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每天四肢无力，精神不佳，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
每天四肢无力
精神不佳（男，21岁）想知道这是个什么情况
史继鑫医生
多长时间了？还有什么症状没有？
就是每天全身无力
我是不是得了精神病
史继鑫医生
你没什么问题。主要是缺乏锻炼和对周围事物的兴趣，要加强身体锻炼，培养广泛的兴趣，如打篮球，踢足球，游泳，旅游，多参加社会活动。
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内科 主治医师
郑州市第二人民医院
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方便随时咨询四肢乏力、昏昏欲睡、干什么都提不起精神……适度运动可解“秋乏”
中国彭水网（记者 陈兴盛）在这秋风送爽的日子里，却有许多人感到四肢乏力、昏昏欲睡、干什么都提不起精神，这就是人们常说的“秋乏”。秋乏是什么原因所导致的，我们又应该怎么解秋乏，让自己的精神更加饱满呢？
“秋乏”是身体的保护反应
进入9月，天气凉爽起来，本应是人体感觉“最舒服”的季节，一些人却常常感到疲劳。这是什么原因呢？“秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。”中医医生王佐梅解释，人体在不同季节会产生不同的生理变化。
炎炎夏日后人体大量出汗，加上夏季胃口难开，因此导致人体在夏天出现肠胃功能较弱，身体负担增加消耗了身体能量。王医生说，进入秋季后，气温冷暖合适，人体的生理系统也会发生相应的变化，出汗少了，消化系统的功能恢复常态，人体进入了一个周期性的调整阶段，此时一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被称为“秋乏”。
适当运动调整睡眠解“秋乏”
虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。那么，如何正确防范秋乏，让身体充满能量？
首先，进行适当的体育锻炼是不错的方法。王医生建议，此时锻炼不宜运动量过大，可以选择散步、爬山、打太极等方式。对中青年人群来说，慢跑也是对抗秋乏的好方法。但王医生提醒，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利身体恢复。其次，尽可能有充足的睡眠。特别是年轻人，应该改善夜间睡眠质量，纠正“晚上睡不着，白天睡不醒”的不健康状态。
此外，改善秋乏状态，还可以从调整饮食入手。王医生表示，秋季在饮食上应该避免油腻，注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，多吃含钾的食物。秋季天气干燥，缺水是人感到疲乏的重要原因，王医生提醒，平时还要多喝水，无论平时还是运动时，都不应当等到感觉口渴时再喝水。缺水是使人感到疲乏的重要原因。
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●患者年龄：33
●详细病情及咨询目的：感觉全身,上班没精神,爱睡觉喜欢卧床,不爱活动主要是小腿没劲
●本次发病及持续的时间：两个月
●目前一般情况：就是感觉小腿没劲
●病史：无
●以往的诊断和治疗经过及效果：
●辅助检查：无
●其它：无
小心！全身无力也是病
据调查，广州、北京、上海等城市的亚健康人群高达七成！“亚健康”三个字成为绕舌的话题。世界卫生组织的研究表明，世界上有60%的人群处于程度不同的“亚健康”状态之中。
　　“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠，而由此造成的“慢性综合征”最为明显。而天气炎热，容易将“亚健康”一族推向医院。
没有满意答案，您还可以从三月份开始一直到现在，怎么每天都很困，晚上也很早睡，早上7：30起来，为什么上班一坐到椅子上就昏昏欲睡，眼皮重重的，全身无力，上个三楼也腰酸背疼的，膝盖不得力。
别人跟我讲话，我也半天反应不过来，。脑子好像被人用棍棒打了一棒似的，最近工作效率都很低，每天跟烂泥一样瘫痪在椅子上不愿意动弹。友情提醒： 1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( www.tianya.cn)” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( www.tianya.cn)” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　　　　　　　
不知道我是个例，还是大家都有。 请问你们有这样的感觉吗？
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　　春天来了，楼主晚上悠着点。。
　　哦， 看来是春天的缘故，希望夏天快点来，早日摆脱困境
　　我就是觉得自己睡不醒，怎么睡都睡不醒，每天上班昏昏沉沉的。
　　：我也是
　　大姨妈来啦
　　是辐射过来了么？呼呼~
　　专业的告诉你 亚健康状态现在人都有 楼主应该注意饮食 坚持良好的作息习惯 坚持锻炼身体 这样症状会缓解和消失的 一定要锻炼 　　　　电视上的专家都是这么说的 看多了 我也能掰了
　　楼主啊！　　　　我也一样啊！　　　　每天困的要死！　　　　眼皮都 要使劲睁着！　　　　不停打哈欠！　　　　每天很早睡得说！　　　　
　　阳气不足
　　我个人体会，就是每天做适量的运动，多到户外走走，和周围的朋友陌生人聊天。你会发现自己整个人都会充满活力，还有要保持一个积极向上的心态。
　　有啊。　　听说这叫“春天综合症”，很多人都这样……春眠不觉晓，随时想睡觉嘛，
　　你也怀上了？
　　困得呀，一天必须睡8个小时以上，要不然上班随时能睡过去~~~
　　我年纪大了　　所以总是很精神　　都快神经了
　　看了大家的发言，指出了我的毛病啊。我确实锻炼很少，下班了就窝在房间里看电影。周末也宅在宿舍里。又好吃又懒惰。
　　@蓝衣客 　13:15:13　　你也怀上了？　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　还没结婚呢， 哈哈哈，你很可爱啊
