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嘴唇干又不想血糖5是不是血糖高了呢？
病情描述：
又不想喝水血糖50不知道平时吃什么是可以降血糖呢？
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医生建议：考虑是内分泌的疾病，同时自身有无其他基础疾病，如果情况严重要及时治疗比较好的呢，平时应该多吃调理内脏的食物有利于康复的。
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副主任医师管住嘴迈开腿 糖尿病不可怕
　　8月13日在南京举办的“中华医学会糖尿病病学分会2017年教育管理研讨会”（2017 ISDEM）上，贾竹敏作为河南科技大学第一附属医院的专家代表，在会上介绍了加动健康的肌氧监测系统在临床应用方面的相关经验，充分肯定了肌氧指标指导下的糖尿病运动干预，在临床发挥的显著效果。
　　河南科技大学第一附属医院内分泌科护士长贾竹敏认为，糖尿病的防控，最重要的是健康知识的普及。病人、医院、政策等方面，对糖尿病的早期症状都要引起足够的重视。对病人而言，不能因为早期糖尿病不影响日常的生活和工作，对其忽视。医院方面，对医生进行规范化培训，进行规范化治疗，并着重加强对早期糖尿病的干预和指导；政策方面，将早期糖尿病尽快纳入医保体系。医院、医生、政策、病人多方配合，才能对糖尿病的防控进行有效的管理。
　　治疗糖尿病的最大难点在于依从性差，这是一个世界性难题。目前，糖尿病的诊断很明确，药效也很好，但是与高血压等其他以药物治疗为主疾病相比，糖尿病的治疗需要使用胰岛素，这就加大了治疗难度。即使是在台湾，医疗资源较好，医保全部报销的地区，依从性也相对差一些。尤其是独居老人等人群，坚持打针更困难，治疗过程中很容易中断。
　　管住嘴，迈开腿，预防和治疗糖尿病，饮食和运动是相辅相成的。运动在管理糖尿病中发挥着举足轻重的作用，糖尿病前期加强运动干预，可降低糖尿病的发病率，或延迟发病时间。运动强度、时间和频率是运动的三大要素。合理的运动强度可以增加胰岛素的敏感性，胰岛素敏感，则有助于血糖调整。
　　糖尿病人的运动，应根据个人情况决定运动方式、时间和运动量。糖尿病患者运动方案在实施之前，最好到医院进行一次全面系统的检查，包括血压、血糖、糖化血红蛋白、心电图、眼底、肾功能等检查。有时心功能检查也有必要。患者要与医生建立良好的关系，请医生制订合理的运动计划。所有接受运动治疗的糖尿病人，都要进行全面的病史询问和检查。
　　要结合本人的病情轻重、是否伴有合并症，选择运动的方式。对血糖不稳定，波动较大者一般不主张持续时间长和运动量大的运动；伴有心脏病者不主张选择中等量以上的运动；伴有肥胖和膝关节疾病者也不主张进行中等强度以上的需要下肢承重的运动。如果是老年人或者肺病患者，有条件的应加测肺功能、测血压、查眼底，有严重的心肺功能障碍或眼底有出血等病史的，则不应参加运动，如运动后血压上升，眼底出血或心肌缺血，应停止或减少运动。
　　贾竹敏建议，最好把运动方式和运动时间固定下来，长期坚持。不要在清晨空腹时剧烈运动，因为清晨是人体一天中血糖最低的时间，此时运动，特别是运动量大时容易发生低血糖反应，提倡餐后一小时进行运动。
　　饮食直接影响血糖。糖尿病患者在吃饭时要关注升糖指数。升糖指数高的食物有烙饼、油条、糯米粥、土豆泥、南瓜、胡萝卜、西瓜等。另外，也应注意饮食搭配，如果把一顿饭的总量比作1，主食应占1/4，蛋白质占1/4，蔬菜、水果占1/2。这样可以保证餐后血糖不会太高，有利于减轻胰岛负担，还有利于减肥，预防和治疗并发症。有的人运动后可能会胃口大开，但运动绝不是大吃大喝的借口，饮食上还是要按照医生制订的方案来执行，要有规律的来进行营养和能量的补充。如果出现运动创伤，在治疗过程中一定要告知病史，并关注血糖变化。
　　目前，河科大一附院的运动管理仅限于口头的宣传和教育，医生会鼓励病人找个健身伙伴，或者加入一个健身班，参加运动方面的集体活动。通过鼓励和建议，希望病人喜欢上运动，并养成良好的运动习惯。
　　加动产品解决了运动中一个最大的问题，即运动强度的把握。它对运动进行量化的、精准化的监测和管理。此前，用心率来判断运动强度。心率这一指标能在一定范围内评测有氧运动强度，但是心率一个主观性很强的指标，且受环境因素影响较大，例如气温高的时候，心跳就变快，喝了杯咖啡，心跳也会加快。这些情况下的心率变化不是由运动造成的，所以它不能反映实际有效运动的效果。另外，糖尿病患者慢性病患者，由于病发症会导致血管畸形，肌肉有氧工作能力低下，他们的有氧能力也不能通过心率来准确反映。
　　贾竹敏表示，肌氧含量是一个客观的、稳定的指标，能准确地反应肌氧能力和身体状况。肌氧监测技术提供肌肉氧气消耗和氧气供应之间关系的实时生理反馈。肌肉氧气消耗和氧气供应之间的关系是衡量肌肉恢复和疲劳水平的决定因素，因此可以用来指导运动强度、运动频率，能够降低运动风险，减少运动损伤几率和心脏功能意外几率，从而达到最佳的训练效果。
　　加动健康联合加拿大健康管理中心在国内各大医院展开“中加国际合作临床科研项目”合作。项目前期已经与国内9家医院开展了临床合作实验，河南科技大学第一附属医院便是其中的一家。8月14日在安徽芜湖的“中加有氧能力研究中心启动仪式暨中加国际合作临床科研项目启动会”上，将有14家医院现场签约，参与“中加国际合作临床科研项目”。
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