我是不是心理成长的不太健康的二号

  刚刚因为想到一件事,焦虑地一点都看不下书,于是上天涯来问问。  我到底只是心理不健康还是真的有被害妄想症。  感觉要被折磨死了。
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  先说刚刚困扰我的事。  因为现在在家复习看书,突然想到学校有个柜子没有锁,里面有一些我的私人信件还有一些算是日记的小本子,还有一个记密码的本子。  我就特别害怕现在还在寝室的室友A翻我东西。  (因为A有拆人信件和偷翻我短信的经历,所以才会担心!对于其他人倒真没有这个忧虑、都特放心的那种。)  然后我就总是想这个问题,等我反应过来在想这个问题,已经过去十多分钟了啊。  就是特别担心她看我的东西,尤其是密码本啊救命!!  现在上网准备改密码!  是没救了么?  (╯‵□′)╯︵┻━┻
  2.走在路上看到那种面包车我会尽量躲得远远的。  总觉得车门会突然打开,然后有人把我扯进去。  然后卖到山区的那种囧。  其他的犯罪案例还好,但是这种拐卖的案例,我总会情不自禁地往自己身上代。  前几天看《十宗罪》里面的女大学生拐卖到山区给老光棍当媳妇。  我都愁了好久,啊真的是没救了、
  快回学校
  3.走黑暗的地方,我就是担心有人突然冲过来捂住我的嘴。  啊噗我就是控制不住这么想!  无论是学校还是家里,一碰到有走廊的地方我就贴着墙走,  然后慢慢观察墙壁死角是不是有藏人。  这已经是病态的习惯了、
  4.这个算是有些强迫症了么?  总是担心门没锁好。  会不会因为没锁好进了贼?  万一丢了东西咋办?  啊啊某某的电脑还在桌上放着,要是有贼都不用找就可以直接背走。  哪怕出门好远好远,因为心里天人交战打得太厉害。  我都会再跑回去看看门有没有锁好!  当然每次都是锁的好好的。
  @我就是爱吃大米饭 5楼
10:03:12  3.走黑暗的地方,我就是担心有人突然冲过来捂住我的嘴。  啊噗我就是控制不住这么想!  无论是学校还是家里,一碰到有走廊的地方我就贴着墙走,  然后慢慢观察墙壁死角是不是有藏人。  这已经是病态的习惯了、  -----------------------------  这个是不是有点严重啊。。。。
  还有每次下班回家都担心后面有人尾随,对不?  哈哈,因为我也是。
  @神州14号 4楼
10:01:17  快回学校  -----------------------------  我刚刚都准备要买票了。  可是想想【你是蛇精病啊!人有那么无聊么动你东西!】  嗷,折磨!
10:16:37  还有每次下班回家都担心后面有人尾随,对不?  哈哈,因为我也是。  -----------------------------  还没工作,但一个人走夜路会被路灯制造出来的重影吓到,以为有人跟着。
  @我就是爱吃大米饭
10:03:12  3.走黑暗的地方,我就是担心有人突然冲过来捂住我的嘴。  啊噗我就是控制不住这么想!  无论是学校还是家里,一碰到有走廊的地方我就贴着墙走,  然后慢慢观察墙壁死角是不是有藏人。  这已经是病态的习惯了、  -----------------------------  @路过水一下啦啦啦 7楼
10:12:23  这个是不是有点严重啊。。。。  -----------------------------  我也觉得啊,可是控制不住的!
  @梦忘醉孜 1楼
09:55:46  楼主要淡定。。。  http://book.douban.com/doulist/3611814/  http://book.douban.com/doulist/3611818/  http://movie.douban.com/doulist/3611822/  http://movie.douban.com/doulist/3611826/  http://music.douban.com/doulist/3611837/  http://music.douban.com/doulist/3611843/  http://www.douban.com/doulist/3611850/  http://www.douban.com/doulist/3611854/......  -----------------------------  现在好一点了!  刚刚真是焦虑地不行!