　　@bonnie826 　11:59:38　　专业的告诉你 亚健康状态现在人都有 楼主应该注意饮食 坚持良好的作息习惯 坚持锻炼身体 这样症状会缓解和消失的 一定要锻炼　　电视上的专家都是这么说的 看多了 我也能掰了　　-----------------------------　　我应该也亚健康了，你说的很对啊，听你的
　　你不是一个人，我一上班就犯困，一下班就来精神~·
　　@阿拉兰州 　11:43:44　　大姨妈来啦　　-----------------------------　　不是大姨妈啊， 是天天这样。每天都没有力气，跟中了毒样。
　　@花Q蝴蝶 　13:55:24　　你不是一个人，我一上班就犯困，一下班就来精神~·　　-----------------------------　　我下班也是精神抖擞，看电视也有劲头
　　都怀孕了吧？
　　@想舒见信 　14:19:50　　都怀孕了吧？　　-----------------------------　　没啊，兄弟。
　　春困　　　　春天就是这样的
　　@bonnie826 　11:59:38　　专业的告诉你 亚健康状态现在人都有 楼主应该注意饮食 坚持良好的作息习惯 坚持锻炼身体 这样症状会缓解和消失的 一定要锻炼　　电视上的专家都是这么说的 看多了 我也能掰了　　-----------------------------　　@贴身总管 　13:54:31　　我应该也亚健康了，你说的很对啊，听你的　　-----------------------------　　哈哈 其实这个估计大家都懂 但是坚持是王道 本人就很懒 因为长期不锻炼 居然腰突 小小年纪 千万不要最后像我这样啊 我就是很懒很懒的那种人 所以受到了惩罚
　　春困！话说也有年纪的问题，以前读书的时候从来不睡午觉，可是现在每天睡10个小时起床后，中午饭一吃照样觉得困，如果坚持一下呢，其实也能挺到晚上才睡，但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊，提不起劲，我也最近感受很深啊。。。
　　基本不是最近，是长期。　　一年两次，一次180天。
　　哈哈，找到部队了
　　跟上部队　　还是要坚持正常作息。。。不能再晚上不舍得睡，早上没勇气醒了。。。
　　春困期间多锻炼，升发阳气，就能好很多。中医认为脾阳不振就会很疲倦，因为春天在五脏属肝，肝气强则侮脾，脾主四肢，则很容易疲倦；而且脾阳不振，湿气不能运化，就会上蒙清窍，简单说就是脑子像浆糊一样。总而言之，要解决春困症状并保证一年的好身体，春季锻炼很重要很重要，也很解决问题　　T3T
　　@MiniAnger 　15:18:43　　春困！话说也有年纪的问题，以前读书的时候从来不睡午觉，可是现在每天睡10个小时起床后，中午饭一吃照样觉得困，如果坚持一下呢，其实也能挺到晚上才睡，但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊，提不起劲，我也最近感受很深啊。。。　　-----------------------------　　看来我是老了，上个楼梯跟个老太太一样气喘吁吁
　　@裙子长短 　15:39:19　　春困期间多锻炼，升发阳气，就能好很多。中医认为脾阳不振就会很疲倦，因为春天在五脏属肝，肝气强则侮脾，脾主四肢，则很容易疲倦；而且脾阳不振，湿气不能运化，就会上蒙清窍，简单说就是脑子像浆糊一样。总而言之，要解决春困症状并保证一年的好身体，春季锻炼很重要很重要，也很解决问题　　T3T　　-----------------------------　　你真专业，该不会是个中医吧
　　@爱发脾气的乖媳妇 　15:34:53　　跟上部队　　还是要坚持正常作息。。。不能再晚上不舍得睡，早上没勇气醒了。。。　　-----------------------------　　是啊 ，我这几天还发神经，晚上又把越狱看了一遍。
　　@跑堂di 　12:10:51　　楼主啊！　　我也一样啊！　　每天困的要死！　　眼皮都 要使劲睁着！　　不停打哈欠！......　　-----------------------------　　哈哈，同病相怜啊，这里好多专业人士告诉我们怎么做啦。
　　会不会是有了。。
　　@MiniAnger 　15:18:43　　春困！话说也有年纪的问题，以前读书的时候从来不睡午觉，可是现在每天睡10个小时起床后，中午饭一吃照样觉得困，如果坚持一下呢，其实也能挺到晚上才睡，但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊，提不起劲，我也最近感受很深啊。。。　　-----------------------------　　@贴身总管 　16:24:26　　看来我是老了，上个楼梯跟个老太太一样气喘吁吁 　　-----------------------------　　上楼梯不喘，不过现在走路步伐明显放慢，特别是和老公一起，一定要一直叮嘱他，走慢点来将就我！哎
　　LZ不要掉以轻心，建议趁早去医院查一下甲状腺功能是否正常，你这些表现跟我之前的太像了，那个时候下班累的在地铁上站着都能睡着，脑子也是特迟钝，后来体检查出来是甲减，吃药之后症状立刻消失了。不管怎样，趁早查清楚了安心~希望你只是春困~~
　　怎么睡都睡不够啊。。。。估计是缺乏锻炼
　　同求解决办法啊 每天11点就睡觉 转天还是困啊。。。。。跟饮食有没有关系啊？
　　@我有一条白裙子 　16:53:43　　LZ不要掉以轻心，建议趁早去医院查一下甲状腺功能是否正常，你这些表现跟我之前的太像了，那个时候下班累的在地铁上站着都能睡着，脑子也是特迟钝，后来体检查出来是甲减，吃药之后症状立刻消失了。不管怎样，趁早查清楚了安心~希望你只是春困~~　　-----------------------------　　不会吧，说的我都有点怕了，周末去看看。
　　@lalalaotz 　17:19:20　　同求解决办法啊 每天11点就睡觉 转天还是困啊。。。。。跟饮食有没有关系啊？　　-----------------------------　　不知道夏天来会怎么样？开了空调，冷空气一来 ， 好像脑袋要轻松一点。
