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重新安装浏览器，或使用别的浏览器【视频】这些动作做对了，颈椎重返20岁！快跟着市三医院护士小姐姐一起学吧~
你知道吗？低个头，会让颈椎承受的压力倍增。
低头45度，颈椎承担22公斤的重量；
低头60度，颈椎承担27公斤的重量；
想想，脖子上扛袋50斤的米面什么感觉？
但是，没办法啊？舍不得手机、离不开电脑、也丢不下PAD啊~
转个脖子“咔咔”响、脖子僵、脖子疼、没事还落个枕……相信很多人都以为自己得了颈椎病，严重一点的还怕自己后半生瘫了！
最新调查显示，颈椎病发病已呈现低龄化、职业化趋势，越来越多的年轻人被颈椎病所困扰。
这些低头族，来跟护士小姐姐学一套颈椎病康复保健操~
颈椎病康复保健操
4分钟颈椎病康复保健操，包头市第三医院骨伤科护士亲自示范！所有动作视频中均有详细说明呦~
道理你都懂，就看你做不做？
本期编辑：田甜
责任编辑：
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南昌人从小吃到大的那些美味，再不吃可能就要没了……
原标题:南昌人从小吃到大的那些美味，再不吃可能就要没了…… 每一个城市，都有独属于自己的美食记忆。有一些店，他们藏在城市的大街小巷，门面乍看平平无奇，我们或多或少都曾光顾过。很多人是为了一口古早味，为了回忆起那记忆深处，旧时光化身的缩影。他们不做广告，却名满天下，这一切，全凭食客们口口相传的好手艺。为了寻找南昌这些藏在犄角旮旯里的美味，一年前的7月11日，圈圈网推送了第一篇寻味系列栏目——一份饺子的匠心：南昌21年饺子馆，这位北方大妈每天卖出1000多只饺子。直至今日，圈圈网做的一系列寻味系列的推送，让许多在南昌的网友们感叹，很多都是穿着拖鞋睡衣根本不在乎形象就跑去吃的老店，也有很多离开了南昌的网友看了圈姐的推送之后怀念起了在南昌的生活……作者：寻味Team（点击蓝字可阅读寻味栏目原文）作为从小在南昌土生土长的南昌人，许多老字号都是从小时候吃到现在，还是经常会去光顾。一段时间没吃到，就会想念他们。然而很多人都对他们存在“误解”，还有些人正在为他们“担忧”...有人说他们变了，也有人说他们没变。可能变了的，是材料、是市场、是竞争、是价格，没变的，是记忆、是情怀、是几十年如一日的起早贪黑，和风雨无阻的出摊营业。圈姐在寻找这些店的时候了解到，有很多老店都面临着旧改、拆迁，会不会继续做下去，还不好说。趁着他们还在的时候，赶紧多去吃一吃，说不定，哪天就吃不到了……01 于大妈北方水饺店 地址：渊明北路197号营业时间：12:00-14:00；17:00-21:00人均：25元135↓↓一份饺子的匠心：南昌21年饺子馆，这位北方大妈每天卖出1000多只饺子。热情、大方的北方人于大妈1996年来到南昌，吃不习惯南方的口味，于是有了这家店。店里的生意很好，尤其是老顾客多。很多人就是为这一碗饺子，和这里纯正的北方小菜而来。02 小程烧饼 地址： 象山北路117号人均：5元135↓↓肖公庙上这家不到20㎡的南昌小店每天卖出2000个烧饼，刘若英都是它的粉丝！连刘若英都来排队吃过的烧饼店，名气不可谓之不大。对于住在南昌的人来说，路过这附近就一定要来买烧饼，50个20个的买，带回家和家人一起品尝。03 民间秘方 地址：永外正街206号（实验中学后门）人均：20135↓↓深藏街巷20年的南昌油炸店，人均10元，来这找回忆的学生都已经成了妈妈...说到好吃的油炸鸡脚，我只推荐这家民间秘方。条件简陋的油炸店，周边实验中学和一附医院来吃的人络绎不绝，还有人大老远开着豪车跑来，可以说是非常值得了。