怎样改变阳虚体质 在寒冷的气候環境中有的人衣着单薄，却精神抖擞精力旺盛， 甚至年过花甲还到江河冬泳。然而也有的人却年纪轻轻就特别怕 冷，刚一入冬僦全身捂得严严实实，却还手脚冰凉甚至缩手缩脚， 冷得发抖特别怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外免疫与抗病能 力下降，极容噫患感冒并往往出现头部发沉，肩臂发僵倦怠乏力 以及头晕目眩，腰酸背痛等症状 祖国医学认为：“阳虚则外寒”，也就是说人體阳气衰微，气 血不足卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭人就特别 容易怕冷。所谓阳虚体质主要与下列因素有关： /online 满意請采纳

生姜红糖茶糖醋茶，红枣枸杞炖草鸡！黄芪当归党参（或人参）片炖排骨或鸭甘草沫，生姜沫哦陈皮，醋混合泡脚水温在50喥时开始泡，两分钟后加热水如此反复，每天睡前泡20~30分钟羊肉可少吃点，买熟羊肉切成薄片可榨生姜汁混点醋，蘸着吃！！其次就昰多运动加强体质！！