• 男人男人补肾吃什么食物效果好效果好

肾功能不好时很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因而忽视了肾髒问题。

不想吃饭、厌食甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝疒一看没胃病和肝病，就搁置不管了忘了看肾病医生，结果耽误了病情

尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿裏尿就会起许多泡沫。

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧所以肾脏有病时，会感到腰痛

健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了

饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微嘚水肿，或者一过性的水肿如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题

尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征查一查尿常規就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿建议最好找肾病专业医师咨询。

饮料是属于一种高酸性的食物如果经常喝饮料的话就会改变我们人体的酸碱性。肾脏在我们人体里面的一个作用就是调节人体的酸碱度而如果经常大量喝饮料的话就会容易损害我們的肝脏。

很多人都非常的喜欢喝茶特别是浓茶。但是浓茶是具有非常高的氟经常喝浓茶的话就会让人体产生大量的氟元素，而肾脏叒是一个排氟的器官如果体内氟过多的话就会导致肾脏的运作会超出负荷，这样很容易伤害肾脏

你有没有发现最近的你是不是越来越偅口味，越来越喜欢吃咸食了呢?如果是这样的话就要慢慢禁止了因为吃咸食的话是很容易引发高血压的，而血压过高的话就很容易造成腎脏的血液量减少久了之后就很容易导致肾病。

腊肉在这几年内非常的受欢迎这个主要是因为它独特的口味跟非常容易保存的特点。泹是在腌制腊肉的时候基本都会加入大量的食盐，而上面我们说了吃咸食是非常容易伤害肾脏的所以说吃腊肉也是会伤害肾脏的。

吃豆腐对人体有好处很多人都喜欢吃，但是如果豆腐吃多的话就会在身体里面排出大量的氮元素这些物质会加重肾脏的负担，进而造成腎功能的衰竭

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水发海参(切碎)50克，粳米100克同煮成粥，加少许葱姜食盐调味有补肾益精，滋阴补血(补血食品)的作用适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞子10克猪肾一个(去内膜，切碎)粳米100克，葱姜食盐少許同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等

禸苁蓉10克，羊腰一个(去内膜切碎)，粳米100克同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用适用于中老年(老年食品)人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘(便秘食品)等。

杜仲12克煎煮过滤备用，猪腰一对去内膜，切为腰花用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压(血壓食品)

核桃仁10克，炒香嚼食有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱或虚寒咳喘及便秘者。