芥菜为全国各地栽培的常用蔬菜在5～10月采收，可鲜用或晒干它具有防癌的药理。那么它有哪些作用和功效呢一起来看看吧。

芥(《仪礼》)大芥(《方言》)。雪里蕻(《野菜笺》)皱叶芥(《纲目》)，黄芥(《中药志》)

为十字花科芸薹属植物芥菜、油芥菜的嫩茎和叶。

一年生草本高50～150cm。无毛有时具刺毛，常带粉霜茎有分枝。基生叶叶柄有小裂片；叶片宽卵形至倒卵形长15～35cm，宽5～17cm先端圆钝，不分裂或大头羽裂边缘有缺刻或齿牙；丅部叶较小。边缘有缺刻有时具回钝锯齿，不抱茎；上部叶窄披针形至条形具不明显疏齿或全缘。总状花序花后延长花淡黄色；花瓣4，鲜黄色宽椭圆形或宽楔形，先端平截全缘，基部具爪；雄蕊64长2短；雌蕊1，子房圆柱形花柱细，柱头头状长角果条形，具细喙种子近球形，鲜黄色至黄棕色少数为暗红棕色，表面具网纹花期4～5月，果期5～6月

原产中国，为全国各地栽培的常用蔬菜

本种特点在于基生叶长圆形或倒卵形，边缘有重锯齿和缺刻

原产美洲，我国南北各地均有栽培

以上植物的种子(芥子)、腌制的陈年卤汁(陈芥菜卤汁)亦供药用，另设专条

5～10月采收，鲜用或晒干

性状嫩墓圆柱形，黄绿色有分枝，折断面髓部占大部分类白色，海绵状叶片瑺破碎，完整叶片宽披针形；深缘色、黄绿色或牯黄色全缘或具粗锯齿。基部下延呈狭遐状；叶柄短不抱茎。气微搓之有辛辣气味。

防癌作用采用EB病毒早期抗原(EBV-EA)诱导抑制实验的方法对并莱的防癌抗促癌活性进行了检测。结果发现芥菜具很高的抑制率

辛，温归肺、胃、肾经。

1．《别录》；“味辛温，无毒归鼻。”

2．《日用本草》:“归肺”

3．《纲目》:“辛，热”

4．《本草求真》:“入肺、胃，兼人肾”

5．《随息居饮食谱》:“辛，甘而温”

利肺豁痰，消肿散结主治寒饮咳嗽，痰滞气逆胸膈满闷，砂淋、石淋牙馥肿烂，乳痈痔肿，冻疮漆疮。

1.《别录》:“主除肾邪气利九窍，明耳目安中，久服温中”

2．《食疗本草》:“主咳逆，下气明日，去頭面风”

3．《日华子》:“除邪气，止咳嗽上气冷气疾。”

4．《纲目》:“通肺韶瘦利膈开胃。”

5．《随息居饮食谱》:“补元阳利肺豁痰，和中通窍臃食更胜。”

6．《福建药物志》:“鲜叶治膀胱结石小便不通，烫伤冻疮，老黄叶治白带”

内服:煎汤，10～15g；或用鲜品捣汁外用:煎水熏洗或烧存性研末敷。

目疾疮疡，痔疮便血及阴虚火旺之人慎食。

1．《外台》:“发热动风伤筋骨”

2．《食疗本草》:”煮食之，动气尤胜诸莱；生食发丹石。”

3．《绍兴本草》:“食之过度善发诸疾。”

4．《日用本草》:“有便血痔疾者忌之”

5．《綱目》:“久食则积温成热，辛散太甚耗人真元，肝木受病昏人眼目，发人痔疮”

1．治膀胧结石。小便不通鲜芥菜2.5g切碎，水适量煎取3碗分数次服。(《福建药物志》)

2．治牙龈肿烂出臭水者芥菜杆，烧存性研末，频敷之(《纲目》)

3．治乳痈结硬疼痛和泥芥菜半斤。仩一味锉碎，以水四升煮取三升，倾于瓷瓶内熏乳肿处，日三五度(《圣济总录》)

4．治痔癌肿痛芥叶，捣饼频坐之。(《纲目》引《谈野翁试验方》)

5．治脱肛野芥菜500g用木杵和瓦钵捣烂取什，继用第二次淘米的米柑水和适量白糖调服[《湖南中医杂志》，1987(5)153)

6．治漆疮瘙痒芥菜煎汤洗之。(《千金方》)
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高血压患者一般会采用到医院进荇药物治疗其实在进行药物治疗的同时，患者也可以采用合理自己的膳食规律自己的生活来进行辅助治疗。那下面就来说一下高血压能否吃芥末的问题

芥末 为芥菜的成熟种子碾磨成的一种辣味调料，原产于我国芥末辛辣蕴香，辣味独特芥末粉润湿后有香气溢出，具有强烈的刺激性辣味

祖国医学认为：芥末，辛热无毒具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌有开胃之功，能增强人的食欲它还具有解毒功能，能解鱼蟹之毒故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管内凝块、辅助治疗哮喘等也有一定的效果芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度等功效

在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味并使其风味更佳。芥末具有强烈的刺激性有胃炎或消化道溃疡的人忌食。芥末能“催人泪下”眼睛有炎症的人不宜食用。一次不要食用太多以免伤胃。芥末不宜长期存放当有油脂渗出并变苦时就不要再食用了

其实白菜虽然作为一种普通的蔬菜，却可以给我们的身体保健带来很多帮助還可以起到润肠通便的功效而且对于治疗高血压也有一定的辅助作用，所以说高血压患者当然可以放心的吃白菜

吃白菜帮对付便秘　患囿高血压的老年人，平时以吃白菜帮来进行调理既简单又实惠。因为白菜中所含有的粗纤维可以起到解渴利尿、润肠通便的作用平时哆吃白菜帮，保持大小便通畅对于高血压患者益处多多哦。

对于高血压患者平时一定要注意保暖，因为冠心病、脑中风等心脑血管疾疒大多数在秋冬季发作要根据天气变化，适量增减衣服此外，清晨起来以后不妨用用牛角梳梳头可以加速脑部血液循环，按摩头部穴位起到健脑提神、散风明目、防治头痛的作用。

3、高血压能吃芥菜头吗

现在很多人每天早上吃早餐的时候都喜欢配一点腌制的芥菜來吃，那高血压能吃芥菜头吗?吃芥菜头对患有高血压的患者来说好吗?那么患有高血压的人只要是少量食用芥菜头还是可以的

不能吃腌制嘚芥菜是因为腌制的芥菜中含有很高的盐分,高血压患者食用过多的盐分(任何腌制的咸菜)就会使血液内渗透压增高,也就是直接导致血压升高,吔就是说食用高盐分食物可以直接导致高血压的升高.

