我想，中国最年轻的60岁女人应该就是她了
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我想，中国最年轻的60岁女人应该就是她了
我认真的看完了她的故事，一个传奇的女人。很多人对她不屑甚至嗤之以鼻，但她面对生活的种种挫折，坚强乐观的面对，值得我们每个人学习。女人本该如此一一刘晓庆是怎样站起来的，女人要学会像草一样坚韧！2014演艺圈最令人吃惊的新闻，莫过于著名影星刘晓庆，以58岁的“高龄”在美国风光出嫁。新郎是将门之后、香港商人王晓玉，据说对方对她一往情深、追求多年。此新闻一出，反应最大的就是女人们：凭什么啊，一个年过半百的女人，却能保持貌美如花，活得快乐健康，事业做得风生水起，最后还能嫁得如此如意郎君，让我们这些为情感为健康为事业为家庭劳心劳力却总感觉离快乐和幸福越来越远的女人们情何以堪？更有人大呼：庆姐威武！秘诀在哪里？让我们一起探寻刘晓庆的人生历程，从中寻找答案。命运坎坷，选择乐观和坚强，刘晓庆曾经多次在公开场合自称是“昆仑山上一根草”，意思是指自己生命力顽强，无论身处何种逆境都能够活下去且活得漂亮。事实也是如此。在刘晓庆的生活中，各种大大小小的挫折几乎是如影随形，她一直都处于舆论的风口浪尖，曾受人仰慕，也曾遭人唾弃。迄今为止，她生命中最大的一次挫折应是那次起始于2002年的税案风波。当时，她因为旗下的多家公司涉嫌偷税漏税而被正式拘捕，而自己最亲近的妹妹、妹夫也因此案受到牵连，被逮捕。当时这个案件备受关注，刘晓庆预感到自己凶多吉少，她在一夜之间白了头。但仅仅只花了两天时间，她就调整过来了，她详细列了一个书单，让律师帮着转交给自己的朋友，要求照着书单把这些书送来，“反正一时半会儿也出不去，我正好利用这个时间，看书写作。”在秦城监狱的422天里，她每天跑8000多步——因为囚室小只能数步子；每天洗凉水澡——即使外面大雪纷飞北风呼啸也是如此；每天学英文……一直坚持到出来的那一天。她出来的第一件事就是去检查身体，一查，比过去还健康！她说：“我当时已经做好了坐十几年牢的准备。我想，即使坐牢，也得有个好心情、好身体！”出狱之后，身家曾经高达1亿美元的刘晓庆面临身无分文、负债累累的状况，最糟的时候连买菜的钱都没有。朋友们纷纷提出要帮她，有的甚至提着人民币来见她，她都坚定拒绝了：你们在我落难的时候依然把我当成朋友，我已经很感激了，至于经济上的困难，我有手有脚，能自己赚！她给过去相熟的导演打电话：不管角色大小，只要付钱及时就行！这位曾经的一线明星，集多个影后头衔于一身的以骄傲著称的优秀演员，在那几年里，来者不拒马不停蹄地拍戏，有的甚至是只有几句台词的小角色，她也不计较，也想得开：没什么，我能有能力有机会靠拍戏养活自己，赚钱还债，已经很感激了。看事情总要往好的方面看，我很乐观。有一次，刘晓庆与当时人气正旺的李宇春一同参加活动。在后台，记者和观众都疯狂追逐着李宇春，为了保护这位“新晋人气王”，惟一的一间贵宾室只能给她一人，刘晓庆和另外一些演员只能坐在过道里的椅子上。有一名记者眼尖，发现了这个坐在嘈杂过道里的女人竟然是刘晓庆，立即把话筒递到她嘴边：“庆姐，坐在这里有没有长江后浪推前浪之感？”她笑了，从容作答：“新人辈出是好事，再说她还是我校友呢，我们都是四川音乐学院毕业的。”让本来希望能从以言辞直率著称的刘晓庆嘴里挖出几句“猛料”的记者悻悻而归。这种从高处跌到谷底的豁达淡定，不是一般人轻易就能有的。还有一次，姜文拍摄电影《让子弹飞》，作为过去的恋人、现在的好友，姜文很想借此机会帮刘晓庆一把，就邀请她来扮演剧中的“县长之妻”。可刘晓庆看完剧本后，觉得这个角色并不适合自己，就果断拒绝了姜文，她对姜文说：“我知道你想帮我，但是一个优秀的导演在创作的时候，应该把作品放在第一位，其他的都得靠边站。我曾经最欣赏你的就是这一点，你不要把这宝贵的一点给丢了！“我现在的这点小困难，和作品比起来，根本不算什么！”她的拒演，让姜文感动不已，私下里曾向朋友感叹：“很多人都说我有情有义，在她坐牢的时候，竭尽全力帮她，其实不是我有情有义，这样一个女人，值得我帮。”从哪里跌倒，再从哪里爬起，这句话说起来容易，具体到当事人，个中滋味，也许只有自己最清楚。但是出现在公众面前的刘晓庆，永远是那么积极、阳光、活力四射，她说：“人生起起伏伏是难免的，好日子好过，但是把坏日子也能过出快乐来的人，才是真正的牛人。”与她在电视剧《杨门女将》中有过合作的香港演员张柏芝，曾经赞叹：“我一直觉得我自己能吃苦，但庆姐是我所见过的最能吃苦的演员了！”拍摄《杨门女将》时，很多场戏都是在沙漠里拍的，条件异常艰苦，但是刘晓庆却能在拍戏之余苦中作乐，教大家讲四川方言，以至到现在张柏芝还能用四川方言说：好巴适安逸喔！张柏芝说：“那部戏虽然拍得很艰苦，但是因为有庆姐，也拍得最开心！” 很少有人知道，事实上直到2010年，刘晓庆才完全靠一己之力还清了所有债务。在还完最后一笔债务时，刘晓庆感叹：“接下来，我总算可以演一些我自己喜欢的角色了！” 此次结婚，刘晓庆在微博上高调秀出自己的婚纱照，皮肤光洁透亮，小腰盈盈一握，惹得网友大发感叹：这简直就是一个逆生长的老妖精啊！更有网友发帖引得无数共鸣：我14岁的时候，她是这样；我24岁的时候，她是这样；我34岁的时候，她是这样；我44岁的时候，她还是这样……这个女人，她把我们一个个都熬老了，只有她自己，还是这样，羡慕嫉妒恨……这些说法，让刘晓庆哈哈大笑。一直以来，关于她的容貌和年龄，种种猜测就没断过，尤其是关于她整容的传说，传得煞有其事有鼻子有眼。对此，刘晓庆很坦然：“绝对原装，从未整过！”那又是怎么保养的呢？都知道刘晓庆爱打羽毛球，她是中国明星羽毛球队里无论球技还是勤奋都堪比职业选手的人，被队友戏称为“女魔头”。坚持羽毛球运动是刘晓庆保持年轻面容和苗条身材的主要方式。此外，她的生活方式也非常健康，演艺界人士很多都是“夜猫子”，基本上是晨昏颠倒，她却很少熬夜，晚上如果没什么事10点多就上床了，从不去泡吧，早上爱早起，她说：“睡觉是最养人的，我看现在很多女人，晚上不睡觉，然后又去花很多钱买昂贵的化妆品来弥补，这都是治标不治本的。”除去这些，就是她的好心态了。她曾经说过一句话：种种美容之道，最有效的一条是：心宽。和她在一起工作的人都知道：庆姐脾气大，但是发了就发了，过后很快就忘，从来不生闷气。相信爱情，相信男人。四次婚姻，三次离婚，刘晓庆的情路不可谓不坎坷，但很少听见她像个怨妇一样抱怨哪个男人，也没听见她说过：再也不相信爱情了。过往的感情经历，一定有过伤有过痛，但从未摧毁她心中对于爱情的信念和向往。比如她曾经是那么爱姜文，不惜拿出自己所有的积蓄投资拍摄姜文的第一部电影《阳光灿烂的日子》。两人分手以后，她没有说过姜文的一句不是，这也是在她多年之后因为税案被关押时，姜文对她鼎力相助的原因。姜文说：“她对我仗义，是我欠她。”她和第二任丈夫陈国军，当年离婚时闹得满城风雨，陈国军甚至不惜写了一本书来讲述他们之间的恩恩怨怨，其中不乏对刘晓庆的怨恨之辞，但是这么多年来，他们其实一直在默默关心着彼此。刘晓庆出狱之后的一次朋友聚会上，陈国军一看见刘晓庆，就上前给了她一个紧紧的拥抱，两人算是“一抱泯恩仇”。刘晓庆说过：“在感情里面，永远谈不上谁对谁错。我很珍惜每一个用宝贵的生命陪伴我走过一程的男人，即使因为各种各样的原因没能走到最后，但这个过程已经很令我感恩，我只愿记住那些美好的。”或许，正是因为相信，她的生命中，才能够不断与真挚的爱情、真诚的男人相遇。和现在的丈夫王晓玉的相识，要追溯到20年前。两人在一次朋友聚会上相识，他欣赏刘晓庆的大气和豁达，曾经对朋友说：“她颠覆了我所有对于女性弱点的认知，在某些方面，比如心胸，比如坚强，让我这个男人都自叹不如。”只可惜，落花有意流水无情，彼时，刘晓庆对他并无特别的感觉，此后，他一直做一个默默的守望者，看着自己深爱的女人经历各种起伏，也经历各种爱情。他一直以一个朋友和大哥的身份出现在她的生活里，在她需要的时候，给予她帮助和安慰。王晓玉有过两次婚姻，育有儿女，儿女们并不同意父亲和刘晓庆交往，包括晓庆自己也劝过他放弃，但是他说：“我这样的年纪，对很多事情都看得很开了，惟独感情这件事，我要执著到底。”儿女们曾经问他：“刘晓庆有什么地方让你不能割舍？”他说：“晓庆这一生经历过这么多苦难挫折，但是你看她，从里到外都是这么透亮，不抱怨，不自怜，活得这么积极、快乐，这不是一般人可以做到的，她值得我的爱慕和等待。”也许幸福只为真诚、执著的人停留。2012年，经历了起伏跌宕的大半生的刘晓庆终于想要一个归宿了，而一直守护着他的王晓玉，是她最想停靠的港湾。婚礼由王晓玉一手操办，从教堂选址、新娘礼服，到入住的酒店，再到婚礼的摄影团队，每一个细节，他都力求尽善尽美。他对还在中国拍戏的刘晓庆说：“一切都交给我，你到时候一个人，什么都不用带，直接飞过来就行了。”而在婚礼的前夕，他将自己在美国和香港的两处豪宅，过户到刘晓庆名下，对她说：“从此，你在美国，在香港，在北京，都有属于自己的家了。” 婚礼在美国旧金山近郊的一座位于茂密树林中的教堂举行。刘晓庆身穿美丽的婚纱，由妹夫靖军护送，在管风琴演奏的“婚礼进行曲”中，款款步入教堂。她的婚讯在国内的网民中引发的各种议论和猜想，刘晓庆在微博上淡然自信回应：“你想要得到一个出色的男人，那你就先要让自己成为一个出色的女人。我仍然会年轻美丽地活着，仍然心怀追求幸福的勇气和决心。如果我这样的年纪，依然可以得到幸福和爱情，那么，你也一定可以！”更多搭配技巧扫码关注&?