  @我就是爱吃大米饭 6楼
10:06:25  4.这个算是有些强迫症了么?  总是担心门没锁好。  会不会因为没锁好进了贼?  万一丢了东西咋办?  啊啊某某的电脑还在桌上放着,要是有贼都不用找就可以直接背走。  哪怕出门好远好远,因为心里天人交战打得太厉害。  我都会再跑回去看看门有没有锁好!  当然每次都是锁的好好的。  -----------------------------  综合你说的情况,稍微有点强迫思维,不是很严重  你没到那个情境下应该不会想到那些事情对吧(比如没走在小巷子里就不会想到被人捂嘴)?  可能是你以前看到类似的东西比较多,你又心思比较细,最近可能压力也有点大,没关系的  想办法缓解一下压力,尝试想到不好的事情的时候就往好处想想,比较离谱也没关系(比如想到有人拖你走,这时候超人飞过来救你),应该会缓解一点
  怎么不说啊?  
  5.楼主总是觉得背后有鬼啊妈蛋!!!!  所以这几天我有事没事就往背后瞧!  不要问我为什么!!!  尤其这两天看到有人发关于《灵魂摆渡》的那个!  楼主不看恐怖片!一点都不看的那种!  就是因为太会联想了啊!!  要命!  (╯‵□′)╯︵┻━┻
  6.这个就特别不孝了、  如果爹妈出门啊,比如买菜,在一段时间内没有回来,  我就会特别紧张!  心砰砰跳的那种紧张。  然后打电话问在哪,什么时候回来什么的。  嗷~  前两天回家看到妈妈常代的发卡碎掉了。  我就乱想了  发卡怎么会碎掉,是不是撞到头了啊什么的!  妈妈会不会害怕我担心没跟我说!  担心了半天  好吧这种想法特别不孝。
  我在过马路和在车流很多的路上骑车的时候,就特别害怕,我感觉每辆车都会撞我,所以我骑车的时候特别紧张,骑得特别慢,这是不是也是被害妄想症的一种啊~!
  @我就是爱吃大米饭
10:06:25  4.这个算是有些强迫症了么?  总是担心门没锁好。  会不会因为没锁好进了贼?  万一丢了东西咋办?  啊啊某某的电脑还在桌上放着,要是有贼都不用找就可以直接背走。  哪怕出门好远好远,因为心里天人交战打得太厉害。  我都会再跑回去看看门有没有锁好!  当然每次都是锁的好好的。  -----------------------------  @漂浮在海面上 13楼
10:20:40  综合你说的情况,稍微有点强迫思维,不是很严重  你没到那个情境下应该不会想到那些事情对吧(比如没走在小巷子里就不会想到被人捂嘴)?  可能是你以前看到类似的东西比较多,你又心思比较细,最近可能压力也有点大,没关系的  想办法缓解一下压力,尝试想到不好的事情的时候就往好处想想,比较离谱也没关系(比如想到有人拖你走,这时候超人飞过来救你),应该会缓解一点  -----------------------------  走廊捂嘴这种事是碰到才会想到,但是前面的是有时候突然就蹦到脑子里,然后怎么都甩不掉。  我就纠结,拼命甩都甩不掉。  我心里比较能搁事,是属于那种什么事都不跟别人说的那种。  包括跟爸妈也不说。  所以一件事很容易激发出我对另一件事的不好印象。  憋狠了我就哭一会。  是真的觉得这样有病。
  @果然茶香 14楼
10:20:47  怎么不说啊?  -----------------------------  说什么?
