术后两年了 有什么不懂的尽管开口【前交叉韧带吧】_百度贴吧
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术后两年了 有什么不懂的尽管开口收藏
我曾经也和你们一样天天问贴吧的吧友 我是这个吧的受益者 所以在两周年之际 我要把我知道的回馈更多吧友 略表心意感谢面叔 感谢大兵曾经的帮助很长时间没有来这个吧了 愿本吧叉友早日康复
我八个多月了过伸还是不正常 每天还在练习压腿 走路久了后勾腿就卡住
怎么进行冰敷，每次多长时间？
用毛巾拉小腿弯曲，弯到100多度，继续拉腿的时候，当时膝盖里面有绷、咯吱异响，这对前叉有什么危害吗？会把前叉搞松了吗？
拔掉引流管会不会减轻疼痛
我现在七个月还是很容易僵硬，也伸不直，走路还有些痛
楼主好，我现在第7周，掰腿130，主动弯腿100，主动弯腿用不用练习，怎么练
楼主麻烦帮我看看我的弯角度数，术后两星期，后叉韧带重建和半月板部分切除
我想知道我压腿的时候，我是右腿，右腿窝下面连着股神经和膝盖的筋都疼是怎么回事
请问你脱拐是多久
支架卸掉是多久
你做完手术后这两年患处还有过复发吗
差点一年，两腿差一到两厘米，怎么练
楼主下角度有什么好的经验没？50天，被动角度115，半月板后角一针～
3个多月，走路没直，被角130，主110。还需要练什么
问下楼主练力量大概有几种法子
楼主现在跑跳和爆发力怎么样
楼主！度数过了140就下不去了啊！术后三个多月！应该怎么办？？？
前交叉韧带自体重建加内侧半月板切除，术后两天能下地拄拐慢走，对以后恢复训练请给点建议，谢谢！
能给我联系肌肉和抬腿一些建议和方法吗？我术后第三天，半月板部分切除和前叉重建，带护具主动抬腿抬不起来，没有力量
术后9天，弯腿到75度后就好像大腿小腿要分离的感觉。关节里面分开的感觉。吧友们是这个感觉吗
请问楼主，部分负重和完全负重分别是什么意思？
前辈，我现在47天，由前叉重建+板休整。29天脱拐，现在被动有125度，走路瘸，伸直打弯不好，交替上下楼梯不行，如何改善那？拜托了
一个月以内怎么快速恢复肌肉啊
求山东老乡帮助，术后第12天，受伤两个月整，坐床边80度，主动一直不敢试，有点分不清主动被动，床边到80度，膝盖外侧后侧疼，和手术之前一样，请教哥哥们怎么锻炼，应该注意什么，医院医生没怎么说，求大家帮忙
楼主取钉吗
我一年了，上次跑步突然疼了一下，现在跑步还是有点疼，不会又断了吧
到了120很难进步了，怎么办？
您好，术后九天，我的膝盖一直肿着，除了冰敷可以吃消肿药吗？
前叉重建半月板部分切除三周了主动差不多90被动90是不是有点慢了？每次弯到快90的时候感觉膝盖两侧卡住了一样，不敢硬掰怕掰坏了
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美国父子为圆武术梦东方取经 75场比赛56次夺冠
时间： 07:06 来源： 体育画报
作者：裴斌
　　为了圆一个中国武术之梦，一对美国父子踏上了漫漫东方取经路。语言不通、饮食与生活不惯，九九八十一难都没有阻挡Andre Magnum。对了，现在他叫“王子龙”。
　　《体育画报》撰稿人裴斌
　　摄影古智超
　　别动，弯腿，肩放松，胳膊伸直，头抬起来，挺胸??什刹海体校的武术班内不时传出前女子剑术世界冠军刘清华教练指导队员的口令。
　　能进入什刹海体校并由刘教练专门教授，这里的每位小队员已经都是全国同一年龄段的佼佼者。他们年龄小至八九岁，大到十二三岁，场上训练的一招一式以及气场都已经初见专业水准，眼睛也是炯炯有神。