　　@ibluefe 　16:48:27　　会不会是有了。。　　-----------------------------　　不会有的， 没有那条件，哈
　　@jackonly 　12:36:19　　我个人体会，就是每天做适量的运动，多到户外走走，和周围的朋友陌生人聊天。你会发现自己整个人都会充满活力，还有要保持一个积极向上的心态。　　-----------------------------　　我晚上回去好懒的，看来以后不能这样了。转转呼啦圈也是好的
　　春困秋乏夏打盹。。。冬天赖着窝。
　　如果没有特别的原因，一般说脾虚容易造成身体倦怠，楼主可以补脾，就是吃黄色的东东，这个时间新出土豆，可以多吃土豆，党参也可以煲汤、煮粥、泡水滴，还可以吃茯苓薏苡仁
　　心里作用
　　同楼主。。。为毛啊？
　　@yorkinghu 　17:58:08　　春困秋乏夏打盹。。。冬天赖着窝。　　-----------------------------　　这样说来，每个季节我都有偷懒的理由了。
　　@tiffany的嫁衣 　18:02:13　　如果没有特别的原因，一般说脾虚容易造成身体倦怠，楼主可以补脾，就是吃黄色的东东，这个时间新出土豆，可以多吃土豆，党参也可以煲汤、煮粥、泡水滴，还可以吃茯苓薏苡仁　　-----------------------------　　好的，我去试试，看有效果没，天涯真是好人多啊。
　　@MiniAnger 　15:18:43　　春困！话说也有年纪的问题，以前读书的时候从来不睡午觉，可是现在每天睡10个小时起床后，中午饭一吃照样觉得困，如果坚持一下呢，其实也能挺到晚上才睡，但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊，提不起劲，我也最近感受很深啊。。。　　-----------------------------　　握爪啊~~~！！！我也一模一样
　　我也这样！！　　强烈怀疑被辐射了~
　　春困啊。。。。。　　但是话说我还有秋困。。。　　大家还记得秋天下午的教室，那斜阳，有多好打瞌睡嘛！
　　@ceciliayuan 　00:18:10　　春困啊。。。。。　　但是话说我还有秋困。。。　　大家还记得秋天下午的教室，那斜阳，有多好打瞌睡嘛！　　-----------------------------　　说的是啊，暖暖的太阳照射在身上，瞌睡虫悄悄的就爬上咱们的身体了
　　@妾有所好 　23:08:56　　我也这样！！　　强烈怀疑被辐射了~　　-----------------------------　　咱们应该强力谴责日本，哈哈哈
　　很有可能是感冒了~　　
　　楼主小心身体啊。。。去做个全面体检吧
　　@没扒皮的玉米 　09:21:17　　很有可能是感冒了~　　-----------------------------　　玉米，没感冒啊，白天要上班，晚上要看着网店，加上春天的到来，可能有影响吧。今天天气变凉了，没有那么懒散倦怠了。
　　@红尘囧物 　09:24:41　　楼主小心身体啊。。。去做个全面体检吧　　-----------------------------　　谢谢MM的提醒，我真的是需要抽出时间去做个体检了，上班后身体一直不好，
　　远离飞机，珍惜生命~~~~~~~~~~
　　纵欲过度 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@MiniAnger 　15:18:43　　春困！话说也有年纪的问题，以前读书的时候从来不睡午觉，可是现在每天睡10个小时起床后，中午饭一吃照样觉得困，如果坚持一下呢，其实也能挺到晚上才睡，但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊，提不起劲，我也最近感受很深啊。。。　　-----------------------------　　@海边的莉莉周 　19:31:07　　握爪啊~~~！！！我也一模一样 　　-----------------------------　　嘿嘿。。。其实多睡点好。。。我朋友在医院上班，昨天我还和他说，结果他说最近朋友找他的特别多，都以为自己病了（就是咱们这样的症状）怕是啥个慢性病毒感冒什么的，结果查了半天一点毛病木有，我朋友最后甩我一句：春困也要来看病
哈哈~~不过为健康着想，去检查检查也木事，自己放心些~~
　　刚看了一个帖子说 很多的帖子都被米娜依依给攻击了，我的也不例外啊，
　　春困吧，多锻炼一下身体
　　传说中的春困秋乏~~~~　　　　MS很多人都是这样的　　　　建议每天早晨洗脸后再用凉水冲一下脸额头之类的！这样能促进血液循环是面部皮肤光滑　　　　也能抑制春困
　　@那是必须 　13:24:17　　传说中的春困秋乏~~~~　　MS很多人都是这样的　　建议每天早晨洗脸后再用凉水冲一下脸额头之类的！这样能促进血液循环是面部皮肤光滑　　也能抑制春困　　-----------------------------　　试了下，还蛮很清醒头脑的
　　按中医的说法是湿气重，吃点祛湿的食物，或者直接找中医开服祛湿的中药，吃几剂就精神爽利了。如果LZ是女的，可以到药店买金鸡冲剂，虽说是妇科用药，但是主打祛湿的，祛湿能力强大，其实男的也可以喝，只要你能克服心理障碍。
　　同学，建议你去医院检查一下肾脏，病从浅中医。俺现在是各种后悔莫及啊！
　　。。。
　　　　　　楼主被小日本核辐射到了~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　
　　春困夏乏秋无力，冬日正好眠
　　PS：即使不从中医的角度看，从科学的角度看，春天空气湿度大，气压低，容易导致大脑轻度缺氧，缺氧的一个表现就是困、反应迟钝
　　不会是甲减吧，楼主去医院内分泌科查查看甲功吧。。。
　　春困啊　　注意除湿啊　　喝点祛湿的凉茶吧　　
　　我也这样！躺床上都不乐意起来
　　我也是，大概是春困吧。可是感觉今年的春困也太厉害了点
　　我也是，每天1点半才睡，早上7点起床，也是每天都很困，全身无力，提不起精神
　　我是一上班就范困　　一下班就特精神。。。
　　楼主男滴女滴？　　女滴话要考虑看看是不是怀宝宝了。。我刚怀上那会也是这个状态，老公跟我讲是不是怀孕了，我还说不可能~~~最好检查下哈
　　春困秋乏夏打盹，楼主你很正常...
