脖子经常象落枕似痛怎么办
更新时间： 21:41:47
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我今年27岁了，和众多坐办公室的人一样，每天朝九晚五，坐在电脑前工作，我患上颈椎病了，最近很严重，脖子经常像落枕一样疼痛，我很担心，是不是严重了啊，我该怎么办呢，晚上睡觉都会疼的睡不着，我也不知道怎么调理，越来越严重了，我想请问脖子经常象落枕似痛怎么办？自己可以采取什么方法缓解呢？如果长时间这样，影响我的工作，脖子经常象落枕似痛怎么办？
步骤/方法：
落枕是我们日常生活中比较常见的一种现象，尤其是在工作压力比较大的都市白领中。很多人对于落枕不是很清楚，偶尔一次落枕或许会很疼，但是这可能是因为着凉等其他原因造成的，但是如果短时间内出现多次落枕，就说明患者出现颈椎病。
首先，就是要在自己睡前注意自己的睡相，不好的睡相，才会造成落枕的。早晨起来之后，千万不要靠着睡着了，这样的话，非常容易让自己的脊椎保持一个状态压倒神经。等醒来痛是难免的。
当自己起来发现自己的脖子很疼的时候，我们可以采取简单的、捏、拿、锤、打、来缓解自己的疼痛感，另外可以用热毛巾对自己的颈椎进行热敷。如果上述的两种方法不能很好的缓解患者的落枕毛病，那就需要积极的进行治疗，而且是到正规医院选择正规的治疗方法，现在多使用微创术进行治疗，见效快、效果好。不易复发。
注意事项：
建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。按上述情况建议积极的到医院就诊检查确定病因以后口服药物一块治疗，同时注意避免颈部过于劳累，多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
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脖子经常落枕该怎么办 如何快速治疗和预防落枕
导读: 　　落枕是一种很常见的疾病。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉……
　　落枕是一种很常见的疾病。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。脖子经常落枕怎么办?该如何快速有效治疗?如何预防落枕?下面就跟小编一起去具体了解一下。
　　一、快速治疗落枕的按摩方法
　　按摩步骤：
　　1.用双手中指端按揉2分钟，再用大拇指、食指和中指捏拿颈部肌肉3～5遍。
　　2.用点按法在治疗2分钟，再用手掌揉动双肩的肌肉3遍。
　　3.用拇指揉按手部的1分钟，(位置：手背的第二、三掌骨间，指掌关节后约0.5寸)达到局部有酸胀感为宜。同时要活动头部，先缓慢摇动，再逐渐加大旋转的幅度。
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落枕了怎么办 一个方法3分钟拯救你的脖子
　　简单动作治疗落枕
　　除了上述的穴位疗法，以下几种自我疗法都对落枕有较好的效果，这些方法不用求人，不用花钱，自己便可给自己治疗，没有副作用和不良反应，而且对防治颈椎病，也有一定的帮助。
　　1. 伸缩颈部：坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。
　　2. 旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。
　　3. 轻揉颈部：解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。
　　4. 左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。
　　5. 低头仰头：坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近胸部，停5秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶，停5秒钟后再低头，如此反复做20次。→ 脖子经常落枕怎么回事呀
脖子经常落枕怎么回事呀
健康咨询描述：
就好了，现在都一个星期额晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。就是感觉晚上睡觉脖子很难受，特算疼，我以前落枕两三天
想得到的帮助：
脖子经常落枕怎么回事呀
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&&&&&&病情分析：&&&&&&落枕主要是肌肉扭伤或是受寒引起的，这是常见的问题。一般来说，都是可以自愈的。&&&&&&指导意见：&&&&&&象针灸、热敷或是按摩，治疗效果都是很不错的。平时注意睡觉的枕头不要太高，最好不超过15厘米，如果疼痛厉害，自己也可以服用点布洛芬或是外用风湿膏。
厦门长庚医院&& 护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！脖子经常落枕的情况与睡觉姿势有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以调整枕头高度，避免使用太高的枕头就是了，一般来说需要三四天才能康复的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好一般情况下主要是颈部不受凉，枕头合适的胡啊一般问题不大的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以参考一下，一般枕头的高度的话和本人的拳头的高度差不多就行了，不要太担心。&&&&&&以上是对“脖子经常落枕怎么回事呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，12岁，脖子经常落枕，多与枕头高矮不适，或颈椎病等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意调整一下枕头的高矮软硬，注意查看一下有无颈椎病等，配合落枕的部位的推拿治疗。&&&&&&以上是对“脖子经常落枕怎么回事呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-你好，我脖子经常不舒服，落枕，
你好，我脖子经常不舒服，落枕，
你好，我脖子经常不舒服，落枕，后肩有电麻感，是什麼原因
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况一般是有颈部的肌肉韧带的拉伤劳损引起的并发症。同时有麻木感一般是有神经的刺激引起的。意见建议：建议首先做一下颈椎的片子看一下关节有没有不稳定的表现。同时应该考虑做一下局部的热敷，理疗，按摩等康复治疗，平时尽量保护颈椎的稳定避免过度的用力及姿势不当。
职称：医师
专长：尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
&&已帮助用户：13943
问题分析：你好，考虑多半是得了颈椎病了，主要是由于长时间低头、伏案工作，或者是慢性劳损、劳累过度，导致的颈部肌肉酸痛所致。意见建议：建议最好是去医院康复科，做做理疗，一般药物治疗，效果不理想，去康复中心，做做牵引，针灸，按摩推拿治疗，平时注意预防为主，避免长时间久坐疲劳。
职称：主治医师
专长：开放性手外伤,骨折,韧带拉伤,关节脱位,半月板撕裂...