　　刘教练走到一位名为王子龙的小队员前，对他的姿势进行指导。一次、两次，姿势始终达不到刘教练的要求。刘教练索性放下了指导棍，在王子龙面前将所有的动作要领又做了一遍。
　　在每个人做完基本热身后，训练便进入了拉伸环节。每到这时，全场的焦点便会再度回到刘教练和王子龙的身上。别的小孩一声不吭地做着压腿的时候，王子龙却会在这个过程中发出各种惨痛的声音，声调由低至高，接近号叫，再由高到低，最后虽然也是一声不吭，却像是昏厥过去一般。越是王子龙叫喊的时候，刘教练就越会帮他去做各种伸展动作。这种“折磨”的场景，刘教练、王子龙和其他孩子都已见怪不怪。
　　“王子龙的柔韧性比较一般，所以每组动作中都会有不到位的情况发生。我每次都要帮助他做各种拉伸关节和韧带的活动，即使这会造成他很多痛苦。”
　　这样一对一开小灶的训练并不常见，因为最有天赋的孩子根本不需要指导，只看一遍就能学会――刘教练自己小时候就是这样，最终成了武术世界冠军，她当年的队友也都大部分成为这个圈子内的精英，李连杰则是最出名的一个。
　　“我能看出来，王子龙训练非常努力，无论他日后取得什么样的成就，我都希望他能领会中国武术的精髓。”这是刘教练对于王子龙的评价。
　　王子龙是个地道的美国小孩，英文名Andre Magnum，2002年出生在美国西南部新墨西哥州的一个小镇。安德烈在6岁那年来到中国学习武术，中文名字则是第一次中国之行后由在美国教其学中文的老师所起。“龙”取自安德烈喜欢的功夫传奇李小龙，“王子”则因为他是麦格纳姆夫妇唯一的孩子。
　　安德烈的父亲叫肯(Kenn)，从事计算机修理及网络维护工作；母亲叫玛格特(Margot)，做幼教管理工作。同在新墨西哥州普通家庭长大的背景，让两人步入了婚姻的殿堂。而日常的忙碌，使得夫妻在结婚后的第12个年头才考虑了生小孩的计划，安德烈在次年出生。
　　中年得子让夫妻俩异常幸福。不过，之后的生活并不如安德烈在襁褓之中时那样温馨甜蜜。安德烈在3岁那年，被诊断为患有先天性多动症，当时他除了睡觉以外，几乎没有能够安静下来的状态。还好，医生给的诊断结果为：安德烈处于一种罕见的过于兴奋状态，通过适当锻炼便能达到正常人的状态。
　　为了帮助安德烈消耗过多的精力，安德烈的父母只好每天陪着他做各种体育运动：篮球、网球、棒球，别的孩子五六岁基本上才接触的项目，安德烈在3岁时就试过。不过，即使一周3次、每次45分钟的运动量对于安德烈来说也算不上什么，回到家中的他依然有充足的精力上蹿下跳。
　　安德烈的父母又开始带安德烈进行长跑，消耗能量。起初，安德烈的爸爸还带他一起跑，不过只用几天的时间，就发现自己跑不过只有3岁大的儿子了。小安德烈当时速度不快，但是耐力惊人，每天要围着400米的塑胶跑道跑3回，每次5000米。一个三岁幼童每天长跑，迅速成为当地一道独特的风景，有不少邻近城镇的居民闻讯而来，驻足观看。
　　有一天傍晚，麦格纳姆全家无意之中看到电视中正在播放的一部成龙拍的电影。成龙干净利落、出手不凡的身姿让安德烈立马就模仿了起来。在将家中锅碗瓢盆全部叮叮咣咣地打翻在地后，他非常认真地跟父母说道：“爸爸，这个非常有趣，我要做这个！”
　　就像大部分的美国家庭一样，本着让小孩自由发展的态度，安德烈的父母对于儿子的这个要求十分支持，哪怕是一时兴起，也抱着试试看的态度开始带他四处奔走，求学武术。或许正是因为这种顺其自然的态度，最终造就了安德烈今天的成就；而如果当初他多有顾忌或是想法，恐怕也就没有后面那些不远万里来到中国习武的故事了。