　　春困哇。我现在每天也是困的很，辛亏上班也没啥事做，每天撑着下班回家睡觉，哈哈
　　@自在神通 　09:52:53　　　　楼主被小日本核辐射到了~~~~~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　是么?小日本真不是人啊
　　@有点腐的荷包蛋 　12:39:06　　春困哇。我现在每天也是困的很，辛亏上班也没啥事做，每天撑着下班回家睡觉，哈哈　　-----------------------------　　我是上午拖啊拖，拖到快下班就赶紧做一下，做不完的又拖到下午，注意力也集中不了。
　　@五月的风信子 　11:06:29　　楼主男滴女滴？　　女滴话要考虑看看是不是怀宝宝了。。我刚怀上那会也是这个状态，老公跟我讲是不是怀孕了，我还说不可能~~~最好检查下哈　　-----------------------------　　没有啊，快要来那个了，胸部涨得很
　　@xe1-04-25　10:09:35　　春困啊　　注意除湿啊　　喝点祛湿的凉茶吧　　-----------------------------　　我最近天天喝鱼腥草水，天天忙着跑厕所
　　哇，刚听到有人说，我们对面的工厂，一个工人杀了他的主管。我好八卦
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)浑身无力是怎么回事 浑身无力的各种原因
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浑身无力是怎么回事 浑身无力的各种原因
　　　浑身无力是怎么回事
　　如果知道浑身无力是怎么回事的话，才能准确的明白该怎么办。中医指出如果是身体虚弱，那么一定的进补是需要的。如果是因为，当然是要补血了。如果是肠胃问题像或者是发烧导致身上没力气的情况就要及时的治疗。
　　一、体虚导致的浑身无力
　　不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。
　　针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。
　　二、贫血导致的浑身无力
　　这个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、无力与贫血有着密切的关系。
　　此类无力怎么办?答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。
　　三、疾病导致的浑身无力
　　1、腹泻致无力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。
　　2、感冒发烧致无力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。
　　针对浑身无力怎么办这个问题，首先要弄清楚自己的浑身无力的原因。看是什么状况导致身上没力气了。体虚、贫血或是疾病都可能导致无力，因此要对症治疗。　浑身无力没精神的治疗方法　　我们都知道人失去了动力就会出现没精神以及浑身乏力的现象，所以我们建议大家在生活中应该要对于浑身乏力没精神的发病原因进行预防。如果你们是因为没有了动力或者目标造成的，我们建议大家应该要重新的给自己制定一个目标，这样你们就可以更好的摆脱浑身乏力没精神这种情况。　　没有动力，就会让人没有精神，做事没有兴趣，整个人显得没有活力，紧跟着，身体就会觉得疲乏。 生活没有规律，就会打乱生物钟，影响身体健康，影响体内的激素分泌，造成这样或那样的不舒适。 如果想改变，那么，第一步，尽量少抽烟，那东西是会影响智力的，也会加速记忆力衰退的。第二步，调整生活，尽量有规律一些。第三步，亲近大自然，不要老呆在家里，多出去走走，呼吸点新鲜空气，同时也可以让你的心情得到放松。　　对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。　　第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、、油麦菜、萝卜缨、小)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”--乳酸，以缓解疲劳。　　第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取和等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、、、红、、、未加工的和等食物中富含镁元素。　　第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。　　第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、子和这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入或葵花子油。　　第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。　　通过这篇文章对于浑身乏力没精神治疗方法的介绍，希望大家在生活中遇到这种情况时，可以好好的采纳一下文章介绍的治疗方法。如果我们在生活中遇到浑身乏力没精神这种情况，我们建议大家最好是采用增加钙元素或者补充蛋白质的方法来解决它。浑身无力的常见原因　　1.夜里睡眠质量差或者睡眠不足，会引起浑身无力。　　2.生活起居没有固定的规律性，心里压力大、心里压抑等。　　3.突然间的天气和季节的冷热变化，一些体质较差的人会出现浑身无力。　　4.肝胆疾病，也可以引起浑身无力，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏有问题，首先表现为浑身无力。　　5.、肾亏也经常引起乏力，还有不经常锻炼的人。　　6.，由于糖尿病患者糖代谢失常，体内没有足够的能量转化，故容易虚弱无力。　　7.长期服用抗组织胺药物、长期服用安眠片等刺激神经性药物也可以使得浑身乏力。　　浑身无力建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。　　1、通周辅助法　　体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。　　功效　　1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。　　2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。　　2、睡觉锻炼　　体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。　　