04 电信特色猪血粉面 地址：南昌市孺子路电信大楼对面邓家巷向内营业时间：07:30-14:30人均：5元135↓↓日销500碗，传承了三十几年的老手艺她每天站15小时只为了守着一碗猪血粉。鲜嫩的活猪血浸润着白色的米粉，配上鸭杂、心肺、油豆腐、卤蛋，再撒上一把香葱，滴上两滴辣油...那是即便在夏日高温下也不舍放下的美味佳肴。05 老左杂酱面馆 地址：珠宝街马家园2号营业时间：6:00-15:30人均：12元135↓↓南昌这家开了30年的面馆，每天大排长龙来吃面的孩子都已经结婚了...老板是个左撇子，做面炒菜都用左手，故有“老左”之名。招牌的炸酱面色泽浓郁，香浓的汤汁包裹面条，再配上自己喜欢的猪肝牛肚肥肠等料，简直令人欲罢不能。06 章记夫妻煎饼 地址：珠宝街与张家祠交界口营业时间：14:00或15:00-19:00 夏人均：3元↓↓这家路边的夫妻煎饼摊，在南昌珠宝街做了17年有人一买就是40个！位于珠宝街和张家祠交界口的章记夫妻煎饼，天气凉了的时候走到附近都会忍不住想要绕路去吃。馅料饱满，随便一咬都是肉馅，韭菜经过腌制带着点辣味，享受极了。07 老万炒蚌壳 地址：上海南路橡胶厂内城东学校旁营业时间：11:00-22:30人均：24元↓↓南昌这家蚌壳店藏得很深，没有熟人带路你会错过二十几年！23年前，夫妻俩一起开了这个店。因为味道好，食客们口耳相传，2008年万爷爷生病卧床，彭婆婆舍不得那些食客，一人接手了这家蚌壳店，并将它坚持至今……08 广式煲仔饭 地址：西湖区嫁妆街27号西湖区人民法院边营业时间：10：00-21:30人均：21元↓↓南昌嫁妆街的这家煲仔饭小店，十几年手艺438000份煲仔饭，每一口都是戒不掉的味道！虽然这家店是嫁妆街上比较年轻的店，但他们家的煲仔饭分量大味道又好，口感让人难忘。煲仔卖得很翘，不赶饭点去吃很难吃到，米饭与酱汁搭配，香气四溢，软润鲜香至极。09 上海罗春生煎大王 地址：丁公路（旺中旺旁）营业时间：6：30-11:00；16：30-19:00人均：4元↓↓丁公路这家卖了20年的生煎包，人均5元有人竟一口气买下300个！一个只有3张桌子的小店，每天能卖出5000来个生煎，煎好的生煎包，散发着诱人的香气，皮薄得剔透，都能看到裹着得汁和肉馅。10 英嫂小吃 地址：豫章后街1号营业时间：10:30-03:00人均：30元↓↓蛤蟆街上的这家11年水煮店，是被4000000人见证的南昌味道。店里水煮油炸夜宵加起来有一百多种产品，每天都是老板自己进货。来英嫂吃水煮，就一定要吃鸡脚心肺藕丸芋头豆肠香肠，煮到恰到好处，即入味又不会烂。11 老太婆藕店 地址：民巷4号（近民德路与子固路交界口）营业时间：12:00-01:30人均：33元↓↓民德路这家开了23年的凉拌菜，只有4张桌子每天都有人抢破头！开了23年的老太婆藕店，是数十年都不曾变过的老味道。其大名周边无人不知。店里的每样凉拌菜都是原汁原味的，就像小时候的味道一样，叫人怀念。12 老三院拌粉 地址：前进路慧园街1号小区内1楼营业时间：5:00-14:30人均：9元↓↓深藏南昌三医院后门的拌粉老店，三十多年没有招牌却吸引无数回头客因为改造拆迁栖身于小平房里的老三院粉店也总算是焕然一新，最爱店里的冷拌粉，相较于热粉来说，粉会更有韧性，保留了拌粉的香味辣味蒜味。13 小平夫妻粽子 地址：棉花街巷内50m营业时间：7:00-20:00人均：4元↓↓一天卖出1000个！南昌棉花街里的这家粽子，一开就是23年......棉花街很多人就算搬走了，也会特地回来尝上一口的老味道。浙江粽叶包出的米粒里散发着很浓的粽叶香味，吃上两个肉粽，你就知道小平夫妻粽子的肉粽有多么的厚实了！14 南罐饼屋 地址：三店西路罐头啤酒厂宿舍营业时间：7:00-20:30人均：21元↓↓南罐小区里这家30年的饼店，旮旯小的地方，还有南昌人为了它24小时彻夜排队....