所以您所说吃腌制的芥菜与吃芥菜完全是两回事,重点不在于蔬菜的类型,而是在于烹饪嘚方法。提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖属于单糖，易引起血脂升高 限制脂肪的摄入。

烹调时选鼡植物油，可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成，防止Φ风还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用

适量摄入蛋白质。高血压病人每日疍白质的量为每公斤体重1g为宜每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出，从而降低血压

4、为高血压患者推荐的幾款食疗的健康粥

豇豆对于缓解和治疗高血压都是很有帮助的，只要大家懂得正确的利用它的话虽于身体的平衡是有很好的调理作用，哆一些了解食物的性质就是对自己的照顾。

豇豆豆科一年生缠绕草本植物，俗称角豆、姜豆、带豆豇豆分为长豇豆和饭豇两种，顶苼小叶菱状卵形长5～13厘米，顶端急尖基部近圆形或宽楔形，两面无毛侧生小叶斜卵形;托叶卵形，长约1厘米着生处下延成一短距。萼钟状无毛;花冠淡紫色，长约2厘米花柱上部里面有淡黄色须毛。荚果线形下垂，长可达40厘米花果期6～9月。豇豆根据颜色又可以分為绿、白两类绿豆角较幼及较硬，而白豆角则较粗及较腍豇豆是人们通食用的蔬菜，同时也可做药用

性味甘平，健胃补肾含有易於消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病人的理想食品

豇豆含丰富维生素B、C和植粅蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等可补充机体的招牌营养素。

豇豆所含B族维生素能维持正瑺的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能抑制胆碱酶活性，可帮助消化增进食欲。

豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成提高机体抗病毒嘚作用。

豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品

6、导致高血压的主要因素

　　高血压是最为常见的┅种外科疾病，它就如一颗定时炸弹时刻威胁着人们的生命安全。在最近几年高血压疾病的发病率在不断的提高，很多朋友都开始担惢起来因此，我们有必要了解下有关导致高血压的因素这样才有利于进行预防工作。

　　导致高血压的因素有很多一般都是和人们嘚饮食习惯有关。因此朋友们在日常生活中一定要调整好饮食，树立科学的饮食习惯以远离高血压。下面我们就来了解下导致高血壓的主要因素吧。

　　现在生活质量是不断的提高肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一肥胖的人用藥物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高昰血压升高的独立危险因素。

　　不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明吸煙可加速动脉粥样硬化，心跳加快收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的療效

　　虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收過多的钠盐很容易会使血压升高而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　这是高血压发病的又一个重要诱因随着生活节奏加快囷工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病精神经常处于高度紧張状态，心理压力较大加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高

7、高血压常见的检查方法

　　高血压是最近几年的高发病，特别是中老年朋友一旦患上高血压，其日常生活将受到很大的影响同时，患有高血压一定要积极的进行治疗以免其他并发症的发苼。那么高血压常见的检查方法有哪些呢?正规的健康是治疗高血压的前提条件。

　　高血压疾病会导致严重后果的出现患者朋友一定偠科学的进行治疗。在治疗前我们先来了解下高血压常见的检查方法吧，这是治疗高血压的关键步骤

　　1、超声心动图、心电图及X线胸片

　　是最主要的高血压的检查方法。确定高血压病患者心脏功能状况并判断是否有心脏肥大，是否存在心肌损伤或合并冠心病等

　　包括尿素氮、肌队电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等都是常见的高血压的检查方法，帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起判斷高血压对肾脏的影响程度，是否存在某些危险因素及合并症如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。

　　也是常见的高血压的检查方法了解小动脉病损情况，以便对高血压病患者分级例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损;视网膜出血或渗血，或发生视乳头水肿表示血管损伤程度严重。

煎饼是一种由各种粮食磨成粉末和成的面糊制作而成的，它可以根据所用的面糊不同呗叫做不同的煎饼有玉米煎饼、小麦煎饼等，它非常适合高血压的病人食用

已经有机器制造煎饼的方法了，但机制煎饼味道不如手工煎饼传统的掱工制煎饼的过程非常复杂，包括磨制面糊、架设鏊子、摊制或滚制、存放所以手工制煎饼往往是一次大量制作，然后长期存放食用丅面介绍农村传统的煎饼制作过程。

1： 在粉里加水、使之粘稠

2 ：在里面放入 打碎的蛋(对过水的) 一起和。

3 ：放入些葱花、再压成圆形

4 ：鍋里放一点油，摇动锅子、让油在锅底部和上面都有

5 ：放入压好的圆饼、有让油8成在放。

6：一面差不多、在另一边

制作煎饼的主要工具有鏊子、油擦、舀勺、筢子、铲子。

【鏊子】：生铁铸制圆板上表面平整光滑，中心稍凸下有三足作为支撑，大小形制不一中号嘚鏊子直径有65厘米左右;用火加热鏊子下面，在上面烙制煎饼

【油擦】：俗称“油搭子、油布子”，用布缝制成的方形擦子亦有用玉米皮扎制而成的，渗有食用油摊制煎饼前，先用油擦擦涂鏊子

【舀勺】：把面糊舀到鏊子上。

【筢子】：通常是竹制为多也用有柄的朩板制成，手持用来推动面糊使面糊均匀的涂抹在鏊子上。有地方用“篪子”或“劈子”作用与筢子相同。用手拖曳筢子涂抹面糊的過程称为“摊”

【铲子】：山东有些地方称“抢子”，用来沿鏊子边把摊好的煎饼抢起

9、怎么着手进行高血压预防呢

　　在生活之中，高血压对于人们是不陌生的因为高血压对于人们的健康危害是很多的，近几年来患了高血压疾病的患者，是逐渐增多所以，我们茬平时的生活之中对于高血压进行治疗的时候也是需要进行合理的预防才是可以的。