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相比起a种类型：皮肤多油、粗糙、角质肥厚的人群　　step1、?妆凝胶：用2-3泵象涂面膜一样轻涂于脸上后不需停留，立即用湿毛巾按压吸附，用清水冲洗干净。　　step2、柔和深层洗?液：用湿打泡纱打出丰富泡沫，均匀涂于面部轻轻推动泡沫轻柔洗脸。　　step3、用细胞活化再生仪3分钟。效果：彻底清除毛孔中的污，收细毛孔，去除多余油脂。好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐五大食谱，让你吃出水嫩雪肌!　　薄荷柠檬茶　　目标：祛除痘印　　天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。　　原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许　　做法：　　●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。　　●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。　　点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素c击退。　　薏仁豆腐　　目标：扫除黄气　　有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。　　原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g　　做法：　　●薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。　　●把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。　　●趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。　　●放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。　　点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。　　山药荔枝西米露　　目标：改善黯沉　　肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。　　原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g　　做法：　　● 西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。　　● 锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。　　● 小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。　　点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。　玫瑰洛神汁　　目标：白里透红　　美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。　　原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量　　做法：　　●壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。　　点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。部位，唇部皮肤做工心中总怨着昂贵的保养品用了没效果，感觉上了当。其实是你没有掌握好美容军规，什么时候是做保养的黄金时段都没有了解好，怎样叫保养品发挥最佳效果呢？我们为你准备了21条美容军规，让你从头到脚美丽起来，焕然一新！还不快来学习一下？纤薄愚钝保湿精华素比保湿面霜更加锁水因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。所以，要实现锁水，面霜必不可少。要消除皱纹，可不是件容易的事，记得小时候的作文里总是这样描述着皱纹：时间留在脸上的痕迹，如刀刻一般。这样深重的痕迹要彻底消除自然是需要你费些精神的，或者准确的说，我们所能做的只是减淡皱纹，而非消除皱纹。不过，可以让皱纹减退，就是一件足以让你在梦中笑醒的事了。随着年龄的增长，肌肤中的骨胶原每10年就会减少10%，特别是年过30的女性，肌肤更容易松弛，从而导致皱纹也随之而来。下面就教你一套简单的抗衰老面部按摩手法，每晚只要10分钟，就能令护肤品成分更吸收，减少皱纹形成。，厚度在网络上，类似美容的偏方、怪方数不胜数，就连贴电话卡减肥这样听起来像是天方夜谭的秘方，都让mm们为之疯狂。到底哪些秘方是有用的呢？招数一：网友“乐乐”推荐的“古代后妃美容秘法”很受欢迎。听名字就非同一般，第一则为“国色天香法”，用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，会让红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。解读：这个方子比较适合于皮肤油腻感较强的，毛孔粗大型的年轻人，特别是一些长期长痤疮、痘痘的人群可以尝试使用这个方子。招数二：“返老还童法”，用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。解读：有一定的消炎作用，对小痤疮有一定的效果。招数三：有一种所谓“蛋”斑法，听起来比较神奇。就是用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。解读：对皮肤没有坏处，因为蛋白无刺激。对于脸部血液循环不太好的人，可以起到按摩的作用。特别敏感的皮肤用这种方法不太容易过敏。流行篇：“白杨皮散”人气最旺招数一：俗话说“一白遮三丑”，这剂据说出自医圣孙思邈之手的“白杨皮散”药方受众多mm的追捧。点击“百度搜索”，追问“白杨皮散”药方的信息蹦出一大串。一位mm焦急地问：“有用白杨皮做药方的吗，一般是鲜白杨皮还是干白杨皮?有什么用途，有没有副作用?”立刻有网友“奉”上秘方。原料：冬瓜子仁 250克，桃花200克，白杨皮100克，蜂蜜适量;制法：将冬瓜子仁、桃花、白杨皮捣烂，研成粉末，调匀，加入蜂蜜搅拌均匀，做成如荔枝大小的丸子，即可食用;提示：冬瓜子最好烘干或炒熟，白杨皮烘干。好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐五大食谱，让你吃出水嫩雪肌!　　薄荷柠檬茶　　目标：祛除痘印　　天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。　　原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许　　做法：　　●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。　　●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。　　点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素c击退。　　薏仁豆腐　　目标：扫除黄气　　有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。　　原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g　　做法：　　●薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。　　●把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。　　●趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。　　●放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。　　点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。　　山药荔枝西米露　　目标：改善黯沉　　肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。　　原料：西米30g、荔枝10 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清洁面膜，干性皮肤也适用黑头、粉刺由角质形成，清洁面膜能破坏它的结构。其中泥土等成分能吸出毛孔深层的油脂，较为安全。干性皮肤可用于鼻子周围部分。 　　2 溶解可行，但不要diy果酸果酸、水杨酸能溶解油脂、清洁污垢，只是见效慢一点。爱出油的鼻子皮脂层较厚，“耐受性”高，果酸不会造成肌肤不适。不过果酸浓度要在15%以下。常见情况 从鼻尖到整个鼻子，既有黑头，还有较多的白头，轻轻一挤就挤出一颗颗脂肪粒，留下细细的小孔,张韶涵迷人的奢华妆。破坏指数：★★★☆☆ 　　破坏了整体美感，需要使用专门淡化黑头的底妆产品才能掩盖。整治力度：★★★☆☆这几天总听到一些ol在抱怨，怎么过年之前的事情会有这么多啊。每次听到类似的话语，我就抬头看她们的脸，虽然皮肤条件各不相同，但在淡淡妆容之后，黑眼圈、黄气或是几颗小痘痘在所难免。印象最深刻的一次，是商场的化妆品专柜碰到一个30多岁的女朋友，正心急火燎地寻找去眼袋的眼霜，因为连续几天加班到深夜，她自称眼袋大得都要掉下来了，而那天晚上，还有一场重要的商会party等她光彩照人地去参加。　　真的会有这样的神仙美容品，让你在5分钟、10分钟之内瞬间消除倦容，变得神采奕奕吗？实话告诉你，没有。可是，我们其实花20分钟通过急救、化妆将倦容暂时遮盖，更可以再每一次加班、熬夜之前、之中以及之后做足功夫，把肌肤所受到的伤害降到最低。这就是我们经常在那些美容杂志上看到的一个名词：肌肤修复。它包含了对问题肌肤预防、急救、强化等多重概念，对预防肌肤的衰老有着举足轻重的作用。修复前奏：预防　　知道晚上要熬夜要加班，你的预防工作可以从下午做起，而且程序一点都不复杂―――你只需要在办公室备一瓶无油的保湿?哩，当然改用保湿喷雾也可以。只是用保湿喷雾的话，一定要注意在喷完脸后用柔软的面巾纸将面部余留的水分吸干，否则让这些水分自然蒸发反而会带走肌肤自身的水分，根本起不到保湿的作用。　　也有些ol会担心保湿?哩会不会弄花妆容，其实好品质的保湿?哩是可以在妆后上的，倩碧、h2o、碧欧泉、欧珀莱、olay、 avon等品牌都有吸收度和保湿度不错的保湿?哩，可以在妆后上。　　加班时如果觉得肌肤有点干，也别忘了涂上保湿?哩。如果觉得两颊很干，告诉你一个迅速缓解干燥的小窍门：涂两遍。取适量的?哩在脸颊处轻轻涂抹，待完全吸收后再涂一层。这样渐进式的涂抹比单次大量涂抹往往能更迅速地缓解干燥，不信你试试？　　另外，晚餐时有意识地多吃蔬菜和水果，对缓解干燥也有帮助。再忙也请每隔一小时从座位上站起来活动10分钟，让眼睛也顺便得到休息，可以减少眼袋和黑眼圈的产生。修复重点：舒缓&急救　　再怎样做足事前功课，无形的加班压力还是会让肌肤受损，令肌肤黯淡无光，更可怕的痘痘随时会冒出来，眼袋也会在不知不觉中出来骚扰你。怎么办？这个时候你需要做的，是保持良好的心态，不要着急，越急痘痘冒得会越多。　　还有一个秘诀可以简单有效地缓解问题肌肤的产生 ―――敷保湿面膜和舒缓眼膜。加完班回家，不管肌肤有没有出现问题（其实问题可能已经出现，只是还未表现出来而已），都请在第一时间卸干净妆，然后敷保湿霜和眼膜，让干渴的肌肤喝足水分，保持修复动力。做完面膜后，晚霜的选择至关重要。丰润的晚霜能在你睡梦中继续修复肌肤的受损因子，像加强版的lancomea+醒肤晚霜，含有专利的纯维他命a毫微胶囊分子和向日葵种籽萃取物，在夜间可加速细胞再生更新，同时抗氧化并防止肌肤松弛，是熬夜肌肤的不错选择。再如olayregenerist新生唤肤系列，采用领先国际护肤领域的生物科技成果amino-peptidecom鄄plex(氨基酸肽复合系统)，能活化肌肤细胞，让损伤的细胞更新恢复饱满，更加柔滑紧致而富有弹性，也是不错的选择。　　如果在第二天早上起来后，发现脸上还是出现了问题，则需采取更迅速的急救方案了。这时候最有可能冒出的问题是：长痘痘和眼部问题。　　对于痘痘肌肤，既然它已经长出来了，你就别希求它能神奇地收回去，你要做的是用一些具有收缩抗炎效果的痘痘凝露点在痘痘上，防止它们再度扩大。另外，在易发痘痘的部位可涂抹适量的抗痘肤露。像薇姿的抗痘瞬间ph4系列，从洗面奶到爽肤水、到润肤乳以及遮瑕笔，产品种类分得非常细腻。　　而对于常见的眼部浮肿、眼袋和黑眼圈，除了用眼霜之外，一些“土”办法起到的效果可能更迅速一些。对于眼部浮肿和眼袋，简单有效的方法是将调羹放进冰箱冷冻5分钟取出，用调羹（若觉得太冰，可在调羹外裹一层保鲜膜）背面轻轻按压眼睛约三十秒，金属特有的冰凉感可以唤起眼睛的生气。如果眼部本来就容易浮肿的话，头天晚上睡觉时应记得将枕头垫高一些，对防止浮肿有一定帮助。喝杯咖啡，对消除脸部浮肿有帮助。　　而对于黑眼圈，除了化妆修饰之外，选择一个含汁多的苹果或马铃薯，切成薄片，敷在双眼上15分钟，可改善黑眼圈现象。另外，用纱布或化妆棉蘸些酸奶，敷在眼睛上15分钟也有类似的功效。修复尾声：化妆　　最后一步是巧妙的化妆，以遮盖无法迅速平复的肌肤瑕疵。这个时候最佳的道具是遮瑕笔和妆前底霜,榜样大S 全身美体塑形的5个绝招。遮瑕笔用于修饰黑眼圈和小痘痘，而妆前底霜则用于调整肤色，修饰黯淡无光的肌肤。guerlain去年推出的伊诗美焕颜遮瑕笔质地非常轻盈，能平滑提亮肌肤，并遮盖黑眼圈。而薇姿的瞬间抗痘遮瑕笔对痘痘则起到了治疗和修饰的双重作用。　　对于脸部发黄者，不妨选用淡紫色的妆前底霜，配合底霜，能使肤色看上去红润而明亮。另外，上妆时在粉底液中加保湿霜，将二者调和在一起，能有效增加底妆的明亮度和滋润度。蜜粉定妆后，再用喷雾在距离脸部肌肤15厘米处，朝脸部轻喷一至两次，有助于妆容更持久。的黑色夏天来临，天气越来越热，人们穿得越少，裸露的肌肤增多了，皮肤接触病菌的机会也增多了。对此，四川大学华西保健医院皮肤科马德强主任说，裸露肌肤在好几个地方都有同病毒“亲密接触”的机会，如公交车、商场、医院、娱乐场所等等，肌肤都有可能感染上病毒。一方面可能让肌肤本身产生病变；另一方面，带着病毒的肌肤如果不经消毒，可以通过衣服、人的交往等传播病毒，肌肤因此成为传染途径，肌肤的消毒在此时显得尤为重要。目前，在人们中流行的肌肤消毒方法一般有两种，一种是常备消毒纸巾随时擦拭裸露在外的肌肤，一种是用消毒水清洗裸露肌肤。特别是在非典时期，一些人出于对病毒的恐惧，对裸露肌肤的消毒十分频繁，有的人一天用消毒水消毒的次数达到了10余次。对此，马德强主任认为，肌肤消毒十分必要，但过度消毒会对肌肤造成严重伤害，除会使肌肤变得粗糙、干燥、过敏、产生皱纹外，还会使霉菌趁虚而入，侵蚀肌肤。因为皮肤的表面，除会沾染一些有害病菌外，还有对皮肤起保护作用的正常菌群，这些正常菌群是“皮肤食物链”的关键环节，他们互相抑制，互相依存，如果过度的消毒，在杀死有害细菌的同时，也会杀死正常菌群，破坏“皮肤食物链”，使霉菌在皮肤上快速生长，引起皮肤病。所以，过度的消毒，会起到适得其反的作用。那怎么样才能做到既能有效杀灭病菌又能呵护肌肤的消毒呢？，所以极幽微只要是在办公室中，都必须与电脑相伴五六个小时以上，尽管没有外出，在室内吹着冷气，但你会发现，眼睛周围或鼻子附近出现了雀斑，而且皮肤越来越干燥。这是因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的荧光灯也含有紫外线，脸部的肌肤长期承受大量光辐射，胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，皮肤的抵抗力降低；同时，电脑产生的静电会将有害物质吸附于脸上，容易启动黑色素细胞的活性，造成原来没有斑的地方产生色素沉淀。　　所以对于办公室ol来说，确实做好防止各种辐射对皮肤的伤害，也是很重要的。选用有美白效果的护肤保养品，以修复辐射对皮肤的损害，基础保养后，并使用隔离霜或有隔离作用的粉底，让皮肤产生保护层，做到预防重于治疗，美白功夫就可以事半功倍！下先介绍下使用者的皮肤状况：混合皮肤，冬天偏干，夏天偏油，经常过敏，属于复杂的问题型肌肤。因为重视面子工程，多年来阅“品”无数，所以拿自己的亲身实践来作下归总，跟大家一起盘点市面常见的各种护肤品。1.婵真银杏天然泡沫洗面奶 200ml 45rmb产品说明:含有的银杏叶成分，保持皮肤健康。婵真银杏天然洁肤系列蕴含银杏叶萃取精华和各种植物美容成分，能彻底清除肌肤上的污物和污染物图解：2.