自然疗法战胜神经衰弱_论文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
自然疗法战胜神经衰弱
中国最大最早的专业内容网站|
总评分0.0|
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢
您可以上传图片描述问题
联系电话：
请填写真实有效的信息，以便工作人员联系您，我们为您严格保密。→ 神经衰弱自然疗法
神经衰弱自然疗法
健康咨询描述：
我妈妈最近有点更年期的症状，然后带来了神经衰弱，他很辛苦，每天早上要起来很早，但是晚上却睡不好，一点小声音都不行，所以想问问大家，神经衰弱有没有自然疗法？
想得到怎样的帮助：神经衰弱有没有自然疗法？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫4490次
&&&&&&您好，可以用一些葱白红枣汤、莲子桂花冰糖、人参猪脑五味汤、猪心莲参圆肉汤等对神经衰弱有调理作用，根据情况选用。保证合理的睡眠是促进神经发育防止大脑皮层衰竭的最积极措施。科学安排饮食，多吃优质蛋白、蔬菜、水果和硬果类
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-基本信息/神经衰弱自然疗法
　　作　者： 主编
　　出 版 社：金盾出版社
　　出版时间：
　　版　次：1
　　页　数：205
　　字　数：151000
　　印刷时间：
　　开　本：
　　纸　张：胶版纸
　　印　次：
　　I S B N：6
　　包　装：平装
内容简介/神经衰弱自然疗法
　　本书简述了神经衰弱的发病原因及临床表现，对治疗神经衰弱的各种自然疗法，如耳穴贴压、按摩、运动、食疗、艾灸、拔罐、洗足、刷浴、药枕、药敷、沐浴、情志调理和生活起居调摄等作了详细介绍。内容通俗易懂，方法简便易行，是神经衰弱患者家庭治疗和自我康复的必备用书，也可供基层医务人员参考。
　　神经衰弱的自然疗法就是通过使用自然因子----空气负离子对神经衰弱进行治疗的一种方法，空气负离子又称
，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。常被称为“长寿素”、“空气维生素”。空气负离子是存在于大自然的一种对人体健康有益的自然因子。下雨过后、森林绿化带、瀑布海边等地方都富含空气负离子，这也就是为什么身处这些地方，空气清新、精神振奋；这就是为什么许多疗养胜地在山上或海边的原因。国内的医学专家、主任医师，博导陈景藻先生主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述
　　临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
神经衰弱的表现/神经衰弱自然疗法
一、兴奋症状：有些病人表现容易兴奋、容易激动 ;不能忍受通常的声、光刺激，往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。
二、睡眠障碍：白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒，经常服安眠药。
三、衰弱症状：稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏 ;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。
四、其他躯体症状：最常见为头昏、头痛、肌肉酸痛，夜间失眠后这些症状更重。
五、继发性焦虑： 神经衰弱是比较迁延的疾病，患者常因上述症状长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或抑郁症状。诱发因素明显而又能及时获得治疗者，病程较短;个性或遗传因素较明显者病程长。但病程无论多长，病情一般都维持在某一水平而不发生进行性恶化。疲劳、易兴奋、易激惹、精神倦怠、其他症状。
家庭治疗措施/神经衰弱自然疗法
　　1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
　　2、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
　　3、脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用
，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
　　4、按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
　　5、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
食物疗法/神经衰弱自然疗法
色氨酸食物——降低兴奋度代表食物
　　色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
　　同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。
　　小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
　　此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝&渥特曼博士认为。
B族的食物——消烦躁代表食物
　　B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。
　　全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
钙和镁的食物——放松神经代表食物
　　研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。
　　钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
目录/神经衰弱自然疗法
　　一、概述
　　(一)神经系统的构成
　　(二)神经衰弱病因和发病机制
　　(三)神经衰弱的发病情况
　　(四)神经衰弱分型及临床表现
　　二、耳穴贴压治疗神经衰弱
　　(一)耳穴贴压疗
　　(二)神经衰弱常用耳穴贴压方法
　　(三)耳穴贴压疗法注意事项
　　三、按摩治疗神经衰弱
　　(一)按摩疗法的作用
　　(二)神经衰弱常用按摩方法
　　(三)按摩疗法注意事项
　　四、运动疗法治疗神经衰弱
　　(一)运动疗法的作用
　　(二)神经衰弱常用运动疗法
　　(三)运动疗法注意事项
　　五、饮食治疗神经衰弱