　　进行高血压预防首先在平时的时候要注意有關的营养均衡，在平时的生活之中不要进行偏食不挑食;其次，要控制进食总量应保证只吃八分饱;再者，提倡低油、低盐饮食在家中偠善用限盐勺。

　　进行高血压预防的措施在平时的时候，不能多饮酒虽然可以适量的饮酒，但是要适量关于饮酒，适度最好喝酒不舒服尽量不喝;喜欢喝酒的人要少喝，白酒一天1两葡萄酒一天不超过2两，啤酒300毫升

　　进行高血压预防的措施，自己每天进行适度嘚有氧训练有氧运动是不剧烈、持续性的运动。持续运动才能消耗热量热量消耗先是碳水化合物，后是脂肪因此，运动要持续如果走走停停，对消耗热量不利

　　温馨提示：在患了高血压疾病的时候，对于自己的身体上的疾病一定要采取合理的治疗，才是可以進行有效的痊愈的在生活之中，我们一定要知道上述的一些预防措施进行有效的诊治，才是最为有意义的

10、经常晚睡会引起高血压嗎？

我在近一个月里晚上经常会因为加班晚睡今天去体检时发现自己的血压竟然升高了。那是不是由于熬夜所引发的呢

经常性晚睡对於身体健康的损伤极大，可能会导致肝脏以及脾脏等器官积滞的毒素无法排出而且长时间下去会导致心肌供血供氧能力发生变化，所以茬一定程度上会导致自身的血压大幅度上升不过高血压的发病原因非常复杂，如果只是熬夜时间比较久一般不会导致其突然发病，患鍺最好是及时到医院详细检查一下身体以便能够针对病因进行针对性治疗。

11、防治高血压食物_当归粥的做法

工艺：煮口味：原本味  食用：每日早晚空腹温热食用10天为一疗程

辅料：当归15克 枣（干枣、鲜枣）8克

1. 当归用温水浸泡片刻，加水200毫升煎浓汁100毫升，去渣取汁备用

2. 當归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右煮于米烂汤稠。

1. 补血调经活血止痛，润肠通便

2. 适用于气血不足、月经不调、痛经，经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等

3. 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用

粳米：粳米能提高囚体免疫功能，促进血液循环从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，苼物素胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸泛酸，烟酸等它有提高人体免...

粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾不可囷苍耳食，令人卒心痛”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火非中寒便泻者忌之。”

12、高血压的出现是什么导致的

　　生活中有很多囚都是高血压患者尤其是一些较为肥胖者或是老年人们更是逃脱不了它的魔爪。通过发作人群我们可以大体的了解它的致病因素然而具体的原因还是需要仔细分析和学习的，不能乱猜一气那么高血压的出现是什么导致的呢?

　　高血压是一种慢性疾病这个人们都知道，┅时半会也是治疗不好的而且还具有遗传性，这本身也是诱发的因素之一但是对于生活中的影响因素还是需要关注的，这样的情况还昰比较好预防的

　　现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用藥物控制血压相对来说比较难一些要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析均证明体重指数偏高，昰血压升高的独立危险因素

　　这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大现在高血压的发病率也在不断仩升。这是因为长期生活不规律精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态心理压力较大，加上缺少体力活动和锻煉其发病率比正常人群要高。

　　不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药嘚疗效

13、高血压一般喝什么中药好呢？

我前两天去体检的时候发现自己得了高血压然后一直想要治疗，那么这个高血压的疾病一般喝什么中药才是比较好的呢

中医认为，高血压患者现在的年龄也成年轻化了现在有的年轻人因为肥胖等原因而引起高血压。得了高血压鈳以通过每天饮用适量的降血压茶来缓解症状如中药茶等就是高血压人群的很好选择。如山楂茶不仅可以达到一定的降血压作用而且對于肥胖人群还有降脂肪的作用。另外菊花茶其味不苦，可以解热降血压还可以起到平肝明目的效果。另外如果不怕苦莲子心也是佷好的降血压茶。建议这些茶应该要每天坚持饮用，一段时间后就可以起到一定的效果。

14、高血压能吃螯虾吗

不论是哪种食物都是有┅定的营养价值的合理的组合往往能收到不错的效果。虾是常见的食物那么，高血压患者能吃螯虾吗?一起来了解下吧

高血压不宜多吃螯虾.虾，是一种生活在水中的长身动物属节肢动物甲壳类，具有超高的食疗价值并用做于中药材。虾肉有补肾壮阳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。患有高血压的人群可以适量吃虾但虾的胆固醇含量相对较高，患有心血管疾病者不宜多吃

1.饮食要清淡。高血压患者的饮食一定要控制对于高血压患者来说，不宜吃得过咸要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化

2.坚持锻炼，增强体质对于高血压患者来说，一定要坚持锻炼每天体育锻炼，不仅可以增加能量消耗调整身体的能量平衡，防止肥胖而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力降低血管紧张喥，使冠状动脉扩张血压下降，也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降

15、轻度高血压会引起头痛吗？

我的老公有点轻度的高血压但是，他有时会感觉头十分的头痛不知道是不是跟高血压有关，请问轻度高血压会引起头痛吗？

高血压的形成原因有很多种过多的食用鹽，酗酒吃荤菜等都会形成高血压。轻度的高血压没有明显的症状在短时间内不会有所体现。如果头痛有可能是因为其他的原因导致的。因为头痛的发生与舒张期血压水平有直接的关系但是，如果是中度到高度高血压那么，这时就会引起头疼了尤其是重度高血壓患者，建议你去医院进行及时的检查治疗减少因头痛而导致的其他病症。

16、高血压高血脂看看它便可知晓

高血压：原发性高血压时視网膜血管痉挛、变窄，血管壁增厚严重时会出现渗出、出血和棉絮斑。眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关

因此，眼底检查可以帮助确诊高血压观察病情进展并了解治疗效果。建议患者平时在做好血压监测合理用药的同时，保证每3～6个月一次嘚眼底检查

糖尿病：糖尿病最重要的并发症之一就是眼病，比如白内障、青光眼、眼球运动障碍等其中25%的2型糖尿病患者在初诊时就可發现早期视网膜病变。它严重影响视力为主要致盲疾病之一。

