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验证码输入错误，请重新输入俯卧撑练到手臂肌肉与骨头的连接位置痛是什么情况？ - 知乎7被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答02 条评论分享收藏感谢收起02 条评论分享收藏感谢收起写回答小腿肌肉和骨头中间疼，这几天练体育腿都
小腿肌肉和骨头中间疼，这几天练体育腿都
发病时间：最近一个星期
病情描述：小腿肌肉和骨头中间疼，这几天练体育腿都不敢压了。
这种情况可见于肌肉韧带损伤、运动过量等导致，可以使用芬必得、三七片治疗，也可以到外科就诊检查治疗。
精选问题 查看更多&&在健身房 练卧推 有点多，导致胸部骨头疼，教练说的是 肌肉拉伤。。。
还有，我以前走路是挺胸抬头的 一点都不驼背，但自从健身以后卧推练多了 感觉有点驼背了，这次 骨头疼 也是因为 我总想 挺胸，做扩胸运动 导致的
卧推导致胸部疼痛是正常的。要循序渐进。
驼背的话，建议多到单杠上吊吊。
你患的是：胸骨柄炎.
我建议你做个自查，用手指挤压胸口胀痛的地方，看看有没有一个固定的痛点？如果有的话，可能就是患的：胸骨柄炎.这个病可以吃：阿司匹林片...
可能是心脏也可能是胃的问题。
呵呵，别乱说啊，腔骨是用来表述猪羊等动物的，不可用在自己身上。你说的部位应当是肋骨，如果肋骨下缘突出，医学上称为肋缘外翻，这通常是小时候缺钙引起的。现在没啥好办...
患了浅表性胃炎应.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化...
我是这段时间才疼的,是左边胸下。就睡觉的时候,骨头疼
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后...
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后...
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后...
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415健身时肘关节酸痛？别让手臂肌肉无力伤害你，这三招练起来吧健身时肘关节酸痛？别让手臂肌肉无力伤害你，这三招练起来吧方派健身百家号关节超伸，主要包括肘关节超伸和膝关节超伸，今天我们所要重点讲的就是肘关节超伸的问题。可能有些健身爱好者会问，肘关节超伸究竟会带来哪些危害呢？首先从外观形象上看，我们的手臂没法伸直，影响了美观；其次，当我们在做力量训练需要用到手肘支撑时，肘关节的压力过大会导致肘关节疼痛；除此之外，肘关节超伸还会让我们的肩关节不稳定，肩袖肌群力量弱，导致蝴蝶袖、附乳和背部肥胖等不良状况。既然肘关节超伸有这么多危害，那我们该如何去解决这样的情况呢？要想从根本上改善肘关节的习惯性超伸，我们需要先加强手臂肌肉的力量，即肱二头肌和肱三头肌的强化（尤其是肱二头肌）。我们可以采用的训练方式有跪姿俯卧撑（相比常规俯卧撑降低难度）、哑铃或杠铃的弯举训练、龙门架弯举等等。1、站姿锤式弯举（训练肱二头肌）2、杠铃弯举（窄距或宽距可选，也可以用哑铃/龙门架完成弯举，训练肱二头肌）动图展示：3、龙门架弯举（训练肱二头肌）只要我们的手臂肌肉逐渐得到强化，肘关节超伸的情况也能够得到改善，这样一来，当我们在做一些力量训练后，就不会感到肘关节有疼痛感了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。方派健身百家号最近更新：简介:健身技巧、营养以及名人励志，尽在方派健身作者最新文章相关文章}