高血压患者不能吃八种食物_高血压饮食_心血管_99健康网
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高血压患者不能吃八种食物
08:02来源：99健康网
导语高血压在饮食上有很多的禁忌，你知道高血压患者适合吃什么食物，不适合吃什么食物吗？下面给大家讲讲高血压不能碰的八种食物。
　　高血压不能吃的几种
　　饮酒可使增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
　　2.浓茶
　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的。
　　3.重口味饼干
　　像番薯、干豆类容易导致胀气的,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
　　4.鸡汤
　　鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
　　5.狗肉
　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
　　6.多盐
　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
　　7.辛辣和精细食物
　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
　　8.高胆固醇食物
　　高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
（责任编辑：陈加勇）
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副主任医师高血压患者可以吃红枣吗_高血压饮食_心血管_99健康网
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高血压患者可以吃红枣吗
07:42来源：99健康网
导语都说红枣是补血的，那么高血压患者是否可以吃红枣呢？下面一起来看下专家是怎么说的。
　　很多高血压的患者都知道高血压的护理非常麻烦，因为要注意很多的饮食问题，但是就是苦于没有什么饮食的原则可以遵循，其实高血压患者的饮食是有规律可以寻找的，我们可以按照这些规则去遵循就好，高血压的患者饮食应该是低盐的，并且的脂肪含量应该很少才行。
　　高血压是可以吃红枣的，不会有什么问题的。平时良好的生活习惯，注意休息劳逸结合，充足的睡眠很重要。一般而言，高血压需要吃降压药的，但是正如你所说，降压药虽然能降血压，但是都会有一定的副作用。目前市场上，有一款中医推荐的汉方圣宝双欣茶，听说降血压效果不错。
　　红枣是我们常见的食物，红枣有着非常丰富的维生素，红枣被誉为是天然维生素丸呢，红枣有保护我们肝脏降低胆固醇等，此外红枣还含有丰富的微量元素呢。
　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、有重要作用，中更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
　　4.对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。
　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
　　6.枣还可以抗、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
　　7.枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
　　8.大枣含有大量的糖类物质，主要为糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
　　9.实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重 的作用。
　　10.有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
　　11.大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
　　12.大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
　　13.大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
　　14.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有&天然维生素丸&之美称。
　　15.红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