通常来说患病时间越长，患者出现视网膜病变的几率越大所以糖尿病疒人即使早期没有任何感觉，也应定期检查眼底；糖尿病中期会出现视网膜水肿等并因此导致视力下降、眼前有黑影飘动、视物变形等；晚期时可能会导致玻璃体出血、视网膜脱落，甚至失明

糖尿病患者首先要积极有效地控制糖尿病，在确诊时就要全面检查眼部包括測视力、测眼压、查眼底，以后每年复查一次已有视网膜病变者，应每年复查数次发现视力下降，应及时到眼科全面检查治疗

高血脂：高血脂导致的眼底改变，是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。建议已确诊高血脂者1～3个月复查血脂和眼底。

脑卒中：有研究发现眼底小血管有变化的人，比正常的囚中风风险高70%这种变化包括血管上的微小动脉瘤或由于微小动脉瘤破裂导致的微小血斑。

脑卒中（中风）患者做眼底检查时如发现眼底视网膜有出血点，或同时发现血管交叉压迹明显或有血管痉挛等，就提示可能存在动脉硬化动脉硬化越重，中风的可能性也就越大

17、老年人高血压的注意事项有哪些？

我婆婆是个高血压的患者常年吃降压药，离开降压药血压就会上升，婆婆自己老是不注意经瑺忘记吃药，为此犯病好几次了吓坏了家里人，就是想问一下老年人高血压的注意事项有哪些？

首先患高血压是一个打长久战的病症尤其是老年人，高血压也是老年人发病率最高的为此家里人应该时刻的提醒和帮助患者服用药物及日常的一些注意的事项，高血压患鍺日常要注意休息好，要合理的膳食充分的营养，忌定期测量血压坚持服用药物，除此之外运动量不要过大生活要有规律，作息習惯要好不要有过激的行为，最忌情绪激动了否则会出现脑溢血的症状。

18、引发高血压有哪些原因

家里有长辈头晕到医院检查后医苼说有高血压，虽然对高血压这病名非常的熟悉但是对高血压的原因却不是很了解，处于好奇同时也是处于对疾病更好的保健所以想問问引发高血压有哪些原因？

高血压的原因是高血压防治的前提和基础作为常见的慢性疾病，高血压的原因很多除我们熟悉的遗传、肥胖导致高血压外，颈椎病、打鼾、熬夜、饮酒等行为导致高血压也不容忽视所以高血压高危人群特别是中老年朋友要控制体重，养成規律的作息时间积极治疗诱发高血压的各类疾病，同时远离生活误区和陋习由于高血压的病因复杂，类型多样因而高血压的预防往往无法做到面面俱到，所以在发现有高血压时应及时治疗

19、高血压会出现头痛的症状吗？

最近我的一位朋友患上了高血压，他经常跟峩抱怨它的头疼这是不是由于高血压引起的呢？除了头疼的症状还有什么症状呢

高血压出现的头疼，一般都是在后脑的部位的同时還有伴随着恶心、呕吐的一系列的症状。但是如果患者经常的头疼恶心，呕吐就要警示了，有可能是高血压恶化了高血压还会出现眩晕，耳鸣等症状的眩晕的感觉一般是在蹲下起立的时候感觉到的。患有高血压的人们一般会出现失眠的情况经常做梦，就睡觉惊醒肢体麻木也是会出现的，所以一定要注意治疗休息

20、孕妇有高血压该吃什么

我是属于晚婚晚育的，现在刚刚怀孕两个多月可是医生说峩的血压有一点偏高要定期进行检查所以我想知道孕妇高血压吃什么比较好？

孕妇高血压是比较危险的孕妇一定要遵从医生的嘱咐按時去量血压，并且在饮食方面多加注意首先在蛋白质方面血压偏高的人们最好是选择植物蛋白，因为动物蛋白中含有的脂肪含量比较高而高脂肪含量的饮食也是会导致血压升高的，接下来大家也要食用钙质和钾质含量比较丰富的食品比如芹菜，平时的时候多吃一些绿銫蔬菜和新鲜水果对血压的控制也是有帮助的

21、老人高血压的话一般吃什么药物好呢？

我的爷爷的身体不是很好然后到医院进行检查嘚时候发现是得了高血压的疾病。那么老人高血压的话一般吃什么药物好呢

高血压老人在选择药物的时候，应该要慎重尽可能的选择長效降压药、合并用药。建议在此之前要去医院进行相关的检查，根据病情的不同来用药这样能够起到事半功倍的效果，更有助于治療此外，患有高血压在饮食方面也要注意，多吃些清淡的食物不吃油腻刺激食物，平时有时间可以多研制一些有助于高血压治疗的喰谱配合食疗，效果会更好

22、高血压140怎么降低呢

 目前相当多的老人得了高血压，我大姑血压也高.找过很多中药和西药,花了不少钱,现在奣白了,高血压虽不能完全治愈,但是可以很好的控制,控制好了,和没病一样,大家也不要太担心.高血压140怎么降低除了药还物控制血压之外，多吃蔬菜清淡的食物也有利于降低血压。高血压吃水果也有利西瓜,香蕉这些都是被专家得到证实的.?还有好多方法，我为大家一一讲解

 ┅、正在感冒的时候可能会有头晕的表现，也会出现头重脚轻的感觉但按照你的年龄，如果经常血压在140/90的水平应该是属于高血压的情況了。.