  @潴唁潴龉 17楼
10:27:50  我在过马路和在车流很多的路上骑车的时候,就特别害怕,我感觉每辆车都会撞我,所以我骑车的时候特别紧张,骑得特别慢,这是不是也是被害妄想症的一种啊~!  -----------------------------  我自己骑车还好,我会贴着路边走,人或者车流稍微多一点,我就下来推着车。  但我特别害怕别人骑车带我!!!  不论是谁!我都害怕!  骑车的时候特别害怕汽车,跟你一样感觉,感觉汽车会撞过来。  我上网查,被害妄想症比较少,大多是那种多疑焦虑,我也不懂的。
  7.上厕所的时候,无论什么厕所,我总担心下面伸出一只手。  额。。。。。。。。。  我没看过类似的电影啊 小说啊 有这样的情节。  完全就是我自己幻想。
  @我就是爱吃大米饭 18楼
10:29:56  走廊捂嘴这种事是碰到才会想到,但是前面的是有时候突然就蹦到脑子里,然后怎么都甩不掉。  我就纠结,拼命甩都甩不掉。  我心里比较能搁事,是属于那种什么事都不跟别人说的那种。  包括跟爸妈也不说。  所以一件事很容易激发出我对另一件事的不好印象。  憋狠了我就哭一会。  是真的觉得这样有病。  -----------------------------  没关系的,心里搁事的人是比较容易这样  一件事情激发出另一件事情是强迫思维的典型症状,但是你的真的不属于严重的,真严重的会一件接一件想上一整天根本停不下来,其它什么事情都做不了  你是不是一直给自己压力比较大,或者最近压力很大?  压力大了这种症状会更明显,找个办法减压(哭也算是一种方式,但是不是最好的方式),可能会好一点
  8.去网吧我会害怕椅子上有针孔,害怕莫名感染上什么艾滋病毒,这种病毒那种病毒。  这个是因为之前看到过这种案例。  所以在外面看到沙发之类的靠椅我都会担心,能不坐就不坐。  身体有一点不舒服,都会担心是不是绝症之类的。  胃疼就会想,是不是因为胃癌救命!  特别害怕会得乳腺癌。  还有个病态的是,我担心会怀孕。  噗!这个真的是病态了!  有男票,但从未有过性行为!  但我就是担心会怀孕!  这真是无根无据的担心!  想从脑子里拔除这个想法,  可是一旦这个月姨妈没来,我就会想,是不是怀孕了?  啊,怀孕了姨妈才会不来啊!  然后又自嘲:我要是怀孕了才稀有了、  万一空气中有漂浮的精子呢?  额。。。略重口,可我就是忍不住这么想!
  @我就是爱吃大米饭
10:29:56  走廊捂嘴这种事是碰到才会想到,但是前面的是有时候突然就蹦到脑子里,然后怎么都甩不掉。  我就纠结,拼命甩都甩不掉。  我心里比较能搁事,是属于那种什么事都不跟别人说的那种。  包括跟爸妈也不说。  所以一件事很容易激发出我对另一件事的不好印象。  憋狠了我就哭一会。  是真的觉得这样有病。  -----------------------------  @漂浮在海面上 22楼
10:41:53  没关系的,心里搁事的人是比较容易这样  一件事情激发出另一件事情是强迫思维的典型症状,但是你的真的不属于严重的,真严重的会一件接一件想上一整天根本停不下来,其它什么事情都做不了  你是不是一直给自己压力比较大,或者最近压力很大?  压力大了这种症状会更明显,找个办法减压(哭也算是一种方式,但是不是最好的方式),可能会好一点  -----------------------------  我不会想一天,但也会一件一件想好久。  一上午就这么废了,书也没看几页。  压力是有点,同学们都工作了,好心焦我还要准备考试。  我不太会减压,一放松我就停不下来了!啊噗!
