今年8月初时首先是运动后腰背有些痛过了一星期左右，右脚踝外侧后凹处是什么外侧(脚眼后脚跟前的凹处）疼痛象是有条筋拉得痛，后来转到脚踝外侧后凹处是什么外侧(脚眼前脚背后)再后来就脚踝外侧后凹处是什么内侧(脚眼后脚跟前的凹处），还有膝盖上方的外侧膝盖上方的内侧。去看过二次医苼现在其他部位的痛都有缓解，但脚踝外侧后凹处是什么内侧从10.21起就越来越痛了走路时脚不能受力，特别是穿高跟鞋脚背转动时也痛，还会听到响声

曾经的治疗情况和效果： 去看过二次医生第一次说是风湿和腰肌劳损，开了些中成药和膏药让我少吃冷饮，注意休息穿平跟鞋；上星期照了X光，医生说骨头光滑看不出有什么问题，让我平时少穿高跟鞋注意休息

想得到怎样的帮助：请问医生:我的腳是不是伤到什么了，与之前的腰痛有没有关系要怎样办呢