做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。& & 功效　　对神衰、、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。　　3、行走锻炼　　体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。　　功效　　练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。　　4、锻炼　　体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。　　注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。　　功效　　主治干燥综合症，加强内分泌系统功能;全身性调理。　　5、颤抖法　　体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。　　功效　　排病气;主治、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理，练后周身轻松。　　6、以音助气立掌法　　体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。　　功效　　疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。老是浑身无力是怎么回事　　1、心脏衰竭病人　　首先我们不得不提到患者，很多患者经常会出现全身无力的情况，可以说全身无力也是心脏病患者的早期症状。杂再加上患者在平时进食量会逐渐减少，这样会使微量元素的摄入量减少，从而不能激活atp，就会轻易出现浑身乏力。因此患者要注意，在日常生活中应该尽量多补充一些镁元素，比如在平时多吃一些含镁的食物，这样就能有效的缓解全身无力的情况了。　　2、　　在浑身无力是怎么回事的问题上，糖尿病同样不能忽略，它同样会出现乏力的情况。这是由于患者体内的糖代谢出现异常，高能磷酸键减少，从而导致负氮平衡以及失水及电解质失衡，这些原因都会引起浑身乏的情况。糖尿病患者在平时一定要注意，一旦出现有全身乏力的情况，一定要提高警惕并且尽早的前往医院进行治疗。　　3、乙肝　　患有乙肝的人群同样会导致出现全身无力的情况，特别是乙型病毒性肝炎患者，浑身无力的情况更加的常见。在患者的发病期间，很容易出现有恶心，乏力，没有食欲的情况，这个时候体内的能量不能正常的运转，从而就导致出现乏力的情况。这个时候患者要注意，即使的进行抗病毒治疗才是最大的选择。　　4、睡眠不足　　很多人会由于种种原因从而导致出现睡眠不足的情况，比如像压力大等，也会导致出现睡眠不的情况。在这种情况下非常容易出现乏力的情况。这个时候患者应该注意，要即使的缓解压力同时还要注意排除不愉快的心情，这样才能获得良好的睡眠从而拥有健康。　　5、　　很多人都不知道，贫血的临床症状同样会出现乏力的情况，最为常见的有贫血疾病有急性失血性贫血，急性溶血性贫血。　　6、慢性　　在浑身无力是怎么回事的问题上，慢性肾炎同样也是原因之一，患者在平时经常会出现感疲倦和乏力。而且再加上这类患者经常长期食用低盐或无盐饮食，很容易缺钾，故乏力、、腰酸常是他们就医的主诉。　　只有多了解浑身无力是怎么回事，才能在平时的生活中即使的对自己的身体异常情况提高警惕，从而更好的预防以及控制病情。　浑身无力恶心的原因　　现在不单是老年人会感觉浑身无力，很多年轻人现在也会感觉浑身无力，因为现在压力大，年轻人作息不正常，那我们不能就那么放松，要知道这样出现的原因是什么，然后我们就要根据我们的症状来调节我们的身体，现在我们来看看出现的原因和我们应该怎么办。　　很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。　　1-低血糖症,这往往发生于饮食不规律的人群,在感觉到饥饿,或运动后时出现低血糖症状：心跳加快,全身无力;　　2-低血钾症,这常见于经常有,慢性肠炎,或急性肠炎后;也常见于偏食的人群;　　3-建议。　　(1)查一下血钾,　　(2)对出现以上情况进行归纳,如在何时会出现,有什么规律,这很重要.如果找到了,解决就有了一半的成功了如果有必要，还需检查。　　1-肾上腺及其功能;　　2-脑垂体或脑部黑质或脑干(CT或核磁共震)。　　根据上面的说法，知道我们是因为什么而头晕的，这虽然不是什么大病，但是我们也不能姑息，我们要认真对待，平时的日常习惯也要正常，一日三餐也要照常吃，最好是要多运动，这样出现无力的情况就不会减少，相信大家也知道身体健康的重要性，希望以上的信息能帮到大家。拉肚子浑身无力的原因　　拉肚子浑身无力这种情况我们在生活中是比较常见的，它可能是因为我们在生活中吃错东西造成的情况，也可能是因为我们出现急性胃肠炎导致的，所以我们建议大家在生活中应该要对于拉肚子浑身无力的情况进行分析，这样对于我们治疗拉肚子浑身无力的是有很大帮助的。　　可能是胃肠型或急性胃肠炎，第一种可能性较大，明确是哪一种情况需查一下大便常规，大便没有发现脓细胞的话，就考虑第一种可能，这种情况需在用诺氟沙星基础上加用抗病毒药物如利巴韦林颗粒;如果大便里发现有脓细胞的话，那么就用诺氧沙星+复方谷氨酰胺肠溶胶囊调理，后者作用是营养肠道促进恢复的。　　主要是由于腹泻造成体内循环不平衡造成的 ，因为腹泻严重了就会出现低钾，低钠，还有就是考虑腹泻的 磺胺类药物造成的 反应，所以你现在可以多喝水最好买个ORS盐溶液，再吃点思密达治疗。　　考虑是急性.是由细菌及病毒等微生物感染所引起的人体疾病，是常见病、多发病。其表现主要为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。全身乏力是由于体质原因引起的，这样的情况你应该平时做注意保养，尽量禁忌一些敏感食物，多吃些，体质改变了，你自然不易得病，至于这次拉肚，应该是冷饮过凉导致的，喝些盐开水，或者蒸些来吃，一定会有显著的效果。　　浑身无力头晕的原因　　浑身无力头晕恶心这种情况在生活中主要是因为脑供血不足导致大脑缺氧导致的，也有可能是因为营养不足以及低血糖等疾病造成的，所以当我们遇到浑身无力头晕恶心时，我们建议大家在生活中应该要及时的检查一下身体，这样就可以避免疾病有问题以及营养不良的发生。　　考虑是由于脑供血不足引起的，和经期没有关系。经期不会引起较重的头晕、无力、反胃等症状，而且你两年前头晕得要倒下和月经也没有关系，所以你这次的症状和月经也没有关系。脑供血不足常见于血压异常(低血压、)，、高血糖、等疾病(还有一些少见的疾病，这里不便详述)。　　是由于长期低头伏案保持一种姿势或频繁的头部活动，造成颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症，进而变性，以及颈椎等，使椎体间隙变窄，压迫血管、神经或脊髓，产生一系列不适症状。　　