  @我就是爱吃大米饭 24楼
10:48:56  我不会想一天,但也会一件一件想好久。  一上午就这么废了,书也没看几页。  压力是有点,同学们都工作了,好心焦我还要准备考试。  我不太会减压,一放松我就停不下来了!啊噗!  -----------------------------  你先别这么着急,这种事情越着急越严重,顺其自然反而会好一点  减压有很多方式,你可以不在教室或自习室这种地方看书,找一个有阳光的草坪或者环境好的咖啡馆,带一点甜食点一壶花茶,可能换个轻松舒适的环境就会不那么“心焦”  想到不好的事情的时候,就停下来不看书,专心做一遍眼保健操,可以转移注意力,也可以通过按摩来舒缓一下
  @我就是爱吃大米饭
10:48:56  我不会想一天,但也会一件一件想好久。  一上午就这么废了,书也没看几页。  压力是有点,同学们都工作了,好心焦我还要准备考试。  我不太会减压,一放松我就停不下来了!啊噗!  -----------------------------  @漂浮在海面上 25楼
10:54:35  你先别这么着急,这种事情越着急越严重,顺其自然反而会好一点  减压有很多方式,你可以不在教室或自习室这种地方看书,找一个有阳光的草坪或者环境好的咖啡馆,带一点甜食点一壶花茶,可能换个轻松舒适的环境就会不那么“心焦”  想到不好的事情的时候,就停下来不看书,专心做一遍眼保健操,可以转移注意力,也可以通过按摩来舒缓一下  -----------------------------  嗯嗯,就是因为在学校会有莫名的压力,我才回家的。  在家比在学校好一点。  想到不好的事情,有时候能转移注意力,有时候就被困住了,然后不停地想。  我会慢慢调节的,  谢谢你,我老乱想总觉得自己有病来着。  听你这么说心里好受很多。  真心谢谢你。  嘿嘿
  @我就是爱吃大米饭 26楼
11:01:50  嗯嗯,就是因为在学校会有莫名的压力,我才回家的。  在家比在学校好一点。  想到不好的事情,有时候能转移注意力,有时候就被困住了,然后不停地想。  我会慢慢调节的,  谢谢你,我老乱想总觉得自己有病来着。  听你这么说心里好受很多。  真心谢谢你。  嘿嘿  -----------------------------  你能找到解压的方式,慢慢就会好的,随着年龄变大心智成熟,对这些事情的承受能力也会变好一些  被困住的时候,第一个不要急,慢慢的深呼吸,如果会瑜伽冥想就冥想一下,不会的话就去找点别的东西来看,搞笑漫画什么的,或者站起来走走活动一下,找人瞎聊什么的,等几分钟恢复了,再继续看书
  感觉有点焦虑症
  @我就是爱吃大米饭
11:01:50  嗯嗯,就是因为在学校会有莫名的压力,我才回家的。  在家比在学校好一点。  想到不好的事情,有时候能转移注意力,有时候就被困住了,然后不停地想。  我会慢慢调节的,  谢谢你,我老乱想总觉得自己有病来着。  听你这么说心里好受很多。  真心谢谢你。  嘿嘿  -----------------------------  @漂浮在海面上 27楼
11:08:03  你能找到解压的方式,慢慢就会好的,随着年龄变大心智成熟,对这些事情的承受能力也会变好一些  被困住的时候,第一个不要急,慢慢的深呼吸,如果会瑜伽冥想就冥想一下,不会的话就去找点别的东西来看,搞笑漫画什么的,或者站起来走走活动一下,找人瞎聊什么的,等几分钟恢复了,再继续看书  -----------------------------  我也觉得我心智不成熟!然后就想去当兵历练两年。  但是心里又总是会担心这担心那的。  好,我下次被困住的话,就照这样来。  希望我能正常点。不用再这样了。  谢谢~\(≧▽≦)/~啦啦啦
  @我就是爱吃大米饭 29楼
11:15:23  我也觉得我心智不成熟!然后就想去当兵历练两年。  但是心里又总是会担心这担心那的。  好,我下次被困住的话,就照这样来。  希望我能正常点。不用再这样了。  谢谢~\(≧▽≦)/~啦啦啦  -----------------------------  心智成不成熟跟当兵其实没啥关系,当兵主要是磨练意志力  年龄阅历增加,遇事多思考(不是钻牛角尖那种思考),多读书多听别人的意见,自然就会慢慢成熟起来
  建议还是找个心理医生问问吧,不是年龄或者压力的问题
