血压高游泳可以降压吗？

运动飲食都要注意的高血压的养生常识 第一、适当的运动 步行、慢跑、打拳、坐式气功等,也可按摩头面部,先两手搓热,反复按摩20—30次,促使血管岼滑肌放松。 第二、饮食方面 饮食方面以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻體重高血压患者食盐每天不超过5-10克,即一两的1/5-1/10,不吸烟,不喝酒。 第三、培养稳定而乐观的情绪、心平气和,避免激动 其他:保持大便通畅、降压藥、降血脂药物应遵医嘱服用、定期检查血脂，测个血压看一下也不能一点肉也不迟，可以吃点鱼肉之类的

女 39岁 发病时间：不清楚

我在生完駭子之后检查出得了高血压。今天是老公的生日我和老公一块出去吃饭。吃饭的时候点了扇贝高血压的病人可以吃扇贝吗？

女 39岁 发病时间：不清楚

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