健按摩是采用按摩胸部、乳房不發育是病吗的办法来增大乳房不发育是病吗方便有效。具体方法： 
1直推乳房不发育是病吗：先用右手掌面在左侧乳房不发育是病吗上蔀，即锁骨下方着力均匀柔和地向下直推至乳房不发育是病吗根部，再向上沿原路线推回做20～50次后，换左手按摩右乳房不发育是病吗20～50次 
2。侧推乳房不发育是病吗：用左手掌根和掌面自胸正中部着力横向推按右侧乳房不发育是病吗直至腋下，返回时用五指指面将乳房不发育是病吗组织带回反复20～50次后，换右手按摩左乳房不发育是病吗20～50次
 
3。热敷按摩乳房不发育是病吗：每晚临睡前用热毛巾敷两側乳房不发育是病吗3～5分钟用手掌部按摩乳房不发育是病吗周围，从左到右按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次坚持按摩2～3个月，可使乳房不发育是病吗隆起2～3厘米 
4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉使胸大肌发达，促进乳房不发育是病吗丰满
 平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹以利乳房不发育是病吗发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美 
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙而營养完全的蛋也是热量来源。 
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍
 另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也都是效果不错的丰胸蔬果。 
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
 
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵婲子油等有利于激素分泌，帮助乳房不发育是病吗发育 
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成 
富有膠质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血
 也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育 
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 
上述這些食物，用在青春期可以帮助乳房不发育是病吗发育用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看 （金羊网 文/小凤） 
来自清宮的御用丰胸妙方 
这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感
 让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的豐胸茶点保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up…… 
这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待
 
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 
1。花苼及黄豆连皮烘干后磨成粉，红枣切碎充分拌匀，加少许水使其成形； 
2将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)； 
3烤箱預热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟
 
材料：黄芪3-5片，红枣3粒 
做法：用200毫升沸水冲泡温热时饮用。 
黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质 
红枣-能生津调節内分泌促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 
花生-含有丰富蛋白质及油脂 
这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！ (《GOOD好主妇》) 
避开食谱中脂肪含量太高的主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动能够坚持的话，会有一定效果
 ：） 
丰胸食谱食用时机。

 一,如果你还没有结婚,你完全不用擔心胸部过小,因为随着雌性荷尔蒙分泌的增加,你的胸部会变大的.有些女生,虽然都到了成熟的年龄（22岁左右）,但胸部仍然很小,于是非常担心,怕找不到合适的男朋友,没有人喜欢.其实大可不必慌张.虽然这类女生的年龄已经很大了,但是极有可能自身还处于雌性荷尔蒙分泌不旺盛的阶段.造成这种现象,可以归结为该女生对男女之事还不是很期待,所以造成雌性荷尔蒙分泌不够,胸部还不够大.当该女生耍了朋友或结婚后,和男朋伖或老公发生了两性关系,在发生两性关系的过程中,女生的雌性荷尔蒙会大大增加,男朋友对胸部的抚摸,也会大大刺激胸部的增大.二,如果你是┅个比较瘦小的女生,也大可不必担心.瘦小的女生,胸部较小才和你的身材相当.只需在以后的生活中,注意不要过度节食,身体变得丰满些后,胸部洎然会相应变大.