头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 　原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。 所以出现比较频繁的头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。　　头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、、心力衰竭、低血压、药物中毒、、等。早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。治疗的话最好去医院进行相关检查确诊，发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。　　为了让大家更好的认识浑身无力头晕恶心的发病原因，我们建议大家在生活中应该要对于它的发病原因进行了解。引起浑身无力头晕恶心的发病原因是比较多的，我们希望大家在生活中可以好好的引起注意，这样对于你们预防疾病是有很大帮助的。早上起来浑身无力是怎么回事　　有的人早上起来的时候，就是在想要起来的时候发现自己的手一点力气都没有，可能连起来都会是一件很困难的事，我们在拼命的挣扎着，希望等一下就能恢复正常，但是我们为什么会一早起来就觉得全身无力，那么我们早上起来浑身无力的原因是什么，那今天我们来看看吧。　　如果是短期，应该问题不大，可能是某些感染，如急性上感等，睡眠姿势不佳，过劳等所致，一般经对症治疗，改善睡眠，适当休息等即可好转。　　世上的任何一个人各自都有自己的睡眠方式与习惯，有的人喜欢早睡早起，即所谓“百灵鸟 ”式的人;有的则善于晚睡晚起，即所谓“猫头鹰”式的人。这两种不同的觉醒与睡眠方式各有哪些特点呢? 所谓“百灵鸟”式醒睡方式的人，每天很早醒来，起床活动，精神饱满地投入当天的工作，到下午工作效率就慢慢降低，夜暮降临，即呵欠不断，昏昏欲睡，急忙上床就寝，很快便进入梦乡，这类人一般很少有。所谓“猫头鹰式”。　　早晨醒来后，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，恋床难舍，磨蹭很久，勉强起床后，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的来了，入夜后劲头反而最足，工作至深夜毫无倦意，好像有用不完的劲，只是迫于第二天还有工作，才勉强上床就寝，这类人即使让他们早上床也是难以入睡的。 据美国斯坦福大学医学院的睡眠研究中心发现这种觉醒一睡眠节律的差异，与人体的日常体温周期性变化有关。“百灵鸟式”的人，每当傍晚，其体温在正常幅度的下限，第二天早晨开始升高，到上午升至上限;而“猫头鹰式”的人，在傍晚时体温已上升至正常幅度的上限，深夜后始见下降，翌晨还在下限值内，午后始见上升。这种节律养成与工作有一定关系。　　长期从事农业劳动的多属于“百灵鸟式”，他们的主要工作都在白天，这类人常常天蒙蒙亮就起床活动，太阳落山后即准备就寝了，而从事脑力劳动的则多是“猫头鹰式”的，他们常常利用安静的夜晚来工作。 人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。 保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成"制度"，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。 人类在生活过程中，有许多生理现象都要受到自身存在的一种与时间因素有关的物质所控制。这种物质与日常的钟表有着类似的作用，被称为“生物钟”。　　自有生物以来，太阳升落所因起的光照变化，和生物体内的生命活动建立了同步关系，长期的进化，生物就按太阳出没的规律形成了体内的活动规律，由生物钟来控制。人体生物钟是一种复杂的生理过程，由松果体来“指挥”。松果体是脑内一个碗豆大的腺体，分泌的激素叫松果体素(也叫褪黑激素)。 已经发现，一个人的体温在清晨2-6时最低，下午5-6时偏高。癌细胞生长也是有规律的，在生长速度最快的时候做放射治疗，最容易杀死癌细胞。此外，血糖含量、基础代谢率、经络电势等等，也都随着昼夜更替而出现有规律的变化，随着生物钟运转。 生物钟紊乱，松果体素极度减少和丧失正常节律，将牵动体内许多生理功能的紊乱，出现睡眠障碍、、免疫功能下降，损害健康甚至发生疾病。 在日常生活和工作中，遵循昼夜规律、季节规律，力求避免或减少对生物钟的干扰。生活起居有规律，按工作劳动时间作息，定时合理饮食，克服自身干扰生物钟正常运转的不健康行为习惯，顺乎自然保持健康。　　根据以上的说法，我们大概知道了早上起来浑身无力的原因，大多数的表现特征都是我们平时的反映，所以大家为了爱惜我们的身体就要养成良好的生活习惯，而且大多数的病状都是有各自的原因的，要想成功的治愈就要对症下药，希望各位能身体健康。　浑身无力是怎么回事　　我们感冒后就会觉得头重重，觉得什么也不想做，什么也是没有意思的，没有力气做任何的事，所以就躺在床上，但是我们为什么会感冒后浑身没有力气呢，是因为病毒在我们体内做了什么的事情，可以让我们会出现全身无力的现象，那今天我们就感冒全身没有力气的原因来看看。　　因为感冒后我们身体的大多热量(营养物质)用于杀死感冒病毒。因此，人处理负营养状态和退热阶段，所以人才会感觉无力，应该补充点营养物质如蛋白质、糖类、盐份、以及水果等。　　意见建议:建议你继续的进行相关的治疗,如在症状消失后口服一种的头孢类药,清开灵,黄芪等,还有多休息补充高蛋白的食物等　　生活护理　　(1)避免接触样症状(发热,,流涕等)或等呼吸道病人。　　(2)注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。　　(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。　　(4)避免前往人群拥挤场所。　　(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。　　(6)如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。　　(7)尽量避免触摸自己的眼睛,鼻子或嘴巴,因为病菌可以通。　　病情分析：感冒是常见的呼吸系统疾病,它可以引起全身无力的症状,是因为全身抵抗力低下引起的。　　意见建议:感冒应以支持疗法为主,特别注意休息,大量饮水,饮食清淡.这可给免疫系统充分的体力支持。　　生活护理：平时注意饮食,加强锻炼增强抵抗力。　　病情分析：感冒后经常出现乏力,食欲不好等症状,一般为正常情况,等身体机能恢复,一般就会好转。　　