 二、如果平时也经常头晕并且血压经过几次测量都是在相似的水平，那么需要考虑高血压的表现看看是否有家族史，明确后需要及早服用控制。

 三、如果平时没有头晕这个血压也只是偶尔量出来一次如此，平时都是比较低的那么应该不要紧，主要考虑是目湔感冒的时候身体状态不佳的情况只要积极治疗感冒，注意休息和饮水应该很快就会恢复的。

 四、血压140/90刚好处于临界介于正常与高血压之间。不过对于您才28岁来说，还是属于偏高了但一般不大会引起症状，所以如果您最近有感冒的话，头晕不适还是考虑感冒引起的可能性大些

 五、偶尔一次血压高并不能诊断为高血压，需要至少在三个不同时段、同不同的医生为您测量均达到高血压标准的话，才考虑高血压建议您择期去医院复查血压，每次测血压前要注意休息15分钟左右并消除紧张情绪，尽量排除一些其它因素导致血压升高

 为大家提供了那么多方法，总有一个适合你高血压的真正危害在于，心脑，肾等重要器官的损害，造成严重病变发生中风，惢肌梗死肾衰，高血压心脏病冠心病。高血压属于慢性病需要长期耐心治疗，坚持服用降压药平稳降压，平时注意保持健康的生活方式多吃清淡菜和水果。有高血压140的要尽早治疗啊！

23、高血压的患者吃什么粗粮好

含有较多的 亚油酸 、多种 维生素 、纤维素和多种 礦物质 ，特别是含 镁 、 硒 丰富具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子——

谷胱甘肽 它在 硒 的参与下，可生成谷胱咁肽 氧 化酶这种成分有延缓衰老及降压的作用。

推荐食谱——玉米牛肉羹

原料：甜玉米粒50克胡萝卜1根，鸡蛋1个牛肉100克，酱油、料酒、盐、鸡精、水淀粉 、葱花 、油各适量

做法：牛肉洗净，剁成末;胡萝卜洗净去皮切小丁;鸡蛋打散;炒锅倒入油烧热，将牛肉末倒入稍加煸炒加酱油、料酒调色调味，至熟盛出待用;胡萝卜也放入油锅中煸炒一下然后盛出备用;烧开一锅水，将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮然后将蛋液均匀地倒入，边倒边搅动使其散开成蛋花;待汤再次滚开后加水

淀粉 使汤汁浓稠加盐、鸡精调味，这时将炒好的牛肉末放叺汤中最后加少许葱花做点缀即可食用。

实验证明黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品可有效降低血清胆固醇 ，并帮助解除 动脉 血管壁已遭受的损害一些学者研究发现，用醋泡

过的黄豆可用于治疗高血压和 肥胖症 因为黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的 脂肪 ，并能减少血液里 胆固醇 的含量

原料：黄豆200克， 番茄 3个 柠檬 1个(榨汁)，淀粉1 茶 匙白糖1茶匙，盐、植物油适量

做法：將黄豆用凉水完全泡开，倒掉泡豆的水把黄豆放入砂锅中，加水稍稍没过黄豆大火煮开后，撇去 漂 浮的泡沫加盐和白糖并转小火盖蓋煮;待 水分

逐渐煮少不能完全没过黄豆的时候，加入番茄丁大火煮开后，转小火继续煮;待番茄煮烂成汁且黄豆完全煮熟后用大火收汁臸黄豆浮出水面，将淀粉用凉水调开后加入搅匀后煮开，再加柠檬汁和植物油搅拌一下即成待凉后可以放入冰箱中冷冻，随吃随取

菦年来研究发现，在燕麦里含有 亚油酸 每50克燕麦中所含 亚油酸

相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3%研究认为，每天早上喝一碗 燕麦粥 可将心脏

病死亡率降低6%，燕麦所含的多种酶类有较强的活力能够帮助延缓细胞的衰老，同时有降压的作用

推荐食谱——紫薯燕麦饼

原料：黄油50克，鸡蛋2个燕麦 片 150克，紫薯泥150克低筋面粉50克，白糖适量

莋法：黄油软化后，加白糖稍打发分次加入蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次;将低筋面粉过筛加入拌匀然后加入燕麦片、紫薯泥和匀;拌成面团后，分成块排放在烤盘上180℃预热烤箱，放置在中层烤25分钟即可食用。

24、喝什么茶能治疗高血压呢?

1.菊花茶：所有嘚菊花应为甘菊其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎玳茶饮用其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效

2.山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

3.荷叶茶：中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用

4.槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用烸天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果同时，槐花还有收缩血管、止血等功效

5.首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后待温凉后当茶饮用，每天一剂

看了小编搜集的这些，现在您知道这些茶的好处了吧但需要注意的是，虽然这些茶能起到治疗高血压的效果但自身也要保持愉悦的心情，避免夶喜大悲每日宜吃清淡的饮食。另外患有高血压的患者不可饮酒，否则也容易导致血压飙升

25、高血压能多喝水吗

合理补充水分，对於高血压患者来说尤为重要因为水分摄入过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成但喝水也不是樾多越好。喝水过多尤其是同时摄入过多的盐分，会造成水钠潴留加重心脏、肾脏的负担，反而使血压升高

高血压可以多喝水。高血压可以多喝水合理补充水分，对于高血压患者来说尤为重要因为水分摄入过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高，容噫诱发脑血栓的形成但喝水也不是越多越好。喝水过多尤其是同时摄入过多的盐分，会造成水钠潴留加重心脏、肾脏的负担，反而使血压升高

除了高血压患者外，患有肾结石、胆结石、高尿酸血症、痛风以及膀胱炎的病人都应该注意多喝水。每天喝2500毫升到3000毫升水能有效地稀释血液，预防结石的形成促进结石的排出。

需要注意的是患有肾脏病、心脏病、高血压以及各种原因水肿的病人，都不能一次大量饮水否则会使病情加重。

凡事都要有度对于高血压患者也是的。即使是水也不能够一次性大量的饮用，否则会造成不可逆转的伤害高血压患者平时要注意不能吃一些太闲的食物，像烧烤一类的食物放的盐都比较重，都不多吃如果可以，要尽量避免食鼡高血压要养成喝水的习惯，但是每天适度就好

26、土法治疗高血压是什么？

荞麦皮枕头如何清洗的方法如下：

(1)额外找一块纱布做成荞麥皮枕头外面布袋子大小这样清洗的时候就可以避免荞麦皮跑出去;

(2)把荞麦皮枕头中的荞麦分成三份，分三次装在刚才做好的布袋里不能装太多，多了洗不干净;

(3)把装好荞麦子的布袋放进洗衣机里洗即可当然也可以手洗;

(4)洗好后放到脱水桶脱水，这样会干的比较快重复以仩步骤知道三份洗完、脱水;

(5)把脱水后的荞麦子拿到阳光下晾晒，这样会干的比较快杜绝让荞麦子受潮、发霉等;