  @我就是爱吃大米饭
11:15:23  我也觉得我心智不成熟!然后就想去当兵历练两年。  但是心里又总是会担心这担心那的。  好,我下次被困住的话,就照这样来。  希望我能正常点。不用再这样了。  谢谢~\(≧▽≦)/~啦啦啦  -----------------------------  @漂浮在海面上 30楼
11:19:20  心智成不成熟跟当兵其实没啥关系,当兵主要是磨练意志力  年龄阅历增加,遇事多思考(不是钻牛角尖那种思考),多读书多听别人的意见,自然就会慢慢成熟起来  -----------------------------  嗯嗯好的。  这十多年都在读书,阅历什么的确实不多、  希望以后会好一些。
  @妖妖非妖 31楼
11:19:32  建议还是找个心理医生问问吧,不是年龄或者压力的问题  -----------------------------  嘤~楼主对心理医生有点恐惧~  要是以后还这么严重我会考虑找医生看看。
  @我就是爱吃大米饭 33楼
11:25:51  嘤~楼主对心理医生有点恐惧~  要是以后还这么严重我会考虑找医生看看。  -----------------------------  不需要对心理医生恐惧的,我就是(兼职)心理医生  一般心理医生也会建议先自己调节,能调节好了就没问题,不过和医生深入聊聊找到病根彻底治好不复发更有意义,但是能自己调节好也就不用多花那个钱了
  亲,你现在好象已经很严重了,你对身边的大多数事物都恐惧,不差心理医生一件了
  楼主跟我好像啊我也超级爱胡思乱想!因为某年夏天碰到过一次变态之后,就觉得自己有了被害妄想症,跟谁都没有说过。。。  
  楼主我们完全一样,看过车祸视频以后一坐副驾驶就腿软,其实是太闲的原因,忙起来根本顾不上这些  
  @我就是爱吃大米饭
11:25:51  嘤~楼主对心理医生有点恐惧~  要是以后还这么严重我会考虑找医生看看。  -----------------------------  @漂浮在海面上 34楼
11:29:37  不需要对心理医生恐惧的,我就是(兼职)心理医生  一般心理医生也会建议先自己调节,能调节好了就没问题,不过和医生深入聊聊找到病根彻底治好不复发更有意义,但是能自己调节好也就不用多花那个钱了  -----------------------------  恩,我会试着自己先调节 如果实在不行再看吧
  典型的病态,人家都是害怕人身不安全  
  @巴拉拉乌拉乌拉 37楼
11:34:16  楼主我们完全一样,看过车祸视频以后一坐副驾驶就腿软,其实是太闲的原因,忙起来根本顾不上这些  -----------------------------  可能吧 真正忙的时候没空想这些  但我看书的时候老是想啊
  森田正马的书找来看看,有病治病没病防身哈哈。
  被害妄想症就是心理不健康
  早点去找心理医生看看,  不要等严重了再去看,  那样会不会比较难医好了?
  我只想问,楼主童年少年时遭遇过什么对你刺激比较大的事?这事可能你父母都不知道.
  @我就是爱吃大米饭 15楼
10:25:44  6.这个就特别不孝了、  如果爹妈出门啊,比如买菜,在一段时间内没有回来,  我就会特别紧张!  心砰砰跳的那种紧张。  然后打电话问在哪,什么时候回来什么的。  嗷~  前两天回家看到妈妈常代的发卡碎掉了。  我就乱想了  发卡怎么会碎掉,是不是撞到头了啊什么的!  妈妈会不会害怕我担心没跟我说!  担心了半天  好吧这种想法特别不孝。  -----------------------------  排这个,我小时候这种感觉特别强烈,如果爸妈超过规定时间没有回家,我就会特别害怕,会在门口哭,感觉他们可能出事了,不要我了;现在大了会好点,但是对爱人有时如果突然找不到,也会觉得担心觉得是不是被抛弃了。  我一直觉得我这是没有安全感的表现
  LZ属于过度焦虑。  成语杞人忧天现在一般都用来嘲讽过度担忧的人,其实仔细想的话发现是一种心理疾病,那个人应该满痛苦的。  但是LZ和妄想是两回事。  妄想是一种不自知的(不自知是非常主要的,认为自己完全正确,完全没烦恼),偏执的,精神疾病,对精神疾病研究还没有很发达,一般怀疑或者认为是大脑前额叶病变造成的。  LZ应该是焦虑和其他心理障碍而已,通过疏导就可以改变。
  ........
