝补钙是一个长期的过程，而且补钙后还需要充分加以吸收，钙质才能在宝宝的生长发育过程中真正发挥作用。那么妈妈给宝宝补钙应该补多久呢？相信很多妈妈都关心宝宝补钙的时长，各位妈妈赶紧接着往下看吧。由于婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金时期，宝宝需要充足的钙质作为成长发育的基本保障，所以，建议妈妈给宝宝补钙至2-3岁，一般来说，3岁后的宝宝身体更为健康茁壮，而且可通过合理膳食满足其生长发育所需要的钙质，此时妈妈不用过于担心宝宝容易缺钙。各位妈妈需要注意的是，补钙是一项需要长期坚持的工作，并非短时间内就能达到效果，给宝宝补钙时要密切关注宝宝的身体状况，尤其是钙质的吸收状况，以让宝宝摄取到丰富钙质，促进身体发育。
给婴幼儿时期的宝宝补钙，除了需要把握补钙量，还要选择恰当的补钙方式。日常生活中，很多妈妈并不清楚应该如何给宝宝补钙，接下来我们一起来看看给宝宝补钙有哪些常见方式吧。1、给宝宝选择淡奶味钙剂有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是0-3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。2、口服优质钙剂钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以每天定量给宝宝服用。3、让宝宝适当晒晒太阳在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤适当接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝在柔和的阳光里多露出皮肤，可以增加皮肤对维生素D的合成哦。4、多吃含钙丰富的食物补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。
通过食补来补钙相对比较安全、健康，妈妈也更加放心。妈妈可以多给宝宝吃些含钙丰富，又容易消化吸收的辅食，帮助宝宝增加对钙质的摄入。那么适合宝宝食用的常见补钙食谱有哪些呢？各位妈妈不妨学着做哦。【冬瓜虾皮猪肝汤】原料：冬瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。做法：1、将冬瓜去皮，洗净，切块；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入冬瓜，再煮炖3-5分钟即成。营养价值：对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利于牙齿发育。【胡萝卜排骨汤】原料：胡萝卜、猪排骨各250-300克，生姜2片，料酒、盐、葱各适量。做法：1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；2、将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；3、出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成；4、可因宝宝的喜好添加其他作料，如米醋，可促使汤中钙质更易被吸收。营养价值：本汤品对因缺钙造成的行动迟缓的宝宝和筋骨发育欠佳的宝宝都有较好的疗效。【牛奶蛋黄粥】原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。做法：1、将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用； ...
婴幼儿时期的宝宝身体器官还未完全发育成熟，吸收能力也不如成年人，所以补钙的时候需要格外谨慎。妈妈在给宝宝补钙时要注意选择优质的钙源，把握好补钙的最佳时机，做到让宝宝饮食均衡。除此之外，还有哪些注意事项是妈妈们容易忽略的呢？赶紧来看看吧。1、淡奶味更呵护宝宝的味蕾如果为处于味蕾发育期的宝宝选择酸甜口味的钙，可能会影响味蕾发育，导致宝宝不爱喝水、挑食厌食。因此宝宝的第一口钙最好选择淡奶味的。此外，而且宝宝胃容量很小，胃酸和各种消化酶的分泌也很少，并且消化酶的活性较低，胃肠功能较弱，所以妈妈要选择用少量水就能冲调开的钙，使宝宝的“小”胃不必承受“大”负担。2、维生素D让补钙事半功倍多晒太阳是婴幼儿时期的宝宝补钙的重要途径。因为引起宝宝缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之宝宝的食谱比较单调，所以从食物中摄取到的维生素D含量有限。而晒太阳可促使宝宝皮肤中维生素D的转化，由此可见，这种补钙方式是非常安全的。3、不要让钙遇见草酸植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。 ...
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五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
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宝宝每天什么时候补充钙剂最合适？
　　网友提问：我的孩子根据医生的建议，每天需要需要补充钙剂100毫克左右。请问什么时候补充钙剂最合适呀？
　　张思莱医师解答：
　　首先要了解钙在体内如何代谢
　　一般来说每天人体可以从食物中获取大约400毫克左右的钙，通过肠道吸收，然后进入血液为血钙。
　　血钙不但要供给各组织器官和细胞进行钙交换，血钙中的一部分还要储存在骨骼中或钙库中以备以后使用。血钙流经肾脏，大部分回吸收，没有被吸收的形成尿钙就排出体外。另外还有一些钙通过汗排出。如果是处于哺乳期的母亲，还有一部分钙进入到乳汁中去。钙在体内维持着一定的动态平衡。
　　提醒：临睡前补钙最佳
　　每到夜间虽然没有食物摄入，但是尿钙依然会排出，这样血钙就会降低，骨骼（钙库）中钙就要游离出来补充到血液中，以维持血钙的一定浓度。久之骨骼就会出现骨质疏松情况。
　　另外钙代谢需要一定的激素来调节，但是这些激素白天黑夜分泌是有差异的，一般来说由于夜间血钙比较低，会刺激甲状旁腺分泌，使得骨骼中的钙更快分离到血液中，为了制止骨骼脱钙，此时补充钙剂或者吃含钙多的食品最好。
　　因此晚上临睡觉前补充钙剂或者含钙丰富的食品最佳。}