　　麦格纳姆一家地处新墨西哥州当地的一家小镇，当地没几家正式的武馆。为数不多的几家拥有功夫校队的小学却因安德烈当时的年龄将其拒之门外。为了安德烈学武术的梦想，安德烈父母几经辗转，多方打听，最终得知在亚利桑那州的菲尼克斯市有家伊朗籍美国人开的武馆，也乐意接收并指导安德烈习武。未经丝毫犹豫，麦格纳姆卖掉了在墨西哥州的房产，举家搬到了菲尼克斯市，让安德烈投在那家武馆的门下。安德烈正式学习武术的同时，一家人也开始了生活的新起点。
　　在武馆负责人伊格大师的教导下，安德烈进步迅速。说也奇怪，只要进入功夫模式之中，安德烈便能立马安静下来。蹲马步、起始站姿这些对于心态要求极高的武术起步姿势，安德烈可以纹丝不动地做3个小时，这让安德烈的父母及伊格教练都吃惊不已。安德烈对于武术的痴迷程度与日俱增，两年的时间里，安德烈就将伊格大师几乎所有的套路学完，除了力量方面，各种招式做的都犹如成人一般矫健。
　　伊格大师在传授安德烈功夫的同时，向他灌输了中国武术的概念，并坦承地表达希望安德烈父母能够带领安德烈去中国看一看真正的武术是什么概念。不过，当时还并没有合适的机会，刚满5岁的安德烈对于远古东方圣土也是一无所知。
　　安德烈习武两年后，父母带他参加了在加州旧金山市举办的一场美国国内的“中国武术锦标赛”。虽然安德烈在比赛中很好地发挥出正常水平，却出人意料地铩羽而归，没有得到任何名次。在安德烈父亲的一再追问中，现场裁判诚恳地答复道：安德烈练的只是花拳绣腿，水平很一般。而当安德烈看到表演环节中来自河南少林寺的武僧们的表演时，便下定决心要前往中国少林寺，去见识一下真正的中国功夫是什么――即使他们当时还不知道嵩山是在中国的什么地方。
　　2008年5月末，安德烈在父亲的带领下，从洛杉矶启程一路飞到北京。从没有坐过12个小时以上飞机的父子俩在旅程的后半段就感到不适，到了北京后转机郑州时便纷纷发烧感冒。晕头转向的父子二人出了郑州机场后，便进入了陌生的世界。
　　安德烈父亲只会说“你好”和“谢谢”，他和安德烈拎着大包小包地上了一辆黑车后，将写着“少林寺”的一张纸条交到司机手上，便一头倒下昏睡过去。几个小时后，司机将他们拉到少林寺塔沟武校的门前，父子二人站在大门口处除了面面相觑外，就是望着一点也不看懂的中文。
　　从5月末一直到9月初离开，父子二人在嵩山少林寺的一家酒店住了3个月。安德烈的爸爸肯几乎有两个月的时间没有出门，因为他不会中文，也不能适应中国的饮食，无法与陌生的中国人交流或是随意在街头巷尾的小饭店里吃中餐。人生地不熟在他看来是一件非常痛苦的事情，事后他曾回忆道，如果当时知道中国和美国的文化饮食差距如此之大，他一定不会带安德烈来到中国，更别提花这么久的时间学习武术了。
　　在当地一些会说英文的旅游向导的帮助下，肯带着安德烈找到了塔沟武校的负责人，希望安德烈进入这所武校学习。面对眼前这个长着一头红发的美国小男孩，当时的负责人破格将其收录。至今为止，他还保持着外国人入校年龄最小的纪录(6岁)。
　　正式被列入学员的名单中，安德烈也开始了他在中国习武的生活。和其他小学员一样，安德烈也要经历日复一日的重复生活训练：清晨6点起床出操，上午训练，下午训练，晚上自由活动,睡大通铺??不过和中国孩子相比，安德烈有一点是幸运的，他并不知道这些小孩恐怕5年、10年都不一定会见到自己的亲人。
　　在同龄中国小孩都会叫苦的重复训练中，安德烈没有任何抱怨，即使听不懂教练和小朋友对他说的话，他还是能够按照他们的动作去照猫画虎地做出标准动作。一、二、三、四,是当时安德烈最早学会的几个中文发音，因为他每天起床后都要跟大家喊着这几个中文数字进行晨练。