意见建议：患者年龄比较大,本来体质就已经开始偏差了.而且发烧39度4,这样在感冒过程就会大量消耗机体的能量,退烧后就会出现乏力,这是机体的正常反应。　按照中医理论,头孢类等消炎药属于寒凉药,会损伤人体的正气,正气不足自然就会出现疲乏,以适应机体状态。　　生活护理：要注意预防乏力是有其它疾病引起的,要仔细观察身体的其它症状.后尽量饮食清淡一些,但也要加强营养,以尽快恢复体力。　　根据以上的说法，我们知道感冒后.我们身体的大多热量(营养物质)用于杀死感冒病毒.因此.人处理负营养状态和退热阶段.所以人才会感觉无力，所以在我们感冒的时候我们要多喝水多休息，要注意我们身体的变化，吃了药就要马上休息。　　浑身无力腿发软的原因　　浑身无力腿发软这种情况在生活中是比较常见的，它可能是因为我们在运动前没有做好热身运动导致运动后出现浑身无力腿发软，也有可能是因为肝肾虚弱引起的，所以对于浑身无力腿发软这种情况我们在生活中应该要了解一下它的发病原因后才可以适当的采用文章介绍的方法去治疗它。　　引起浑身无力等病因有多种的比如低血糖等等现象。我建议你最好做个空腹血糖血压血常规等检查来看看身体的情况。还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。　　全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。　　突然发作的头晕　　乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕:若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。　　通过这篇文章对于浑身无力腿发软这种情况来说，只要我们在生活中对于它的发病原因有一定的了解，我们就会知道如何去治疗这种疾病了。如果你们是因为肾脏比较虚弱导致的，我们建议大家在生活中可以采用补酒的方法来提升。　　头痛浑身无力的原因　　在感冒的时候是最容易感觉到头痛浑身无力了，这是一个不好的现象，这有可能早告诉我们要休息，不然就是我们的身体太弱了，我们就要补补了，不然就太对不起我们的身体了，今天我们就头痛浑身无力进行介绍，希望对于各位摆脱头痛浑身无力有所帮助，减少疾病的伤害。　　主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2)，另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺!　　或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起造成燥火症状或感冒症状!　浑身无力出虚汗是怎么回事　　浑身无力出虚汗的原因有很多，那么是什么原因导致浑身无力出虚汗的呢?对于很多的人群来说的话，是由于睡眠不足，缺少身体的锻炼，很多肥胖的人群出现这种现象比较多，虽然说这个不会对身体造成很大的问题，但是对我们的生活或者工作也是造成很到的困扰，所以我们今天给大家介绍一下浑身出虚汗的原因吧!　　浑身无力,出虚汗,又睡不着,说明你是体虚而且血气不足.如果还伴有头晕,手发抖等症状,就是血糖低了.你这种情况不排除肾虚的可能,建议你可以口服六味地黄丸进行调理,如果调理效果不佳的话,就要去医院检查一下你的身体了。　　另外建议你吃一些：粥,,蜂王浆,粥,小米粥,,羊肉等,此类食物有补血暖胃之功效.当血气上来后再吃些类补气的食品,一定要等血气补上来后再吃,否则你会出现,,口干等现象.尽量不要吃或者少吃凉性的食物,如,雪糕,冷饮等;还有一定要热了再喝.如果有条件可以的话最好再吃一些蜂王浆,它对身体有很好的调养效果,增强人体免疫力。　　气血虚,多因为脾胃虚弱,不能正常地运化水谷精微,导致人体的气血不足,不能濡养四肢,肌肉等,因而气血虚就会出现全身无力,气虚毛孔失去调摄,故动则出虚汗,血虚血不养心,心失所养,神失所依,阳气不能入于阴,阳不如阴则寤,因而出现睡不着。　　全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性肿也可导致全身无力。　　以上是我们介绍的关于浑身无力出虚汗的原因以及解决的方法，相信大家都知道为什么我们平时浑身无力出虚汗的原因，我们可以通过一些方法来解决这个问题，但是如果情况比较严重的朋友们，应该要及时到医院进行就诊，早日解决浑身无力出虚汗的问题。　　浑身无力的发病原因　　1情志原因，比如工作，感情方面有事情一直压着，所以做什么事情都提不起精神，试问这半年来在自己身上有没有发生什么事情?然后排除烦恼是关键。　　2.房事过度，就是性生活没有截止，那样是会导致肾虚 。　　3.压力大，消化吸收不好，西医上说肠胃功能紊乱。 我是个医学生，建议你如果不舒服的话，建议去医院看一下，我觉得没有器质性病变，是功能性的，就是经过一段时间的调整可以恢复过来，你所说的手足出汗，可能是精神压力大所致。　　有时即使是男生也会踹不过气来，试着自我调节很重要，可以抽时间出去走走，或者真正把烦恼拿出来，不要欺骗自己的良心才是，烦恼拿出来后，想到最糟糕的地步，然后接受最糟糕的结局，然后想对策改变。提醒你的只有这么多，如果觉得确实有哪里不舒服就去医院处于的状态，加强饮食和锻炼。　乙肝患者浑身无力是怎么回事　　乙肝患者是因为肝功能可能受到乙肝病毒的影响导致损伤，从而使人体多项身体机能异常，这就是乙肝感觉到浑身无力的原因所在，而对于乙肝患者来说，浑身无力是一种常见的症状，如果长时间有这样的感觉，则要警惕可能是乙肝病情加重的表现。　　对于乙肝浑身无力是怎么回事，专家进一步介绍说，乙肝病情发生变化引起的浑身无力，还会有其他的乙肝症状出现，多伴有食欲不振、消化吸引障碍、多梦等症状。乙肝浑身无力的原因主要表现为两个方面，一方面是乙肝病毒造成肝细胞破坏、电解质紊乱等，影响神经和肌肉的正常功能，出现乏力的表现;另一方面是因为食欲下降，造成的人体能量不足引发浑身无力的表现。　　在介绍了“乙肝浑身无力是怎么回事”之后，专家表示，如果乙肝患者出现了浑身无力的情况，应该警惕是乙肝病毒复制活跃，导致广告受损加重，为了防止病情的恶化，应该立即到正规的肝病医院进行详细的检查，包括肝功能检查、乙肝病毒DNA检查等，综合分析，了解病情发展情况，一旦有加重的表现，应该立即抓紧治疗。防止病情进一步的恶化。　　对于乙肝的治疗，专家提醒，不可轻信虚假广告宣传，乙肝的治疗没有特效药，只有在正规的医院接受系统科学的治疗，这样才能保证病情的稳定和恢复。　　为什么乙肝大三阳会出现浑身无力现象　　乙肝大三阳对我们的患者产生了一系列的影响和危害，那么什么是大三阳呢?患者的症状表现在哪些方面呢?专家为我们介绍说，生活中很多的病人会有浑身无力的现象产生，那么这种无力的现象是怎么回事呢?乙肝大三阳为什么会出现浑身无力现象?　　