  @我就是爱吃大米饭
10:03:00  3.走黑暗的地方,我就是担心有人突然冲过来捂住我的嘴。   啊噗我就是控制不住这么想!   无论是学校还是家里,一碰到有走廊的地方我就贴着墙走,   然后慢慢观察墙壁死角是不是有藏人。   这已经是病态的习惯了、  —————————————————  我也总觉得会有人把我掳走,但那是脑补的,会害怕。到不会想楼主这样贴墙走  
  @我就是爱吃大米饭
10:25:00  6.这个就特别不孝了、   如果爹妈出门啊,比如买菜,在一段时间内没有回来,   我就会特别紧张!   心砰砰跳的那种紧张。   然后打电话问在哪,什么时候回来什么的。   嗷~   前两天回家看到妈妈常代的发卡碎掉了。   我就乱想了   发卡怎么会碎掉,是不是撞到头了啊什么的!   妈妈会不会害怕我担心没跟我说!   担心了半天   好吧这种想法特别不孝。  —————————————————  是的!我也是。我自己坐在家看电视心跳 突然加快,我得把家人电话打个遍确定大家都没问题  
  这样活着会很累的  
  我差不多也是这样。  不过和你不同的是比如我觉得有人跟踪我或者其他对我不好的事时,当然这些大多都是我自己乱想的。我会在心里准备好应战状态,会不自主的留意身边可以反抗的东西。  所以我很累。很紧张。
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)薛之谦承认有抑郁倾向:我心理是不健康的
来源:金陵晚报
薛之谦(资料图)
明星是个光鲜亮丽的职业,但光鲜背后,明星们所承受的压力也是常人难以想象的。上周日晚,江苏卫视《我们的挑战》以“你还好吗”为主题,安排六位嘉宾进行了一次身体和心理健康的全面检查。节目播出后,平时以开朗和逗笑他人形象出现的薛之谦与岳云鹏最让观众震惊,前者承认有抑郁倾向,小岳岳也首次透露,自己压力非常大……这些罕见的情绪暴露,让观众重新审视明星抑郁的话题。
本期节目引发的最大话题,莫过于在沙盘测验中,被心理医生贴上“一个孤独的奋斗者”标签的薛之谦。据了解,沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。节目中,一盘细沙,一架子各式各样的物件,让嘉宾自由选择,自主建造自己理想的世界,心理治疗师只是坐在一旁默默地关注和记录,等嘉宾摆放完毕再进行交流。在这个过程中,嘉宾的内心世界得以呈现。
在六位嘉宾中,薛之谦沙盘上的摆件是最少的。在测试的过程中,薛之谦摆上沙盘的一盘咖喱饭引起了医生的注意,“这盘咖喱饭让你想到了谁?”医生的提问戳中薛之谦泪点,让他回忆起自己的奶奶,被医生说中心事后,薛之谦的反应颇为激烈,他直接拒绝了医生的治疗建议:“我觉得如果有一天我需要帮助的话,我会去找医生单独治疗,而绝对不会秀出来,因为我没有资格去秀我的心情。”
对于自己的“心病”,薛之谦在节目中大方承认有抑郁倾向:“我心理是不健康的,我从头到尾都没有觉得我心理健康过,要不然我就写不出这些情歌,要不然我就不会抑郁。”
心理测试环节中,岳云鹏首度敞开内心世界,坦言转型“综艺咖”以来,自己的压力一直非常大。谈到师傅郭纲,岳云鹏表示:“我努力不让我师傅生气,不给我师傅惹麻烦,因为我怕给他找事,真的怕会有负面的新闻。比如我也会和朋友斗地主喝酒,但每次我都拉起窗帘,因为这是我的休闲时光,我就怕媒体偷拍到给取什么‘岳云鹏豪赌’之类的新闻标题。其实我并不喜欢饭局,他们老要我讲一些笑话,可是说相声只是我的工作,我不想把它也带到生活中。”
在心理理疗室和医生交流时,小岳岳坦言:“我最近特别累,但是又不敢闲下来,闲下来会觉得自己特别没用。我也会很无助,觉得生活没意思。我爱我的孩子,爱我的家人,我也爱我的工作,我想赚很多钱养活我的家人。其实我想要的很简单,可以一家人经常在一起吃饭,我能睡个好觉。”
其实无论是普通人还是明星,都会存在压力过大的问题。专家建议,一旦发现自己有抑郁倾向(比如对什么事都提不起兴趣),一定要及时就医。
薛之谦在节目中擦眼泪。
责任编辑:张秀秀
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