　　安德烈唯一非常不适应的地方，就是将早已养成的单独作寝习惯要改成同一屋十几个小朋友同睡一张大铺。在美国，大部分家庭从小就让孩子独立自主，尤其是在卧寝方面一定会给孩子独立的空间。所以，在少林寺武校求学时，这段与中国小朋友同居的生活，只有安德烈自己知道其中的酸甜苦辣是什么滋味。但是他还是坚持了下来，并且很快就和其他的小朋友打闹成了一片。平时除了外形和不爱说话外，安德烈和中国小孩基本没有区别。
　　从小吃面包喝牛奶的安德烈在塔沟武校习武的另一个挑战便是饮食。武校里没有任何西餐，有的只是传统的东方食谱。起初，面对一道道从未见过的稀奇古怪的中餐菜肴，安德烈难以下咽。但是看到同屋的小朋友个个狼吞虎咽，安德烈也就逐渐放开了胆量，只要他们吃的，安德烈也都一样囫囵吞下，从来不问是什么。肉包子、羊肚、鸡蛋方便面在短时间内就成为安德烈最喜欢的食品，实在想吃西餐了，安德烈就找到做菜的大厨，管他们要根烤熟的香肠，抹上些不知名的调味酱，自己躲在角落中饱餐起来。
　　在当时拥有近7000名学员的塔沟武校中，安德烈的长相自然是与众不同，而他和父亲的求学之路很快就被全校所知。武校的领导也因此为安德烈的父亲开了特例，规定他可以随时观看安德烈的在校生活。每当看到父亲出现在训练场中，安德烈会练得格外卖力。不训练的时间里，父子二人便畅谈心扉，一刻也不会得闲。安德烈是肯唯一可以谈心交流的对象，而肯则是儿子安德烈在灰心气馁时第一时间重获信心的助推器。
　　北京奥运会落幕之时，安德烈在少林寺的习武之路也暂告一段落，父子二人回到了美国亚利桑那州与母亲玛格特团聚。分别3个月后，母亲玛格特与儿子重逢后泣不成声，而当她看到儿子的功夫有着大幅度提升，再次喜极而泣。对于安德烈来说，除了对汉语及文化有了切身的体会外，他的功夫在3个月的少林之行中进步很多，闪转腾挪以及动作的气力走位方面都比刚到少林寺时有了质的转变。
　　2009年5月底，麦格纳姆父子再次来到中国。和上一次的鲁莽无知相比，父子二人这次则是轻车熟路地来到故地。塔沟武校再次热情接待了他们，并让安德烈重返学校习武。8月初，武校还特意安排了安德烈参加一年一度的少林寺表演大会。在众多的表演者之中，皮肤白净、头顶红发的安德烈显得格外醒目，引得众多参观者围观拍照。对于安德烈来讲，从小到大被围观的场景不计其数，在少林寺的这种大场面他没有丝毫怯场。每当看到路人想找他照相而又犹豫不决时，安德烈总会用他那依然有些口音的中文率先邀请：“我可以跟您照相。”
　　对于眼前的一切感到并不陌生的安德烈重新开始在中国的习武生活，而他的进步也让塔沟学校的教练大为惊讶，远远超出了同龄中国小孩的水平。按部就班的训练已经满足不了安德烈的求知欲望，因此他们为安德烈找到私人教练高祥(一位在少林寺习武13年的还俗武僧)，开始对他进行更为严格及系统的训练。
　　“这个孩子一定是非常喜欢中国武术，否则他不会远道而来学习武术。我觉得这是对中国武术发展普及的一个非常好的机会，对于他的这种精神，我感到非常敬佩，”高祥教练回忆起第一次见到安德烈的场景时说道。
　　已经有一定中文基础的安德烈跟高教练的交流没有任何障碍，高教练对于安德烈的教导也是非常上心，两个人迅速建立了默契的关系。第二次的少林之行也将结束，但是安德烈和父亲都并没有打算终止和高教练的合作。