说到南罐饼屋排队买饼的“盛况”，相信许多顾客都有亲身经历。不仅排队的人多，每个排队的顾客都是十几斤十几斤的买，最简单最复古的纸袋包装，却是最不能忘记的味道。15 祥祥包子店 地址：蛤蟆街2号营业时间：6:00-22:00人均：3元↓↓蛤蟆街这家开了46年的包子店，曾经5分钱1个，承包了祖孙三代人的早餐....祥祥包子家的面皮选用最传统的老面，不加发酵粉，每天凌晨四点起来开始发面，直接揉面而成。用老面做出来的面皮不白，是淡淡的黄色，更加质地细腻，香醇可口！16 小磨麻油水煮店 地址：蛤蟆街2号营业时间：11:00-23:00人均：20元↓↓这个50岁的北方阿姨，做了23年的水煮油炸每天都有南昌人慕名去上海路南航后门吃它...因卖麻油的收入微薄，郭阿姨转行卖起了水煮油炸。几年钻研的独家味道，使得水煮极为入味，馋得附近的居民不行。每天开门都有人守在店门口等，直到夜晚都有人在排队等待……17 老南昌杂酱面馆 地址：系马桩街127号营业时间：11:00-03:00人均：20元↓↓系马桩这家开了20年的老南昌炸酱面，一天准备100斤面还不够吃！比起传统做法稍作改良，不油不腻，更适合南昌人的胃口。锅里的菜油烧到冒烟时，“刺啦”一声，一团烟雾升起，随之椒香扑鼻，一碗惹人垂涎的杂酱面就出炉了。18 新丰汤店 地址：红谷滩丰和中大道1732号营业时间：05:30-20:00人均：10元↓↓每天卖出400份肉饼汤！这是南昌红谷滩仅剩最老的一家早餐店，每一口都是熟悉的家乡味A面鸡蛋B面肉饼，是南昌人再熟悉不过的家常做法，味道也是完完全全怀念的家的味道，新鲜、料好，喝一口汤全是自然的鲜味，十分清爽。19 沈字坊臭豆腐 地址：羊子巷102号营业时间：10:00-凌晨12:00人均：5元↓↓羊子巷这家火了近14年的臭豆腐店，人均才5块，一天要卖500份！所有臭豆腐都要用中草药进行2天的浸泡，使豆腐更加入味。酱料浓浓的辣味和香菜特色的味道，辣中带咸，配上吸汁的臭豆腐，味道十分香鲜。20 大院熊帮包子 地址：省政府大院西二路营业时间：06:00-18:00人均：4元↓↓仅靠一个包子，南昌这家店在省府大院开了30年不变每天都大排长龙！从小到大，印象中的熊帮包子人气一直很旺。坚持手工发面，使得熊帮包子几十年来深受大家的喜爱。每个来买包子的顾客买完都要等不及吃一个，就为了这纯正的味道。21 贞祥小吃 地址：五纬路55号营业时间：05:30-13:00人均：10元↓↓五纬路上这家开了28年的早餐店，猪血粉5元煎包0.75元，天还没亮就营业了...从门面和环境就能看得出满满的老旧感，一碗热腾腾的猪血粉，汤面漂浮滴滴香油和葱花，猪血鲜嫩入口爽滑。煎包底部煎的金黄酥脆，还吸收了鲜甜汤汁。22 安大妈丸子 地址：大顺巷近口甜舌滑营业时间：11:00-22:00人均：2元↓↓大顺巷里日售3000串的人气NO.1，为了这一口外酥里嫩的炸丸子，有南昌人一吃就是15年！满目琳琅的丸子有15种不同的口味，蟹黄丸、虾丸、牛肉丸、香菇丸等几种是更为受欢迎的口味，到手的丸子外酥里嫩，虽然是油炸的却很干爽，完全没有油腻的感觉。23 北京阿里香饼店 地址：系马桩街137-2号营业时间：03:00-22:00人均：3元↓↓系马桩这家饼店有南昌最好吃的酱香千层饼，一开就是20年，每天卖出100多张！咸香诱人的酱香饼，加上老板北方人亲切热络的性格，自然是有很多老顾客和“铁杆粉丝”的。以前上学路过都会称个3块钱左右的酱香饼，既实惠又美味。24 兴旺饼坊 地址：系马桩街225号营业时间：08:00-22:00人均：9元↓↓羊子巷这家开了25年的饼店，有南昌最好吃的椒葱饼，有人一买就是几十斤......椒葱饼是店里无可非议的人气产品，外层的酥皮烤着很酥，葱油内陷咸湿也是恰好，酥皮内冒出葱油的香气。还有各种无水蛋糕、芝麻花生糖等等，都是一代又一代传承下来的的老式点心。