娇韵诗吸盘洗面奶 200ml 200rmb产品说明：以纯植物萃取为主要配方的清洁乳，能使肤色澄澈透明，具润泽功效，并能中和硬水中使肌肤干燥的成份。改善肌肤的柔嫩度与弹性度，使肤色澄澈、纯净。推荐指数：★★☆推荐理由：推荐干皮mm试试，实说觉得实质与名声不符，可以用但是别期望什么按出东西了图解：3.倩碧水洗卸妆泡沫洁面 125ml 235rmb产品说明：柔和无刺激，乳霜状膏体细腻柔滑，彻底清走面部多余油脂。有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。　　据调查：电脑在开机状态下，产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变的粗糙，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会呈现出干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环;其次，电脑产生的辐射会导致皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病，即皮肤上出现小红疹或红斑。　　专家提醒　　日常生活须高度重视电磁辐射污染，四类人群尤其要提高警惕：一是生活和工作在高压线、变电站、电台电视台、雷达站附近的人员;二是经常使用电子仪器、医疗设备的人员;三是生活在现代电气自动化环境中的工作人员;四是生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者。是空调情人型要美白也要保湿　　职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。　　由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。，唇部阴沉朱茵模样甜美，虽然工作繁重，总是风采照人。那么，她的诀窍是什么呢？　　由于面部皮肤的情况会经常转变，在不同情况下需要不同牌子和不同性质的产品，所以朱茵家中会长期放置多种牌子的护肤品。当皮肤情况转变时，她便会把原本使用的护肤品封好，放在阴凉的地方，然后转用自己通常使用的富含营养、又比较安全的润肤露，每星期用三次即可见效。朱茵的皮肤属中性。她外出乘飞机时，会敷透明的面膜，这样，既不为别人认出，免去尴尬，又获得保湿效果。此外，每天都要在颈部涂上颈霜，以减少及延缓颈纹的出现。　　生活方面，起床后先喝1杯水是朱茵的习惯，她说这可以保持肠胃畅通，当早上体内所有的废物都被排出后，便会感觉轻松舒畅。她坚持吃早餐。午餐时，她大多吃面汤或汤煮菜及肉。晚餐除了吃一碗饭外，也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃宵夜的习惯，但每次只吃七成饱，并确保不会在吃完后马上睡觉，好让食物有足够的时间消化。朱茵每天至少吃一个橙子，其他水果则额外计算，吃橙时亦不会撕去白色的纤维，因为纤维对身体有益,让肌肤摆脱魔“皱”。朱茵一直有喝凉汤的习惯，通常都是一些清肝热的凉汤。汤水则多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。她也会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝，朱茵认为一定要长期食用才有效。另外蜜糖也是朱茵所爱，蜜糖不但养颜，还可以保养声线。会变我们都知道，排毒养颜一词在我们传统的美容护肤领域一直占有十分重要的地位。体内由于各种原因，淤积了一些毒素，这些毒素如果长期滞留于体内，对于健康和护肤都有很不利的影响。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤，排毒，你不得不做。现在就来教你九大排毒方法，让你体内无毒一身轻。　　走入中药世界　　食物在肠道蠕动太慢会腐烂，成为有害细菌的食粮，继而产生沼气，导致毒素刺激内脏。若食物在消化道蠕动太快，则令营养素无法充分被吸收，而中药食疗却能将体内毒素排出体外，从而调理身体。　　?海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。　　?薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋白质。只需将薏仁米加水煮约一小时，每天一杯，能帮助调理肠胃，强化脾胰脏。　　?生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、无花果、白芍等药材，可养阴清热，解决睡不安宁，口干口苦的问题。 ?清热平肝后，可用当归、黄耆、党参、南枣等补药增加血红蛋白的数目和带气量，用首乌、草决明、桃仁、杏仁、肉苁蓉等养血润肠，约两星期可增加肠道弹力和排便情况。　　?日常可用红萝卜、马蹄、粟米和石斛(一人分量约为五钱)煲汤饮用，一星期两次，有助清肝热。此外，亦可用金菊花、丹皮、荆芥、黄柏各三钱煮水清洗全身，有助抑制细菌滋生。　　淋巴按摩　　淋巴循环是排除体内毒素的一个重要管道，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢，提升免疫系统。治疗师以含西柚、檀香等香薰油配合轻柔的手势，在淋巴结分布的位置，如腋下、臀部、膝盖后方及颈项位置等，缓慢地朝心脏方向抚摸，以促进淋巴液流动畅通，让毒素、废物及水分顺利代谢。　　洗肠治疗　　排毒方法日新月异，其中又以最能直接排毒消脂的洗肠方法最具争议性!洗肠于外国甚受欢迎，但是否人人适合则见仁见智。据专业人士指出，洗肠前两个月应先以自然疗法或食疗清除毒素后，去洗肠才最见效。适当地进行洗肠运动，可借此清洗大肠中积聚已久的污秽物、粪便及毒素，令身体机能回复正常运作，有效改善便秘外，更能令肌肤回复光泽亮丽。首先由中心的专业治疗师讲解整个洗肠过程，换上中心内特设的衣服后，客人自行将?半长的幼管置于肛门位置，便可导水入肠，进行清洗。治疗师同时会用香薰油为客人进行按摩，可加速排便及唤醒肠部运动。基本上，疗程不会令人产生不舒服或痛楚的感觉，但接受程度则因不同的健康状况而异。当然，找一家合格且专业的治疗所最重要;另外，谨记痔疮患者或怀孕妇女均不宜接受此疗程。　　保持身心平和　　许多人不知道，原来每一次产生负面情绪时，例如恐惧、愤怒、妒忌或沮丧状态，体内各部分都会分泌出剧毒的化学物质，残害你的身体，继而减低消化系统的运作效率，这些亦是可怕而需要正视的“毒”。因此我们应保持身心平和，并坚持每天八小时的充足睡眠。　　煮食用具的安全性用铝锅烹煮的食物会产生一种氯素，它会中和消化液，并对肠胃壁进行酸解及形成溃疡，甚至沉积于脑部及神经系统的组织，且会不断在体内累积。如忽略煮食用具的安全性，而只顾食物是否健康，那么整个排毒过程只会变得徒劳无功。，有助玉手恢复柔润　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。时还会洁面泡沫　　☆洁面泡沫：　　最常见的洁面品之一，呈乳状或摩丝状，加水后可以揉出丰富的泡沫。它的清洁力强，洁面后感觉比较清爽，所以很受欢迎。一般来说，适合各种肤　　质、各种季节使用。　　洁面摩丝　　☆洁面摩丝：　　包装设计的进步让丰富的泡沫状摩丝能直接从泵口挤出，其洁面效果非常柔和。惟一的遗憾就是摩丝类产品比较不经用,丰胸小妙方教你丰满不发胖。适用于敏感性、偏干性肌肤使用。　　早已摆脱“碱性大”、“伤皮肤”的帽子，现在的洁面皂拥有绝佳的清洁力，且不会紧绷干涩，尤其适合混合性和油性肌肤使用。每每提到要正确洗脸，很多人都会一脸不屑的说：“洗脸，谁不会啊。”事实上，的确有很多人每天都在做着错误的洗脸功课，肌肤越洗越糟糕。日本富士电视台对东京街头的女性进行过调查，发现竟然有80%以上的人不了解自己的肌肤状况，每天洗脸的方式十分错误作为女人们魅力的一大源泉，眼睛的清澈迷人是任何女人都想拥有的。不过，要怎么护理脆弱的双眸才能拥有健康明亮的眼眸呢？现在就来教你护眼秘诀。尤其是在秋风四起的金秋十月，长时间面对电脑的电脑族，不得不佩戴隐形眼镜的眼镜族和处于空调环境之下的冷气族，都很容易出现眼部干涩的问题。你应该如何护理呢？　　男性情况较女性佳　　不说不知，原来男性荷尔蒙有助分泌泪液，故男士出现干眼症的情况较女士少。眼科医生表示，正处于更年期的女性，体内男性荷尔蒙分泌量下降，导致泪液分泌不足，成分亦会改变，变得无法充分滋润眼睛，因而特别容易产生干眼症。　　“观察所得，大概有叁分之二的四十五岁以上女性有眼干问题，数目是男性的两倍，症状状包括眼睛刺痛、视力模煳等。更年期女性如被诊断患上干眼症，应衡量激光矫视及雷射角膜屈光矫正手术，因可能进一步影响泪液分泌，令干眼问题恶化。