　　2010年暑期，安德烈父亲带着安德烈再次重返中国，不过这次没有前往嵩山少林寺，而是在北京簋街附近的胡同内租下一处小宅，作为落脚之地。这次安德烈及父亲麦格纳姆前来，是希望安德烈能够在中国进行一年的习武经历，但是少林塔沟全天候的习武过程是爸爸肯不能容忍的，他希望安德烈能够一边上正常学校的同时，一边进行中国武术的学习。因此，通过高教练引荐，安德烈前往什刹海体校，尝试考取那里的武术班。
　　什刹海体校这座享誉中国的寄宿制体校中，至今已经诞生了38名世界冠军。学校严格的管理制度以及高水平的执教能力，使得前往求学的学生络绎不绝，安德烈也成了其中一员。
　　招生过程中，安德烈干净利落的一套螳螂拳博得了所有评委的认可。只是当时招生时间已过，安德烈并不能够在9月份入学，必须要等到2011年2月才行。安德烈一家并没有回美国的打算，而是在高教练的带领下，参加了不少国内外的武术比赛以及游览国内的一些武术圣地，安德烈的武术技巧在同高教练的朝夕相处及不断游历中日渐提高。
　　2010年8月在香港举办的国际武术锦标赛中，安德烈取得了4个项目的冠军：传统功夫、现代武术、长兵器和短兵器。这是安德烈有史以来参加级别最高的武术比赛中获得的最好成绩。在参加过的国际国内大小75场比赛中，安德烈56次获得第一名。
　　日，一年一度的情人节，肯只能同妻子玛格特在网上进行异国交流，但这丝毫没有减弱他们之间的情感交流。当天，安德烈梦寐以求地得到了什刹海体校的入校资格，并且直接进入刘清华教练带的班级中，这个消息让全家大为振奋。玛格特也在3月初亲自飞到北京，同丈夫和儿子度过了一周的北京胡同生活。每周一至周五的上午，玛格特和肯亲自送安德烈前往什刹海体校附近的合作小学内上学。中午，安德烈会回什刹海体校内进行2个小时的专业训练。下午，麦格纳姆夫妇则会将安德烈接回家，并对安德烈进行一个小时的文化培训。晚上，高教练则要单独指导安德烈。看着安德烈和高教练有打有闹的训练场景，玛格特放心地回到了美国的家中，只是她会时不时地寄给儿子和丈夫一些美国的食品，尤其是丈夫特别想要的一些西餐配料。
　　对于他们一家来说，安德烈学武固然给家里的经济带来了一定的压力，但最痛苦的事情是母子分离。母亲玛格特回美国不久后，安德烈便收到了两个礼物：一个是NFL球队匹兹堡钢人队的头盔，另外一个则是印有“功夫熊猫”的书包，这些是在母亲回国之前，安德烈特意向她要求的物品。安德烈将它们带到什刹海体校自己的宿舍中，每天在宿舍压腿的时候，他便能看到这些来自于家乡的东西，虽然他并不清楚，这些东西要伴随自己在这里停留多长时间。不过在未来，这些一定都是美好的回忆。
　　在什刹海体校里，安德烈开始了新的生活：一次次被纠正动作而受到处罚，以及抻筋时撕心裂肺的痛呼。即使这样，安德烈并没有任何退缩打算，刚刚进入今年冬季之时，安德烈已经决定要待到明年年底，在中国至少要再度过一次十一长假。
　　几年前，麦格纳姆家族为安德烈制定了来中国看一看“什么是真正的武术”的目标，如今已经完成，收获也远远超过他们最初的设想。除了武术技艺本身的提高外，语言和文化也是安德烈来中国最大的收获。从第一次来中国时安德烈听不懂老师或是教练说的任何话，到现在已经能够流利地和年龄相似的中国小朋友们交流，从在美国时的特立独行到在中国体校中和其它孩子朝夕相处，安德烈对于两种完全不同的生活方式有切身的体会。
　　对于中国文化的内涵，安德烈开始有所感悟，这恐怕是他在中国习武过程中的最大收获。在刘教练一次次帮他纠正动作时，中国武术精神的“忍让、宽容”之情，恐怕早已深入内心。
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前叉韧带重建，咨询术后康复问题，术后第八周第四天屈膝角...
