膝盖内侧一按疼，走路不疼，下楼梯疼，怎么回事？_百度拇指医生
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?膝盖内侧一按疼，走路不疼，下楼梯疼，怎么回事？
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是否外伤？如果外伤以后疼，可能是膝关节内侧副韧带韧带损伤或者膝关节内侧半月板损伤，二者压痛点不同。需系统检查。无外伤史，近期疼痛，如果年龄较大，或者既往有外伤史，可能是膝关节退变性不稳定，或者骨关节炎局部骨质增生。如合并局部肿胀，可能膝关节滑膜炎或局部滑膜增生。治疗：如果病史超过1个月或明显肿胀，需上医院行X线摄片和MIR检查，按上述具体情况处理。如病史在1个月以内，可以戴护膝，禁止引起疼痛的活动（如下楼时一节一节地下），如能缓解，滑膜炎和局部轻度损伤可能性大，以后注意。
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向医生提问&全方位解析：跑步膝关节损伤如何自我治疗
全方位解析：跑步膝关节损伤如何自我治疗
日08时23分来源：
相信大多数的跑友，在跑步的时候都会有各种各样的烦恼。比如：跑步鞋穿着不舒服、跑步毅力不够、跑步很容易喘等等问题。
这其中最令人烦恼的是跑步损伤。在跑步姿势不正确，跑鞋不合适，体力不够等多种情况下，都有可能发生跑步损伤。
今天小编要讲的是关于膝关节损伤的内容。由专业的医学博士和理疗专家告诉你，如果出现这类损伤怎么利用先进的诊断技术以及手术和非手术治疗方法，进行治疗。（ps：不是要你自己治疗哦，如果严重还请就医）1、髌股关节疼痛
常见原因髌股关节疼痛，也称为膝盖前疼痛，是膝关节最常见的疼痛，而且与在体育运动中过度使用的关联最大。髌股关节疼痛涵盖所有年龄组和所有体育运动，而且在屈曲膝关节的活动中会导致疼痛加剧，比如坐下、爬楼梯和驾车。识别方法我们的膝盖前部通常出现疼痛，但是在髌股关节退行性病变的情况下（在年龄较大的人中更常见），这种疼痛可能放射到膝盖后部。明显的肿胀很少见，不过可能发生膝盖发软。局部压痛可能出现在髌骨的任何部位，前内侧关节线压痛很常见，应该评估髌股关节的轨迹。
由股直肌和髌腱牵引形成的角度称为股四头肌角，而且在轨迹不佳的运动员中该角度可能变大。韧带测试有助于排除前十字韧带损伤。体检应包括对下肢对齐和同侧髋关节的总体评估。X 线片可能会显示出髌股关节不对齐、骨发育障碍和退行性病变。治疗方法绝大多数髌股关节疾病都可以通过非手术疗法得到改善。通常建议参加家庭锻炼计划或接受正式的物理治疗。这些计划侧重于增加柔韧性和加强股四头肌和腘绳肌的力量。超声波和电刺激可能有助于康复。如果发生肿胀或剧烈的疼痛，非甾体类消炎药物可能有用。
可调节护膝可能对一些运动员有用。在康复期间，运动员应避免锁定膝盖，也应避免任何极端的弯曲姿势（盘腿而坐、跪着或下蹲）或腿部过伸姿势（将腿伸靠在咖啡桌上）。如果在6个月的治疗后效果不明显，核磁共振成像有助于评估其他可能导致症状的原因。髌股关节疼痛的手术结果是不稳定的。
2、髂胫束综合征常见原因髂胫束（ITB）从膝盖侧面到胫骨附着处这段容易发炎，这往往与过度使用膝关节有关，常发生于自行车、跑步和铁人三项运动员中。髂胫束受损和训练量增加的关系最密切。识别方法疼痛局限于髂胫束在膝盖外侧的部位；膝盖的其余部位可能无症状。通常情况下，在活动开始的时候疼痛非常轻微，而且未发现有肿胀。
通过体检来诊断这种损伤。髂胫束在经过膝盖侧面沿线出现界限明确的局部压痛。通常没有局部软组织肿胀。在膝关节屈伸运动期间，髂胫束可能会绷紧，而且在由前向后活动中受到刺激。偶尔也可能发生髂胫束近端压痛，就在