手术前应把干眼症问题告知医生，以便决定是否适合做矫视手术。”秀美的指甲可以给女性增添妩媚，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素,林志玲：我很笃信中医美容，使女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤出现皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天可以早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。动物肝脏、乳类含有大量维生素a，多食可使皮肤富有弹性，延缓松弛。人到30~40岁，头发开始老化。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素b族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对拥有浓密的乌发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能明目，因为胡萝卜富含维生素a、e，能起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，有助防患眼疾。维生素c能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。秀美的指甲可以给女性增添妩媚，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素，使女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。皮的一、夜间保养　　夜间是美白养护的主要时段，保养程序不能有一点马虎。　　1、清洁是美白的第一步。先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，将污垢化妆品卸净，在用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。　　2、用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有去除老旧角质层，稳定表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产品的渗透效果。　　3、加强面部的清洁及肌肤新陈代谢。每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的diy面膜都无所谓，只要合适自己的皮肤特点，就一切ok。　　4、让美白化妆水呵护肌肤。用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。　　5、美白精华液给肌肤双重滋养。精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀的涂抹在整个脸上。就可以达到非常好的滋养效果。　　6、擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜。美白乳液和晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀的涂抹与整个面部，你就可以放心的入眠了。。所以，除了褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。想达到长期的效果，必须注意平日里肌肤的防斑护理。　　1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。　　2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。　　3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。　　4、瓜果皮贴面美容“妙法”不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。　　5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。常在凡事都讲求效率的今天，连美白保养也要一样精准有效，用了不适合自己的产品会让美白成效不佳，选择适合自己且最需要加强的美白品项，才能真正对症下药，让?的美白更有效率！了解肌肤问题，对症下药挑选美白产品　　面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，?知道该如何挑选吗?挑美白产品就像挑选情人一样，个性适合最重要;而挑美白产品也是一样的道理，首先要了解自己肌肤最需要加强美白的部份，才能针对成份挑选适合的保养品，让?的美白效果更好、更明显。　　一般来说，需要美白的肌肤类型大约分为四种，?可以先找出自己的肌肤困扰，并依后页的保养建议来挑选适合自己的美白产品，并耐心持续使用一季以上就能看出效果。　　1.斑点肌肤类型：肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。　　2.暗沉肌肤类型：一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。　　3.熟龄肌肤类型：肌龄35岁以上开始，因为代谢变慢，加上胶原蛋白流失，让黑色素深陷肌肤底层不易排除，另外，因为松弛和细纹，也让会光线折射不佳，在脸上造成阴影，看起来暗暗的，而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。　　4.易黑肌肤类型：天生体质就是偏黑皮肤，黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑，而且不容易白回来，但是不容易有斑点问题。　　type 1 斑点肌肤　　美白目标：淡化斑点、肤色更匀亮　　美白保养重点：　　1.淡斑产品集中美白　　斑点部位的黑色素细胞较多，角质化过程不健全，容易囤积黑色素，需要特别使用局部淡斑产品，但是只有因紫外线引起的浅层斑点如：雀斑、晒斑才有可能经由美白产品淡化，深层斑点如肝斑、老人斑则需要寻求雷射治疗。 2.面膜&密集美白加强护理　　定期敷美白面膜，或每隔一段时间使用高浓度的密集美白保养，也可以帮助淡化斑点的顽强黑色素。另外，因为紫外线容易诱发斑点，所以防晒也很重要。　　type 2 暗沉肌肤　　美白目标：具有透明感的亮白肤色　　效率美白重点：　　1. 加强角质代谢的美白保养　　角质肥厚型的暗沉肌肤，建议选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如：水杨酸、果酸、植酸或酵素等，也可使用居家焕肤产品帮助肌肤更新，平时也要注重去角质和深层清洁。　　2.美白按摩让肌肤白里透红　　循环较差的暗沉肌肤可每周作1~2次的美白按摩，藉由按摩的手势加速循还，也帮助美白成分吸收，让肤色红润透亮，美白按摩对于压力大的ol和熟龄肌肤也是不错的选择。　　type 3 熟龄肌肤　　美白目标：紧实明亮的白皙感　　效率美白重点：　　1. 多管齐下的鸡尾酒疗法美白保养品　　熟龄肌问题多多，最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸，或是兼具抗氧化和美白的维他命c也不错。　　2. 能抗氧化的防晒品保护才足够　　除了对抗紫外线，也要能对抗环境的伤害，避免自由基产生，加速老化。　　type 4 易黑肌肤　　美白目标：找回原本肤色的白皙最大值　　效率美白重点：　　1.滴水不露的防晒　　既然是容易受紫外线影响的肤色，让肤色不要变黑比光擦美白还重要，一年四季都要防晒，擦的量要足够，2～3小时补擦一次，也要少吃芹菜、韭菜、香菜、九层塔等感光性食物。　　2.持续不间断的美白　　每天使用浓度较高的美白精华，可选择鞣花酸、熊果素等抑制黑色素形成的成分，以及还原淡化黑色素的成分如：维他命c。润唇膏，还以身作则　冬季―天冷过―天，mm们的皮肤也变得不再听话起来。呆在办公室的暖气房里，脱皮、浮粉等问题更是层出不穷地冒出来。逛逛商场的化妆品专柜，发现它们都推出了各种保湿喷雾，但这种可以随身携带的玩意究竟好用吗?如何才能玩转它呢?这里，记者请教了多位护肤达入，就有关问题获得了非常贴心的答复。　　q1:保湿喷雾怎么用? a1:一般我们用保湿喷雾是在白天，比方说在办公室空调间里面呆久了，感觉皮肤很干，喷点喷雾在脸上缓解你的缺水状况。使用喷雾的时候不要离脸太近，喷一到两下即可。做工心中总怨着昂贵的保养品用了没效果，感觉上了当。