>&耳鸣吃什么食物
耳鸣是耳部疾病的常见症状，耳鸣是指患自觉耳内鸣响，如闻蝉鸣，或如潮水。耳鸣患者平时除了积极治疗原发病症，注意精神调养外，饮食方面也需要细心调适。那么耳鸣吃什么食物好呢？
枸杞养肾粥
枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。
磁石猪肾粥
磁石60克，猪肾1具，大米60克。先将磁石打碎，如砂锅中加水煎煮1小时，去渣。将其煎煮所得汁液兑入猪肾、大米，煮粥。每晚温热服用。本粥具有养肾益阴、填髓海的功效，使用肾虚引起的耳鸣不适。
猪肉煮黑豆
猪肉500克，黑豆50克。将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。
苁蓉炖羊肾
肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒、味精、盐各适量。将肉苁蓉及养肾放入砂锅内，加水适量，用小火炖熟，加入调味品即可。当菜食用，可以补肾益精，食用肾虚耳鸣，阴虚火旺者慎用此法。
相关问答推荐
大家都在搜1被浏览7分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答耳鸣患者吃什么食物好呢
发布时间：&&&来源：&&&
　　耳鸣疾病的发病的原因除了一些比较客观的因素外，饮食因素也不容忽视。生活中如果饮食不当也会引发耳鸣发生，所以耳鸣患者在治疗的时候，日常生活中也要注意合理饮食调整。那么，耳鸣疾病吃什么好呢?下面我们就来详细了解一下吧。　　1.减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。　　2.多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。　　45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。　　常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。　　3.多食含锌食物　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。　　5.养成喝牛奶的习惯　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。　　耳鸣疾病吃什么好呢?通过以上介绍，相信大家应该已经有所了解了。耳鸣疾病是一种对我们听力威胁很大的耳病，所以对于耳鸣疾病，我们要引起重视，一旦发现其症状要及时进行治疗，为自己的健康负责，保护好自己的听力。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
不管什么疾病的发生是由许多原因引起的，耳鸣是一种常见的耳部疾病，也是由许多原因引起的，希望大家在日常生活中一定要做好预防措施工作，避免发生耳鸣现象，下面就为大家...
在我们的生活中，耳鸣是一种常见的耳科疾病，它不但对我们的生活质量有影响，还严重的影响着我们的身体健康，儿童耳鸣的诊断要详细询问以往耳部及全身各个系统的疾病史，如...
耳鸣患者可以适当的做一些运动，耳鸣可以说是一种自发性的症状，不是外界因素多导致，是人耳主观感受到的声音。专家表示，耳鸣实际上是一种听力的错觉，在一定的意义上讲耳...
耳鸣是我们现在的生活中常常都会见到老年人患上的一种疾病，但是这样的疾病一旦出现就会有很多的治疗方法，只是这些治疗的方法要看是在哪里的医院治疗，耳鸣手术治疗医院哪...耳鸣吃什么？这3种食物要多吃
&&&&来源：&&&&
原标题：耳鸣吃什么？这3种食物要多吃
　　耳鸣虽不是什么大病，但如果不及时，也会给患者带来一定的影响，造成不可抚回的后果，因此出现耳鸣的人不可轻视。耳鸣后不可自行乱物，要及时到正规医院，也可多吃以下几种，补充，缓解耳鸣症状。
　　耳鸣的症状表现
　　总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。
　　1、耳鸣与听力的关系
　　有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
　　2、耳鸣与因素的关系
　　长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环，心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
　　耳鸣如何诊断？
　　1、了解病史
　　进行耳部及全身临床检查。
　　2、听力学检查
　　纯音测听、声阻抗测听、耳鸣音调和响度匹配检测、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测，及其他听力学及电生理检查。
　　吃以下几种食物，缓解耳鸣症状
　　多饮牛奶
　　有人说牛奶是“人类保姆”，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用对防治和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
　　1、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼
　　因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆因醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
　　2、常吃豆制品
　　人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很大。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有得预防耳聋。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。
(责编：许晓华、刘婧婷)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved本站已经通过实名认证，所有内容由谭志高大夫本人发表
当前位置：
&耳鸣患者的饮食,应该注意吃什么
耳鸣患者的饮食,应该注意吃什么
发表时间： 12:51
1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经，从而产生。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。2.多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、的发生。 45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。3.多食含锌食物导致中老年人耳鸣、的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。5.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 15:52
谭志高大夫的信息
谭志高大夫电话咨询
谭志高大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询谭志高大夫
在此简单描述病情，向谭志高大夫提问
谭志高的咨询范围：
中风，偏瘫，面瘫，截瘫，面肌痉挛，斜颈，头痛，头晕，失眠，耳鸣耳聋，带状疱疹，中重度颈腰椎病，脊柱侧弯，强直性脊柱炎，肩周炎，中医减肥，亚健康调理，养生保健咨询，疑难杂症，不孕不育，痤疮秃顶、酒糟鼻等皮肤病；脚踝扭伤等软组织损伤，各种疼痛性疾病、
徐勇刚主治疾病知识介绍
耳鸣注意事项
针灸科好评科室
针灸科分类问答}