状态：就诊前
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预约时间： 16:00
200元/次(最长15分钟)
订单状态：已结束
疾病：前叉韧带重建，咨询术后康复问题，术后第八周第四天屈膝角度100度，弯腿练习感觉僵硬。指定度数疼痛难忍
，询问度数是否危险。
病情主诉：前叉韧带重建，咨询术后康复问题，术后第八周第四天屈膝角度100度，弯腿练习感觉僵硬。指定度数疼痛难忍 ，询问度数是否危险。
所就诊科室：，
状态：就诊前
电话咨询：
用户反馈：:满意
状态：就诊前
吕医生您好，非常幸运昨天能与您通话，使我坚定了信心，重新摆正心态投入到以后的训练中，对您万分感激。有两个问题咨询您:1.今天上午练弯腿推到了一个新角度，保持时间总计12分钟，练完后膝关节有酸疼感，持续3个小时左右才消失，没有关系吧？2.练习直抬腿，伸不直怎么办？
1、一般来说基本上不影响第二天的练习，训练量就可以接受。还有冰敷和绷劲一类手段，可以尽量控制肿胀。
2、那么就先在床面上把腿伸直，锁定，再抬。再不行，侧躺，在水平面做伸膝动作，这样也可以尽快找到充分伸膝的感觉。
状态：就诊前
吕大夫您好，又来麻烦您了，在通话中您跟我讲把一天弯腿三次每次10分钟合成一天一次每次30分钟，我疼的坚持不了，分成两次练习，请问医生:1.我弯腿的训练强度是不是不够，可需要坚持长一点时间，您让我练2天休息一天我也不敢，怕影响进度。2.我现在被动弯腿120°，但是主动弯腿估计只有70°，所以很难像您说的把练出来的度数用到生活中，很担心，主动度数应该怎样练习？3.以前弯腿时感觉整个膝关节发紧，拉着疼，现在弯腿时感觉左膝内测一块面积拉着疼，练完摸这块皮肤还有麻麻的痛感，请问上述改变能不能说明粘连有所改善，左膝内测区域弯腿时疼痛是不是正常？吕大夫又给您添麻烦了，祝您生活愉快。
1.首先我们需要有充分的彼此信任，我建议你减量训练，你不妨试一试，就算是没有效果，一周时间也耽误不了。建议你还是踏踏实实调整一下，毕竟从多数患者的情况来看，调整好状态会有更好的训练效果。
2.所有的不灵活，疼痛和肿胀都与关节的炎症反应有关，所以我仍建议尝试减量。
3.还是那个原则，调整训练量。
状态：就诊前
吕大夫您好，有几个问题想向您请教:1.术后三个月了，昨天下午拄双拐连续走路30分钟，今天走路患腿使劲时膝关节内侧半月板位置疼（内侧半月板部分切除），是不是因为腿还没恢复好？我们这的康复师讲半月板切了以后腿会经常疼。2.我曲膝练到120就没有再练习了，不练有什么严重后果，患腿可有自己恢复正常角度的可能，不继续练至全角会不会影响正常步态？给您添麻烦了，祝您生活愉快！
状态：就诊前
吕大夫，我这两天膝关节和小腿都肿的明晃晃的，跟镜子样，不知道什么原因。跟以前不一样的也就是开始上班了，坐的时间长，还有就是这两天用浸泡过热盐水的毛巾反复擦患腿，一天2次，一次20分钟。吕大夫您能否帮我分析下腿肿的原因？
1、半月板切除后关节稳定性下降，有可能出现更多疼痛感，所以要很重视功能训练。
2、如果关节活动度达到120，即便不到全角度，但是对正常步态应该是毫无影响，正常步态仅仅需要60-70度的自如屈曲角度就足够了。如果关节比较肿胀，并为此停训一段时间，随着消肿，角度也可能再增加一些，能不能自己就恢复，这实在是难说。