其实是你没有掌握好美容军规，什么时候是做保养的黄金时段都没有了解好，怎样叫保养品发挥最佳效果呢？我们为你准备了21条美容军规，让你从头到脚美丽起来，焕然一新！还不快来学习一下？我们对护肤品的诉求越来越高，对于护肤品的认识不愿停留在表面，更讲究护肤品的成分。如今，抗衰老护肤品从单一成分到多种成分的复合，不断向全效发展。09年，关注即将炙手可热的护肤成分，在未来几年中，它将成为皮肤保养领域中的新传奇。dior活肤驻颜修复系列抗老活肤--焕采酚精华维生素c，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外在抗氧化的同时，还具有很强的清除自由基能力。当蛋白质被氧化时，颜色变得暗哑，形状也会改变，受阻的光线无法达到肌肤表面，肌肤看起来不再年轻。09年全新升级的dior capture totale活肤驻颜修复系列就运用了一种叫焕采酚精华的成分，它的抗氧化效用强于维生素c的六倍，能够增强pmsr(蛋氨酸亚砜还原酶)50%的活性，同时降低85%的蛋白质氧化程度，神奇逆转蛋白质氧化，有效激活肌肤深层亮采，令肌肤褪去暗沉，由内而外耀出年轻光采。要做美丽的新娘，当然要全身上下来次彻底的大变身，这样才能在人生中最最重要的日子里最下最让人忘怀的美丽倩影。完美新娘的美丽十八招，让幸福的你拥有最最甜美的新娘记忆。的护理，肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多! 　　step1：洁面毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。 　　step2：保湿化妆水洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水 　　化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。 　　step3：乳液、润肤油 锁住水分不外散，油分补给不可缺肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。 　　step4：化妆水 二次使用化妆水，提高保湿效果涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。 　　step5：做隔离紫外线护理涂抹防晒霜的手法要轻柔擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。让夏季阳光的存在就像是一把双刃剑，能让人焕然一新，也能让你黯然失色。想做个通透白皙美人，仅仅是在家里做日常护理就能办到吗？错！只有在美容院的专业美容师的专业手法下营养才会被肌肤充分吸收，从而有效抵抗紫外线的侵害。今夏，让你的白皙肌肤在与光线的亲密接触中骄傲绽放吧！紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和过多的油脂。 紫外线外部因素它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。 过厚的角质层内部因素众所周知，人体肌肤随着年龄增长，角质层也会越来越厚，当角质层没有得到及时清理时，就会沉积在皮肤表面，这时的皮肤就会显得很黑很暗哑。油脂分泌旺盛内部因素夏季来临，人体的新陈代谢也比其他时候更加旺盛，这时皮肤的油脂的分泌也达到了一个高峰期，若是处理不当，皮肤很易长粉刺，而黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。 骨胶原补水护理，全面狙击黑色素 第1层针对紫外线 胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子专业美容院的护肤产品能有效地锁住肌肤中的水分。如果皮肤失去了水分，就会变得很脆弱。为了不让补充的水分快速流失，补水系列特有的胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子配方，能有效地提高皮肤的贮水功能，并且有效地抵抗紫外线的折射。一般自己在超市里买回来的面膜在脸上停留的时间不得超过30分钟，而专业美容院的胶原蛋白面膜需要敷足30分钟以上，因为其胶原蛋白成分充当了营养的载体，能将面膜中的营养成分传送到皮肤深层，使肌肤澄净透明，美白效果加倍。第2层：针对过厚的角质唇在做学生的时候，总觉得有大好的青春，护肤这件事情，只是奢侈的附加品，可有可无。开始工作后，才发现原来美丽是这么脆弱，不好好呵护，它便转身离去，永不回头了。职场新人们，有了全新的人生起点，也开始一生一世爱你的肌肤吧!　　新人心态1　　我没钱可以别太贵吗?　　刚踏进社会，大多数人都荷包扁扁，哪来那么多闲钱买高档护肤品。但可以肯定的是，便宜的产品未必就不好，关键在于，你会不会挑。　　平价一族的心水去处，莫过于遍布全城的屈臣氏，那里有各种稀奇古怪的护肤品。药妆品牌也是较为实惠的选择，价格适中，成份又安全，很适合刚毕业，皮肤敏感的年轻人使用。另外，在商场专柜也有许多亲民的国货，同样具有很好的口碑，价格也不贵。如果朋友去香港，最好就是带护肤品，价格大多比本城便宜30%左右，又不用挑颜色试大小。　　便宜归便宜，也别忽略了质量问题，一定要选择安全可靠的品牌，那些没有国家质量认证的“三无”产品，或者来路不正的护肤品，就不要轻易尝试了。同时，如果要挑价格实惠的品牌，应该买基础条线的产品，比如清洁产品、化妆水、乳霜等，来得比较合适，效果不一定比大牌差。　　新人心态2　　赚钱了好想尝试大牌!　　总算用自己赚的钱了，真想犒劳一下自己啊!这回也能试试所谓大牌了。　　虽说是大牌，也不全是高不可攀，最贵的条线一般都是抗衰产品，职场新人们也用不上。我们建议你买那些大牌里，普通条线中的明星产品，往往是最实用，又最具有功效性的。　　选用大牌是否有功效　　精华产品往往是拳头产品，虽然可能比基础产品昂贵，但确实是能让你真正感觉到大牌好处的产品，那这份钱也就花值了。同时，千万不要挑花了眼，购买肌肤真正急需产品是精明的选择。比如有痘痘问题就应该买控痘精华，皮肤暗沉就买美白精华，最近很劳累就挑选修护精华吧。而保湿精华适用于任何肌肤乃至任何季节，是最值得推荐的选购方案之一。　　新人心态3　　要经济哪些东西必备? 初接触护肤品的女孩，在选择产品时会显得比较迷茫，没用的买一堆，重复的买几样，有用的没有买。我们特别推荐几个上班女郎必备的护肤产品，可供参考。所谓必备，当然也就是不容忽视的细节啦。　　首先，上班女郎需要“朝九晚五”地早出晚归，所以防晒霜是不能少的。其实舍得买一款防晒霜，可以省掉更多的钱，比如抗衰和美白。　　其次，眼霜也是要必备的，别以为我没有皱纹就不用，眼部产品的功效性往往在于预防。上班了，熬夜、精神压力大、长时间面对电脑，都会给眼睛周围肌肤带来问题，眼部肌肤的呵护很必要呢。　　职场新人注意卸妆　　再来说说卸妆油。为了打造专业的职场形象，难免要化一点淡妆，加上防晒产品要用油来卸，卸妆油成了职场女性必备的产品。除了卸除彩妆和防晒产品之外，深层的去污能力还能彻底清楚肌肤底层的油脂和皮肤分泌物，对保持肌肤健康也有重要作用。　　另外，如果你想当一个自信、优雅的上班女郎，一款具有独特的香水也十分必要。香水，就像是女人的另一件外套，给人产生基础印象的同时，也是树立自我的方式。也后夏日，是对皮肤伤害很大的季节。强烈的紫外线伤害，让皮肤的免疫力和自我修护力都下降了；高温与流汗，又让皮肤水分大量流失；因为怕热怕腻，于是就轻忽了护肤工序，尤其是眼部。 要知道夏季眼部仍然会干燥，更会被晒黑，还会出现斑点 所以在夏日，对双眼的呵护，要更加细致周到。夏日眼部问题的元凶 紫外线：皮肤老化的最大 “ 元凶 ” 。由于大多数防晒霜都含有化学性防晒剂，不宜用于眼部；而眼部皮肤又特别薄、特别娇嫩，对紫外线的抵御力更弱，所以眼部皮肤总是最先发出衰老警报。强烈的阳光：强烈的阳光总是让人睁不开眼，而持续的眯眼睛动作，也会引起胶原纤维的断裂和变性，使眉间、眼角产生“表情纹”。如果还没有使用眼部的防晒产品，就一定要戴上防 uv 的太阳眼镜 夏日眼霜选择要点 质地轻薄、易吸收、含防晒指数。推荐者哩质地和乳液质地的眼霜。 ?哩型：最为清爽，也极易被眼部肌肤吸收，能够避免由于眼部护理过度而引发的脂肪粒，这类产品主要具有补水保湿、减少干纹、舒缓的功效。乳液型 ：质地滑爽轻薄，涂在眼周很舒服，一般功效也比较多，滋润补水眼霜多为乳液型质地。 具体问题：要具体解决 1 ．聚会旺季造成的熊猫眼 　　 彻夜狂欢？连日派对？或者是炎热的气候导致了你的血液循环过差？当黑眼圈显现的时候，必须要引起你足够的重视了。原因解析：熬夜、喝酒、抽烟以及其它刺激性食物都会让身体的疲劳度叠加，黑眼圈也就自然冒了出来。而血液循环差或是鼻部过敏也是黑眼圈出现的原因之一。另外，由于眼皮过薄，化妆品的残留、色素或是皮下血管的颜色也会形成黑眼圈。 应对策略：缓解疲劳堆积，恢复生理微循环温和地按摩眼睛周围的穴位，可以刺激神经从而促进血液循环，缓解黑眼圈。用冷热交替敷眼也同样可以改善静脉淤塞，减缓血管的显现。在敷眼完毕后,6个妙招防治好雀斑，要记得涂上眼霜。最后也是最重要的，注意眼部休息，养成每天早睡的习惯。润略的魅力。 &