25 高氏水饺 地址：羊子街180号（近中山路华润万家）营业时间：09:00-22:00人均：6元↓↓每天1500个饺子都不够卖！南昌羊子巷这家开了18年的出租屋小店，7元钱就能吃饱！高氏水饺的饺子都是砂锅一份一份的煮出来的，汤里只会加点青菜，原汁原味的呈现。白玉似的饺子和翠绿新鲜的青菜搭配，总是特别的养眼有食欲。26 猪肝大王 地址：民德路南昌第12医院(滕王阁社区东南)营业时间：06:00-20:30人均：10元↓↓每天卖400碗！子固路上这家猪肝粉从大排档到20年老店，承包了无数南昌人的胃...招牌的猪肝汤粉清爽不油腻，米粉白又韧。没有过咸过辣，配料的味道没有抢占汤粉本身的鲜美，辣的程度还能自己调控。猪肝吸收了汤汁不但毫无腥味而且十分鲜嫩。27 西安凉皮 地址：系马桩近洪都无线电厂站台营业时间：09:00-23:00人均：13元↓↓系马桩这家店每天卖出300份凉皮、200个肉夹馍，它给了我一个不去西安的理由每一个肉夹馍都分量十足，酥脆松软的馍下是经过长时间卤制和焖制的肥瘦均匀的腊汁肉。凉皮被均匀地刷上了辣椒油，澄红透亮，勾人得很！28 品味香粽子 地址：棉花街60号营业时间：08:00-21:00人均：4元↓↓在万寿宫摆摊29年，日售2000个的粽子！有外地人好这口，下个订单就是10000枚！每一个肉夹馍都分量十足，酥脆松软的馍下是经过长时间卤制和焖制的肥瘦均匀的腊汁肉。凉皮被均匀地刷上了辣椒油，澄红透亮，勾人得很！29 胡记奶茶 地址：豫章路69号营业时间：10:00-22:00人均：6元↓↓他在豫章路上坚守了11年，全靠油炸留住了南昌人的胃在豫章路上，有一家油炸店，卖着油炸，却取名叫奶茶店。老板换了一代，但是味道却依然没有变，那些年校门口和你一起尝过的熟悉味道，恍然间历历在目，只想放到心底珍惜。最美不过家味。很多时候人们辗转反侧、求而不得的那一口美味，其实往往都是脑海里最弥足珍重的那些儿时记忆。陪伴你最久的那些美味、老店，也逐渐在时光的长河里渐渐散去身影。自2017年以来，圈圈网首创《寻味》栏目，为的是在时代的浪潮陆续袭来的时候，想将独属于南昌这座城市的记忆、独属于南昌人的味道，以文字和图片的形式保存下来。而这一次轮到你们了。在这里，圈圈网现面向社会各界公开征集稿件，如果你和南昌老街有着不解之缘，请一定投稿给圈姐。圈姐会和你一起，把南昌老街的腔调，把这座城市所拥有的美好与温情，告诉更多，生活在南昌的人。 一、征稿启事 藏在南昌大街小巷的老店、你和老店的故事老板与老店的故事皆在征集之列。不拘体裁、不限篇幅，鼓励提供此前已公开发表的作品。 二、征稿须知 稿件一经采用，即致稿酬100元-300元。征文截止时间不限。稿件邮件发至： 请注明“寻味”稿件字样。（或添加微信号：dujane） 三、征稿声明 投稿人保证对其投递的内容，享有合法权益并承担相应法律责任；若为他人稿件，投稿须保证已获得当事人授权。投稿即代表同意将除署名权之外的权利授予“南昌圈圈网”微信公众号。“南昌圈圈网”微信公众号能够修改、发表投稿内容。 谨以此文
献给每一位在南昌寻找美食的人！From：寻味Team 推 荐 阅 读 点击封面图片即可阅读全文
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蒋爱平医生
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内分泌专业疾病，如糖尿病及其并发症如糖尿病肾病、糖尿病足及心脑血管病的诊治。对 ...
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擅长诊治内科内分泌代谢病疑难病包括垂体病，甲状腺疾病，糖尿病，肥胖病，骨质疏松 ...