髋关节部位。膝关节外侧压痛部位应该与髌骨外侧和外侧关节线区分开。膝关节的活动范围正常，而且膝关节的其余部分也是正常的。在髂胫束部位可能出现某些局部的软组织发炎。膝关节X 线片通常显示正常，但是应该通过X 线片来排除其他损伤。治疗方法髂胫束综合征的治疗方法通常都是非手术方法，首先从休息开始。在治疗这种疾病时，在指导下进行物理治疗非常有用。运动员很难独自正确地拉伸髂胫束，因此最好有理疗师协助。除了拉伸髂胫束之外，局部理疗法也有帮助，比如对股骨髁外侧（膝盖的外侧）附近的压痛部位使用超声波和电刺激。
运动员可以在采取恰当预防措施的情况下，尝试使用10 天的消炎药物。注射可的松可能也有帮助。伸展下肢肌肉有助于消除肌张力和刺激。一天冰敷按摩几次。将冰块直接放在膝盖的外轮廓上，应该有助于消除症状。运动员应该通过训练提升下肢的力量，加强臀部肌肉。
3、半月板撕裂常见原因内侧半月板撕裂发生在所有年龄组中。30 岁以下的运动员通常在膝盖遭到创伤的过程中发生内侧半月板撕裂；在极端情况下，他们可能无法完全伸直膝关节（也称为膝盖锁定）。
在30 ～ 60 岁的运动员中，他们可能不记得什么时候受过伤，只是说在活动结束之后出现疼痛。虽然内侧半月板撕裂的数量远大于外侧半月板撕裂，但是两者都是由扭转引起的。识别方法运动员反映最多的是在活动之后出现局部疼痛和轻微肿胀。任何旋转腿部动作或极端的运动往往都会加剧疼痛。运动员睡觉时可能会感到膝盖位置疼痛。他们往往很难继续参与体育运动，不过疼痛症状并没有导致活动能力丧失即使发生膝关节无法伸直，也应该先解决疼痛问题）。几乎所有导致膝关节疼痛的损伤都会引起下楼梯疼痛或不舒服。
在受牵连的关节线检查局部压痛。内侧半月板位于内侧膝关节线，而外侧半月板位于外侧膝关节线。（提醒：膝关节内侧是两个膝盖靠拢的一侧，膝关节外侧是膝盖的外侧。）转动法有助于诊断半月板撕裂，比如在向外和向内旋转腿部的同时弯曲和伸展膝关节，如果这些动作能够重现疼痛或症状，表明可能发生了半月板撕裂。在转动膝关节时如果听到咔嗒声，可能意味着半月板在活动。
外侧半月板撕裂有时与半月板囊肿有关，可以在膝关节的中间至外侧关节线摸到一个有压痛的软组织肿块。对于同时患有骨关节炎的年龄较大的运动员，膝关节可能出现轻度的棱角畸形。通过普通的X线片进行检查时，结果通常是正常的，虽然在年龄较大的运动员中可能显示出退行性病变。核磁共振成像对半月板撕裂的诊断相当准确。治疗方法由于流向膝关节半月板的血液相当有限，所以在这些损伤中发生的生物愈合非常少。偶尔情况下，非手术治疗方法也取得很好的效果，但是在大多数情况下都需要做手术。
医生通过关节镜手术切除能够解决问题的最少的半月板组织。在没有相关的退行性关节病的情况下，通过关节镜切除部分半月板的成功率是相当不错的。在切除部分半月板后出现的长期退行性关节病可能与切除的半月板的量有关，而这些影响在目前的关节镜技术下已经最小化。
手术通常是门诊手术，而且恢复迅速。运动员通常在6 周内全面恢复功能。家庭训练计划或在监督下做物理治疗可以加速恢复。训练应侧重于加强下肢的力量，以减轻膝关节压力的髋关节训练为主。《运动损伤的预防 治疗与恢复》
人民邮电出版社出版点击“阅读原文”，了解更多- END -一旦患上膝关节髌骨软化就好不了？教你如何摆脱髌骨软化健步如飞一旦患上膝关节髌骨软化就好不了？教你如何摆脱髌骨软化健步如飞小喵喵诗词百家号髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。.髌骨软化是髌骨软骨的损伤，屈膝动作时诱发疼痛，往往是上下楼的动作时疼痛明显。