　　16.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
　　17.红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
　　18.红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
（责任编辑：张小凤）
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副主任医师→ 高血压患者能不能吃卡拉普利片
高血压患者能不能吃卡拉普利片
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
都不怎么样化验、检查结果（请在下方创建病历）:没有具体深入检查
只是用血压计量了下
发现血压有点高
针对高血压给我一定的帮助
吃什么药效果最佳 又没有什么副作用
其他类似问题
医生回复区
福建省人民医院&& 主治医师
擅长: 慢性肾炎，紫癜性肾炎，肾病综合症，功能性肠病，慢性
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疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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如遇紧急情况，请致电400-高血压患者千万不能吃这四种菜！这样吃才能稳住血压（快转给长辈）
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高血压患者千万不能吃这四种菜！这样吃才能稳住血压（快转给长辈）
作者：王志国中国中医科学院主任医师、临床博士后高血压患者饮食宜忌（蔬菜篇）与正常人相比高血压患者更需要每天合理安排饮食控制对饮食总热量的摄入才能达到控制血压、稳定血压的目的以前已经讲过主食的宜忌总体来说，要忌吃夹心饼干、披萨、面包等宜吃荞麦、燕麦、薏米等杂粮今天我们主要来说说蔬菜宜忌 蔬菜忌吃以下四种咸菜：高钠，低营养 ■咸菜在腌制过程中加入了大量的食盐，蔬菜中的维生素 C、B族维生素等营养成分被大量破坏。食用咸菜能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。同时，还容易因钠水潴留而引起水肿。辣椒：热性食物，降低降压药效 ■辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。而且，辣椒还会导致大便干燥难排，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者忌食辣椒。香椿：助阳生火，加重病情 ■&香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用。但是高血压患者多属于阴虚体质，食用后容易加重肝火，不仅对病情无益，反而可能加重病情。韭菜：温肾助阳升血压 ■&韭菜也具有发散性，有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质，燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制，反而会加重病情。蔬菜篇宜吃& & & & 芹菜：富含多种降压成分& & & & 降压药理成分：芹菜苷、佛手苷内酯、钾、维生素&推荐食谱 芹菜炒牛肉&：清热利水、消肿解毒，能帮助高血压患者控制体重、瘦身减肥。西红柿芹菜汁&：富含膳食纤维、维生素等营养成分，有健脾消食、降血脂、降血压的作用。可以用芹菜与西红柿榨汁，也可以食用西红柿炒芹菜。芹菜汁：降压功效：健脾养胃、利尿解毒、镇静安神、降血压，对高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等症状有辅助调理作用。原料用量： 鲜芹菜 200 克，白糖适量。制作和用法： 芹菜洗净后切段，放入榨汁机中榨汁，可用白糖调味。食用提示：牡蛎和芹菜搭配食用，会阻碍人体对锌的吸收，降低芹菜和牡蛎的营养价值。芹菜叶的营养价值远远高于芹菜茎，凉拌芹菜叶爽口又有营养。& &
& 菠菜：抗氧化，净化血液降压药理成分：胡萝卜素、膳食纤维、镁、钾&推荐食谱 猪肝菠菜汤： 猪肝和菠菜搭配食用，有补血作用，能防治贫血。推荐食用猪肝菠菜汤。花生菠菜汤：&能促进人体对维生素的吸收，能增强高血压患者的免疫力。麻油菠菜。降压功效： 养血润肠、下气调中，辅助调理高血压引起的便秘、头痛、面红、目眩等症状。原料用量：菠菜 400克，姜末、麻油、食盐各适量。制作和用法： 菠菜洗净焯水装盘，麻油烧热后爆香姜末，浇淋在菠菜上，放盐拌匀即可。食用提示菠菜中含有大量草酸，一次不宜吃太多，否则会影响人体对钙的吸收。菠菜烹熟食用，软滑易消化，尤其适合老人、儿童、病人和体弱人士食用。菠菜中含有草酸，与豆腐搭配食用，会影响人体对钙的吸收，& 容易形成肾结石。 & & & &茼蒿：稳定情绪降血压&&&&&&&&&&&&