&&已帮助用户：3651
指导意见：你这种情况属于颈椎病引起的！建议你去医院做个颈椎的核磁检查！看一下颈椎病的轻重程度，然后做理疗！口服活血化瘀的药物！把枕头降低高度，平时注意颈椎的自我保健，少低头！
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
&&已帮助用户：8191
指导意见：你好，这种情况首先考虑颈椎病引起。可以拍片或者做ct看看。颈椎病主要是由于平时经常低头，特别是长时间低头引起。治疗关键平时尽量不低头，多仰头，经常活动颈部。可以理疗针灸热敷贴膏药治疗。
职称：护师
专长：阑尾炎
&&已帮助用户：4948
问题分析：落枕是一种常见病，是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。意见建议：预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。
职称：医师
专长：骨折,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,关节脱位...
&&已帮助用户：315
问题分析：颈椎病会引起后颈部、肩部、项背部疼痛麻木、头晕、手指麻木等症状。意见建议：您可能是颈椎病，建议您到医院找专科医生检查，拍个x光片明确诊断，确诊后可以理疗牵引按摩治疗。
职称：主治医师
专长：腰肌劳损,阑尾炎,腱鞘炎,腱鞘囊肿,肌腱断裂,消化...
&&已帮助用户：7197
问题分析：考虑你这种情况是，颈部韧带劳损或颈椎间盘突出导致的。颈神经根受压，引起的颈肩部肌肉痉挛不适和神经刺激性症状。意见建议：建议口服颈复康冲剂和甲钴胺片。外敷活血化淤的膏药。若效果不好，建议去医院理疗科，做针灸、按摩、烤电治疗。
问发病是从脖子落枕开始的，后来脖子落枕好了？发病是从...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 你咨询的情况可能是颈椎病引起的。可用磁共振检查后确诊，意见建议：可用颈复康，万通筋骨片治疗。注意保暖避风寒适当锻炼有一定帮助。
问我经常脖子还有肩落枕落枕后常是脖子肩疼的很难动.我为...
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：这应该是由于你睡觉的姿势不对或者颈部的保暖不会导致的肌肉痉挛引起的落枕意见建议：你这种情况治疗的关键还是在于你自己的注意和锻炼平时可常做一些缓慢活动颈部的保健操睡觉时一定要注意睡眠时枕头高矮要适宜一般以7－9厘米高为宜不可过高或过低软硬也要适中睡姿要正确可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻睡觉时一定注意颈部肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免在引起肌肉的痉挛出现落枕的情况
问落枕，脖子疼，肩周疼
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
意见建议：你好，选择指压落枕可以手到病除，以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
问睡觉经常落枕而且总是脖子的左侧落枕是什么原因呢？
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
指导意见：你好经常落枕要考虑是不是颈椎的问题引起的建议你到医院外科检查确诊后治疗的
问由落枕引起脖子和肩疼痛现在有一个月了肩膀还是疼是什么原因
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
问题分析：根据您所说的情况，落枕后出现颈肩部位疼痛一个月左右仍有肩膀部位疼痛的现象，考虑还是由于局部肌纤维炎引起的可能性大。意见建议：建议患者生活中注意暂时避免过度劳累，适当增加肩关节功能锻炼，同时遵医嘱积极使用针灸推拿以及拔罐等理疗方法治疗，疼痛严重时加服芬必得口服行止痛治疗，生活中注意避免感受寒凉刺激，可以配合热敷的方法缓解症状。
问脖子疼，不像落枕，主要在左边
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
问题分析：早上起来的时候发现脖子总是很疼痛的感觉，如果不是由于睡觉的姿势导致的话，那么你患有颈椎病的可能性比较大意见建议：指导意见：
先到医院检查，看时颈椎的问题还是肌肉的问题，再确定治疗方法。切勿盲目治疗贻误最佳治疗时机。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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