其中以下两种原因较为常见1、主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落，2、大腿内外肌群病态损害，是因为这些肌肉根的骨骼附着面上滋生了无菌性炎症，炎症导致疼痛，疼痛刺激这些肌肉痉挛缩短牵拉，牵拉的应力集中在膝关节处，有时候膝关节处的疼痛表现大于大腿内外侧肌群疼痛，因此人们常常忽视病从大腿根上内外侧肌群损害而来。髌骨软化伤常见症状1、髌骨软化症患者屈伸膝关节的时候，可以听到髌骨下响声；病情较为严重时，在坐着时伸直膝盖，用手按压摩擦髌骨就能有沙沙声，类似于关节内有沙子的声音。2、一般表现为膝痛或疲软无力，以上下楼梯最为明显。休息后症状消失，活动则加重。检查髌股关节疼痛明显，髌骨压磨试验有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适髌骨软化常见缓解方法治疗髌骨软化症，中医-疗法是十分正确的选择。中医-疗法有外敷、推拿、按-摩、针灸等。中医针灸疗法：标准定位：在小-腿内-侧，当胫骨内-侧髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内-侧头的上部。取法：屈膝，先取胫骨内-侧髁下缘的阴陵泉，再于其后方1寸处取穴，功用；散风祛湿，疏通关节。二十一世纪什么最重要，那肯定是健康啊，身体才是革命的本钱，没有了身体，挣再多的钱也是给别人挣的，自己花不了也是个大问题，尤其是老年人，身体没有年轻人壮士，更应该爱护好自己的身体，如果不幸得了髌骨软化也不用太悲伤，因为时代变了，任何疾病都是不是什么难题了。我的父亲以前也得过髌骨软化，不过现在已经没有了，为什么呢？那是以为我给我父亲带来了怀 花* 草…… 贴 ，当时就有很多人推荐我给我父亲用一下，我也就给我父亲试了一下，没想到，我父亲用了两个月之后的膝盖就不疼了，而且也没有不良反应，真的是厉害，我父亲就这样和髌骨软化说了再见，我相信你也可以的。据说现在某 宝网上就有卖，很好找，而且还有三盒一周期的实惠装，使用起来也比较方便。分享护理方法1、仰卧位，右腿屈膝90度，脚掌平放在地板上；左腿完全伸展。伸直左腿，收缩大腿前侧肌肉，保持平状态，慢慢抬腿到45度。重复20次，然后换腿进行，每天2-3组2、一种比静态收缩更高级的运动。应该再次强调的是，在整个练习过程中，健侧脚后跟向下伸展，患侧膝盖应该保持前伸，患者应该意识到，是内侧的股内侧肌在起作用。患者在舒适的条件下，回到起始位置，重复10次，一天3-5组。&本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小喵喵诗词百家号最近更新：简介:诗中相思，愿得一心人，白头不相离。作者最新文章相关文章四个月前在学校上楼梯时右膝扭了一下之后拍片医生说是膝盖内侧韧带有拉伤髌骨错位还有一小片骨头掉下来了_百度知道
四个月前在学校上楼梯时右膝扭了一下之后拍片医生说是膝盖内侧韧带有拉伤髌骨错位还有一小片骨头掉下来了
病情描述(发病时间、主要症状等)：
四个月前在学校上楼梯时右膝扭了一下之后拍片医生说是膝盖内侧韧带有拉伤髌骨错位还有一小片骨头掉下来了，两个月后进行了关节镜手术韧带髌骨都有缝合，将一小片骨头打碎拿出。做完手术到现在有两个月了，腿能伸直但只能弯...
我有更好的答案
疼痛明显减轻80％左右，忌吃牛肉，鸡肉，再用药保养20天左右就可痊愈．在治疗期间，多休息，少活动，以免加重软组织的损伤，你这是软组织（软骨，这些症状才会消除．建议选用野生草药外敷修复软组织，一般5到7天就可修复，要知道软组织损伤是很难自行恢复的，因为筋和韧带一旦断裂拉伤，停留在原地不会自已长出来，只有用药外敷修复，是会往两头痿缩，韧带）有拉伤造成的你好
非常感谢您的回答，请问用那些野生草药？而且现在腿只能弯曲到九十度，应该怎么恢复？以后会有后遗症吗？
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