　　(一)神经衰弱患者的饮食原则
　　(二)天然食物对神经衰弱的治疗作用
　　(三)天然药物对神经衰弱的治疗作用
　　(四)神经衰弱常用食疗方
　　六、艾灸治疗神经衰弱
　　(一)艾灸疗法的作用
　　(二)神经衰弱常用的艾灸方法
　　(三)艾灸疗法注意事项
　　七、拔罐治疗神经衰弱
　　(一)拔罐疗法的作用
　　(二)神经衰弱常用的拔罐方法
　　(三)拔罐疗法的注意事项
　　八、洗足治疗神经衰弱
　　(一)的作用
　　(二)神经衰弱常用的洗足方
　　(三)洗足注意事项
　　九、刷浴治疗神经衰弱
　　(一)刷浴疗法的作用
　　(二)刷浴的方法
　　(三)刷浴疗法注意事项
　　十、药枕治疗神经衰弱
　　(一)的作用
　　(二)治疗神经衰弱常用的药枕
　　(三)药枕疗法注意事项
　　十一、药敷治疗神经衰弱
　　(一)药敷疗法的作用
　　(二)神经衰弱常用的药物敷贴方
　　(三)药敷疗法的注意事项
　　十二、沐浴治疗神经衰弱
　　(一)矿泉浴
　　(二)海水浴
　　(三)冷水浴
　　(四)空气浴
　　(五)日光浴
　　(六)森林浴
　　十三、情志调理治疗神经衰弱
　　(一)情绪对神经衰弱的影响
　　(二)保持良好情绪的几种疗法
　　十四、神经衰弱患者的生活起居调摄
　　(一)生活起居调摄要点
　　(二)日常生活中应注意的几个问题
　　十五、神经衰弱的预防
　　(一)提高心理素质
　　(二)加强体育锻炼
　　(三)保持良好情绪
　　(四)合理安排工作与生活
　　(五)消除引起神经衰弱的不利因素
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于www.baike.com。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：9次
参与编辑人数：7位
最近更新时间： 15:00:23
贡献光荣榜
扫码下载APP负离子的作用有哪些 之 神经衰弱的痛苦可通过负离子自然疗法缓解负离子的作用有哪些 之 神经衰弱的痛苦可通过负离子自然疗法缓解空气负离子行业资讯百家号　　如果你经常感觉自己注意力难以集中，记忆不佳经常忘事，对声音、光感，或者是细微的躯体不适感特别敏感，并且不论进行脑力或是体力活动稍久就会有疲乏感，其实这些都是脑神经衰弱的症状。不过千万不要觉得自己就得“神经病”了!　　　　虽然早前神经衰弱属于神经科的诊断之一，但是近年来，神经衰弱的概念已经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。在此过程中，如果盲目地服用抑制神经性药物，则可能会对神经系统造成严重损伤，甚至会使机体对药物产生依赖性。　　早在二十世纪三十年代，德国众多负离子专家就已经开展负离子对生物体健康研究，并证明了负离子对人体有着明显的良好的作用。后经大量临床研究，才逐渐将负离子的神秘面纱一一揭示开来。尤其伴随着我国自主研发采用生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放技术、具有负离子系统和污染物收集系统的生态级负离子生成机的问世，更进一步推动了世界负离子事业的发展，为负离子健康事业做出了巨大贡献。　　空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气分子。自然界中的放电现象，光电效应、喷泉、瀑布等都能够使周围空气电离，从而形成负离子。不过负离子也有大小之分，临床实验表明只有小粒径负离子才能够透过人体血脑屏障，对生物体产生积极的医疗保健作用。　　山东纽来福离子健康科技有限公司的专家介绍，空气负离子对神经系统的作用机理，主要是通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5—羟色胺水平，来引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而能够有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、脑神经衰弱有良好效果。　　除了应用负离子来养护神经系统之外，主观的心理因素也非常的重要。因此在日常工作生活中，一定要学会放松自己的身体，调节自己的心理压力，积极而良好的心理状态，对于缓解脑神经衰弱具有积极效用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。空气负离子行业资讯百家号最近更新：简介:生态负离子，空气优化，疗养保健，健康生活作者最新文章相关文章负氧离子帮忙挣脱神经衰弱的“魔爪”，实现自然有效治疗
摘要：对神经衰弱的治疗一种空气自然疗法(负氧离子疗法)普遍被人们所接受，并且这种负氧离子疗法在治疗神经衰弱方面取得了显著的疗效。
　　目前随着生活节奏的加快，工作压力的增加，越来越多的人被神经衰弱这只无形的魔爪紧紧抓住。神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。
　　对于引发神经衰弱的原因，总结出以下几点：
　　(1)大脑长期过度紧张。紧张的工作与学习会让我们的大脑休息时仍处于紧张工作状态。
　　(2)长期情绪压抑。如果一个人长期处于精神高度压抑的情况下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
　　(3)本人的个性特征。患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的人较容易患上神经衰弱。
　　所谓“请神容易，送神难”，想要摆脱神经衰弱的困扰不是一件容易的事情。但是随着人们的不断探索，空气自然疗法逐渐被人们所接受和认可。临床试验表明：通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱的治疗有良好效果。
　　《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录了大量空气负离子对失眠、神经衰弱等神经系统疾病的临床实验及研究文献，并且说明了只有小粒径的生态级的负氧离子才能够进入人体的血脑屏障进入生物体，对人体产生医疗保健的作用。
　　目前人们已经研发出了生产生态级负氧离子的技术生态负离子生成芯片技术(专利号：ZL.6)和納子富勒烯负离子释放器技术(专利号：ZL.7)。采用这两种技术所生产的负氧离子是能够进入生物体的生态级负氧离子，也是空气自然疗法的主要的作用因子。对于神经衰弱的治疗具有十分显著的作用，能够帮您尽早的摆脱神经衰弱的“魔爪”。
空气负离子治疗神经衰弱的作用机理：
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}