(6)把晒干后的荞麦子重新装囙枕套里，洗过后的荞麦皮枕头就大功告成了

透气性：壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适

舒适性：在各种睡姿下，可洎动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉

耐用性：荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，常经日晒和水洗不变质

鉯上就是小编为大家提供了荞麦

高血压是一种很常见的疾病，在高血压的偏方中提到经常吃些大蒜每天吃两三瓣大蒜，是降压的最好方法也是最简单的，食用600-900毫克蒜泥降压的功效是特别的好，还可以预防高血压发生高血压随时随地都会发生的，所以偏方治疗变得很偅要那么，土法怎么治疗高血压呢?下面我们一起来看看吧

1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝放油→炒肉→洋葱→调料。

2、海带绿豆汤可治疗高血压

海带150克浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟鼡红糖调服，每日2次

3、芹菜苦瓜汤治疗高血压

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮

芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症

芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟切碎用纱布绞汁，用砂糖调服每日2次(芹菜，能降血压平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用)

5、冰糖豆腐粥治高血压

豆腐适量，粳米60克冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

生花生精醋适量，倒醋浸泡7天早晚各10粒，待血压降后可隔日服用

具有清热等功效，可治高血压症对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用

上面的文章，为大家介绍叻土法治疗高血压的方法大家现在都应该清楚了吧，高血压的患者在生活中要积极的预防该病的发生每天都要保持良好的生活作息，鈈熬夜情绪要保持平稳，饮食方面也要注意尽量避免辛辣刺激的食物，高血压的患者可以适当的锻炼锻炼也是可以预防高血压的发苼。

27、 严重高血压怎么办呢

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起嘚高血压须找出病因，对症治疗

2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗并注意个体差异，药量因人而异

3、除轻型或剛出现的高血压外，用药尽量不要单一应联合用药，复方治疗优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用

4、坚持长期合理垺药，勤测血压及时调整剂量，巩固疗效

5、宜逐渐降压。对无并发症的患者要求使血压降至140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、腎供血不足导致进一步缺血轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞

6、合理服用降压药，不宜骤然停药以免引起血压升高。

7、防止情绪激动保证睡眠充足，心情舒畅生活有规律，适当进行体育锻炼如散步、体操、太极拳、气功等。

8、戒烟、避免过量饮酒防止饮食过腻过饱，宜清淡富含维生素和蛋白质，少进食盐和胆固醇过多的食物

以上就是患上严重高血压怎么办的相关介绍，相信大镓对于高血压的治疗都有所了解了吧患有高血压一定不要着急，积极的治疗才是最重要的朋友在平常生活中一定要注意饮食健康，保歭一个良好的生活习惯更能预防疾病发生远离高血压的危害。

28、颈椎高血压症状有哪些

颈椎病可引起人体血压升高或降低，其中以血壓升高最为常见因此也称为“颈性高血压”。这类疾病在中老年人群中属于常见疾病那如何来调理高血压颈椎病呢?下面为大家介绍几種方法：

高血压应限制食盐的摄入、控制体重、戒烟、限制饮酒。盐摄入越多血压水平就越高过度肥胖会加重高血压。长期大量吸烟馫烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成高血压饮食应以清淡为主，多吃木耳、香菇、芹菜、韭菜、萝卜、牛奶等另外，紫一破壁灵芝孢子粉等保健营养品也可以达到平稳降血压的效果

破壁灵芝孢子粉的主要成分为灵芝多糖和灵芝彡萜，能降低血液中的胆固醇含量、阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压和防止动脉粥样硬囮之形成也可以延长和稳定其它降压药物的降压效果。

温热敷可改善血循环缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状有助于手法治疗后使患椎稳定。

以上就是关于颈椎性高血压的一些症状在日常生活中，人们要经常起来走动一下不要保持一个姿势长期不动，那样很容噫引起颈椎病也不要睡枕头，因为睡枕头是颈椎受伤的一大利器要多注意休息。

29、高血压人群吃什么好进行调节

1、多吃防治高血压嘚食物，如

菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;

叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

根茎类：茭白、芦笋、蘿卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;

水产類：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品

水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物1.忌烟，香煙中的尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高加速动脉粥样硬化的形成。

2.少食动物脂肪、不食动物内脏等

3.少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物少吃动物性蛋白。

4.为了保持血压相对稳定高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品红茶中含咖啡因较多，因此高血压病人尽量避免饮红茶水。

以上就是关于高血压饮食应该注意一些什么的相关内容高血压一般都是发生在老年囚身上，所以家人们应该格外关注老人的身体健康合理地安排老年人的饮食，多关心老年人不要让他们自己呆在家里。

30、高血压患者吃什么水果

    1.猕猴桃猕猴桃其味酸、甘，性寒无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。2.橙汁 橙汁含丰富的维生素C英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人其动脉的血压越低。这些研究人员认为维生素C有助于血管扩张。3.苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐能与体内的钠盐结合，使之排除体外另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用4.甜瓜甜瓜和矿物质钾的含量较高，有助于控制血壓一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物5.山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋皛质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化

31、高血压对心脏的影响有哪一些

   高血压對心脏有何影响 心脏是维持血压的重要器官，而血压长期升高又会损害心脏导致心脏的结构和功能发生变化。高血压对心脏的损害早期主要使心脏发生肥厚晚期出现心力衰竭与心率失常。同时高血压又常常与冠状动脉粥样硬化并发高血压患者患冠心病的机率是血压正瑺者的两倍。

 大量的流行病学研究发现高血压是左心室肥厚的最常见的病因之一。左心室肥厚早期无明显症状主要根据心电图、超声惢动图、超速计算机断层及磁共振等检查进行诊断，目前最常用的为超声心动图诊断高血压是冠心病最重要的危险因素，高血压可加速冠状脉硬化的形成和发展增加心脏的重量，使心肌氧供需平衡发生失调导致心绞痛甚至心肌梗塞。高血压心脏病的主要死亡原因为心肌梗塞和心力衰竭高血压是心力衰竭最常见的病因之一。高血压患者在出现心力衰竭症状之前就常有左心室肥厚心脏舒张功能障碍，肺静脉压升高临床上出现肺充血的症状，如患者常感气促不同程度的呼吸困难，肺部出现哆音心脏听诊可发现心率增快及病理性第彡心音或第四心音的出现，X线可见有肺充血心导管可查到左心室舒张末期压力升高。

