熬夜族：当心熬出糖尿病
核心提示：很多熬夜族加班加点工作后发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。
　　很多熬夜族加班加点工作后发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。
　　精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。
　　这样体重自然会随之增加。和其他人相比，有家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子在遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。从临床上看，一般在三个月至半年左右，这种内分泌的失调就会表现出来，因此，要是精神连续处在“重压”三个月以上，一定要给精神放个“大假”。
　　此外，保持正常体重，远离紧张的生活除还须养成良好的生活习惯，包括睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律，运动也要有规律，让身体处于一个规律的状态中。这样不仅可以享受到锻炼的乐趣，还能让身体远离糖尿病的危险。
（实习编辑：吴伟棋）
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糖尿病人能不能熬夜
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糖尿病人能熬夜吗？那我又没办法找其他工作，我是跑车的。问一下医生
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如遇紧急情况，请致电400-糖尿病熬夜危害有多大？
糖尿病是个慢性病,一定要注意身体的保养,熬夜对健康人都不好,更不用提糖尿病人了.
糖尿病一般是三高三低导致的： 三高：高蛋白，高脂肪，高碳水化合物 三低：矿物质，维生素，纤维素低！ 糖尿病可以说是不死的癌症！ 但是糖尿病危害很大的！因为到后面糖尿病并发症来了，那么就可以说一发不可收拾了！ 前期糖尿病是两眼模糊，手脚麻木1 到了后面，那么手脚溃烂……
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糖尿病足危害比较大，首先脚麻脚痛，患者影响睡眠，不能走路，影响生活质量；其次病情加重后出现糖尿病脚溃疡，伤口不愈合，病情影响血糖控制，更容易加重并发症；紶最后，糖尿病足会出现脚坏疽、全身感染，导致截肢致残、致死危险。
糖尿病这种病对人体的伤害是很大的，很多人对这种病都不是很了解的，糖尿病的危害是多方面的，糖尿病人的并发症是世界上发生最早、最多且最严重的，那么，呢?下面我们来具体了解下糖尿病的危害。对肾脏的危害。由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病的发生和发展。糖尿病肾病早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。对周围血管的危害。糖尿病对周围血管的危害，主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，因此被称为糖尿病足。对心脑血管的危害。心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类糖尿病的危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。由于血糖升高，红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，从而形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈直线上升。这是一大糖尿病的危害。糖尿病感染的危害。这一糖尿病的危害，常见有皮肤感染反复发生，有时可酿成败血症;霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒、甲癣、足癣、泌尿道感染。另外，容易染上肺结核，一旦得病，蔓延广泛，易成空洞，发病率比正常人高五倍。对眼球的危害。糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障是糖尿病危害眼球的主要表现。糖尿病对神经的危害。糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，这也是糖尿病致死和致残的主要原因，是一大糖尿病的危害。以上为糖尿病的危害相关介绍，相信大家对糖尿病的危害已经有所了解，从上述我们可以知道糖尿病的危害极大，要做好预防和护理。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。
糖尿病肾病的危害会导致肾小球硬化，从而引发尿毒症。对糖尿病肾病患者而言，一般容易患上一种肾脏病变为肾小球硬化症，肾脏中有数以万计的肾小球，掌管尿液的过滤。若患者的肾小球发生硬化现象，废物则无从排泄，最终导致糖尿病尿毒症。这种慢性并发症，为糖尿病人肾泌尿系统中发生率相当高且严重的并发症，因此须特别注意。而其它如肾小管、肾乳头发炎，其发生率则较低。
糖尿病不能熬夜。糖尿病主要是由于机体血糖水平增高导致的，是胰岛素的分泌以及作用机制失常引起的一种代谢性疾病。糖尿病患者要及时的通过降糖药物控制血糖水平，控制症状。糖尿病患者在积极药物治疗的同时，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，因为夜间机体迷走神经亢进，交感神经兴奋性降低，熬夜会导致神经功能紊乱，进而导致机体血糖水平的波动，影响血糖水平的控制。
不能，会加重病情的，建议患者还是养成良好的生活习惯与正常的作息时间，积极控制血糖，加上饮食与运动疗法来控制糖尿病病情的加重。 山西糖尿病就医网
病情分析：糖尿病是不可以熬夜的指导意见：糖尿病患者如果要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，重要的是要养成良好的睡眠习惯。
熬夜危害多多免疫力下降：经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降。视力模糊：长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。诱发心血管疾病：熬夜会扰乱生物钟，造成神经系统功能紊乱，特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态，会造成血管收缩异常，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起血压升高或心血管意外的发生。胃肠道功能紊乱：熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，造成胃肠道功能紊乱，胃痛、便秘等问题就随之而来了。皮肤干燥、青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。内分泌失调：女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，将导致一系列内分泌功能的失调，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。罹患慢性病的几率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。
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你还在熬夜吗？看来你还不知道睡眠和糖尿病的关系！！
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国家睡眠基金会表示，睡眠不足是2型糖尿病的一个经常被忽视的危险因素。该基金会说，长期睡眠不足会导致胰岛素分泌减少，压力荷尔蒙产生增加。随着时间的推移，过多的葡萄糖停留在血液中，增加患2型糖尿病的风险。现在的年轻人生活紧张、经常熬夜已成为习惯，却不知糖尿病正在悄悄的靠近他们。睡眠不足或日夜颠倒的问题可能对长期健康状况有相当大的影响，若是每天晚上睡眠不到5个小时，影响生理时钟，使身体的代谢率降低，罹患第二型糖尿病的机率就会大增。根据一项研究表明，每晚的睡眠时间在7至8小时的人，身体最为健康。如果每晚睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。由此可见，保持规律的作息，对于预防糖尿病至关重要。睡眠这个问题对于血糖的影响也是应当重视的。睡眠困难的人夜间交感神经会处于异常兴奋的状态，一方面会使患者感到疲乏烦躁，进一步加重交感兴奋；而另一方面过度交感兴奋会使血糖迅速升高。所以，糖尿病患者出现空腹血糖升高时不应只考虑是否胰岛素剂量不够，还要看看是否睡眠欠佳。睡眠问题不容忽视，一旦我们发现睡眠出现问题，一定要积极的与医生进行沟通，配合医生找到适合自己的方法来解决睡眠问题。其实，很多方法都有助于睡眠，比如瑜伽，运动，以及药物管理，除此之外，还要为自己创造一个良好的睡眠环境，每天做好完善的入睡准备。
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