腿肿肯定是活动量多了，或者下地的时间多了一时没有适应，慢慢适应应该会好。如果热毛巾敷到了关节，大概是不合适的，关节还是需要更多冰敷，热毛巾最好还是应用于小腿和足踝，用热促进肢体远端循环，不直接刺激关节，我想这样更合适。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕铮大夫的信息
运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术
吕铮，男，主要负责运动创伤后康复治疗，擅长肢体功能重建，尤其擅长关节松动术治疗。多年的工作积累，扎实...
康复科可通话专家
副主任医师
深圳北大医院
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
主管康复师
康复医学中心
康复医学科
宜昌市中心医院
上海第九人民医院
康复医学科
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十字韧带手术后弯曲问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望您能够提供些帮助：弯曲到疼痛时要停留多久然后伸直，我这个进度是不是可以，每天的弯曲时间或者弯曲次数？
所就诊医院科室：
南京大学附属鼓楼医院 骨科
关于角度进度是否合适，每个医院及每个手术医生均有不同康复计划及要求。您需要参考手术医师提供给您的建议。如果是我院手术，要求术后一周被动屈曲接近90°，术后2-3月被动达到全范围。
被动活动度练习每天一次，注意屈曲和伸展练习要兼顾，以及及时冰敷。
具体练习中保持时间的问题，您可以参考网站内文章（屈曲练习方法，伸展练习方法，功能练习该如何调整等几篇），已有几千字的图文详细描述。
状态：就诊前
葛医生你好，我现在是手术后的第五周，出院时医生的建议：第五周-第六周膝盖弯曲的角度从90度过度到120度。我想请教您：这两个周的角度以一个什么样的速度进行递增比较好；还是说如果每天在疼痛可忍受的范围内尽量向后弯曲比较好，比如说：每天增加5度的话；这样差不多一周能达到要求。这个时期的弯曲时间和次数有好的建议吗。还有：第五周和第六周手术的膝盖要进行部分负重练习；请问您有好的建议吗？谢谢
两周时间平均进展角度，才是安全的方法，过快则可能过度牵拉韧带造成松弛。
每次练习时间控制在30分钟，最多40分钟内，原理同上，避免过度刺激，过多牵拉。
被动活动度每天一次练习，达到需要角度即可，过多次数的练习，和过大力度的练习，都可能“拉松”韧带。
负重的方式方法，网站内文章已有详细的图文描述，建议参考进行。
状态：就诊前
您好，现在是我手术后的第六周，角度可以达到115度-120度之间，我有几个问题请教你:1,每天第一次弯腿的时候不是很轻松，第一次弯曲不到120度，之后再弯曲的话就好多了，就好像运动时热开身一样，每天弯曲大概有四次，在30分钟内完成，我是坐在桌子边在他人帮助下被动弯曲完成的，我这样做怎么样？2.这几天我服用出院时医生开的药：草木犀流浸液片，每天弯曲完都会肿，感觉吃的效果还好，对于吃这种药你有什么建议？3.六周后脱拐走路，支具在走路时调到多少度合适，你对脱拐后刚开始走路有什么建议？
所有关节活动度障碍的患者在练习中都是逐次阻力递减，非常正常。除非是某次手法刺激过大，造成明显肿胀渗出，后面一次才会更难练习。
无论是否脱拐，走路都需要注意尽量接近正常步态，不求速度，让关节能动起来。同时控制每天行走的距离总量。
支具角度问题每个手术医师要求不同，应听取手术医生的建议。
用药问题只能由临床医师或药师解答，超出康复治疗师的职权范围了。