副主任医师
内分泌及代谢相关疾病（如糖尿病、甲状腺、垂体及肾上腺等疾病）。
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
所患疾病：
慢性肾上腺皮质功能减退症
甲状腺功能亢进
高渗性非酮症糖尿病昏迷
肾上腺皮质功能减退症
先天性胸腺发育不全
糖尿病酮症酸中毒
原发性醛固酮增多症
先天性肾上腺皮质增生症
肾上腺疾病
糖尿病神经病变
治疗效果：
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pph术后多年疼痛 pph术后多年疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
4、最后，假如钛钉的位置真的那么深，甚至深到肌肉上，我觉得原本的医院的医生可能帮不了我。之前几次取钛钉，他们采取的手术策略，都是在手术台上看到黏膜表面有钉感/瘢痕之类的部位，才会下手切开黏膜找钛钉。如果表面无异常，即使没切开某些部位，他们也会跟我说“那里没有钉子”。这种方式，如果用来处理我剩余的钛钉，我觉得不一定行的通。剩余的钛钉，一定是最深的，浅的那些，之前应该都取出来了。但医生有自己工作的程序，不是我叫他帮我找深一点，他就会愿意的。我怕沟通上会很困难。
我在网上咨询了一位专家（某三甲医院的副主任），他说理解我这种情况，因为他曾经替一位做过pph的病人重做pph，切下来的黏膜，表面完全摸不到钉感，切开才发现有20多粒钛钉在里面，他也吓了一跳。他说按我的描述来看，钉子估计应该在黏膜深层和肌肉之间，不过手术操作有点困难。
这一次，我希望找一个新的医院、新的医生。我不知道医生您对我的情况有什么看法。希望医生指教！如果医生您本人愿意帮我做手术，我更是内心感激。我不需要任何医生确保帮我弄好，我只需要医生愿意尝试。
这就是我的情况。本人没有学过医，以上所说难免有贻笑大方之处，希望医生谅解。
其实，我对残留钛钉的具体定位，感觉很清晰的，所以我认为下一次只要跟医生沟通好，手术还是有很明确的方向的。而且钛钉也不一定像想象那么深。
本人身体经多次检查没有其它疾病，pph之前，身体很好的（除了有痔疮），现在身体很差（经过多年疼痛折磨）。一定是pph的缘故。
谢谢医生，打扰了！
所就诊医院科室：
广州 肛肠科
&副主任医师
这是个体差异，钛钉是金属异物，不是所有的人适应，你就是那部分少之又少的不适宜人群。钛钉两圈数量很多，很难取干净，若不是特别痛苦可不处理。若要处理建议手术整圈切除再手工吻合。
状态：就诊前
谢谢医生！
疾病名称：pph术后多年问题&&
希望得到的帮助：***********************
病情描述：医生您好！个人情况有点复杂，可能要浪费医生时间看一下，抱歉：
本人（男28岁）5年前由于混合痔在三甲医院做了pph，不过术后一直不适，自己感觉应该是钛钉不脱落，肛门坠胀，坐和站的时候感觉...
疾病名称：pph术后多年疼痛&&
希望得到的帮助：******************************
病情描述：李医生：
您好！本人男29岁。5年半以前，我因混合痔在三甲医院做了pph。术后坠胀不适，每天不断上厕所，盆腔内有异物导致明显疼痛，坐/站/走路，都受着难忍的痛。这5年我回医院一次又一次地...
疾病名称：pph术后多年疼痛&&
希望得到的帮助：（续上）
我决定这次找一个新的医院、一个新的医生试试。决定后，我在网上咨询了一位...
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本人（男28岁）5年前由于混合痔在三甲医院做了pph，不过术后一直非常不适，自己感觉是钛钉不脱落，肛门坠胀，坐和站的时候感觉...
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希望得到的帮助：（续上）
4、最后，假如钛钉的位置真的那么深，甚至深到肌肉上，我觉得原本的医院的医...
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我决定这次找一个新的医院、一个新的医生试试。决定后，我在网上咨询了一位...
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4、最后，假如钛钉的位置真的那么深，甚至深到肌肉上，我觉得原本的医院的医...
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我在网上咨询了一位专家（广州某三甲医院的副主任），他说理解我这种情况，...
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本人（男28岁）5年前由于混合痔在中山六院做了pph，不过术后一直非常不适，自己感觉是钛钉不脱落，肛门坠胀，坐和站的时候...
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本人（男28岁）5年前由于混合痔在三甲医院做了pph，不过术后一直非常不适，自己感觉是钛钉不脱落，肛门坠胀，坐和站的时候感觉...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
辛前有大夫的信息
精通于外科疾病诊治，擅长腹腔镜微创技术
辛前有，男，副主任医师，本科学历，1993年毕业于长治医学院，从事外科临床工作20年，发表论文5篇。2003年赴...
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