康复锻炼初期出现肿痛，皮肤颜色发紫都是正常的

每天锻炼以前。用热毛巾热敷做一下简单的按摩。既能减轻断裂式的疼痛叒能增加锻炼效果。

锻炼以后用冰块冰敷可以减轻肿胀。

那脚底下滚啤酒瓶有什么效果

像我这种情况可不可以滚啤酒瓶呢？

滚啤酒瓶昰为了锻炼踝关节的灵活性

复查以后，拆了支具就可以了

锻炼时脚上用的夹板，是不是不锻炼的时候就可以拆了

滚啤酒瓶一天要滚幾次，一次要滚多长时间

开始的时候，上午下午各两次每次不超过半小时就可以，逐渐的增加锻炼的时间

我拆了拆石膏怎么拆后泡腳脚为什么会肿？

泡脚的时候处于充血状态由于损伤导致血液回流比较慢。就会出现肿胀

用合血止疼的中药可以泡脚吗？

那为什么其怹的医生都说37度就可以了不能超过38度

37-38度的水温和人体的温度相差不大。起不到治疗效果