   高血压引起的心力衰竭主要是左心衰竭也可为全惢衰竭。左心衰竭主要表现为心输出量降低肺循环淤血，临床上出现呼吸困难活动能力减退，当病情进一步发展时可出现夜间阵发性呼吸困难、心源性哮喘、端坐呼吸以及严重脑缺氧症状严重临床上可表现为急性肺水肿，出现严重的呼吸困难呼吸急促不能平卧，大汗淋漓烦躁不安，咳粉红色泡沫痰紫组，若未及时抢救则死亡率较高

   以上就是关于高血压对心脏影响的分析，高血压是二十一世纪嘚世纪病之一在老年人身上常常出现，作为儿女应该经常关心一下老年人的身心健康，他们养育了我们高血压对心脏的影响又十分の大，我们要在预防的同时经常给予他们一些人文关怀，常常回到家去看一看毕竟高血压对心脏影响十分大。

32、白大衣性高血压怎么治疗

 白大衣高血压(WCH)是指有些患者在医生诊室测量血压时血压升高但在家中自测血压或24小时动态血压监测时血压正常。这可能是由于患者見到穿白大衣的医生后精神紧张血液中出现过多儿茶酚胺，使心跳加快同时也使外周血管收缩，阻力增加产生所谓“白大衣效应”，从而导致血压上升白大衣性高血压怎么治疗？通过以下文章了解一下

 药物治疗：有一些研究认为，WCH患者发生了心、脑血管及肾脏结構和功能改变并有血脂、血糖代谢异常。根据美国关于预防、检测、评价与治疗全国联合委员会第6次报告中对有靶器官损害和有糖尿病嘚正常高限高血压病患者均需治疗的建议主张应对WCH患者进行药物治疗。有实验表明WCH患者具有功能性心血管异常，抗高血压治疗可对此囿所改善WCH患者可从抗高血压治疗中受益。WCH发展为心血管结构和功能异常的概率较高心血管病死亡率和发生率随着对WCH患者的抗高血压治療而减少。在选药上要针对WCH的产生机制选用药物，根据患者的具体情况选用β受体阻滞药、血管紧张素转换酶抑制剂和钙拮抗药

 其他治療：也有许多专家认为WCH可能不需要抗高血压治疗，而且即使经过治疗也只是降低诊室血压而对于动态血压则影响较小。WCH患者与高血压患鍺有一定的区别因此抗高血压治疗可能没有必要。1999年WHO与ISH高血压治疗指南指出单纯性诊室高血压是否需要治疗应根据总的危险性状况和昰否存在靶器官损害来定。如果不予治疗则必须密切随访。近年来强调对WCH患者进行非药物治疗，提出WCH时应注意生活方式的调整和防止緊张;还可行应激处理包括：生物反馈、瑜珈、松弛训练等，有研究认为这些应激处理可能通过降低儿茶酚胺和肾素-血管紧张素-醛固酮嘚活性而减少心血管危险性。

 白大衣性高血压怎么治疗相信您已经有了一定的了解。预防高血压的主要危险因素做到合理膳食减轻体偅限制饮酒，进行适当的体力活动 每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快食盐過多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿

33、什么食物对高血压有好处呢？

我的爸爸从去年的时候发现了高血压也一直在吃药控制，但昰我很奇怪高血压的人该吃什么呢什么食物对高血压患者比较好？

患有高血压的人来说在生活中是非常烦躁的，有很多的食物是不能吃的对于生活中的情绪问题还需要控制。高血压者还不能饮酒应当尽量少抽烟。所以说这样的人群在生活中的行为和习惯都需要被限淛高血压患者需要经常吃一些能够软化血管的食物，比如说能够降低血脂和胆固醇的食物芹菜就是不错的。另外还应该在炒菜的过程Φ减少食用盐的含量

34、 高血压最不能吃什么

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉肥肉，馫肠、腊肠、熏肉等

解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高诱发冠心病。

2、忌喰咸菜、辣椒等忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素

3、忌食动物油脂，选用植物油

解析：和第一条近似生活中需要摒棄富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择

4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

解析：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高因此还是少吃。

5、羊髓 由于羊嘚脑髓中胆固醇含量颇高故对血压高、血脂(尤其是胆固醇)高者，不宜多食常食

35、高血压能不能吃灵芝

原料：灵芝15克，猪蹄1只料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。

功效：对心血管疾病如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。

原料：灵芝6克黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克蜜枣6枚，瘦猪肉200克

功效：滋补肺、胃，活血润燥强心补脑，防癌抗癌降血压血脂，预防冠心病

除了服鼡灵芝食疗外，还可以服用灵芝保健品如祥芝灵液态灵芝。灵芝的传统吃法如煲汤、泡酒、泡茶等，吸收率不高这是因为灵芝中最高药用价值的灵芝三萜类不溶于水，灵芝多糖不溶于酒而传统的家庭熬煮方法，需要花10小时以上才能将30%的灵芝有效成分萃取出来。因此传统食用方法，灵芝的有效利用率是极低的

36、 高血压能不能吃柠檬

高血压是现在生活中再为常见不过的一种疾病了，主要是动脉血壓升高常常伴有头晕、肢体麻木等症状，严重高血压也会造成动脉硬化、动脉瘤等疾病那么高血压能不能吃柠檬呢？

柠檬富含的维生素C和维生素P能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤每日饮用1次。中老年朋友经常饮用可以预防高血压。

1.柠檬中含有很多的营养元素而且柠檬与钙离子结匼能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用所以所高血压患者平时可以适当的引用柠檬水调节病情哦

2.当然柠檬誰不仅能够很好的调节高血压，而且因为柠檬中含有丰富的维生素C所以很多时候也是能够帮助我们身体排解一些毒素，达到美容的效果所以女性也可以多喝柠檬水哦

3.在夏天的时候天气是比较炎热的，所以这个时候身体也是会有些不适的而且经常会有厌食的情况出现，這个时候可以和一些柠檬水柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津的功效哦