& & & & 降压药理成分：挥发油、胆碱、膳食纤维。&推荐食谱 蜂蜜茼蒿汁：&清热解毒，能改善和调理高血压患者的便秘症状。茼蒿榨汁，调入适量蜂蜜饮用。鸡蛋炒茼蒿：&对高血压性头昏脑胀、咳嗽咯痰、睡眠不安等症状，有辅助调理作用。猪心炒茼蒿：开胃健脾、降压补脑，帮助高血压患者改善心悸、烦燥不安、神经衰弱等症状。茼蒿粳米菜粥：降压功效：安心神、和脾胃、消痰饮、通利大小便，有助于改善高血压引起的头昏脑胀、烦热、睡眠不安等症状。原料用量：粳米100克，茼蒿 200克，冰糖适量。制作和用法： 粳米入锅煮沸后放入茼蒿、冰糖熬煮至粥熟。食用提示：吃火锅时加入茼蒿，能够促进人体对鱼类或肉类蛋白质的代谢和吸收。其他忌吃篇汉堡& 高热量，增加体重 汉堡属于高热量、高脂肪食品，长期大量食用会使人体摄取过多的油脂，造成脂肪积累，引起肥胖。因此，高血压应忌吃汉堡。关东煮汤汁& 容易使血压上升有些人吃关东煮时喜欢喝汤汁，殊不知半碗300 克的关东煮汤汁，可能就含高达 615 毫克钠。事实上，就算是自家熬的汤，钠含量也不少。所以高血压患者在吃关东煮的时候不要喝剩下的汤汁。主食拌酱& 增加体内钠滞留吃拌饭、拌面等主食时，通常会加入许多酱料。不知不觉间就容易吃进过多的盐。盐吃多了就会引起血压升高，不利于高血压患者控制病情。糖& 糖含量高，容易引起血压波动 含糖食物摄入过多不仅会引起餐后血糖水平上升而致血糖波动，还会因利用不全而经肝脏转化为脂质，加速血管壁脂质沉积，加重血管硬化程度而增加外周阻力，引起血压波动。而且，长期摄入高糖食物还会阻碍胶原纤维降解，引起心肌变厚而致心肌舒缩功能减退，成为高血压并发心肌肥厚的重要成因之一。巧克力& 热量高，易诱发肥胖 巧克力属于高热量食物，容易诱发肥胖。而肥胖者患高血压的概率比正常体重者高。高血压患者经常食用巧克力不仅容易引起血压升高，还会并发肥胖。所以，高血压患者在饮食上应限制巧克力等高热量食物。猪油& 增加血流阻力猪油中的饱和脂肪酸和胆固醇含量都相当高，而且饱和脂肪酸能不仅人体对胆固醇的吸收，会使得人体血液中的胆固醇含量增加。另外，饱和脂肪酸还容易和胆固醇结合，并沉积于血管壁上，阻塞血管，加大血液流动的阻力，从而引起血压升高。黄油& 高胆固醇，阻塞血管黄油中的脂肪含量极高，而且饱和脂肪含量占总脂肪量的71% 左右，能促进人体对食物中胆固醇的吸收，使得人体血液中的胆固醇和甘油三脂的含量大量增加。经常食用黄油，还会使多余的脂肪沉积于血管壁上，引起血管阻塞，从而引起血压升高。人参& 补气壮阳，加重病情 高血压病人如需进补，重点应补阴，而一般补阳药如鹿茸、海狗，补气药如人参，就不宜用。即便是有明显气虚表现的高血压病人要使用补气药，也只能采用药性平和的缓补药物，而且要在补阴的基础上补气补阳，不宜单独使用补气壮阳之品。高血压病人服用人参等具有升散、温热特性的补品，不仅缓解不了高血压病人的临床症状，甚至会加重病情。其他宜吃篇醋：富含醋酸，抑制胆固醇，扩张血管&推荐食谱醋熘土豆丝 ：醋能分解土豆中的毒素，提高土豆的营养价值。醋排骨、鱼&：在烹饪排骨、鱼类等肉类食物时，适量加点儿醋能使骨刺软化，促进骨刺中的钙、磷等矿物质溶出，能提高菜肴的营养价值。醋泡黑豆：降压功效： 滋肝补肾、明目乌发、消脂瘦身。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 原料用量： 黑豆100 克，米醋适量。制作和用法： 黑豆入锅煎熟后盛入瓶中，米醋浸泡至黑豆膨胀变软即可。食用提示：1、服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物期间不宜食醋。2、醋能使人体内多余的脂肪转化成体能消耗，有减肥作用。3、老年人骨折治疗和康复期间忌食醋。有胡萝卜的菜肴中不加醋，否则会破坏胡萝卜素，降低胡萝卜的营养价值。香油：促进胆固醇代谢，抗血栓推荐食谱香油鸡蛋羹&：在蒸好的鸡蛋羹中淋上少许香油，能促进食欲。清蒸鱼：清蒸鱼时，淋上少许香油，不仅能令鱼肉香气扑鼻，还能使鱼肉口感鲜嫩。凉拌鲜蔬&：鲜蔬凉拌食用时，在调味汁中用适量香油替代色拉油和辣椒油等，不仅能提升菜肴的口味，还有助于控制人体对热量和脂肪的摄入。凉拌海蜇丝 降压功效： 清热解毒、降压消肿，适合肥胖、便秘、水肿的高血压患者。原料用量： 海蜇丝300 克，西红柿1 个，黄瓜1 根，米醋、生抽、白糖、盐、香油各适量。制作和用法：海蜇丝略焯，沥水装盘，放入黄瓜丝、西红柿块和所有调味料拌匀即可。食用提示中老年人每日适量食用香油，能预防脱发和须发早白。长期吸烟的人士经常吃点儿香油，能减轻香烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤，防止肺部烟斑形成，并抑制人体对尼古丁的吸收。炒菜时，香油不宜放太多，以免影响人体的消化吸收。选自《高血压害怕我们这样吃》，紫图图书授权发布！
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