状态：就诊前
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提交时间：
预约时间： 16:10
订单状态：已结束
疾病：前交叉韧带手术后弯曲和走路问题
病情主诉：日于南京鼓楼医院进行的前交叉韧带重建手术，医生要求2个月角度到底，六个周120度。六周的时候我去医院复查医生说恢复的很好，可以脱拐走路，现在脱拐走路有十天了。现在角度练习能到130，但是不是很轻松的在别人帮助下被动弯曲就可以到130度，每天弯曲时间大概50分钟左右，这50分钟包括我坐在椅子上大概100度的热身练习，热身联系大概有15分钟，之后采取抱膝弯曲，不过抱膝到120时也很疼，只能坚持一小会，俯卧在床上他人帮组弯曲没到过120度，俯卧在床上练习的不是很多，感觉相对来说疼些。
疾病名称：打球时膝盖扭伤&&
病情描述：打球时膝盖扭伤有一段时间了敢走路可以蹲但是不能伸直。伸直时膝盖内侧疼痛。以前伤过希望获得什么样的帮助：我想知道伤到哪里了，怎么治疗。
疾病名称：膝盖扭伤&&打球时扭伤了膝盖&&
希望得到的帮助：十字韧带是否断裂，需要手术吗，如果手术，手术的最佳时间，
病情描述：号。打球时扭伤膝盖，腿部无法完全弯曲
疾病名称：膝盖扭伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
三天前打球的时候扭伤，膝盖发肿，疼痛
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
怎么可以好得快，还没有后遗症
疾病名称：膝盖扭伤 疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：打球膝盖扭伤 可以行走 弯曲时会疼痛
平躺时有肿胀感
疾病名称：膝盖扭伤，腿伸不直&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
打篮球的时候不小心扭伤了膝盖，伸不直啊，腿不肿，伸一点就疼
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
有没有什么治疗办法
疾病名称：膝盖扭伤&&
病情描述（主要症状、发病时间）：六月份打球的时候右膝盖受的伤，当时右脚刚落地，从左侧被撞了一下，出现肿痛，腿不能伸直
曾经治疗情况和效果：打过消炎针，贴过膏药，半月后腿就伸直了，...
疾病名称：打球时膝盖扭伤&&
希望得到的帮助：我想知道伤到哪里了，怎么治疗。
病情描述：打球时膝盖扭伤有一段时间了敢走路可以蹲但是不能伸直。伸直时膝盖内侧疼痛。以前伤过
疾病名称：打球膝盖扭伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
朱医生；你好
我想咨询下
一个月前打球膝盖扭伤
起初拍片骨头没事情 休息半个月 后来到医院拍了核磁共振
我们当地的医生说
半月板有轻...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
葛杰大夫的信息
运动损伤及其术后康复，骨与关节损伤及其术后康复，运动疗法，关节功能障碍松动术治疗，颈腰椎保守治疗及术...
葛杰，北京大学第三医院，运动康复治疗师
自1998年从事康复治疗临床工作，诊疗患者数万人次。
荷兰Hogesc...
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