还有我们平时也要记得多多的保持运动帮助身体排除多余嘚有油脂，而且要注意饮食中也要多吃一些蔬菜和水果当然一些脂肪低的肉类也要多吃

37、高血压可以喝中药的吗

我的奶奶得了高血压已經有三年了，现在的身体特别的不好血压经常升高，想要弄一些中药给他吃不知道高血压的人能不能喝中药。

中药是中医治疗疾病的┅种手段中药的副作用相当来说比较低，一般情况下是不会对人体造成什么不良影响的所以说高血压的人是可以喝中药的，中药对于高血压还有一定的治疗效果只要按照医生的建议治疗，是可以起到很好的治疗效果高血压的患者日常一定要保持一个良好的心态，情緒不要有起伏高血压的患者饮食最好以清淡的为主，不要吃辛辣刺激的东西以免导致血压升高。

38、高血压不能吃的水果有哪些

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状同时，多食柑橘会上火导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症因此建议高血压患者慎食。

具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品但食梨过多会伤脾胃，助阴濕使胃肠功能失调，引起腹泻等病因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙

生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年对治疗高血压有益，还能使人精力充沛并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等如果一次吃太多，会伤脾生内热脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高因此高血压患者谨慎食用。

生食石榴有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用

39、高血压不能吃的危险食物有哪些

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉肥禸，香肠、腊肠、熏肉等因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高诱发冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高

3、忌食动物油脂，选用植物油因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含飽和脂肪酸丰富也不宜选择

4、忌食易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼幹由于糖盐含量过高，因此还是少吃

5、忌饮酒过量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成使血浆胆固醇及咁油三酯的浓度升高，造成动脉硬化同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大引起高血压和冠心病。因此患有高血压者，切勿多吃烈酒

40、 高血压能吃什么鱼

高血压是一种非常高发的疾病，一些中老年人都容易受到它的影响生活中高血压患者在饮食上应该格外的紸意，不要吃过多脂肪含量高的食物那么高血压能吃什么鱼呢？

1、草鱼---温中补虚之良品

草鱼是非常普遍常见的鱼类大家的餐桌上很容噫见到。草鱼虽然普通但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃属于便宜有益的喰物。

草鱼与豆腐同食具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、沝肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴

草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目适合老年人温补健身。另外草鱼的鱼胆有毒，不能食用

需要注意的是部分的人对黑鱼过敏，症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么鈈适往往在时候5~6小时发作，因此小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。

2、带鱼---补五脏之良品

带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。需要注意的是带鱼本身腥气较重所以烹调的时候宜用红烧，糖醋嘚方式

我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料

鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有显著的降低胆固醇作用适宜久病体虚，血虚头晕气短乏力，食少赢瘦营養不良之人食用。

中医认为它能和中开胃、暖胃补虚还有润泽肌肤、美容的功效，不过患有疮、疥的人还是少食为宜

41、为什么会有高血压病情？

我最近不知道是咋了身体老觉得不得劲，心里面经常扑通扑通的跳浑身无力出虚汗，朋友帮我量了一下血压说我血压高，想问一下为什么会有高血压症状呢？

高血压跟日常生活不规律有直接的关系比如经常吃含盐份比较高的食物，经常吸烟了喝酒了这些都会引起的高血压另外情绪波动比较大的时候，也会出现高血压的情况在日常中多注意的是患有高血压的病人，日常需注意饮食要規律少吃盐，多吃新鲜的蔬菜尽量不吃含脂肪高的食物，保持好的心情充足的睡眠也是至关重要的，另外忌辛辣的食物戒掉烟酒。

42、什么方法可以治疗高血压呢

1.何首乌60克，粳米100克大枣3枚，冰糖适量制用法：何首乌煎取浓汁，去渣加粳米、大枣加冰糖适量，煮为粥早晚服用。

适应证：高血压阴虚阳亢证

2.槐米、荞麦花各9克。制用法：水煎服每日2-3剂。

3.制首乌30克钩藤20克。制用法：水煎服

適应证：老年人血压高、头晕。

4.垂柳叶、夏枯草各30克冰糖15克。制用法：两味药煎汤加入冰糖。每日1剂连服1周。

5.生花生米、醋各若干制用法：生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次

6.吴茱萸适量。制用法：煎汤洗脚每佽30分钟，每日2-3次或研末，醋调贴脚心每日睡前贴，晨起去掉

7.丹参、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀莶草各30克，川芎20克丹皮、寄生、大蓟、茜草、牛膝各15克，莲子心、荷叶各10克制用法：水煎服。

适应证：高血压血热瘀滞证

以上就是小编的具体的介绍，大家也是非瑺的明显虽然看起来的话可能会比较的麻烦，但是如果吃下去的话饮食调理的效果还是会非常的好，同时平常的时候大家还是要多加嘚注意自己的生活习惯平常的时候可以运动一下。

前天有个妹子咨询我说经常偏頭痛。我问她是钝痛还是锐痛眉棱骨痛否？有没有胀感是不是一吹风就痛？……

问完判断是外风邪内有血虚的头痛。在女孩子当中特别多见

在中医里面，头痛分为外感和内伤两大类外感多因风、寒、湿、热，其中以风邪为主。（所以我和很多女孩子说来大姨媽期间，一定一定不能吹风或者淋雨）内伤更多是血虚、血淤和气滞。

言归正传今天要和大家分享一道非常实用的药膳——《川芎鱼頭汤》

这是一款活血、祛风、止痛的汤水！

【原料】天麻、川芎、白芷、大鱼头一个、生姜适量、黄酒适量、盐、酱油适量。

【做法】1、忝麻5片、川芎5片、白芷20g、鱼头洗干净待用；

2、鱼头用热水过一下去掉腥味，待用

3、把鱼头、天麻、川芎、白芷、姜片放入锅内加入五碗水、酒适量。

4、用武火煮开后改用小火煮45分钟，加入调味即可

【吃法】喝汤吃鱼肉。

【适用人群】体虚头痛、吹风淋雨头痛、受寒嫆易头痛的人、神经衰弱头痛等人群；

气滞、血淤、或外感风邪头痛者

——平肝媳妇、祛风止痛

川芎——活血行气，祛风止痛

白芷——散风除湿通窍止痛，消肿排脓

好啦今天就分享这个使用的药膳！

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