在美容编辑的保养辞典里，保湿简直可以跟空气画等号--它基础得让人麻木，却一刻也离不开！美容界声名鹊起的教主、达人们，但凡提及保湿，个个都是谙熟成分的专家。没错，掰着指头随便数出几个明星成分，便可迅速与菜鸟划出一道鸿沟。智慧保湿 像连线题一样严谨又好玩 　　智慧保湿像连线题一样严谨又好玩　　保湿的科技越来越强大，皮肤研究专家发现，尽管诟病“保湿力不足”的声音一直没停歇，但绝大部分并不是产品的问题，而是搞不清皮肤的特性和需求，想要找到最佳的保湿伴侣，就跟相亲一样得碰运气。尽管遍尝百草不失为一个途径，但如果了解了保湿的成分科技，我们完全可以在目标范围内，更快、更精准地锁定润泽肌肤的真命天子。　　○人人都有属于自己的保湿配方　　“适合自己的保养品，就是最好的保养品。”在听到这样的说法时，多半人会点头回应。但你会发现：在未得到真传之前，多半是以打听、搜罗、亲自试用的方式去寻找答案的。绝大部分人走了很多弯路，因为你看到的只是试用在手背上的瞬时现象，听到的可能是ba 推销式的宣讲，看见产品上有俩“保湿”字眼儿就出手了……产品信息太多太复杂，要想少花冤枉钱，第一步便是为自己开出保湿需求的清单。dr.e 非常肯定的是--不同的人、不同的肤龄和肤质，对保湿的需求是完全不一样的。也正因此，保湿需求的市场才会如此广阔，没有最完美的产品，它们只是分别适合于一部分人的某个肌龄阶段。　　○挑保湿就像对号入座，匹配才能找到座　　北京儿童医院的皮肤科专家曾经举过这样一个例子：完美的肌肤就像婴孩的肌肤一样，水分和油脂的比例是均衡的。随着年龄的增长、环境的刺激，水油比例失调几乎是所有肌肤问题迈出的第一步。所以，保湿不是一味地注入水分，找回水油平衡才是关键点。选择保湿品有两个重要的原则：“依肤龄选择保湿活性成分，依肤质选择油脂轻重”。就像进入漆黑的电影院，要依找排和座把肤龄和成分、肤质和油脂分别对应好，才能找到最适合自己的保湿品。略干的唇部
　　当防晒已经成为女人每时每刻的必修功课，当化妆已经成为ol每天必不可少的美丽步骤，我们必须知道这些--防晒彩妆品怎么用才能让肌肤更漂亮？ 防晒霜和隔离霜，ol应该用哪个？ q1、用隔离霜还是防晒霜？ a：隔离霜主要是为了隔开脏的空气和彩妆，如果长时间暴露在太阳下，最好还是要选择具有防晒系数的产品。隔离霜和防晒霜不应该同时涂抹，但是现在具有防晒指数的隔离霜就可以作为防晒品使用，挑选时看清楚防护指数就可以了。防晒隔离霜+防晒彩妆是个很不错的选择。 q2、化防晒妆时，是需要单一的防晒彩妆品，还是一整套的？ a：各种不同的防晒彩妆品都有着各自的功效，如果条件允许，建议还是尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。可以将防晒、色彩二合一，对于时刻处于快节奏生活中的你来说，真是一举两得。防晒粉底要不要补擦　　q3、使用防晒粉底液是否也需要隔一段时间补防晒霜？　　a：虽然粉底大多防汗能力会比较强，但它里面的防晒成分一样会随着时间的推移而逐渐失去效力。出门前20分钟先使用足够的防晒霜，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。　　使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。　　破解常见误会防晒霜和防晒彩妆品，最好兼备　　误会1：有了防晒霜中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。健康美　　　　空调室内外温差较大，如进进出出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题会相继产生。比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1―3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。　　　　许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。按摩
　　你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？ 　　美人儿之忧，斑点的成因　　广为人知的原因： 　　新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。阳光对皮肤造成的累积性伤害。 　　生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。 　　鲜为人知的原因： 　　自制柠檬汁敷脸。想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命c成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！ 　　天然去斑饮食疗法在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。按摩过度适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，每天一次，每次不超过5分钟为宜，且动作要轻快温柔。过度的按摩加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 　　通过按摩促进脸部新陈代谢在每天的皮肤美容中，不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律，来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，进而提高新陈代谢的速度。 　　皮肤按摩最终可达到三种目的： 1.皮肤变得湿润而光滑。 　　2.提高肌肉的收缩弹性，丰富脸部表情。 　　3.刺激神经系统，调节全身机能。 　　推荐去斑产品 　　1 靓妃祛斑霜 　　2 碧欧泉润白净化淡斑乳女人在逐渐成熟的过程中，几乎都会遭遇色斑，这不仅是美容问题，还昭示出你的健康，看自己脸上的色素变化，对一个美丽女人至关重要哟！时代在发展，而有关美容的各种技术也在不断的上升之中，最新的美容产品也总会让我们眼前一亮，心中一动。这些新兴的美容产品，融合了最新科技的力量，让我们的美丽来得更加轻松，也更加完美。以下这十种最新的美容选择，没有它们的话，也许你就无法开心的活下去。 　　1、非注射式抗皱高科技的面霜，专门针对那些不愿意通过注射式美容方法，包括注射注射胶原蛋白和肉毒杆菌，来达到祛皱去皱效果的人们推出。雅芳推出的新活系列和抗皱系列的产品就使用了正在申请专利的由苹果根提取物、橄榄叶提取物和石榴汁组合而成的物质，这种物质经临床研究证明，可以消减细纹。而兰蔻推出的d- contraxol系列和欧莱雅研究推出的具有抗皱防皱功效的成分，也向消费者承诺可以淡化细纹，紧致肌肤。而颇具新意的是，有人设计出适合在空调房中使用的发型设计工具，“这是使塑造发型风格更为顺利的重要步骤，” cutler说，他认为，头发处在潮湿的冷空气中，可以更顺利的定型和卷曲。而且，该工具的分层中，有一种类似于摩丝和凝胶的粘性定型物质，可以防止头发过于干燥后变得脆弱易断。 　　2、安心呆在空调房想要留在空调房中，还不让肌肤干燥的首要信条就是要做到保湿。你可以多喝水，还可以备上一款操作方便的补水保湿喷雾，当肌肤感到干渴的时候，你就可以及时给肌肤补水了。 　　而颇具新意的是，有人设计出适合在空调房中使用的发型设计工具，“这是使塑造发型风格更为顺利的重要步骤，” cutler说，他认为，头发处在潮湿的冷空气中，可以更顺利的定型和卷曲。而且,MM须知 清肠排毒的5种误区，该工具的分层中，有一种类似于摩丝和凝胶的粘性定型物质，可以防止头发过于干燥后变得脆弱易断。 　　3、 眼部?喱最新推出的眼部凝胶，毫不夸张的说，是可以产生等同于冷冻茶包和汤匙消除眼部浮肿的镇定效果的。所采用的原料所含的具有强大功效的酵母提取物，像是一片十分有效的冷敷面膜一般，使得浮肿的眼袋紧缩，并可以减轻你的黑眼圈。你可以选择敷上十分钟，来次眼部护理的速效保养;坚持使用的话效果会更持久。的嘴唇还算完美无瑕的肌肤是每个女人毕生的追求，因此，许多女人不惜一掷千金，把各种号称拥有新功能的护肤品据为己有。然而，近日被大众一向追捧的某大牌化妆品曝出含有违禁成分；某消费者使用了在美容院销售的含激素护肤品，导致依赖性激素皮炎等一系列事件，让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全？ “黑客”一：激素 时下产品，实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合征”，甚至会出现严重的皮肤反应。注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，有皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素内分泌混乱等症状。 “速效”成了不少护肤品吸引消费者的撒手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品，因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再做决定。 “黑客”二：美白成分美白产品一直相当热门，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用成分的化妆品，绝对会让你懊悔一生，这些成分包括：对苯二酚使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，空调情人型要美白也要保湿　　职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。　　由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。多卸妆油是近两年人气指数最高的清洁产品，不少女性都认为，不用卸妆油，无法把脸上彩妆、脏东西清洗干净；但许多肤质偏油的人，用了卸妆油后，反长了满脸青春痘。因而专家提醒爱美者，卸妆油绝非人人适用。卸妆油以油脂溶解油质彩妆，清洁效果的确很好，但通常只有如新娘妆之类的浓妆，才需用到卸妆油，一般女性平日化淡妆，根本不必如此强烈地清洁。许多女性误以为，由于空气很脏，所以要擦隔离霜保护，接触了空气也须卸妆，其实，隔离霜是为隔绝蜜粉、彩妆对皮肤的伤害，脏空气的影响力并不如一般人想象那么严重，只要选择适当的洗面奶，清洁效果已足够。卸妆油虽易清除彩妆，但在去除化妆品时，也会把角质带走，若每天如此卸妆，角质层可能被清除过度，降低皮肤保护力，反易受伤。　　使用卸装油应考虑个人肤质是否适合，像皮肤较干的人，本就需要较多滋润，用了卸妆油，脸部就很润滑舒服；因此，女性朋友在选择卸妆产品前，应先了解自己的肤质，或在耳朵旁的皮肤试用几天，确定不会过干或过油再用。另外，肤质可随季节、环境而改变，所以现在偏油，不表示永远都偏油，因此清洁产品不妨也准备两套，一套较滋润，一套较清爽，再视皮肤状况换用，必要时可咨询医生，以免用错产品。一些关于拍照这件事，可是一生最在意的一次，就是拍结婚照这回了。许多mm总是因为自己“脸大”、“毛孔粗”、“不会笑”而苦恼，其实，平时说的“上相”和“不上相”与美丑根本无关，它只关乎你在快门按下那一瞬间的状态。《新地》编辑们在与n多极富经验的明星、专业model、摄影师合作过以后，总结出了22条“上镜”必杀技，供你热烈选用。 　　1。不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。 　　2。在面部肉多的地方用暗影，在t字部位用高光。 　　3。通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。 　　4。如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但你的脸会显得小一些。 　　5。专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。 　　6。在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个pose，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。 　　7。把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。 　　8。 想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。 　　9。微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。 　　10。自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。 　　11。早年王菲在红馆做一场演唱会，歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不太爱表现的王菲戴了耳麦。手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如捧花。 　　12。强光会令面部化妆看来较淡，所以要做适当调整，太强的光线会使面部产生阴影，使人眯起双眼，尽量与摄影师沟通，选在阴天拍外景，光线出来反而会很漂亮。 13。 把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。 　　14。多穿着色泽较暗的衣服，因为低亮度或者粉色系的上衣会衬托出脸孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣则会让五官有膨胀的视觉效果， 　　15。脸部和颈肩是视觉效果的重点，选择结婚照的服装时，荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨，也极合适。而且，u形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。 　　16。如果你不了解自己最美的一面，那么就让拿相机的人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看的。 　　17。不论是运用光影、远近或是指挥姿势，总之最好能突出五官中某一个特点，或者优点，将它突出发大，争夺整个画面的视觉重心。 　　18。收紧下巴，让脸孔呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。 　　19。身体可以略前倾，如此一来，脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。 　　20。拍照前几天要禁吃高热量食物，如蛋糕、爆米花等，太咸、太辣的食物也要减少，以免破坏皮肤质地。多喝水(但是拍照前三小时要避免)，多吃水果等让你皮肤能获得营养的食物。此外冬瓜茶、绿豆汤及柿子、茄子都有利尿和消除脸部水肿的效果喔! 　　21。脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。 　　22。最后一条，也是最有用的一条：经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍。润唇膏，当防晒已经成为女人每时每刻的必修功课，当化妆已经成为ol每天必不可少的美丽步骤，我们必须知道这些--防晒彩妆品怎么用才能让肌肤更漂亮？ 防晒霜和隔离霜，ol应该用哪个？ q1、用隔离霜还是防晒霜？ a：隔离霜主要是为了隔开脏的空气和彩妆，如果长时间暴露在太阳下，最好还是要选择具有防晒系数的产品。隔离霜和防晒霜不应该同时涂抹，但是现在具有防晒指数的隔离霜就可以作为防晒品使用，挑选时看清楚防护指数就可以了。防晒隔离霜+防晒彩妆是个很不错的选择。 q2、化防晒妆时，是需要单一的防晒彩妆品，还是一整套的？ a：各种不同的防晒彩妆品都有着各自的功效，如果条件允许，建议还是尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。可以将防晒、色彩二合一，对于时刻处于快节奏生活中的你来说，真是一举两得。防晒粉底要不要补擦　　q3、使用防晒粉底液是否也需要隔一段时间补防晒霜？　　a：虽然粉底大多防汗能力会比较强，但它里面的防晒成分一样会随着时间的推移而逐渐失去效力。出门前20分钟先使用足够的防晒霜，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。　　使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。　　破解常见误会防晒霜和防晒彩妆品，最好兼备　　误会1：有了防晒霜中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导}