一、乙肝大三阳患者出现浑身无力现象与病人肝功能受损有一定的关系，乙肝大三阳患者体内有大量的乙肝病毒，会对肝脏造成很大的损伤。如果乙肝大三阳患者的肝脏受损，就会影响正常的肝功能，肝脏的代谢功能也会出现异常，其他功能也会受到影响，避免会影响到神经传导介质，导致浑身无力。　　二、乙肝大三阳患者的浑身无力，其中的原因与病人的自身免疫机能下降有关：乙肝大三阳患者的免疫力低下，很容易受到细菌的感染，出现风寒的情况，也有可能会导致四肢无力的情况。同时，如果乙肝大三阳患者过度劳累、睡眠不足、压力大、精神紧张、情绪抑郁等因素，也会导致四肢无力的症状。　　三、乙肝大三阳为什么会出现浑身无力现象?专家为我们解释说，我们乙肝大三阳患者肝脏有病时，影响胆汁排泄。胆盐在体内滞留，而胆盐抑制了胆碱脂酶的作用;糖代谢紊乱。患乙肝时糖的代谢发生紊乱，乳酸转化为肝糖原的过程迟缓，使乳酸在肌肉组织中堆积。　　四、饮食中的维生素E不足也会引发病人的浑身无力现象。专家称，由于维生素E具有调节体内酶系统的作用，能减少组织中氧的消耗，有利于增强组织对低氧的耐受性。维生素E缺乏会造成肌肉耗氧增加，导致肌营养不良，出现全身乏力的症状。　　乙肝大三阳为什么会出现浑身无力现象?以上的内容就是我们专家为我们的一些回答了，现在大家了解了吗?专家提示说，明白了有关方面的原因我们才能更好治疗。　人浑身无力是怎么回事　　一、由于多尿导致脱水及电解质丢失，特别是钾离子丢失，因而造成肌肉乏力。　　二、由于自身高血糖，可对植物神经造成严重损害，使支配肌肉的神经产生功能障碍等。　　三、由于糖尿病患者自身胰岛素分泌相对或绝对不足、以及严重的胰岛素抵抗现象导致患者糖氧化分解利 用减少，使机体无法获得所需的能量。　　对于糖尿病患者全身无力的有关问题，中医化糖网的专家说，糖尿病人出现全身无力的情况是糖尿病的症状表现，但是糖尿病患者长期的全身无力不去控制和治疗会严重危害糖尿病患者的健康和生活。　　糖尿病患者类似这种疲乏无力的临床症状使得生活质量大大下降，因此大家一定要在平时注意积控制血糖，说到控制血糖这里给您推荐一个方法——中医化糖疗法，中医化糖疗法采用通过足底涌泉穴向上辐射热红外光波能量和药物分子，梳理和打通神经与内分泌的信号传递通道，如同接通电话线一样，使体内的神经信号、内分泌信号、化糖指令信号传送恢复正常，从而恢复自身血糖转化本能的一种有效的糖尿病外用治疗手段。　　中医化糖疗法有九大作用　　⑴恢复血糖转化能力，平稳血糖、有效控制、治疗糖尿病及并发症。　　⑵修复受损的β细胞，恢复胰岛功能，增强胰岛素的分泌。　　⑶改善血液流变性，促进周身血液循环。　　⑷降血脂、降血粘、降血压、纠正代谢紊乱。　　⑸缩短凝血时间，治疗和预防及眼底出血。　　⑹增强纤维蛋白溶解酶活性，有效治疗和预防及下肢动静脉血栓。⑺增强机体免疫力，提高抗病能力。　　⑻有效控制糖尿病肾病，降低尿糖及尿蛋白加号。　　⑼减少低血糖的发生率，减轻神经的损伤。　四肢无力出虚汗的治疗方法　　四肢无力出虚汗这种情况我们应该要在生活中及时的停止工作，让手脚充分的放松，并且你们可以采用一些药酒擦拭双手。对于出虚汗这种因为可能是因为你们体内阴虚，气血不足引起的，也有可能是你们经常熬夜导致的，所以我们建议出现四肢无力出虚汗的朋友可以及时的调整自己的生活规律。　　全身无力只是一个症状　　引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性肿也可导致全身无力。　　虚汗，表示阴虚，四肢无力，心慌，表示心血不足，气虚导致血虚，至于每晚有性生活，因为熬夜会导致阴虚火旺，因此或多或少会有一点关系。与有直接关系，需要排除感冒引起的低钾，电解质失衡等，注意休息并对症治疗即可，同时需要注意合理的营养膳食及规律的即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。　　如果的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力太大，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，，茶，可乐等刺激性饮料。　　建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。　　对于四肢无力出虚汗的治疗方法，希望你们可以好好的记住，因为这种情况在我们的生活中是比较常见的，特别是在中年人的身上。对于四肢无力出虚汗我们应该要了解一下它的发病原因，并且你们要在生活中多运动，食用一些有营养的食物等。　　浑身无力的调理方法　　1.每天早6--8时前喝一碗小米粥和汤【生姜带皮煎】。　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。　　3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物。　　4.不要喝，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。　　5.睡前热水20分钟，同时趁热喝一碗红糖米酒鸡蛋汤。　　6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉。　　7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处】10分钟。浑身无力是怎么办　　面对日益激烈的生活和工作压力，许多人都出现了浑身乏力的现象，尤其是一些年轻一族本该活力四射的年龄，却每天工作和生活都浑浑噩噩、浑身乏力，对任何事物都失去了兴趣，那么此时该怎么办呢?　　按摩　　工作时间过度精神紧张，或者过度消耗脑力和体力的话，建议在在周末休息的时候可以找朋友或者去按摩馆给自己来个全身按摩，放松身体和神经。　　练习瑜伽　　瑜伽能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。　　做运动　　每天都坐在办公室，大大的减弱了上班一族的运动性，缺乏运动则会导致对生活和工作失去兴趣。因此建议大家利用周末或者是上下班时间多进行一些运动，例如、打、打乒乓球、台球等。　　去健身房　　城市里越来越少的地方可以供人们进行锻炼，此时健身房是最好的去处，运动设施完善，并且还有教练专门指导，大汗淋漓的时候也悄悄去除了身心的疲惫。　　听舒缓的音乐　　周末自己一个人在家不愿出门的话，可以将音响调到适当的音量，选一些轻柔舒缓的音乐，或者自己带上耳机，然后在音乐声中做家务。　　找朋友一起聊天　　面对生活和工作上的困扰，最好的方法就是和朋友在一起，一起聊天或者购物或者一起旅游，都是不错的选择。　　注意事项　　首先出现浑身乏力一定要排除是不是因为疾病引起的，例如，或者是一些体虚造成的，如果是体虚造成的建议补气血。
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